Somogyi Néplap, 1977. március (33. évfolyam, 50-76. szám)

1977-03-12 / 60. szám

Fuss az egészségedért Kocogjunk vagy fussunk? Rövid idő alatt népszerű lett a kocogómozgalom. A parkokban, tereken, a lakó­telepek környékén mind töb­ben hódolnak ennek a test­edzési formának. Sokan meg­kérdezik azonban, hogy mit értünk kocogás alatt, sőt arra is kíváncsiak, milyen sebes­Gazdag sportműsor a hót végén Változik a Rákóczi összeállítása Ma és holnap nem panasz­kodhatnak a somogyi sport- kedvelők: gazdag programban válogathatnak. Legnagyobb az érdeklődés mégis a somogyi NB I-es labdarúgó-csapat szombathelyi játéka iránt. Nem úszták meg sérülés nélkül a kaposvári labdarú­gók az NB I nyitányát; a hé­ten Földest, Kovács, Konrád és Máté nem tudott részt ven­ni az edzéseken. Tegnap Föl- desi és Konrád játékra jelent­kezett, de a másik két labda­rúgó továbbra is harcképtelen. A vezető edző nem is tudott csapatot hirdetni. Tizenötös keretet jelölt ki, s csak ma délután Szombathelyen dől el, hogy melyik tizenegy kezdi a játékot. Érdekesség, hogy a frissen igazolt Czabula is tag­ja a készülők csoportjának. A védelemben nem várható változás, a középpályán és a csatársorban igen. Kanyar va­lószínűleg egy sorral hátrább kerül. Kovács helyére. A tá­madósorban csak Túrái marad a múlt hetiből. Itt Varga és Karasz is szóba kerül. A ti­zenötös keret az alábbi: He­gedűs, Horváth, Németh, Zen­től , Márton, Duschák, Ágfalvi, Konrád, Földesi, KatyuT, Eger, Varga, Karasz, Túrái, Czabula. — Mi várható a találkozón? — kérdeztük Németh Lajos szakosztályelnöktől. — A sérülések ellenére a játékosok hangulata bizakodó. Azzal mindenki tisztában van, hogy Szombathelyen jobb és lelkesebb játékra lesz szük­ség a pontszerzéshez, mint a Videoton ellen. A Haladással szemben jó a mérlegünk. Leg­utóbb döntetlent értünk el Szombathelyen, itthon pedig legyőztük. Egy pontra most is képesek vagyunk — mond­ta a sportvezető. Hogyan készülnek Szombat­helyen? A helyi sportrovattól kapott információ szerint óva­tosan nyilatkoznak a Haladás vezetői. Dorogon győztek ugyan egy góllal, de a játék­kal már korántsem volt elé­gedett a szakvezetés. Tudják, hogy nekik is sokat kell ja­vulniuk, ha módosítani akar­nak a Rákóczival szembeni negatív mérlegen. Halmos sé­rüléssel bajlódik, az ő játéka is bizonytalan a mérkőzés kezdetéig. Helyettesítésre Kulcsár áll készenlétben. Mi újság a somogyi sportpályákon? Kaposváron nagy érdeklő­dés kíséri a kosárlabda NB II mai fordulóját. Különösen a Táncsics—Sopron rangadó ígérkezik csemegének. Vasárnap a cseri park kínál •zínes programot: a területi mezeifutó-bajnokságon So­mogy, Tolna és Baranya leg­jobb futói rajtolnak. Kaposvár harmadszor házigazdája en­nek a versenynek. Ezúttal is népes mezőnyök gyűlnek ösz- sze: több mint hatszáz a ne­vezők száma. Kezdődik az asztalitenisz­bajnokság. NB X-es női csa­patunk a fővárosban, NB Il-es férficsapatunk pedig itthon kezd. Különösen a férfiaknak sorsdöntő ez a nyitó mérkő­zés. Az Aknamélyítő Bányász egyik legnagyobb riválisa a Vasas csapatának a feljutá­sért folytatandó harcban. A labdarúgó NB Ill-ban két találkozóra kerül sor Somogy­bán. A múlt héten idegenben is sok gólt rúgó siófokiak vár­hatnak elsősorban szép számú közönséget a Volán Szállítók elleni találkozóra. Kezdődik a megyei labda­rúgó bajnokság, és két cso­portban pályára lépnek a te­rületi csapatok is. A termé­szet kedvelői ezúttal a Me­csekkel ismerkedhetnek meg. J. R. séggel és milyen távon hasz­nos ezt a tevékenységet foly­tatni. Jogos a kérdés, hiszen azért kocogunk, hogy óvjuk egészségünket, edzettséget szerezzünk, vagyis javítsuk testi állapotunkat. A kocogás tulajdonképpen futás. Az elnevezés onnan ered, hogy nem okvetlen a gyorsaságon, hanem a mozgá­son van a hannsúly. De azé-t ne feledkezzünk meg arról, hoev ez a mozgás is bizonyos fizikai terhelést jelent a szer­vezet számára. A terhelés mértéke függ a gyorsaságtól és a megtett távtól. Aki elkez­di a kp^ogást, hamarosan el­fárad. Ekkor bizony abba keR hagynia. Ha másnap isme* kocogunk, azonos iram mel­lett nagyjából az előzővel egyforma távolságon jelent­kezik a fáradtság. Arról van tehát szó, hogv a teljesítőké­pességünk addig terjed. Ebből már következtetéseket lehet levonni testi erőállapotunkra. Ha lassú kocogással is csak nagyon keveset tudunk teljesí­teni, akkor bizony gyenge az erőnlétünk. Persze, erőlköd­hetünk is, de ennek nincs ér­telme. Vagyis: ha túl szapo­ra a légzésünk és a szívve­résünk. azonnal hagyjuk ab­ba a kocogást vagy a futást. De ne álljunk meg; sétáljunk, amíg helyreáll légzésünk és szívműködésünk normális ritmusa. A rendszeresen ko­cogok néhány nap a'att ta­pasztanák. hogy 4—500 mé­tert már különösebb fáradság nélkül teljesítenek, ha nem kocognak túl gyorsan. Ezután következhet a terhelés óvatos emelése. Ha kicsit gyorsítjuk az iramot, vagy valamivel hosszabb távot futunk, ez természetesen nagyobb terhet ró a szervezetre. Rendszeres edzéssel mind nagyobb terhe­lést elbírunk, vagyis a koco­gok elérkeznek a futáshoz. Tulajdonképpen a futással érhetünk el számottevő erő­södést. Ebben a mozgásfor­mában ugyanis nemcsak az izomzat fejlődik'' jéiéntóseh. hanem a keringési szervek is, főleg a tüdő és a szív. A fu­tás nem okoz különösebb technikai problémát, hiszen az ember ösztönös mozgásfor­mái közé tartozik. Ennek el­lenére néhány dologra ügyel­ni kell. Például helytelen, ha egész talpunkra, vagy pláne a sarkunkra lépünk. Nem jó dolog egyenes, merev felső­testtel futni, továbbá a lépé­sek hosszát is szabjuk meg hasznosan. Itt az az irányadó, hogy a lépések ne legyenek se túl hosszúak, se túl rövi­dek. Futás közben törzsünket né ingassuk jobbra-balra, s igyekezzünk minden gyorsa­ság mellett egyenletes rit­must kialakítani! Tulajdon­képpen a kocogás is ritmus kérdése. Vagyis az alacsony ritmus mellett történő futást neveztük el kocogásnak. Nem mindegy, hogy milyen terepen futunk és az sem. hogy milyen lábbelit haszná­lunk. Kockakővel burkolt úton lehetőleg ne fussunk. A legjobb futóte-ep a döngölt, emelkedés nélküli sétaút. Futáshoz, kocogáshoz hasz­náljunk könnyű tornacipőt. A gyengébb bokával, haránt­süllyedéssel baj lódók része­sítsék előnyben a magas szá­rú tornacipőt. Futáshoz le­hetőleg ne tegyünk a cipőbe talpbetétet! Ha ez nélkülöz­hetetlen, akkor is csak olyat használjunk, amelyik hajlé­kony, s nem tartalmaz merev anyagokat. Fontos dolog a harisnya is. A vékony mű­anyag harisnyákban csúszkál a láb a cipőben, s ez akadá­lyozza a futás ritmusának egyenletességét, továbbá aszimmetrikus terheléseket ad az egyes izmocsoportok- nak a stabilitás hiánya miatt. Vastag gyapjúzoknit húzzunk, ez jól tartja a lábat a torna­cipőben. s az izzadságot is felszívja ! A futás nem veszélyes mozgás. Ezért figyelni kell a terep esetleges egyenetlensé­geit, nehogy a lábfej kifor­duljon és bokarándulást szen­vedjünk. Ha sarkunk megfáj­dul, ez azt jelenti, hogy rossz a talajfogásunk, tehát változ­tatni kell a futóstíluson. Vi- i szont, ha a láb hátsó részén, a sarok fölött érzünk fájdal­mat, akkor pihennünk kell, s egy ideig nem folytathatjuk a futóedzést. Fordítsunk gondot a térdek állapotára is, eset­leg kisebb fájdalom esetén is pihentessük a lábakat! Az olykor fellépő izomlázat ne soroljuk a károsodások közé. Ez gyorsan elmúlik, s ha bi­zonyos edzettségi fokot el­érünk, nem is jelentkezik. Szenzációs győzelem Ausztria ellen Tokióban két mérkőzés sze­repelt a jégkorong vb »B« cso­portjának küzdelemsorozatán. Magyarország nagy bravúrt vitt véghez az egyik örök ri­vális, Ausztria biztos legyőzé­sével, mely egyben Mészölyök első két pontját is jelenti a vb-n: MAGYARORSZÁG- AUSZTRIA 7:4 (1:0. 3:1, 3:3) Így készültek... Tévesen jelent meg — a nyomda hibájából — tegnapi lapunkban az így készültek megyei csapataink című írás egy része. A Balatonboglár alcím alatt a Szőnyi SE-t le­hetett olvasni, míg a boglá- riakról szóló ismertető kima­radt. Pótlólag most ezt is kö­zöljük. A legfrissebbek közé tarto­zott. Nekik is a taszáriakéhoz hasonló jó feltételek álltak rendelkezésükre. Ezeket ki is használták. Heti négy ed­zés szerepelt a műsoron. A csapatban több változás van: Kadlicskó bevonult, Pordán és Koszics viszont visszaiga­zolt Fűzfőről. Ismét kedvet kapott Kalász és Paszér is, akik újra elkezdték az edzé­seket. Bánhidi József szemé­lyében új intézője van az együttesnek. A megerősödött gárdától azt várják, hogy megszerzi a bentmaradáshoz szükséges pontmennyiséget. Somogyi Néplap SZOMBAT Kosárlabda NB II: K. Gazdász—ZTE. Ka­posvár, tanítóképző főiskola tor­naterme, 16.30 óra; Táncsics SE— Sopron, Munkácsy M. Gimn. tor­naterme, 14.20 óra; K. Építők— Sabaria, Munkácsy M. Gimn. tor­naterme, 15.50 óra. Labdarúgás NB I : Szombathely—Rákóczi, Szombathely, 14.30 óra. NB I tartalék csoport: Szom­bathely—Rákóczi, Szombathely, 12.30 óra, (Büki). Teremlabdarúgás A terem-labdarúgó kupa döntő­je, Balatonboglár, tornacsarnok, 14 órától. Tömegsport Az »Ügyesség', bátorság-« játékos sportvetélkedő városi döntője: Ka­posvár, tanítóképző tornaterme, 14 órától. VASARNAP *.->/. talitenisz NB I: VM Közért—Vi Vasas, Bp. Hl. kerület, Bihar u. 31., 11.30 órakor. NB II: VBKM Vasas—Aknamé­lyítő Bányász, Berzsenyi D. Ált. Isk., 9.30 óra. Kosárlabda NB II, (nők) : Tanítóképző Fő­iskola—Szombathelyi Haladás, Ka­posvár, Tanítóképző Főiskola tor­naterme, 10 óra ; Fonyódi Petőfi —Soproni Postás, Balatonboglár, tornacsarnok, 10 óra. Atlétika Területi mezei futóbajnokség — Somogy, Tolna, Baranya részvé­telével. Kaposvár, cseri Centená­riumi park, 10.30 órától. Sakk A megyei csapatbajnokság II. fordulója: K. H. Vasutas—K. Spar­tacus, Kaposvár, a vasútállomás üzemi étterme, 9 óra : Tabi MSC— Marcali, Tab, Kossuth L. u. 17. sz., 9 óra; Nagybajom—K. V. Iz­zó, Nagybajom, művelődési ott­hon, 9 óra. A városi—járási egyéni felnőtt bajnokság befejező fordulója : Sió­fok, városi sportfelügyelőség, 9 órától. Röplabda Kovács Rezső Kupa. Női mér­kőzések, tanítóképző főiskola, 8.30 órától: Pedagógusok—K. V. Izzó; "’edagógusok—Tabi Videoton ; Ta- n Videoton—Ady Gimnázium ; K. Izzó—Táncsics Gimn.: Tabi Videoton—K. V. Izzó; Tanítókép­ző Főís4l*—££• V. Lobogó. Április 4. röplabdakupa: Ka­posvár, Munkácsy Gimn., 9 órá­tól. Kézilabda Teremkupa-mérkőzések, balaton- boglári tornacsarnok, 8 órától: Balatonboglár—Siófok, K.. V. Izzó —Marcali, K. V. Izzó—Balatonbog­lár, Siófok—Marcali. Taszári tornacsarnok, női mér­kőzések, 8 órától: K. V. Lobogó— Kadarkút: Nagyatád—Csurgó ; Ka­darkút—Csurgó ; K. V. Lobogó— Nagyatád. Férfi mérkőzések: Nagyatád—Segesd. (14.55 óra) ; Taszár—K. Gazdász, 16.36 óra). Természetjárás A Kapos Turista Egyesület tú­rája. Ütvonal: Üjmecsekalja, Ma- gyarürög—Égervölgy, Jakab-hegy —Üjmecsekalja. Túratáv: 13 km, vezető: Vándor Gyula. Indulás: 7.40 órakor a pécsi autóbusszal. A siófoki városi—járási sport­felügyelőség természetjáró nyílt túrája. Ütvonal: Balatonföldvár— Lucs-tető—Kőröshegy. indulás: a siófoki vasútállomásról, 8.15 óra­kor. Labdarúgás NB ni: Bp. Spartacus—Kiss J. SE. Bp., Kőér u.. 14.30 óra. (Ki­rály) : Siófok—Volán Szál'ítók. Siófok, 14.33 óra. (Drigán) : Barcs —Paks, Barcs, 14.30 óra, (Mezizer). Megyei bajnokság : A kezdési idő: 14.30 óra. Tab—Kadarkút, Tab. (Buzsáki) ; Csurgó—Marcali, Csurgó, (jv. : Baranyából); Bala­tonboglár—K. H. Vasutas. Bala­tonboglár. (Bálint) ; Gyékényes— Somogyszob. Gyékényes, (Juhász) ; Lengyeltóti—K. Vasas, Lengyeltó­ti, (Bognár) : Táncsics SE—Szőnyi SE, Kaposvár, Cseri pálya, (Pes­ti) ; Nagyatád—Balatonlelle, Nagy­atád. (Fodor J.) : Latinca SE—Fo­nyód, Marcali, (Szőlős!). Területi labdarúgó-bajnokság Balatoni csoport: Az elöl állók a pályaválasztók, a kezdési idő: 14.30 óra. Buzsák—Zamárdi, (Császár) ; Kéthely—Balatonendréd. (Mátés) : S. MEDOSZ—Szőlősgyörök. (Er­délyi) ; Karád—Balatonszentgyörgy, (Gulyás) : Balatonberény—Bala­tonföldvár, (Horváth) ; Nagybe- rény—Ordacsehi, (Feri) ; Balaton­szárszó— Balatonfenyves. (Király) Kötcse—Táska, (Pazaurek). Kaposvári csoport: Kezdési idő: 14.30 óra. Patalom—Igái, (Math esz) ; Hetes —Gölle, (Belovics) : Mesztegnyő— Somogysárd. (Fekete) : Böhönye— Zimány, (Rosits) : Somogyjád— Mernye. (Rubecz) : Nagybajom Kiskorpád. (Kiss) : K. V. Lobogó —K. Gazdász, (Simonovics). NB-s ifjúsági bajnokság: Rákóczi—PMSC-, Kaposvár, Va­sas-pálya. h óra, (Szerecz). Konyhai dolgozókat egész évi foglalkoztatásra, felszolgálókat Siófok, Balaton­széplak, Zamárdi, Fonyód területén és mozgóárusokat a nyári idényben (diákokat is) vállalati üdülők a nyári idényre fölveszünk. teljes ellátását (szállítással) vállaljuk. Jelentkezés: írásban. Duna vidéki Duna vidéki Vendéglátó Vállalat, Vendéglátó Vállalat, 8609 Balatonszéplak. 8609 Balatonszéplak. PL: 10. PL: 10. (14664) (14663) MÁRCIUS 12 SZOMBAT Gergely A várható időjárás: Nyugat felől assan megnövekvő felhőzet, • Dunántúlon néhiny helyen kisebb esővel. Kele­ten még derült, száraz idő. Mérsékelt, napközben megélénkülő, időnként megerősödő délkeleti—déli szélre számíthatunk. A legmagasabb nappali hőmérséklet ma, szomba­ton 13 és 18 fok között lesz. fl lottó nyerőszámai A Sportfogadási és Lottó­igazgatóság közlése szerint az Iregszemcsén megtartott 10. heti lottósorsoláson a kö­vetkező számokat húzták ki: 7. 33. 35, 54. 72 Személyi változás A megyei KISZ-bizottság érdemeinek elismerésével föl­mentette tisztségéből Gyenesei Istvánt, a bizottság titkárát, mivel magasabb beosztásba kerül: a KISZ kb mezőgaz­dasági és falusi osztályának vezetője lesz. Ezután a testü­let Kusz Józsefet, a siófoki járási bizottság volt titkárát választotta meg a megyei KISZ-bizottság titkárának. — Megalakul a jövő hét elején Csurgón, a megyei if- júgárdaszemle bizottsága. Az idén a nagyatádi járásban rendezik meg a somogyi dön­tőt. — Tessék kérdezni, a nyel­vészek válaszolnak! címmel anyanyelvi fórumot tartanak ma délután 3 órakor Kapos­váron, a megyei könyvtár­ban. A kérdésekre a magyar nyglv hetének előadói vála­szolnak. Ezen a találkozón kerül sor a szókincsgyűjtő- pályázat eredményhirdeté­sére. — Balogh Edgár kolozsvári író tegnap — az írószövetség meghívására — kéthetes ma­gyarországi tartózkodásra ha­zánkba érkezett. Hármas ikrek születtek Kaposváron Három gyermeknek adott életet csütörtökön Pónya Fe- rencné kaposvári gyors- és gépírónő. 1971-ben született az első gyermeke. A most született Mónika 1520, Me­linda 1650, Péter 850 gram­mos. Az ikreket inkubátorba helyezték, állapotukat állan­dóan figyelemmel kísérik a megyei kórház újszülöttosz­tályán. — Ittasan kerékpározott tegnap Kaposváron a 27 éves Takács Dénes vízvezeték-sze­relő, helybeli lakos. A Gor­kij utcai vasúti átjárónál le­esett a kerékpárról és köny- nyebben megsérült. — Kigyulladt és elégett tegnap Ádándon, a Ságvári utca 1. sz. alatt 14 mázsa bá­lázott szalma. A tulajdonos kára 1200 forint. A lángok to­vábbterjedését a siófoki tűz­oltók gyors beavatkozása akadályozta meg. — Avartűz keletkezett teg­nap a késő délutáni órákban másfél kilométerre Kapos­vártól, a Töröcskei út mellett. Két hektárnyi területen égett az elszáradt növényzet. Ugyancsak avartüzet jeleztek Zamárdi közeléből. — Értesítjük a lakosságot és a köztileteket, hogy, március 13-án Siófokon autó- és motorvás-r lesz. (inj.t) — Most érkezett kiska­masz- és lánykafarmerkaliát (370 Ft-tól 500 Ft-ig) a So­mogy Áruház konfekcióoszr tályára. (x) A mai ügyeletes: Nagy Jenő Telefon: 11-510, este 6-ig. 70 Évvel ezelőtt, 1907. március 12-én született Kispesten, és 36 éves korában, 1943. júniusában halt hősi ha­lált, partizánként Killián Uyörgy,, az illegális magyar kommunista mozgalom egyik vezető alakja. Apja asztalossegéd volt, anyja házmesterséget vállalt, hogy négy gyermeküket fel tudják nevelni. György, a leg­idősebb fiú, kitűnő crcdmény- nyel végezte el a polgári is­kolát, de szülei szűkös anya­gi körülményei miatt nem folytathatta tanulmányait. Fiatalon bekapcsolódott a munkásmozgalomba. 1927-től az Egyesült Izzóban mint se­gédmunkás került közvetlen kapcsolatba a forradalmi mun­kásmozgalommal, a gyárban tevékenykedő KIMSZ-cso­porttal, amelynek munkájába 1928-ban kapcsolódott be. Lel­kes mozgalmi munkája, poli­tikai felkészültsége elismerése­ként 1930-ban küldöttként részt vett a KIMSZ Ausztriában tartott II. kongresszusán, majd Moszkvában elvégezte az egy­éves Lenin-iskolát. 1931 őszén tért haza, s 1932 elejétől a KIMSz titkára, valamint a KIMSZ lapjának, az Ifjú Pro­letárnak a szerkesztője volt. Amikor 1932 nyarán Sallai Im­rével és Fürst Sándorral együtt rendőrkézre került, két és fél évi börtönbüntetésre ítélték. Kiszabadulása után folytatta a forradalmár életét. 1939 nya­rán sikerült a Szovjetunióba mennie, s a Nagy Honvédő Háború kezdetén beállt a Vö­rös Hadsereg soraiba. 1943. jú­niusában azzal bízták meg, hogy térjen haza pártszervező munkájára. Ejtőernyőjével Varsó felett ugrott ki a szál­lítógépből, hogy lengyel par­tizánok segítségével tegye meg az utat, s ekkor nyoma ve­szett; valószínűleg a fasisz­tákkal vívott tűzharcban esett el. Szovjet üzem munkavállalása A csepeli kezdeményezésre válaszul több szovjet üzem is tett hasonló munkaválla­lást. A moszkvai Vörös Pro­letár Üzem dolgozói például elhatározták, hogy a magyar rendelésre készülő valameny- nyi berendezést határidőn belül, november 7-re szállít­ják. Georgij Lebjo.zsev, a Sztankoimport elnöke a TASZSZ tudósítójának ezzel összefüggésben elmondta: 1977-ben mintegy ezer külön­böző szerszámgépet szállíta­nak Magyarországra — majd­nem kétszer annyit, mint ta­valy. — Áramszünet. Az Áramszol­gáltató Vállalat értesíti Kapos­vár lakosságát és közületeit, hogy március ll-én 7 órától 16 óráig a Szigetvári utcában és az abból nyíló mellékutcákban, március 12-én 7 órától 14 óráig a Kapos-rét soron, a Csalogánv utcában, a Pacsirta utcában, a Buzsáki utcában és az abból nyíló mellékutcákban, március 14- én 8-tól 16 óráig a Bartók B. utcában, az Iszák utcában, az Árok utcában, a Mikszáth utcá­ban, az Eötvös utcában, a Jó­kai utcában, március 14-én és 15- én 7.30-tól 15.30 óráig a Ka­tona József utcában, a sorház utcában, a Tom na M. utcában, az Akácfa utcában, a Vasvári utcában, a Rózsa utcában, a Gilice utcában, a Cseri úton az Akácfa utcáig és a Liszt Fe­renc utcában áramszünet lesz. (60044) — EXPRESS-HlREK. Krakkó— Zakooane 1977. áorilis 10—14. Utazás: autóbusszal, a részvé­teli díj 1200 Ft. Jelentkezni Ka­posvár. Ady Endre u. 7. sz. alatt lehet. Korhatár: 35 éves korig. Telefon: 13-556. (14715) — Fóliasátor-építők figyelmé­be! Fóliasátor építéséhez hasz­nálatos tartócsövek — 6 méter hosszban, M és 32 mm átméret­• tel — kaphatók a Szokola-bcrc- ki vasraktárban. Kaposvári Afész. (14709) — A Somogy Áruház mai ajánlata: Hímzett népművé­szeti blúzok (fehér és sárga színben) 300 Ft-ért kaphatók az áruház divatosztályán, (x)

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom