Pest Megyi Hírlap, 1980. január (24. évfolyam, 1-25. szám)

1980-01-26 / 21. szám

1980. JANUAR 26., SZOMBAT v^Ytr -4/?? W KSuriav CSALÁDBAN - HÁZ KÖRÜL CSALÁDIHÁZ-ÉPÍTÉS IAKÁSKARBANTARTÁS BARKÁCSOLÁS Készítsünk hólapátot 1. a hőlapát nyele; 2. farostlemez; t, vékony lemezdarab; 4. M 4-es vagy M 6-os csavarkötés. A gyakori téli hóesések után általában gondot okoz a hó eltakarítása hagyományos lapát vagy seprő alkalmazásá­val. Különösen ott gond, ahol felületekről kell azt eltávolíta­ni. A mellékelt rajz alapján egyszerű kivitelű, a hagyomá­nyosnál nagyobb teljesítmé­nyű és saját kezűleg elkészít­hető hólapátot, hóeltakarítást mutatunk be. A nyele készíthető házilag lécből, beszerezhető a vas­műszaki boltokban vagy bar- kácsboltokban. A nyél 150— 180 cm-nél, vastagsága pedig 3—4 cm-nél ne legyen hosz- szabb, illetve vastagabb. A lapát tulajdonképpen egy 40X50, 50X50 cm-es vagy tet­szőleges (pl. járda szélességé­hez igazodó) méretű farostle­mezből készíthető. A farostle­mez könnyű, ezért célszerű ebből készíteni. Ugyanakkor nagyon kopik, ezért a talajjal közvetlenül érintkező élét mintegy 4—5 cm széles lemez­burkolattal kell ellátni. A le­mezburkolat anyaga lehet bár­milyen, könnyen hajlítható le­mez. Nagyobb terheléskor a nyélnél a csavarok könnyen kiszakadnak, ennek megaka­dályozására célszerű a rögzí­tést a nyéllel ellentétes oldalra helyezett fémlemezcsík vagy laposvas íelhasználásával meg­oldani. összeállítása: leszabjuk vagy leszabatjuk a kívánt méretű .arostlemezt, majd a talajjal érintkező élére (a farostlemez mindkét oldalára) 4—5 cm széles lemezt hajlítunk, ezek után 10—15 cm-ként M4-es vagy M6-os csavarkötésnek megfelelően kifúrjuk, majd a farostlemez alsó élét két oldal­ról burkoljuk a lemezzel és elkészítjük a csavarkötéseket. A hosszabb csavar alkalmazá­sakor a felesleges részt vasfű- résszel eltávolítjuk. Ha a nye­let házilag készítjük, vigyáz­zunk, hogy sima és szálka­mentes legyen. Felszerelése előtt a farostle­mezzel érintkező oldalát fa­ragjuk meg, majd helyezzük el a hátlap középvonalában, ceruzával jelöljük be, és 10— 15 cm-ként fúrjuk ki a farost­lemezt, ezek után a nyelet és a lemezt fúrjuk ki, majd csa­varkötéssel rögzítsük. Célsze­rű azonban a fúrásokat egy- menetben elkészíteni. KÖVETKEZIK: AMIT A LAKÁS-, AZ INGATLAN- ÉS A TELEKVÁSÁRLÁSRÓL TUDNI KELL. Dr. Baksa Elemér Jó tudni... Zöldségféléket mindig meleg vízben tegyünk fel főni, mert a lassú felmelegedés alatt C-vitamin- tartalmukból sokat veszítenek. A légyfoltot leghatásosabban a vöröshagyma távolítja el. Az olajfestésű falakat soha ne szappanos vízzel tisztítsuk, hanem hámozott, nyers burgonyával. A szövetre csöppent zsírt pilla­natok alatt kivehetjük. ha ke­nyérlisztet benzinnel elkeverünk, és a foltra tesszük. Jól megdör­zsöljük, és száradásig rajta hagy­juk, azután lekeféljük. A szétfövő burgonyát mindig sós vízben tegyük fel főni, akár héjában, akár kockára vágva főz­zük. Amennyiben mazsolás tésztát ké­szítünk, akkor a mazsolát forró vízben meg kell mosni, és behin­teni liszttel. Így a tésztában egyenletesen oszlanak eL Téli üdülés A sportos öltözködési forma nagyon jói megfelel az üdü­léshez való ruhatár összeállí­tásához. Természetesen nem a célsporthoz való ruhadarabok­ra gondolunk, hanem a város­ban viselhető különböző össze­állításokra. Az utazáshoz való felkészülésnél tekintetbe kell venni, hogy milyen közlekedé­si eszközöket használunk, mert könnyebb sokfajta ruhát vinni, ha autós utazásra ké­szülünk, mintha autóbusszal vagy vonattal utaznánk. A nehéz csomagok, bőröndök ci- pelése megkeserítheti az uta­zás örömeit. Nagyon sokfajta szórakozási, illetve sportolási lehetőséget nyújt a hegyekben, itthon vagy külföldön a tél. Tehát egy családon belül elő­ször is számba kell venni, hogy milyen sportokat űznek majd az üdülés alatt. Arról sem lehet elfeledkezni, hogy nagyon sok helyen fürdési le­hetőség is van, tehát ehhez a többitől eltérő ruhadarabok­kal kell számolni. Rajzainkon konvencionáli­sabb, de feltétlen szükséges, sportos jellegű ruhafélesége­ket mutatunk be, ezek mind­egyike hasonló megoldásban az üzletekben is kapható vagy még arra is mód nyűik, hogy szekrényünkben szétnézve ré­gebbi kabátunkból valamit át­alakítsunk. 1- es modell: kordbársony­ból vagy posztóból készülhet a pelerinszerű ing, amely igen jó szolgálatot tesz, mert köny- nyű benne a mozgás és jól, me­legen alá lehet öltözni. Vastag pulóver, mellény és nadrág; kötött sapka és kesztyű a főbb kiegészítő tartozékai. Termé­szetesen még a nyak köré meleg kötött vagy szövet sálat is viselhetünk, a hidegtől füg­gően. 2- es modell: orkán anyagból készült, több színből összeállí­tott, tűzött kabát. Előnyös, ha a csípőt fedi, mert így mele­gebb. A nadrágot, amit vi­szünk hozzá, átalakíthatjuk gumizással vagy egy pánttal a boka köré fogva, így sokkal melegebb akár a csizma fölé, vagy a csizmába bekötve. Fej- revalóként csipkemintával kö­tött háromszögletű, áll alatt megköthető kendőt ajánlunk. Praktikus, ha kapucnija is van a kabátnak; vagy színes, víz­hatlan kendőt is tehetünk a kötött fölé. Fontos, hogy a kabátka olyan sza­bású legyen, hogy alatta hideg idő­ben két pulóver is elférjen. 3-as modell: ré­gi kabátból ké­szülhet ez a sál­galléros, raglánuj- jakkal szabott, csí­pőig érő kabátka. A vállraakasztós táska is praktikus minden öltözék­hez, mert ezt a nyakba kerítve is biztonságban vi­selhetjük. Téli sé­tához nemcsak nadrággal, hanem szoknyával, vastag harisnyával, csiz­mával vagy meleg cipővel hordhat­juk. Csinos hozzá a bojtos kötött sapka és a skót­kockás szövetből készült sál. Nádor Vera Ép testben... (XXII.) A kézisúlyzó és társai Az egészséges, erős és szép test fejlesztésének hasznos se­gédeszközei lehetnek a torná­ban alkalmazott különböző ké­ziszerek, labda, karika, ho­mokzsák stb. Komolyabb gya­korlatokhoz pedig, felhasznál­Ilorgászoknak ä gászata című filmet vetítik. A battai horgásziskola követke­ző eseménye pedig ugyanazon a helyszínen február 10-én, vasárnap lesz, ekkor a csuka horgászatáról szóló filmmel és előadással folytatják az isme­retterjesztést. Ha már horgásziskoláról szó esett: a Nagybudapesti Horgászok Egyesületének téli iskoláján e szombaton Antos Zoltán ismerteti a harcsa hor­gászatát. Utána a Hegyen-völ­gyön cimborák című termé­szetfilmet vetítik. Az adatok a szokásosak: színhely: Buda­pest VII. Wesselényi utca 16., Villanyszerelőipari Vállalat I. emeleti nagyterme, kezdés 17 órakor, belépés díjtalan. Végül egy halfogási hír: Százhalombattán, a dunai sza­kaszon, ahová az idén 50 he­lyett 100 forintba kerül a sza­kaszjegy, már fogtak néhány szép márnát, néha egy-egy ponty is akadt, és furcsa fo­gásról is hírt kaptunk: Zsíros András, a helyi egyesület tagja gilisztával szép, három kiló körüli fogassüllőt zsák­mányolt ... Sz. J. L Fájdalmas veszteség érte Pest megye horgászközélctét: csü­törtökön kísérték utolsó útjára a 68 éves korában elhunyt dr. Margaritovics Jenőt, a szent­endrei horgászok egyesületé­nek elnökét, aki hosszú évekig a Nagydunai Területi Bizott­ság egyik vezetője, majd ta­valy decembertől a Pest me­gyei Horgász Intéző Bizottság ügyvezető elnöke volt. A hor­gászok közkedvelt Jenő bácsija a szó szoros értelmében utolsó percéig tevékenykedett a hor- gászközösség érdekében. A ha­lála előtti napon még egyesületi közgyűlésen vett részt, ahol ellenőrző tevékenységével, ta­nácsával segített horgásztár- il sainak. ★ A téli horgásziskolák száma Örvendetesen szaporodik. Ez­úttal Százhalombattáról kap­tunk ilyen értelmű hírt;: a Du- namenti Hőerőmű Horgász Egyesülete az erőmű nagy ebédlőtermében, január 27-én, vasárnap délelőtt tíz órakor tart horgászismereti előadást. Erre már csak azért is érde­mes elmenni, hogy könnyeb­ben tehessék le a battai hor­gászok közül is az év végéig esedékessé váló kötelező hor­gászvizsgát azok, akik ilyen­nel még nem rendelkeznek. \z előadás után A ponty hor­hatjuk a kézisúlyzót, az expan­dert, a gumikötelet, a külön­böző házilag is elkészíthető nyújtót, gyűrűt, bordásfalat, ferdepadot, állványokat és ki tudná felsorolni a sok rafi­nált berendezés valamennyiét. A gazdag választékból a há­rom legismertebb és leghasz­nosabb szert fogjuk bemutat­ni: a gumikötelet, az expan­dert és kézisúlyzót. Ha nem is éppen a mellény­zsebben,‘de az bizonyos, hogy kis helyen elfér az egyre nép­szerűbbé váló erősítő eszköz, a gumikötél. A gumikötél-gya­korlatok leginkább a kar-, váll-, hát- és hasizmok erősí­tésére alkalmasak. Az e szer­rel végezhető erősítő gyakor­latok lényegében három típus­ra oszthatók: 1. dinamikus: nagy kiterje­désű mozgások a gumikötéllel (pl. karemelések, lendítések stb.); 2. izometrikus: a gumiköte­let úgy fogjuk, hogy maximá­lis erőkifejtés után a kötél már ne nyúljon tovább, és ebben a helyzetben kb. 5—10 mp-ig kitartjuk (pl. rálépünk a kötél egyik végére, felemel­jük a karunkat vízszintesig és úgy tartjuk néhány másod­percig, majd vissza a kiinduló állásba). 3. intcrmediális: itt tulaj­donképpen a két előző gya- korlatfajtát kombináljuk (pl. az előző gyakorlatot úgy vé­gezzük, hogy bizonyos szüne­tekkel emeljük fel a karunkat vízszintesig, egy-két másod­percre megállítjuk a mozgást). Az izometriás és az interme- dinális gyakorlatok gyorsab­ban fejlesztik az erőt, de egy­oldalú*' alkalmazásuk révén merev izomzat alakulhat ki, így célszerű változatosan al­kalmazni a gyakorlatokat. Itt említjük meg a változatosság mellett a másik két alapeivet, a fokozatosságot és a lazítást. Az expander gyakorlatokról megközelítően ugyanezt le­hetne elmondani, mint a gu­mikötéllel kapcsolatban. A ru­gós expander régi, közismert és igen népszerű tornaszer. Általában négy rugóval hoz­zák forgalomba, amelyek az erőnlétnek megfelelően szabá­lyozhatók: le- és felszerelhe- tők. Általában egy-egy rugó teljes kifeszítése 6—10 kg-os terhelést jelent, amit fokozha­tunk a gyakorlatok számának növelésével. Fiatalok (14 éves korig) és idősebbek (50 év felett) legfeljebb két rugóval dolgozzanak, és ötnél többször ne ismételjék a gyakorlatokat. A kézisúlyzó-gyakorlatok az arányos, karcsú test kialakítá­sának legjobb eszközei, korra, nemre való tekintet nélkül. A fokozatosság itt is fontos. A nők és a gyerekek legfeljebb 1—2 kg-os súlyzót használja­nak, a haladók elkezdhetnek 3—5—8 kg-os súlyzókkal. A súlyzózást reggel vagy délután végezzük, sohasem étkezés után vagy elalvás előtt, és mindig tartsunk közben légző­gyakorlatokkal tarkított szü­neteket. Ismerünk félkaros vasaló alakút, gömb- vagy ko­rongvégű súlyzókat. Ezek a súlyzók egyre népszerűbbek és újabban kaphatók is a sport­szerboltokban. Jó gyakorlatozást kívánunk! Dr. Takács Ferenc (Vége.) HÉTVÉGI KALAUZ Kiállítások A gödöllői helytörténeti gyűjteményben tegnap meg­nyílt kiállításon — a művész­telep gyermektárgyú képein és könyvgrafikáin kívül — bá­bok, gyermekszoba-berende- zések, textíliák láthatók. Az abonyi falumúzeum ki­állítása a népi gazdálkodás eszközanyagát és 100 külön­leges plakettből álló gyűjte­ményét mutatja be. A köz­ség egyik fontos iparága a téglagyártás. A múzeum tég­latárában 600 darabból álló, különböző formájú téglát mu­tatnak be. Itt látható az Abonyi Lajos és Márton Fe­renc emlékkiállítás is. A múzeum eredetileg az 1750- es évek közepén magtárnak épült. Ablakaiból a híres nagy- abonyi két torony látható. A romantikus épületet a múlt szá­zad végén meghalt Abonyi La­jos íróról és fiáról, dr. Márton Lajos régészről nevezték el. A Pest megyei Munkásmoz­galmi Múzeum Budakeszin, a Vöröshadsereg utca 127. szám alatt működik. Nevezetessége, hogy 1919. március 21-től fa­lai között működött a Tanács- köztársaság helyi direktóriu­ma. A kiállításon csaknem 200, az oroszországi polgárhá­borúban a szocialista forrada­lom győzelméért harcoló ma­gyar történetét mutatják be. A látogatók megismerkedhet­nek azoknak a forradalmá­roknak az életével, akik a spanyol, a jugoszláv és a francia ellenállási mozgal­makban vettek részt. Tájház Galgamácsán. A Pe­tőfi Sándor utca 10. szám alat­ti, egykori parasztházban a falu néprajzi emlékeit és Vankóné Dudás Juli festmé­nyeit állították ki. A tisztaszoba vendégfogadó, a konyhában a régi típusú tűz­hely, a spór áll, s díszes tá­nyérok függnek a falakon. A hátsó szoba a régi paraszti élet hétköznapjait és ünnepnapjait idézi. Az átalakított istállóban látható a szövőszék, a kender­feldolgozás képei. A pincében a borászat, s fölötte a népi ha­gyományokban gazdag vidék eszközei kaptak helyet. A helyszínen vásárolhatók meg Dudás Juli kiadványai, és a kiállítás képeiről készült színes poszterek. Hangverseny Népszokások az évszakok tükrében. A dabasi járási művelődési központban ma délelőtt fél tizenegy órakor kezdődik az Országos Filhar­mónia hangversenye, melyen közreműködik Bodza Klári énekes, kobzoskísérettel, Já­nosi András hegeaun és cite- rán. Bányavári Gábor brácsán és tamburán, Konkoly Elemér bőgőn, gordonon, Kozák Jó­zsef dudán nódsípon. A mű­sorban a nézők megismerked­hetnek a balázsolással, a zöldágjárással, a tűzugrással, a szüreti és lakodalmas nép­szokásokkal. A művelődési központ munkatársai kétszáz bérletet adtak el a négy elő­adásból álló rendezvénysoro­zatra, melyet a télen főleg fiatalok, középiskolai tanulók látogatnak. Népzene és bátyusból Bátyusból. A tápiószecsői hagyományőrző népi együttes ismét egy régi hagyományt elevenít fel. Ma este fél nyolckor bátyus táncházat rendeznek a Damjanich Mű­velődési Házban. A vendégek magukkal hozzák az elfo- gyasztanivalókat, s a baráti asztaltársaságok komatálat cserélhetnek egymással. Családi esték. Szendendrén, a Pest megyei Művelődési Központban ma este. 7 órakor szerb nemzetiségi műsor és bál lesz, Az est programjá­ban közreműködik a szerb gimnázium énekkara, a Vuji- csics együttes, a pomázi és a budakalászi nemzetiségi ze­nekar. — Rendezvénysorozatról van szó — közölte érdeklődésünkre Tala Péterné, a művelődési központ városi csoportjának vezetője. — Korábban többször is próbálkoztunk általános hétvégi programokkal, de ezek Iránt nem volt nagy érdeklö- í dés. A havonta más-más nem- . zetiségeknek tartott kulturális i esteknek mindig nagy a sikc- ; re. Február 16-án szlovák est lesz. Indiai népzene. A Calcutta együttes látogat el ma este Monorra, s a művelődési ház­ban este 6 órától a távoli or­szág népzenéjéből ad ízelítőt. Vetítettképes előadást is tar­tanak az itt élő népek hang­szereiről. Vasárnap délután 3 órakor a Zeneművészeti Főiskola di­ákjaiból alakult kamarazene- kar látogat Ráckevére, ahol a művelődési ház népszerű ze­nei rendezvénysorozatának vendégeként bemutatja ko­molyzenei műsorát. A ráckevei községi művelő­dési házat az elmúlt évben épí­tették át, s rövid szünet után az év végén nyitották meg is­mét. Falai közé azóta fokoza­tosan visszatért az élet. Ma már csaknem 200 állandó láto­gatója van a tanfolyamoknak, a klubrendezvényeknek és a szakköröknek. Működik az in­tézményben szocialista brigád­klub, néptáncegyüttes és női énekkar is. Klubprogramok A váci művelődési központ középiskolás diákklubjába.', ma délután 5 órától játékdél­utánt tartanak. Vasárnap sza­badfoglalkozás lesz. Kellemes hangulatú termek várják, a társalogni, folyóiratokat olvas­gatni kívánó fiatalokat. A ráckevei művelődési ház­ban ma délelőtt 9 órakor a Vízügyi Igazgatóság helyi üzt mének szocialista brigádja, nyilvános szellemi vetélkedőd versenyeznek egymással. Társalgás, társasjátékok. A gyömrői művelődési ház ifjú­sági klubjában vasárnap es­te hat óráitól találkozhatnak egymással a község fiatalja» Aszódi klubok. A Petői. Sándor Művelődési Házba;: ma délután 4-től este 6 óráig a nyolcadikosok klubja, dél­után 5 órától este 10-ig, a húszévesek klubja tart ösz- szejövetelt. Diaporáma. A váci műve­lődési központ színháztermé­ben vasárnap délután 3 óra­kor bemutatót tartanak a Dunakanyar Fotóklub tagjai. A belépődíj 10 forint, klub­tagoknak díjtalan a belépés. A Pest megyei Művelődési Közpot és Könyvtár központi ifjúsági klubja szeretettel vár minden szórakozni vágyó fia­talt, aki érdekes rendezvénye­ken szeretne részt venni, leme­zeket akar hallgatni. A tagdíj évente 200 forint, diákoknak 100 forint. A klubtagok néhány rendezvénytípusra, például a diszkómüsorra is kedvezmé­nyes belépőjegyet kapnak. Gyerekeknek Tanyaklub. Vasárnap dél­előtt 10 órákor a Nagykőrös közelében fekvő Bánom* is­kolában a Gsillagocska báb­együttes mutatkozik be a ta­nyai gyerekeknek. Műsoruk címe: Főbusz és a Télapó. Tizenhárom általános isko­lás csoport, a szentendrei já­rás községeiből és a városból benevezett kisdiákok mérik össze irodalmi ismereteiket ma délelőtt 11 órakor a me­gyei iskolák öt legjobb ver­senyzőjüket küldik, s a nyer­tes csapatok értékes díjakat kapnak. játéknap. A gödöllői műve­lődési központban vasárnap fél 10-től Séd Teréz vezetési­vel maszkok és papírjátékoí. készítését tanulhatják meg £ gyerekek. Tánc, disco A váci művelődési központ­ban szombaton és vasárnap délután 5 órától ismét a Di­namit 75 együttes játszik a táncesten. Műsorvezető: Kist- József. Az aszódi művelődési ház­ban Mr. Disco lesz a vasár­nap este 6-tól 10-ig tartó dis- cóműsor zenei vezetője. Az érdi városi művelődés központban ma este 7 órátó. rendeznek discós táncestet. Vasárnap este a város nép­szerű szórakozóhelyén, az Antunovits vendéglőben far­sangi bál lesz, melyen ismét a Parókái sramlizenekar ját­szik. Fúvósbál. A törökbálinti művelődési házban fúvószené­re táncolhatnak a vasárnap délután 4-től este 10-ig tantó mulatság vendégei. A dabasi művelődési köz­pont bálján vasárnap este az Oktáv együttes vendégszere­pei. összeállította: Kovács T. István

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom