Paksi Hírnök, 2018 (27. évfolyam, 1-24. szám)
2018-05-11 / 9. szám
Mozaik Paksi Hírnök, 2018. május 11 ■ 13 Hétköznapi hit: Zuschlag János Fotó: Babai István- Nagyon nagy öröm számomra, hogy a gyülekezet megtisztelt a bizalmával. Mindig szerettem volna a közösségünk aktív tagja lenni, amit szüleim, nagyszüleim elhivatottságának is köszönhetek. Anyai nagyapám Pakson, apai nagyanyám pedig Kölesden volt felügyelő hosszú évekig. Ahogy emlékszem, ez idő alatt mindent megtettek a gyülekezetükért, annak épüléséért - mondja Zuschlag János, a Paksi Evangélikus Egyházközség újonnan megválasztott felügyelője. Azt is elmondta, hogy harminckét éves volt, amikor presbiternek választották, azóta próbál minél nagyobb részt vállalni a közösség életében. - Az egyik legfontosabb eredménynek a gyülekezet weblapjának elindítását tartom, amivel sikerült megmutatni közösségünk új arcát. A célom nem változott: igyekszem a rám bízott feladatokat elvégezni, a napi problémákat a civil életben szerzett tapasztalataimat is felhasználva megoldani, együttműködve Nepp Éva lelkésznővel. Szeretném, ha a presbitérium tagjaival közös gondolkodás, jó együttműködés alakulna ki. Jó lenne, ha mindenki kibontakozhatna a saját szakterületén - emelte ki Zuschlag János, hozzátéve, örülne, ha nemcsak a presbiterek vállalnának részt az egyházi életben, hanem sikerülne minden olyan gyülekezeti tagot megszólítani a közös cselekvésre, aki szakértelmével segíteni tudná a közösség épülését. A felügyelő azt is elmondta, hogy az épületeik jelenleg jó állapotban vannak, de feladatuk, hogy ez így is maradjon, illetve megtervezzék hoszszú távú hasznosításukat. - Manapság fontos megkeresni minden olyan kommunikációs csatornát, amelyen keresztül megismerhetnek bennünket. Ki kell lépnünk a történelmi egyház megszokott kereteiből, és meg kell mutatnunk az értékeinket. A modern technológia minden segítséget megad ehhez - fejtegette Zuschlag János. Kiemelte, jó érzés egy olyan gyülekezet tagjának, egyben világi vezetőjének lenni, ahol nagy tiszteletben álló, valódi értékeket képviselő emberek tevékenykedtek előtte. - Jó alapokra építkezhetek. A lehetőségekkel élve tovább kell vinnünk gyülekezetünk jó hírnevét és ismertségét - húzta alá. Weller P. Hanna Minőségi tartós élet Ez alkalommal is a várandósság alatt előforduló kellemetlenségekkel és azok természetes kezelési módjaival foglalkozunk. Sok kismama panaszkodik székrekedésre. Ennek oka lehet hormonális, aminek következtében a belek motilitása csökken, illetve, hogy a növekvő méh miatt megváltozik a bélrendszer helyzete. A székrekedés hátterében állhat még az is, hogy a pocak súlya előrehúzza a gerincet, ezáltal pedig megváltozik a bélrendszer vegetatív beidegzése, de a székrekedést magnéziumhiány is okozhatja. Utóbbiról lehet szó, ha a kismama lábikragörcsre, fáradékonyságra panaszkodik, illetve a csokoládét kívánja. Mindezek mellett lelki okok is állhatnak a székrekedés mögött, így erre is érdemes figyelmet fordítani: mit nem tud a kismama „elengedni”, mennyire fél a szüléstől vagy az anyaságtól, még akkor is, ha nem az első babáját várja. Ami a táplálkozást illeti, székrekedés esetén érdemes rostdús ételeket fogyasztani, azaz zöldségeket, gyümölcsöket, valamint megfelelő mennyiségű folyadékot inni, és a terhességnek megfelelő mozgást végezni. Alma, uborka, spenót és rukkola minden nap legyen a tányéron, lehetőleg nyers állapotban, hogy a bennük lévő enzimek ne károsodjanak. Finom és székrekedés esetén hasznos a következő desszert. Alaposan daráljanak össze öt cukrozatlan datolyát, két evőkanál szilvalekvárt, egy reszelt almát, és annyi apró szemű zabpelyhet, amennyit felvesz a massza. Aki szereti, tehet bele karobport, mézet, kókuszreszeléket, esetleg diót is. Formázzanak a masszából kis golyókat, és tegyék be a hűtőszekrénybe megdermedni. Ezt a mennyiséget 2-3 napra osszák el. A várandósság ideje alatt kerülni kell a hashajtó készítményeket, teákat. Mértékkel fogyasztható a szilvalekvár, szilvalé. Ha idegesség áll a háttérben, akkor érdemes egy-egy csésze citromfűteát elkortyolgatni napközben. Az aromaterápiás szerek közül a mandarin-illóolaj nyújthat segítséget, amelyből két-három cseppet kell egy evőkanál olívaolajban elkeverni, és finoman bemasszírozni a has bőrébe. Fontos kiemelni, hogy kizárólag 100%-os tisztaságú illóolajokat használjanak, ebben az esetben pedig - mivel a héjból nyerik az illóanyagot - válasszák a vegyszermentes bio változatot. Ki lehet próbálni a talpreflexológiás terápiát is, ám mindenképpen olyan szakemberhez forduljanak, aki foglalkozott már kismamákkal. A székrekedés „mellékhatása” az aranyér, aminek kezelésére számos terméket kínálnak, ezek közül a körömvirágkrémet ajánlom. Nagyné Szalai Melinda
