Pest Megyi Hírlap, 1981. július (25. évfolyam, 152-178. szám)

1981-07-11 / 161. szám

1981. JÚLIUS 11., SZOMBAT xMintm 7 CSALÁDBAN-HÁZ KÖRÜL \jJost már jócskán benne •ÍFJ járunk a nyárban, no­ha az idei szeszélyes idő­járás gyakran megtréfál benünket. A meleg, a nap­sütés öröm. Ám rovatunk­ban ezúttal felhívjuk a fi­gyelmet a nyár veszélyei­re és ártalmaira is. Ilyenek vannak ugyanis, s egyi­künknek sem közömbös: kellemesen, vidáman telik-e el szabadságunk, vagy a napsugaraktól megégve, víz okozta ártalmak következ­tében unatkozunk szo­bánkban. Igyekszünk tanácsot ad­ni a szép ruhákat kedve­lőknek olyan ajánlatainkkal, melyeket az ügyes kezű háziasszony otthon is köny- nyedén elkészíthet. Néhány receptet is kiválasztottunk, melyek nem különlegessé­gek ugyan, de a hőségben bizonnyal mindannyiuknak ízlenek majd. Ahogy az orvos látja Nyári veszélyek és ártalmak A nyarat minden ember másképpen látja és másképpen értékeli. Az egyik a derűs, napsugaras napokat várja, a másik a természetjárásra al­kalmas hűvöset és a harmadik — a mezőgazdász — talán ép­pen az esőt. A beteg örül a kel­lemes időnek, mert érzi, hogy gyógyul, erősödik, de bánatos, ha felhős, ha goromba az ég, ha szemetel az eső. Aktiv pihenés Ezelőtt 20—25 évvel még biztatni kellett az embert, fő­leg az üzemi munkást, hogy vegye ki a szabadságát, kérjen beutalást valamelyik üdülőbe és pihenjen, nyaraljon. Azóta Szép ruhák — egyszerűen Házilag is elkészíthető ' A "divatos nyári ruhák for­mamegoldásaiból kiválasztot­tunk néhányat, amelyek ott­hon is könnyűszerrel elké­szíthetők. A szaküzletekben kapható egyszínű és mintás kartonok, vásznak, pikék igen szépek, tetszetősek. Mint ahogy néha egy-egy konyhaművé­szeti remeket jólesik elkészí­teni, hasonló örömmel szol­gál a saját kezünkkel elké­szített ruhát viselni. ★ 1-es modell. Virágos pa- mutanyagból legszebb; lehe­tőleg jó tartású, fogásra kis­sé merev anyagot válasszunk hozzá. Raglánszabású, lefelé bővülő háromnegyedes uj­jakkal készült. Kis álló gallér­ral, elöl cipzárral csukva, be­vágott zsebekkel. Természe­tesen a cipp lehúzásával ki­hajtót is képzelhetünk. A ru­ha kb. derékig karcsúsított és lefelé aránylag bő, készül­het lábikrahosszúsággal is (a szabásmintáról a megoldás jól leolvashatók ★ A 2-es modellből tulajdon­képpen a kiskabátkát ajánl­juk otthoni kivitelezésre. Rendkívül egyszerű, egyenes szabású, két rávarrott zseb­bel Nagyon divatos megoldás és elegáns bármilyen ruha fe­lett. Anyaga: jersey, könnyű szövet, vászon stb. Az alatta lévő ruha egyenes vonalú, masnira köthető nyakkal, de­rékban a bőséget övvel össze­foghatjuk. ★ 3- as modell. Kétrészes, köny- nyű vászonból készült ruha, alá blúzt vagy divatos, élénk színű pamutpulóvert hordha­tunk. A szoknya nyitott — át- hajló. A széles megkötés öv felhasználásával egyberuhá- nak hat. ★ 4- es modell, a 3-as modell felső részének variálási lehe­tőségét mutatja be. Ez eset­ben pettyes jersey vagy se­lyemruha felett kiskomplé- szerű kabátkaként szolgál. ★ 5- ös modell. Safari zsánerű ruha, egyenes vonalú, az ol­dalvarrásba elhelyezett zse­bekkel és az egyik oldalon magas hasítékkal. Derékban a bőséget gumiházzal és meg­kötéssel rögzíthetjük. A hosz- szú ujját tetszés szerint fel­hajthatjuk. megtanulta, hogy a napfény, a víz, a levegő egészséget ad, amit a rendszeres mozgás, a sport, a játék még fokozni is tud. Megtanulta, hogy az aktív — tehát a helyes elfoglaltság­gal kitöltött — pihenés való­sággal kicseréli és feltölti erő­vel nemcsak az izmokat, ha­nem az idegrendszert is. Beszélnünk kell a nyári ár­talmakról is. A váratlan napo­zás először csak elsőfokú nap­ártalmat, bőrpirosságot, visz­kető, égő érzést, gyulladásos tüneteket okoz. Ezt az olajo­zás, a hűvös zuhany vagy le­mosás még enyhítheti. Erő­sebb napveszély után hólya­gos bőrgyulladás jelentkezhet. A bőr olyanná válik, mintha leforrázták volna. Ezek a hó­lyagok elfakadnak, a mélyebb bőrrétegek sebesednek, és fáj­dalmas kivárás menti meg a könnyelműen napozót a továb­bi kellemetlenségektől. Ezért örül a helytelenül napfürdőző, amikor a nem hólyagos terü­leten is kopni, hámlani, dunán­túli szóval élve: köppedni kezd a bőr. A napveszély leg­súlyosabb ártalma a bőr se­besre égése, főleg azokat fe­nyegeti, akik tartósan napon dolgoznak, vagy könnyelműen nekivetkőznek. Ez az, ami már közel áll ahhoz a bőrár­talomhoz, amit a bőrgyógyászat pellagra néven emleget, és amit a vitaminhiányos szer­vezetnek a ruhával nem fedett részein a napsugár okoz. Szédülés, főfájás A másik aránylag ritkán emlegetett nyári kellemetlen­ség a vízártalom. Az emberi test melegét az élet lasjiú égé­se adja, és a hőközpont irá­nyítja. Ha fázik, növeli a hő­Ne zavarjunk másokat! Strandolás és kultúra A strandolás, a napozás, a szabad idő örömét fokozhat­juk, ha betartjuk a kulturált fürdőzés kötelező szabályait. Ez vonatkozik mindenkire, aki a strandfürdő területére lép, akár fiatal, akár idő­sebb. Melyek ezek a szabá­lyok? A legfontosabb: mielőtt a fürdőmedencébe lépnénk, zu­hanyozzunk, mossuk le ma- ' gunkról a szennyeződést, az izzadtságot, a napozószert. Úszás közben legyünk fi­gyelemmel a többi fürdőzőre. Ne csapkodjunk, fröcsköljünk, mintha csak egyedül tartóz­kodnánk a vízben. Ez külö­nösen a fiatalokra vonatko­zik, akik játék közben gyak­ran elfeledkeznek arról, hogy a vízben idősebbek is úsznak. A strandfürdő területének tisztaságára úgy vigyázzunk, mint saját otthonunk rendjé­re. Ne dobáljuk el a hulla­dékot, ételmaradékot, gyü­mölcshéjat. A szemetet gyűjt­sük műanyagzacskóba (vagy csomagoljuk papírba), és he­lyezzük a szeméttárolóba. Így távol tartjuk a legyeket és más rovarokat, s egyúttal sza­porodási lehetőségüket csök­kentjük. A tiszta, kulturált környezet kellemesebbé teszi a pihenést mindenkinek. A zajártalomról sokat hal­lunk mostanában. Rontja egészségünket, károsítja ideg- rendszerünket. A hangos rá­diózás, harsogó beszéd, a mos- datlan társalgási forma, a virtuskodás zavarja a pihen­ni. kikapcsolódni vágyókat. Jó volna, ha erről a témáról a szülők beszélgetnének a ti­zenéves (és huszonéves) gyer­mekeikkel. . Strandon lehetőleg ne fo­gyasszunk alkoholt. Nemcsak azért, mert az alkohol a szer­vezetben csökkenti a fürdőzés egészségre gyakorolt kedvező hatását, hanem azért sem, mert az alkohol hatása növe­li a balesetveszélyt. Fogyasz­szunk limonádét, gyümölcs­levet, tejet vagy üdítő italt. Ajánlatos elkerülni a stran­dolást, ha bőrünkön valami­lyen sérülés van, mert ez a fertőzés kapuja lehet. A strand vize baktériumokat tartal­maz, s ez veszélyt jelent­het a szervezetünkre, ha tes­tünk nyálkahártyájával érint­kezik. Nem szabad olyan kisebb állóvízben fürödnünk (a gyer­mekeket se engedjük ott fü­rödni), amelybe állatok is be­legázolnak, mert az állatokról vízbe kerülő kórokozók az em­bert is súlyosan megbetegíthe- tik. A fiatalok szép, izmos alak­ja jól érvényesül bikiniben, de egy bizonyos kor után már nem előnyös a kétrészes für­dőruha. És egy bizonyos súly­határ felett sem. A kulturált strandolás fontos egészség- ügyi és szépségápolási szabá­lya: napozáshoz használjunk fényvédő szereket. A pecse­nyepirosra sült bőr se nem szép, se nem egészséges. termelést még a szőrszálak apró mozgató izmainak meg­mozgatásával, lúdbőrözteté- sével is. Ha túlmelegszik, verí- tékezni kezd, mert a verí­ték folyadék és az elpárologta­tósához, a légneművé váltásá­hoz szükséges nagy mennyisé­gű hőt a szervezettől vonja el a felszáradás folyamata. En­nek a következménye a szer­vezet hőmennyiségének a csökkenése, a hőérzés enyhü­lése, ami viszont szomjúságér- zéssel jár, mert a szervezet fo­lyadéktartalma csökken. A szomjas ember iszik. Minél többet iszik, annál jobban iz­zad. Minél többet izzad, a ve­rítékben annál több a só, és a szervezetnek ez a sóveszte­sége rosszullétet, gyengeség­érzést, szédülést, főfájást, ét­vágytalanságot okozhat. Ez a vízártalom. Megelőzhető Mivel és hogyan lehet meg­előzni? A tűző napsugárzás elől va­ló meneküléssel, és a verítéke­zés során veszített sómennyiség pótlásával. Meg helyes nyári étrenddel, aminek során nemcsak vízzel, sörrel, üdítők­kel, hanem tejjel, levessel, híg főzelékkel, gyümölccsel, gyü- möcslével oltja szomját az ember. Sőt, ha csak teája van, abba csipetnyi sót és néhány csepp ecetet is cseppenthet. A nyár kézzelfoghatóan szebb, kellemesebb, haszno­sabb, mint a tél és — lám! — mégis megvannak a veszedel­mei. Még az a szerencse, hogy ésszerű életmóddal a kelle­metlenségek megelőzhetők. Triumph­specialitás A Triumph Internacional cég is nagy sikerű bemutatót tartott nyári ajánlataiból a Hotel Duna Interkontinental báltermében. A csinos ma­nökenek vitathatatlanul nagy sikert arattak a legújabb für­dőruhákban. Az 1981-es mo­dellek ezúttal is vonzották a szemet. A képünkön látható fürdőruha inkább a hagyomá­nyosok közül való, ám a ka­ron hordott vaspánt kétség­telenül az újabb idők jegyeit viseli magán. Receplajánlataink Friss gyümölcsből BARACKLEVES. Negyed kiló sárgabarackot meghámozunk, sze­letekre vágunk, 2 deci borban pu­hára pároljuk. Másfél liter vizet felforralunk, belefőzünk 2 kanál zsemlemorzsát és másik negyed kiló barackot, majd áttörjük, rá­öntjük a borban pácolt barackra, hozzáadunk 10 deka cukrot, és felforraljuk. Egy tálban egy egész tojást 1 deci tejföllel jól elhaba­runk, és a levest kanalanként folytonos keverés mellett hozzá­öntjük. Hidegen tálaljuk. MUST ÁROS BURGONYASALAT A. Fél kiló rózsaburgonyát megfő­zünk, és karikára vágunk. Salá­tái tálba helyezzük. Egy kanál mustárt elkeverünk egy kávéska­nál porcukorral, 2—3 kanál tár­konyecettel, sóval, kevés vízzel felhígítjuk, esetleg tejfölt vagy tejszínt is adunk hozzá, ráöntjük a burgonyára és 1—2 órát állni hagyjuk. Tetejét főtt tojásszeletek­kel és apróra vágott ecetes ubor­kával díszítjük. ALMAKRÉM TEJSZÍNHABBAL. Hozzávalók: fél kiló alma, fél cit­rom, 8—10 deka porcukor, 5 deka dió, 2 deci tejszín. A meghámozott almát finomra reszeljük, citrom­lével meglocsoljuk, a porcukorral és a darált dióval összekeverjük, 1—2 órára hűtőbe vagy jó hideg helyre tesszük, és tálalás előtt ösz- szevegyítjük tejszínhabbal. KÖRTEBÓLÉ. Hozzávalók: fél kiló érett körte, negyed kiló mál­na. 5 deka porcukor, 1 üveg al­maié. 3 cl konyak. A meghámo­zott körtét vékony szeletekre vág­juk, üvegtálba helvezzük, rárak- juk a málnaszemeket, beszórjük porcukorral. Fél óra múlva ráönt­jük az almaiét a konyakkal. Jól lehűtve, poharakban tálaljuk. Az oldalt összeállította: Virág Ferenc ~JJ// EGYÜTT /# AZ UTAKON Az előrejelzés szerint ezen a hétvégen kellemes idő vár­ható; így bizonyára sokan kelnek útra egy jó kirándulás reményében. Vajon akadálytalanul lehet-e közlekedni? AZ ÚTINFOSSM JELENTI Karády László: — Szabad szombat, nagy forgalom, s re­mélhetőleg mindehhez jó idő is társul a hétvégén. Pest megye útjain komoly forgalomkorlátozással nem találkoznak, a kisebb korlátozásokra viszont figyelni kell. A 2-es és 12-es főút csomópontját a hét elején építők lepték el. Elkezdődött a csomópont átépítése, korszerűsítése. Kisebb útszűkületre készüljenek a 2-esen Rétság felől érke­zők. A csomópont térségében előzési tilalom van, és sebes­ségkorlátozással találkoznak. A Dunakanyar budai oldalán a 11-es főúton nincs korlátozás. A 70-es főúton Érd területén már végeztek az aszfaltozással, de a munkával még nem. A hét végén nem dolgoznak, mégis figyelmes vezetést kérünk a 20—24. kilométer között. A HARMADIK AUTÓPÁLYA Mint az Ütinform jelentéséből is kitűnik: épül az ország harma­dik autópályája, az Ml-es. Időrendben jóval megelőzte ugyan az M7-es és az M3-as; ám végül is az a fontos, hogy a nehéz gazdasági körül­mények között is folytatódik az autópályaprogram. Az Ml-es fél autópályán különösen megnőtt az utóbbi időben a forgalom, az építkezés tehát fölöttébb indokolt. A Bicske és Tata­bánya közötti 22 kilométeres szakasz építési költsége: 1,7 milliárd fo­rint. Eddig több mint 4 millió köbméter földet mozgattak meg; s 26 hidat, alul- és felüljárót kell építeni. Ezt a szakaszt 1982 végén adják át a forgalomnak, s ezt követően kerül sor a Bicske és Biatorbágy közötti szakasz építésére. Várhatóan 1985-ig ezzel is végeznek. KEZÉBEN A VOLÁN Javában tart a Kezében a volán, kezében a döntés jel­szóval indított közlekedésbiztonsági akció. Bizony, szükség is van rá — éppen július-augusztusban —, mert a nyári idő­szakban meredeken felfelé emelkedik a baleseti görbe. Miért? Ilyenkor nem a megcsúszásos balesetek a jellemzőek, mint az őszi-téli hónapokban; hanem az okozza a legtöbb bajt, hogy túlzottan elengedjük a kocsit, száguldozunk. A gyorshajtás veszélyeiről sok újat már nemigen lehet mondani. Tudjuk, mennyivel nagyobb a fékút, mint a normál sebesség esetén, s mennyivel kevesebb időnk marad a meg­állásra. Mégis: egyre több a gyorshajtó. A rendszeres ellen­őrzés, a radarpisztoly ellenére is! Azt már kevesebben tud­ják, hogy 80 kilométeres sebességnél — lakott területen, ahol sokfelé kell figyelni — észre sem lehet venni a jól elhelye­zett trafipaxos kocsit, s arra sem jutna idő, hogy a sebességet 60 kilométerre csökkentsük, mielőtt bemérnék az autót. így lehetséges az, hogy a most is tartó fokozott ellenőrzés során egyre-másra szúrják ki a gyorshajtókat. Kezünkben a volán, másodpercenként több száz infor­mációt, észlelést dolgoz fel az agyunk és automatikusan — szinte észrevétlenül — döntünk: megállünk-e a sárgára váltó lámpánál, átengedjük-e a gyalogost, sávot változtassunk-e? Az automatizmus, a rutin mellett működnie kell még valami­nek: az önkontrollnak. Ez igen hasznos valami, az élet min­den területén, legfőképp a járművezetésben. Hogy gyulladjon ki az a képzeletbeli piros lámpácska hibás döntés esetén, s ha a gázra lenne kedvünk lépni, inkább a fékre lépjünk, ne kockáztassunk semmit. Sok ezer döntés folyamatából áll a vezetés. Elég egyeúten hibás döntés, s a baleset már meg is történt. AKI JÓZANUL IS RÉSZEG Azt a bizonyos hibás döntést sokan, sokféleképpen Igyekeznek megelőzni. Van, aki bekap egy-két féldecit, mert úgy „nyugodtabb”. Van aki betegre kávézza magát. Akad aki nyugtatót szed. Való igaz, nem mindig öröm az autózás. Dr. Veres Pál orvos-szakíróval arról beszélgettünk, hogyan lehetne kellemesebbé tenni az autózást. Természetesen sem az alkohol, sem a koffein, sem a nyugtató nem segít; ellenkezőleg, hozzájárulhatnak a hibás döntéshez. Az lenne az ideális, ha semmiféle segédanyagra nem lenne szükségünk ahhoz, hogy gépkocsit vezessünk. Ennek első, legfontosabb feltétele: kialudtak, frissek, pihentek legyünk. A fáradt­ság növeli a baleset lehetőségét. Jó néhányan vezetnek úgy autót, hogy szín józanul is olyan álla­potban vannak, mintha alkoholt fogyasztottak volna. Vagy alacsony, vagy magas a vérnyomásuk; esetleg más okozza a szédüiéses rosszul- léteket. (Erős szélben például összeszűkülnek az erek.) Nyáron veszé­lyes egész napi strandolás, napozás után vezetni. Lehet, hogy enyíle napszúrást kaptunk. Figyeljünk időnként önmagunkra, befelé is. Ha kicsit is szédülünk, szálljunk ki a kocsiból, sétáljunk, pihenjünk, s csak akkor folytassuk utunkat, ha valóban jól érezzük magunkat. Nagy árat lehet fizetni a fölös hősködésért: hazáig majd csak ki­bírom. kérdés: hazaérünk-e? MORÁL ÉS INTELLIGENCIA Nemrégiben dr. Ambrus Györggyel, a Pest megyei Fő­ügyészség közlekedési csoportjának vezetőjével a baleseti statisztikáról beszélgettünk. Szó esett természetesen a bal­esetek okairól is. Sok a motiváló tényező — ittasság, gyorshaj­tás, agresszivitás — nem is tudjuk mind felsorolni. Most csal? kettőt ragadunk ki: milyen a balesetet okozók morálja és intelligenciája? Ilyen vizsgálatokkal nem foglalkozik az ügyészség, de a statisztika árulkodik. Legtöbb baj a fiatal — 18—25 éves — korosztályt és az idősebbeket éri. Ez nem csak élettani okok­kal magyarázható. A friss, ropogós jogosítvánnyal rendelkező ifjak intelligencia szintje magasabb, mint az időseké. Náluk inkább az játszhat közre, hogy a közlekedésben úgy vesznek részt, mintha a közút valami szép, hosszú játszótér lenne. Ahol mindent — vagy majdnem mindent — szabad. A morál és az intelligencia hiánya sok balesetet okozónál kimutatható. E két tényező szintjének emelése legalább olyan fontos, mint a gyorshajtók bemérése, megbírságolása. A „Ke­zedben a volán, kezedben a döntés” akció ezt a célt is szol­gálja. VÁRJA ÖNT A NAPOSPART A magyar turisták egyik kedvelt célpontja a nyári főszezonban Bulgária, pontosabban: a tengerpart. Az ottani életből adunk most ízelítőt. Bulgáriában a közlekedési szabályok — es táblák — hason­lóak a miénkhez. A sebességhatárok túllépéséért 5—200 leva helyszíni bírságot kell fizetni. Szabálytalan parkolásért 5 levát. A biztonsági öv használata lakott területen kívül kötelező. A főútvonalakon általában 30—40 kilométerre találhatók üzem- anyagtöltő-állomások. A normálbenzin litere 0,70, a szuper 0,80, az extra (96 oktános) pedig 1 levába kerül. A dízelolaj 0,40 leva. Autó szerviz és szállás bőven akad. Több mint száz kemping várja a turis­tákat, de: júliusban és augusztusban — főként a Napospartíól északra — egyes kempingek zsúfoltak. Lakókocsiban, kempingautóban csak egy éjszakát szabad a közutak mentén eltölteni. Az országúti segélyszolgálat a Magyar Autóklub tagjai számára díjmentesen igénybe vehető — az egy órát meg nem haladó kisebb javításokra. Jó utat, kellemes, balesetmentes közlekedést kíván Paládi József

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom