Evangélikus lyceum, Selmecbánya, 1897

37

Ének, hetenként 1 óra. A II. osztálybeliekkel tanultak gyakorlatokat és 20 egyházi éneket. Tk.: Moesz Géza: »Kis orgona«. Tanár: Becker Nándor.

Tornázás, hetenként 2 óra. 1. Rendgyakorlatok: Arcz- és oldalsor képzés és oszlatás. Igazodás és fedezés. Alapállás és pihenő állás. 1/4 fordulat. Oldalpárok képzése fejlődéssel előre és hátra. Távolságvétel. Sorbontás kétsorba. 1/i, 1/s és 1/3 fordulatok. Sorbontás 3 és 4 sorba. Járás helyben. Hármas sorok képzése. Járás. Arczpárok képzése oldalsorból balra és jobbra. Futás helyben. Rendes és gyors járás. Kanyarodások négyes sorokba előre és hátra, a bal és jobb szárny körül arczsorokban. Ellenvonulás négyes sorokba. Fejlődés balra, előre és jobbra, előre az élre. Rendek képzése arcz- és oldalsorból. Kettős rendek képzése oldalsorból. Kettős kör alakítás. Szögvonulás négyes sorokba. 2. Szabadgyakorlatok: Lépő, támadó, védő, terpesztett, keresztezett és guggoló állások. Térd, sarok és lábemelés. Láblendítések és körzések. Törzshajlítás és törzsfordítás. Kargyakorlatok: Karhajlítás és nyújtás, karlökés és ütés, karlendítés és emelés. A kar, láb és törzsgyakorlatok, 4 ütemes mozdulatok, melyek mint egyszerű és összetett 4 ütemes gyakorlatok végeztetnek. Társas szabad- gyakorlatok: Csípőre ütés. Hátsó karfűzéssel törzshajlítás előre. Taliga. Leülés és felállás hátsó karfűzésben. Társas gyakorlatok körben és hármas sorokban. Birkozási előgvakorlatok. Kötélhúzás. Kitartó futás 3—8 perczig. Versenyfutás 50 m. 3. Játék: Duplex. »Féltek a muszkától?« Fogoly-játék. Szökdelő kör. Egér és macska. Kotlós és héja. Fehér és fekete. Hol vagy Péter? Kifutó. Lovas csata. 4. Szergyakorlatok: a) Magas ugrás. Deszkáról elugrás, még pedig: helyből és rohammal, páros és egy lábbal, fordulatokkal elugrás előtt és repülés után. Magasság 60 cm-ig. ß) Távolugrás 2'50-ig minden változatban. Fősúly a helyes el- és leugrás. y) Mászó rudak. Mászó kulcsolás. Mászni utánfogással és túlfogással. Vándor-mászás. Lábgyakorlatok nyújtott és hajlított függésben egy rúdon és két rúd között. Leugrások. Lefüggés. Fészek. Versenymászás. S) Rézsútos létra. Függés a kapocsfákon és fokokon, orsó felső és alsó fogással. Függésben láb- és törzsgyakorlatok. Függeszkedés. Leugrás függésből. Járás a fokokon fogással és anélkül. Lecsúszás terpesztett ülésben előre és hátra. Átbújni a fokok közt. Függő állás-