Somogyi Néplap, 1972. december (28. évfolyam, 283-307. szám)
1972-12-17 / 297. szám
SZERVEZETÜNK MOTORJA Az elhízás és szívbaj Népművészet a modern öltözködésben NAPJAINK együk fontos orvosi problémája az elhízás. Több áldozatot követel mint a rákbetegség. Az elhízottak között nagyon gyakori a szívinfarktus, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a cukorbetegség, az epekő és a reumás izületi betegség. Nehezen tűrik a műtéteket és gyakran éri őket baleset A kövérséget régen többnyire az egészség jelének tartották. Az előbbi felsorolás azonban ezt kézzelfoghatóan cáfolja. A mérsékelten kövéreket irigyelték, a nagyobbfokú kövérséget komikusnak tartották és csak az óriási testsűiyú egyéneket vélték betegnek. 5 kg-os súlytöbblet még az irigylésre méltók közé tartoznak, de ez már 8 százalékkal növeli a halálozási arányszámot. Etért az amerikai biztosító társaságok elhízottaknak magasabb biztosítási díjat számolnak. Hazánkban a 40 év feletti korosztály 25 százaléka a normálisnál magasabb testsúllyal rendelkezik. A Ruhaipari Tervező Intézet adatai szerint 1960—63-ban a2 elhízottak arányszáma 30 százalék volt. Az elhízás okának kideríté- j baj, hogy szenvedélyes gyógy- se már nehezebb feladat. Lét- szerfogyasztásra is ösztönözI rejöttében hormonális, ideg- ! rendszeri, pszichés és örökle- ! tes tényezők egyaránt szerepelnek. A legtöbb elhízott betegnél azonban ezeket a tényezőket nem találjuk meg. Az elhízás okát leggyakrabban az étkezési szokásokban, a nagy mennyiségű kenyér, tészta és zsír fogyasztásában kell keresnünk. Az étkezési szokások 1—1 családbaj} generációkon keresztül azonosak, és így az öröklés látszatát keltik. A bő, kalóriadús étkezések mellett igen nagy jelentősége van a mozgás csökkenésének, a kényelmes életmódnak, a sok pihenésnek, a fizikai munka hiányának, az autón közlekedésnek. Gyakorlatiasan így fogalmazhatunk: a bő táplálkozás és a kevés mozgás elhízáshoz vezet. A kövérséget betegségnek Ez a szám azóta is emelkedett. | tartjuk és ezert gyógyítani, is A kor előrehaladtával nő a j kell. Bár a felületes szemlélő testsúly, és a nők elhízása na- részére ez nagyon egyszerűnek gyobbfokú, mint a férfiaké j legnehezebb Az elhízás megállapítása -atszlK’ me®‘s a nem nehéz, ránézéssel, diag- | nosztizálható. Az ideális test- i súlyról durva, de a gyakorlat- j ban jól használható tájékozta- j tást ad az un. Broca-szém. E j szerint a normális testsúly | egyenlő a testmagasság 100 cm-on felüli cm-ek számával. Exportra késsült t*: orvosi feladatok közé tartó- _ zik. Az elhízás gyógyításában két út lehetséges. A kalóriabe- vitel csökkentése és a kalórialeadás fokozása. Sajnos az utóbbi az orvosi gyakorlatban nem követhető. Testi munkára a legtöbb elhízott ember nem alkalmas és általában nincs is idő a hosszabb gyakorlatoztatásra. Marad tehát a fogyókúra. Minden kövér ember ismeri a fogyókúrák nehézségének, és ebben hasonlítanak a kábítószerekre. Igen sok kellemetlen mellékhatással is rendelkeznek és a fogyasztó étrendek betartását nem teszik feleslegessé. A fogyasztó étrend napi ka- lóriatartalmát 1000 körülire kell megállapítani. Az étrend gerincét a fehérjéi-: és a nagytömegű laktató ételek képezik. Szigorúan csökkenteni kell a szénhidrátok fogyasztását ;és korlátozni a zsírokét Igen sok betegségnél hangsúlyozzuk, hogy a betegséget meg kell előzni. Ez a szabály sokszorosan vonatkozik az elhízásra. Arra kell ügyelni, hogy az elhízás ne következzen be. A propagandának, a I nevelésnek, az egészségtelen étkezési szokások és a helytelen életmód elleni küzdelemnek, a felvilágosításnak a szerepe felbecsülhetetlen. Ennek nemcsak orvosi, hanem köz- egsézségügyi, társadalmi és kulturális vonatkozásai is vannak- Hízásra hajlamos egyéneknél a rendszeres testsúly ellenőrzés mellett már az 1—2 kg-os súlytöbbletre is fel kell figyelni és szorításokkal a normálisra kell csökkenteni. A fürdőszobák berendezéséhez hozzátartozik a személy- mérleg is. A BEVEZETŐBEN nem véletlenül említettem első helyen a kövérség és a szív, valamint az érbetegségek kapcsolatát it, és tudjuk, hogy csupán j A beteg szív teljesítőképessége, egyes kivételes egyéniségek | ereje csökkent, melyhez igen képesek a »diétás előírások be- j gyakran keringési elégtelenség tartására. Leginkább azok, hátráakiknél a kozmetikai nyak kerülnek előtérbe, és a fogyókúrát hiúsági okokból végzik. HA A FOGYÓKÚRA eredményes is, annak abbahagyása után ismét emelkedik a testsúly. Végeredményben tehát egy életen át megszorításokat kell alkalmazni. Fogyókúra véghezvitele csak orvosi irányítás mellett lehetséges. Az elmúlt években fogyasztó szerekként ismert gyógyszerek nem váltották be azokat a reményeket, amelyeket' hozzáfűztünk. Bizonyos idő után a szervezet megszokja a gyógyszert. De még ennél is nagyofo is társul. Nagy testsúly mellett a szívelégtelenség tünetei sokkal gyorsabban és gyakrabban jelentkeznek és gyógyításuk is hosszabb időt vesz igénybe. Még a teljesen egészséges szívre is fokozott terhet ró a kövérség. Az 50 év feletti szívbetegségek sakkal korábbam jelentkeznek, a kör hamar bezárul és kiút már nincs. Ezért csak a szigorúan és következetesen megvalósított megelőzés vezet eredményre és véd meg bennünket igen sok elhízáshoz társuló betegségtől. Br. Nemes Tihamér Érdekes jelenség már néhány éve a divatban, hogy a divattervezők világszerte felhasználják az egyes országok népviseletét új kollekcióikhoz. Á magyar tervezők is évek óta foglalkoznak a népviseletből merített modem ruhák megformálásával, s ez a törekvés nagyon érdekesen és egyre inkább észrevehetően beépül különösen a fiatalok öltözködésébe. A modem, szellemes, de nem túlzó sportos divatba ugyanúgy felhasználható a népművészet gazdag kincses tára, mint az alkalmi ruhák tervezésén®. A textil alapanyag tervezők is sokféle nyomott és szöyött kelmét készítettek, népművészeti szőtteseit és hímzések modern, de igen jóízű felhasználásával. Ha a formatervező népi mintázatú anyagot használ fel, igen könnyű a helyzete és természetesen a konfekcionálásnál is nagy segítséget nyújt, ha viszont a divattervezők a formák és di- diétás meg- ; szítések fel használásával ala- testsúlyt a I kítják a népi viseletből a modelleket, akkor igen sokféle ötlet szükséges hozzá. 1- es modellünkön a népi pruszlik formája látható, három színből, elől ringli gombolással készült. Az alapszín és az egyik .díszítőszín között apró virágmotívumok vannak, amelyek hímzéssel vagy rátéttel oldhatók meg. A divatos ingblúz-forma is megoldható népvise’"H ingbSL, saegőzött felsőujja lefelé. bővül, a szegőket virág motívum fogja le. Ehhez a mellényhez jól illik a húzott, gloknis szoknya. 2- es rajzunk szoléi! plissaé- be rakott, húzott nyákrésszel készült alkalmi ruha, amelynek »-sonka« ujján színes virághímzést helyezhetünk eL Az öv az egyik díszítő színből masnira kötött. Ez a modell könnyű jerseyből, szövetből, vagy selyemből készíthető eL 3- as rajzunkon újfajta köPiros kötött nadrág, fehér garbó és piros-kék mellény oldal sliccel, a Budapest Kötő Szövetkezet 1973-ra készült export kollekciójából SAKK Két országos versenyen Jrtl szerepeltek a vidéki sakkozók. A MEDOSZ fennállásának 20. évfordulója alkalmával országos versenyt írt ki négyes tára és kettes megnyerte a MEDOSZ felszabanői csapatok részere. a mezőgaz- dulásl versenyét A 3. helyen So- daság szocialista szektorának dől- mogy megye csapata, a Balaton- gozól és azok családtagjai részére, fenyvesi Állami Gazdaság végzett. A megyei döntőt á férfiaknál va- j A női csapatok közt Szabolcs rae- lamennyi megye megrendezte, 16 I gye (Nyírbátori MEDOSZ) megmegyében női döntőre is sor került. A Budapesten megrendezett országos férfi döntő győztese Bács megye, a Kiskunhalasi MEDOSZ lett, amely már két évvel ezelőtt előzte a két év előtti győztes Csongrád megye (Pankotai MEDOSZ) csapatát. Ha a 3. helyen ismét a Kiskunhalasi MEDOSZ végzett. Motorkerékpár- és gépkocsi-üzemeltetők! Ha az időszakos műszaki vizsgára való előkészítését nálunk rendelik meg, jármiveiket vizsgáztatva kapják vissza! vasipari és gépjárműjavító szövetkezet AUTÓSZERVIZE, Keszthely—Tapolca Telefon: 121-55 Ügyintéző: Magyar Gyula awss) A győzelmet Hetényi Géza, a BEAC versenyzője szerezte meg, áld ezzel tagja lett a magyar főiskolai válogatottnak. Spanyol megnyitás Dőry i. Hetényi G. Budapest, 1972. 1. e4, eS 2. HÍ3, l-lc6 3. Fb3, a6 1. Fa4 Hf6 5. Hc3 (Aljechin és Kérész is szívesen játszák e ritkább lépést) 5. bä 6. Fb3, Fe7 7. 0-0, 0-0 8. BeL (Jobb 8. FdS) 8. dí 9. HdS, Fgd Hi. c3, HaS U. Fc2, c5 12. He7:+, Ve7: 13. h3, Fh5 14. d3, Hfd7 15. g4, Fg6 16. KÜ2, Hc6 17. Bgl, Kh8 18. Fe3, Hb« 19. a4, Bfd8 20. a5? Hc8! 21. Fb3, Bd8 22. : FdS, Vc7 23. Hh4, H8e7 24. HíS (Világos mindenáron támadni sze- I retne, de a Idrályszárnyoa nem í sikerül vonalat nyitnia) 24. Hdi>; ,25. ed: He7 26. Vf3, Vb7l (Sötét j közben állandóan nyugtalanságot kelt a gyenge gyalogok körül) 22. o4, Vd7 28. Hg7:7 (Ezt az erősza- ! kos támadási kísérletet sötét hi- j degvérűen elhárítja) 38. -, Kg7: i 29. FgS, Hg8! 30. FdS:, VdS: SU g5, Vd7 32. Bg3, VfS S3. b3, He7 34. Ve?„ Vf4 35, Kga, HfS 36. Bgí (Elfogta volna a sötét vezért? Lm. az ábrát!) 36. -* Heti: 32. Vdl, tényruhát mutatunk be, amely a magyar pruszlik formát idézi. A ruha egyszínű vagy kockás szövetből is lehet és hozzá a blúz roLlnizott, húzott nyakú, a bő ingujj szélesebh, húzott fodros részben végződik. Az Iskolatelevízió műsora 1972, december 19-től december 26-ig Szerda: 9.00: Kémia. (Középisk. I. oszt.) A víz. 15.40; Irány az egyetem! Előkészítő a felsőfokú felvételi vizsgákra. Trigonometria. II. rész. (Ismétlés.) Péntek: 8.25: Francia nyelv. (Középisk. III—IV. oszt.) A könyvmoly.-j' I ® I OTTHON CSALÁD Rajzoló írók és költők 1 2 3 4 5 6 BBBB HH BBBB RBBB 7 8 9 10 11 smam BMBW «ma «BBB 12 ■■■» Its 13 SS :::: 14 15 16 17 ■■■■ ■■■■ :::: 18 19 20 21 00 M HS ■■■■ BBBB 22 23 BBBB BBBB SBBK BBBB 24 25 26 ■ 27 »» BBBB 28 29 3* B 31 32 33 34 ■ ■■■ bbbb 8910 35 m 36 H 37 vts SS. Bg3, e4! (Döntő áttörés) 39. de: Ve5! (Fenyeget 40. He2-H) 40. Ba2, be: világos feladta. 41. bc:-re Ve4: és a Bbl fenyegetés ellen nincs kielégítő védelem. L Magyar tró, iható és képzőművész. 7. öreg. ta. Nem hamisról. 12. Éneklő hang. 13. Állóvíz. 14. I£ng a térben. 16. Várom közepe. 18. Puszta Somogybán. 19. Spanyol költő. 21. Munka mássalhangzói. 22. Írással foglalkozik. 25. A hőmérő beosztása. | 27. Ilyen hal is van. 28. Két magánhangzó. ! 29. Férő név. : SE Táplálj: i 33. Német tré. I 35. Kiváltóját. 36. Kettőzve gyönyöré tar« van. 37. lesújtja. Ft ’ CSGöLEtüSS« 1. Biztat, hogy 2. Agár fele. 3. Táborozási kellék ékezetfelesleggel. 4. A beszéd része. 5. Érték pénzben. 6. Ital. 8. Virgonc. 9. Ma élő magyar költő, festőnek készült. t-H, Orosz 125. Pénzüitésefc, 17. Düledékeket 18. Nem tesz le. 20. Kómái szám: Htt í 23. A «-vízözön« szereplője. 124. Nem szellemi. 25. Az erdőben vannak. 26. Piaci árus. 28. Eső után van, névelő: 30. Sik mássalhangzói. 32. Földmüvelőeszköz. 34. Alma egyik fele. Beküldendő: a vízszintes 1., .ti., 33., es a függőleges 9- 1L, számú sorok helyes megfejtése. Beküldési határidő: 1972. december 22-én, pénteken délig. A szükséges sorokat levelezőlapon küldjétek be, s írjátok rá »»Gyermek keresztre) tvény«. Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Soló; Goldmark; Martini; Trió-, Legató. Ignácz Bózsa Szavannatűz című regényét nyerték a következő pajtások: Zsolcai Gyula, Kéri Agnes, Kaposvár; Sebők Judit, Marcali; líj. Mátyás István, Balatonboglár. A könyveket postán küldjük él. Somogyi Néplap. ti
