Szijártó István: Húszéves a százak tanácsa. „Vállunkra kell vennünk a Hazát!” - RETÖRKI könyvek 29. (Lakitelek, 2018)
V. Munkánk visszhangjáról
Szíjártó István: Húszéves a Százak Tanácsa Edzett testben edzett lélek A sport szerepe a családban és a tehetséggondozásban A család szerepéről, a tehetséggondozásról, gyereknevelésről és nem utolsósorban a mozgás, a sport jelentőségéről és a sportolás szükségességéről is hallhattak értékes és hasznos gondolatokat az érdeklődők, akik nemrégen a Pro Scientia Naturae Alapítvány szervezésében Újvidéken megtartott előadássorozatot meghallgatták. Foltén László magyar olimpiai és világbajnok kenus szavait tolmácsoljuk ezúttal, aki a család és a sport fontosságáról beszélt.- Napjaink társadalmában a családok sajnos rengeteg problémával küzdenek: megélhetési nehézségekkel, sokan élnek különféle segélyekből, és szinte mindenhol érezhető az életszínvonal csökkenése. Egyre kevesebb pénz jut szórakozásra, kultúrára és sportolásra, viszont egyre nagyobb igénybevételnek van kitéve az emberi szervezet, a sok stressz tovább rontja a szervezet állapotát. Azokban a családokban, ahol (mégis!) jut pénz, idő és fáradság a gyermek heti többszöri sportolására, ott ez a befektetés többszörösen megtérül. A sport ugyanis lényeges eszköze a testi és a szellemi fejlődésnek, a személyiségfejlődésnek, öntudatosabbá válásnak és szocializációnak. A testi nevelés során olyan képességeket sajátít el a gyermek, amelyek alkalmassá teszik az értékes életvezetésre, majd később a munkavégzésre. A család szerepe itt is óriási. Amennyiben a család támogatja a sportot, a mozgás szeretetét, mely egészséges embert nevel, ez visszahat a családra, mert egészséges emberrel gyarapodik.- A kanapén heverészve, s tévénézés közben elhangzó „Sportolnod kellene" megjegyzés akkor a legkevésbé sem hiteles és motiváló?!- Semmiképpen, mert a gyerek a családra támaszkodik, és onnan veszi a példát. Persze itt sem lehet általánosítani, de a szülői minta fontos, mert a gyerekek öntudatlanul is követik a családi mintákat, sokkal mélyebben ivódik beléjük a szülők életstílusa, viselkedése, mint a nevelő célzatú példabeszédeik, tanácsaik. Tehát a gyerek a sportolásban a családra támaszkodik, és ha fejlődik, akkor ez erősíti elsősorban a családot, majd másodsorban javul a társadalom is. Aki tudja, hogy milyen érzés a mozgásban elfáradni, mennyivel jobban esik utána az evés és az alvás, és tapasztalta, hogy elmúlik a fejfájás, a kedvetlenség, annak nem kell magyarázni, hogy megéri időt szakítani rá a sűrű hétköznapokban is - gondolok itt elsősorban a szülőkre. Manapság a gyerekeink sportolási lehetőségeinek biztosítása nem kevés odafigyelést, energiát és szervezést követel a szülőktől, de mivel hosszú távú befektetésről van szó, mindenképpen érdemes áldozni a célért. 24 läh 2013. október 31.- Milyen sportot válasszon a gyerek vagy a szülő?- Az a jó, ha szülők és gyerekek kipróbálhatják magukat egy csomó dologban, és a habitusuknak megfelelő sportágat tudnak választani. Sokszor a körülmények határozzák meg, milyen sportok közül választhat a gyerek, fontos szem előtt tartani, hogy a mozgás örömforrás legyen. A szülő felelőssége, hogy ne erőltessen, hanem utakat mutasson, lehet, hogy a csapattársakkal való baráti kapcsolat vagy egy szeretnivaló edző lesz az, aki egy adott sportnál megtartja a gyereket. Mozgásfejlődés szempontjából a mai gyerekek sokkal inkább keretek közé vannak szorítva, ezért fontos, hogy olyan helyet és sportágat találjunk, ahol sokat tudnak mozogni, és ezt élvezik is. A sportoló gyerek megtanulja beosztani az idejét, jobban tud koncentrálni, kimozogja magából a feszültséget, fokozatosan válik mind tudatosabbá, önállóbbá. A sportból élete végéig profitál, tud küzdeni, együttműködni, felelősnek lenni, a mozgás segítségével megélheti az örömöt, kijátszhat- ja, kifuthatja, kiúszhatja magából a bánatot. Például egy csapatsportban a játékszabályok betartásra, rendre és értékre nevelnek. A kialakult egészséges közösségi szenvedély erkölcsi tartást, programot és életszemléletet ad. Tehát a sport, mint az egész életen át tanulás, mindig kell, kezdődik a babák tornázta- tásával és a nagyszülők gyógytornájáig mindig szükség van rá. Azt mindannyian tudjuk, hogy a napi munka nem nyújt olyan nagy kiterjedésű mozgást, amely karbantartaná az ízületeket, a keringést, és elidulnak a különféle meszesedések... A folyó is oda teszi az iszapot, ahol nincs áramlás. Például a konyhában való egész napos helyben járása vagy az íróasztal rabsága fáraszt ugyan, de nem mozgat át. A sport stresszoldó hatása a nap végére felszabadít, jobban alszunk tőle és pihentebben ébredünk. Nehéz felismerni magunkban azt, hogy este hétkor vagy nyolckor elmenjünk néhány kilométert futni és utána megérezni, hogy mennyivel jobb, mert minden stressz és szorongás kiszált belőlünk. Nehéz erről beszélni, ezt meg kell élni. Az emberek nagyon nagy százaléka túlsúlyban és ebből kifolyólag izomsorvadásban szenved. Azért nem bírja el magát, mert a nagy súlyához képest az izomzat kicsi, és mit csinál?, leül, mert ezt úgysem bírom, mondja, holott a felismerésnek odáig kellene eljutnia, hogy még ezt sem bírom, tenni kellene valamit. A szervezetünket nem lehet becsapni.- Versenysport vagy szabadidő?- Attól függ, mi a cél. Élmény és egészség vagy eredmény, ego, egzisztencia, verseny- sport. A tömegsport korosztályoktól független, és legkönnyebben elérhető formái a természetben űzhetők: futás, kerékpározás, vízitúra, sífutás... Ilyen esetben nemcsak a mozgás, hanem a környezeti viszontagságok változatosságra edzenek és nevelnek, magyarán, ha esik az eső, akkor sem hagyjuk abba. A család egésze is valamilyen formában részt vehet benne egyszerre, a szülői példamutatás itt (is) érvényesülhet. A család közös élményekre tehet szert, ami összekötő kapocs lesz egy életre. A tömegsport másik formája a drága fitnesztermek látogatása, ahol jó pénzért gyalogolnak emberek a futószalagon, amit ingyen egy kis túrázással túlszárnyalhatunk. A LEGFONTOSABB, HOGY MOZOGJON AGYEREK.. FÓLIÁN LÁSZLÓ: A SPORT OLYAN, MINT AZ EGÉSZ ÉLETEN AT TANULÄS 310
