Somogyi Néplap, 1973. augusztus (29. évfolyam, 178-203. szám)

1973-08-12 / 188. szám

fl hétköznapi időbeosztásról Stranddiiiaí— Ne Mostanában sokszor esik szó arról, hogyan is kell — sőt inkább: hogyan is érdemes? — eüJö&tená a hétvégi szabad időt A szakemberek mondják el viäeraenyöket, s beszámol­nak a helyes időbeosztással kapcsolatos különböző vizsgá­lataik eredményéről. Legtöbb­ször a szabad szombatról esik szó. Pedig a bét nem csupán szombatiból és vasárnapból, az­az munka szüneti napokból áll, hiszen ott vannak még a rit­kábban emlegetett hétközna­OTTHON CSALÁD Ha a kocsi lejtőn áll Indítás álló motorral a tétét kapcsoljak be dős: pok is. fis szabad idő természe­tesen ezeken a napokon is akad. Ezért érdemes a hétköznapi szabad idő beosztásáról is szólni. Bevezetőként annyit, hogy a tanácsadó nehezebb helyzet­ben van, ha a hétköznap a té­ma, lévén minden munkahe­lyen más és más munkarend. Hely hiányában nem is lehet külön-külön tanácsot adni a délelőttösöknek, a délutáno- sokmak és az éjszalkásoikniaik. Az alábbiakból mindenki azt hasznosítja, amine lehetősége van. Kezdjük az ébredéssel... Akármilyen zsúíolt nap vár ránk, mindenképpen úgy ál­lítsuk be az ébresztőórát, hogy legalább öt—tíz percet tor­názhassunk. Természetesen nyitott ablaknál Ez a kis moz­gás és a jó levegő fölfrissíti szervezetünket, s ha fárasztó nap elé is nézünk, a kezdet legalább bíztató. Akik tehetik sétáljanak is! Például, ha közel van a munkahely, lehet gyalogolni, nem kell feltétlenül járműre száűBni. Ez idő alatt még egy­szer át lehet gondolni a ránk váró teendőket mert a sza­bad levegőn gyalogolva feltét­lenül jobban fog az agy. A nap további részére vonatkozó hasznos ötletek ilyenkor tá­madnák a legkönnyebben. Ugyanezt a sétát kell meg­tenni a munka befejezése után is., Igaz, ilyenkor már nem­igen van szükség újabb ötle­tekre, de a fej kisZéllőztetesére igen. (Az íróasztal mellett dol­gozóknak különösen hasznuk­ra válik a mozgás az egész na­pi ülés uátn.) , Otthon ne az legyen az első dolgunk, hogy a televíziót be­kapcsoljuk! Nem érdemes a készülék elé ülni, csak akkor, ha a már élőre kiválasztott műsor kezdődik. Helyette ajánlatosabb egy kis olvasás. — Olvasás — mondjuk — a kényelmes karosszékfben. De semmi esetre sem evés köbben. Az evésre fordítsunk sok gon­dot: nem szabad kapkodni, si­etni, mert mindkettő az egész­ségünk rovására megy. (Szán­tén az egészségünk érdekében egy jó tanáics: a vacsora előzze meg néhány órával a lefekvést, de akkor is könnyű ételekből álljon!) Hogy mit lehet még hétköz­nap csinálni? Moziba és szín­házba menni, találkozni a ba­rátokkal, ismerősökkel és így tovább... Sok a Illetőség. A lényeg az, hogy a munka és a lefekvés közötti órákat kelle­mesen, okosan töltsük el. Ami pedig a legfontosabb: az alvásra mindig elegendő időt kell szánni. Ha lehet al­tató nélkül feküdjünk le, úgy, hogy legalább hat—nyolc órát pihenhessünk. M. S. A két részes marat) — Újdonság a strandösszeállítás Az egyik divatos két részes modell. Kékfestő anyagból varrt három részes strand- összeállítás. Gyermekmese A virágos kötény Tapaszta&arfflan autósok indí­tóval átoítjék be a motort ak­kor ás. ha a kocsi Hejtóm áQ. Ezt gyakran azért «eszik, ment még nem próbáltok áffltó mo­torral gBDCftnfii, és sebességbe kapcsolna todEtoní. Pedig ez a helyes «iijáinás, ugyanis hajtőm a motor todftówal általáibam nehezebbe» indiai. meat a por­lasztóból aok vagy kevés ben­annt kap. Ha a menetirány szertant hátul ven az tsszóbáz. akkor túMoSyhat a parfassttó, s ezer* 083«» beäyzettoe» nagy gázzal Jas» Sncftbani. Ha elöl beJyezteiedfik el az úszó, akkor viszont atocsooy lesz a benzrn- Kzán*. és szÉvatóntoi indul köntnyebben a motor. Egysze­rűbb tehát, ha a második se­besség bekapcsolásával, kinyo­mott knptanggál imdúiwnk él, s megvárjuk, míg itendüSietbe jön a kocsi és mmtegy tíz ki- lométeraes óránkénti sebesség­nél — ne túl härteten, de azért határozattam — engedjük vds«z- sza a kuplungot A motor be­indul, utána azonnal átkap­csolhatunk hármas, áüetve di­rekt sebességbe. E ioíorauiha't azonban, hogy valami akadály miatt nem tudjuk alkalmazná ezt a mód­szert, és lejtőn ikell indítaná. Húsz másodpercnél tovább azonban ne használjuk meg­szakítások nélkül az indítót, mert az kiimieríti az akkumulá- tont. Ajánlatos a többszöri rö­vid indítás is, az egyes indítá­sok ‘között rövid szünettel. Gsak akkor álljunk meg emelkedőn fölfelé, ha ez elke­rülhetetlen, a hegynek-indítás ugyanis mindenképpen nehéz művelet. Megállás előtt inkább forduljunk meg, mert a lejtőn lefelé való indítás sokkal könnyebb. A hús után a gomba az egyik leglzletesebb fehérjedus eted amellyel tavasztól egészen őszig változatossá tehetjük étlapunkat. Használja ka tehát ezt a lehető­séget ! ZÖLDSÉGES GOMBALEVES Bármilyen gombát használhatunk erre a célra. Megtisztítjuk, meg­mossuk, darabokra vágjuk, és megmosott, karikákra vagdalt ve­gyes leveszöldséggel együtt vajon pároljuk. Megsózzuk, kissé meg­borsozzuk, majd vízzel felöntve puhára főzzük. A kész levesbe fi­nomra metélt petrezselyemzöldet teszünk és rántás helyett tojásban elhabart liszttel — öntött tészta formájában — kissé besűrítjük. GOMBÁS OMLETT 4 tojássárgáját 20 dkg liszttel (amelyben fél csomag sütőport el­vegyítettünk jól összekeverünk, megsózzuk, adunk hozzá fél liter tejet, majd óvatosan hozzakever­V olt egyszer — egymás­tól nem messze — egy díszes, nagy meg egy kicsi kertes ház. A nagy ház árnyas fái közé függőágyat kötöttek, abban hintázott, szundikált naphosszat az egyetlen dédelgetett lány. Amikor elunta a hintázást, beszaladt a szobába, és egy másik drága ruháit vett ma­gara. A láss házban étt egy kis­lány, aki siirgött-forgott a konyhában, a kertben. Ha a konyhában segített az édes­anyjának, akkor fehér kö­tényt, ha a kertben öntözött, palántázott, akkor virágos kötényt költött maga elé. Egyszer a dédelgetett lány nagyon megbetegedett. Fo­gyott, sápadt, agynak dőlt. Az orvosok egymásnak adták a kilincset. Az egyik kanalas orvosságot írt, a másik mást, de nem használt sem ez, sem az. Hosszú napok múltán fel­tűnt a kislánynak, hogy nem hintázik a dédelgetett szomszédlány a függőágyban. Gondolta, megnézi mi van vele. Virágos köténye két zsebét megtömte almával, körtével, és átszaladt hozzá. Bekopogott a szobába, s hat látta, hogy a másik kislány ágyban fekszik, és sáipadt, be­teges színű az arca. Nagyon szeretett volna se­gíteni a betegen, de többet nem tehetett, mint hogy ki­rakosgatta az álmát, körtet az asztalra. A beteg ekkor felvitt az ágyon, és suttogva mondta: jük a tojás fehérjéiből vert ke­mény habot. Az omlettet serpe­nyőben zsíron vagy olajon meg­sütjük és párolt gombával meg­töltjük. — A gombai finomra vág- , dalt vöröshagymán zsírban párol­juk, megsózzuk, megborsozzuk, vagdalt zöldpetrezselyemmel íze­sítjük és 1—2 széthabart tojással besűrítjük. Azután megtöltjük ve­le az om«lettet. TEJFÖLÖS GOMBÁM ART AS BURGONYAGOMBÖCCAL A megtisztított, megmosott gom­bát reszelt vöröshagymán zsírban félpuhára pároljuk. Megsózzuk, egy kevés curry fűszerrel vagy Vegetával ízesítjük, vízzel felönt­jük és kissé forraljuk, majd tej­fölben elkevert liszttel behabar­juk. Ha szükséges, citromlével kis­sé utánasavanyltjuk. — A szoká­sos rnódop készült burgonyagom- boccai vagy csőtésztával tálaljuk. — Milyen szép virágos kö­tény van rajtad! — Ez amolyan kerti kö­tény — nézett végig magán —, de ha tetszik, próbáld magadra. A beteg nem mondatta két­szer. Fölkelt, felöltözött, és maga elé kötötte a viragos kötényt. — Mitha csak rád szabták volna! Nagyon helyes vagy benne ... — Szeretnék veled menni a kertetekbe, ebben a kötény­ben. — Menjünk hát, ha aka­rod! — mosolygott a másik kislány, és máris indultak a kertbe. — Most pedig, virágot sze­retnék öntözni, ahogy te szoktad. — Tessék, itt az öntöző­kanna. Ebben az ágyasban sok a bazsalika, ha megöntö­zöd, meglátod milyen jó szag árad belőlük. A dédelgetett leány öntözte a virágokat, amit még soha életében nem csinált. Sütött a nap, fütyült a rigó. A két lány egyre csak hajladozott, szorgoskodott. Nevetgéltek, Akkor érkezett nagyon messziről egy híres orvos, hogy o beteg lányt meggyó­gyítsa. Amikor beléptek a szobába nem győztek csodál­kozni, hogy az ágy üres. Szo­báról szobára mentek, keres­ték a beteget. Apja, anyja hívogatta, de csak a csönd volt a válasz, a lány pedig sehol. Már hosszú percek óta ke­resték a lányt, amikor édes­anyja kipillantott az ablakon, és így kiáltott: — Doktor úr! Doktor úr! Tessék nézni, ott a lányunk a szomszéd kertben. Virágot öntöz. Érte megyek! Hozom mindjárt! A híres doktornak fölra- gyogott a szeme. Odaáttt az ablakhoz, nézte a lányokat, és ezt mondta: — Csak hadd maradjon a kertben! Csak öntözzön, haj­longjon! Mi meg , örüljünk annak, amit ott látunk. — Mosolygott a doktor, és foly­tatta: — Milyen okosan vá­lasztotta ki ez a két lány a leghíresebb orvost és orvos­ságot: a napfényt, a levegőt és a munkát. A zóta a dédelgetett lány is mindennap maga élé köti a virágos kötényt, és siet a kertbe. Öntöz, pa- lántáz, szorgoskodik. Piros­egészséges színű is az arca! A függőágyban pedig csak akkor hintázik, ha a munká­tól egy kissé élfáradt. Remélhetőleg még sokáig tart az idei fürdőszezon, is, de az Április 4. Ktez mér a jövő évre tervezett fürdőruhamo- deUrjeit mutatta 'be a kereske­delmi szakembereknek. A két VÍZSZINTES: 1. Indulatszó. а. Madár névelővel. 8. A magyar munkásmozgalom harcosa; 75 éve, 1898. augusztus 12-én született. 10. Szállít. 11. Kertes közepe, 12. Kis Teréz becézve. 14. Sérülése, 15. Fába verik — népiesen, 16. Éneklő hang. 17. Szobák fele. 18. Római szára: SÍ. 30. Nem vak. 22. Sokac egynemű betűi. 24. Osztrák zeneszerző; 75 éve, 1898. aug. 17-én halt meg. 27. Elődje. 23. Női név. 30. Testrészed, i 32. Magyar író, augusztus 3-án, 100 éve született. 34. Személyét, j 1 35. Erő betűi keverve. FÜGGŐLEGES: 1. Keserű, 2. Szálloda. 3. Katonai rangfok előtagja. 4. Éhsége. 5. Magyar festőművész; 90 éve, augusztus 19-én halt meg. б. Visszafelé a gyerekek kedvence. 7. Elvarr ja a szélét. 9. Lesétál. 12. Rám. részes fürdőruha — e szerint továbbra is divat. Üjdonság a kékfestő anyagból varrt há­rom részes strandösszeállítás, 13. Magyar költő; 135 éve, augusztus 24-én halt mc, 13. Mozgolódó. 21. Nem igazi. 23. Piperecikk. 25. Ernőd Tamás. 26. Barázda a bőrön. 28. Női név. 31. L. O. 33. Érték pénzben. K. J, Beküldendő: a vízszintes 8., 24. 32. és a függőleges 5., 13. számú sorok megfejtése. Beküldési határidő: 1973. augusz­tus 17-én, péntek délig. A szüksé­ges sorokat levelezőlapon küldjé­tek be, s írjátok rá: »Gyermek- keresztrej tvény«! Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Ali baba: Rió; Amigó; Brasil; Mokka. - Zuzana Rencová és Jaroslav No­vak A copfos című könyvét nyer­ték a következő pajtások: Németh Szilvia, Gelencsér Imre (Kapos­vár), Nagy Erika (Rinyaújlak), ifj. Szabó István (Bőszénfa). A könyv'"'1'0* — ’ !’ük el. jól érezték magukat. BÁRDUDVARNOK KÖZSÉG BELTERCHETÉN az újonnan kialakított házhelyek értékesítését megkezdtük A házhelyek ára négyszögölenként 20 Fi. A tanácsnál bontásiból kikerüli ablakok, ajtók és tető- cserép eladó. Érdeklődni lehet a hivatalos idő alatt. (103904) A KAPOSVÁRI CUKORGYÁR azonnali belépésre keres mérlegképes könyvelői vizsgával rendelkező belső ellenőrt .Jelentkezés személyesen a vállalat főkönyvelőjénél. (11490) Receptek két részes fürdőruhával. Évfordulók augusztusban 1 2 Eil; un 3 4 r 6 7 8 9 sss: aaaa ■ IIB 10 sss: aaaa IBII 11 5355 ■■■■ uu 12 13 14 aaaa aaaa aaaa 15 aaaa vatta •SS* 16 3355 ana 17 aaaa aaaa BBBB ■ III 18 19 ■■■■ ■■■■ ■ US ■■■■ 20 21 5335 sss: 22 23 aaaa !ÜE 28“ 24 25 26 üli 27 29 S53S ■■■a aaaa 30 31 aaaa mi mi ■■■■ 32 33 34 vasú ■ IBI sm aaaa 35 aaaa aaaa aaaa 91(1 aaaa 6CHÍ8 si:is BBIX*

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom