Nógrád Megyei Hírlap, 2016. június (27. évfolyam, 126-151. szám)
2016-06-23 / 145. szám
KÓ PÉTER HIRDET ÉS 2016. JÚNIUS 23., CSÜTÖRTÖK Tánccal az evek mulasa ellen! dó túlsúly. S bár a szakemberek szerint az ízületi, mozgásszervi panaszok enyhítésének egyik módja pont a rendszeres, megfelelő testmozgás lenne, a fájdalommal élő emberek a legritkább esetben mozognak. Első lépésként megfelelő fájdalomcsillapító krémekkel kellene enyhíteni a gyulladt ízületek és végtagok fájdalmát, majd rendszeresen mozogni a további romlás megelőzése érdekében. A megfelelő fizikai aktivitás ugyanis kíméletesen erősíti az izmokat és karban tartja az idősödő ízületeket. Ennek kiváló példája a szeniortánc, amellyel immár a magyar nyugdíjasok is megismerkedhetnek. Az országos eseménysorozat következő állomásai ma Székes- fehérváron és Veszprémben lesznek, de július végéig Csirmaz Szilvia csapata ellátogat az összes megyeszékhelyre, hogy megtáncoltassa az ott lakó, aktív nyugdíjasokat. (Folytatás az 1. oldalról.) Salgótarján. A program Csirmaz Szilvia előadásával indult, amelyből a jelenlévők megtudhatták, hogy ez a kifejezetten ötven év felettieknek kifejlesztett mozgásforma rendkívül népszerű Nyugat-Európában. A szeniortánc egyébként Németországból indult hódító útjára több mint négy évtizeddel ezelőtt, amikor Ilse Tutt táncpedagógus kidolgozta az első szeniortánc-koreográ- fiákat saját, nyolcvan esztendős rokona számára. Az új tevékenység - jótékony testi és lelki hatásai nyomán - gyorsan terjedt a más nyugat-európai országokban is. Ma már Ausztriában, Németországban, Norvégiában több ezer szeniortánc klub működik, amelyeket a Szeniortánc Világszövetség fog össze. Ezzel kapcsolatban Csirmaz Szilvia elmondta: a szeniortánchoz nincs szükség partnerre, bárki csatlakozhat a szabadon táncoló csoportokhoz, a koreográfia pedig az idősek igényeinek megfelelően került kialakításra. A táncolás tulajdonképpen kíméletes sporttevékenység, megdolgoztatja a szívet, a tüdőt, az izmokat és a „berozsdásodott” ízületeket, ugyanakkor a gyönyörű muzsika a lelkünket simogatja vagy egy-egy temperamentumos szám a vérünket felpezsdíti. Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres tánc segít az öregkori mozgásszervi és ízületi problémák megelőzésében és kezelésében, valamint frissen tartja az agyat és megelőzi az el- butulást. A salgótarjáni esemény - a roadshow más állomásaihoz hasonlóan - egy negyedórás bemelegítéssel indult, ahol a résztvevők labdajátékokkal és talajgyakorlatokkal mozgatták át izmaikat és az Ízületeiket. A bemelegítést szakképzett gyógytornász tartotta, aki igény esetén Voltaren Emulgel Forte fájdalom- csillapító krémmel kezelte a fájósajgó testrészeket. Salgótarjánban latinos, afrikai és egyéb tüzes ritmusokkal kezdődött a szeniortánc, a speciálisan kialakított koreográfiát három pár szólótáncos mutatta be a közönségnek. Csirmaz Szilviától megtudtuk, hogy minden harmadik 60-75 év közötti idős ember úgy érzi, hogy korlátozottan képes gyalogolni, és még ennél is nagyobb arányban, negyven százalékuknak okoz gondot a lépcsőzés, sokaknak van problémája a mozgással. Ennek hátterében túlnyomórészt a mozgásszegény életmód áll, valamint az ebből faka•{$■ SALGÓTARJÁNI tifii PROGRAMAJÁNLÓ APOLLÓ MOZI 14:00 Évszakok, 3D 14:15,15:45,30 16:00 Szenilla nyomában, 17:45 Központi hírszerzés, 3D 18:00 20:30 A függetlenség napja - Feltámadás, 30 20:00 Démonok között 2 SZABADIDŐS TÁBOR -TARJÁM GYERMEKTÁBOR Június 27-július 1., július 4-8., július 18-22., július 25-29. Jelentkezés: 0630/549-4209 JÓZSEF ATTILA MŰVELŐDÉSI KÖZPONT Június 23.17.30 Nógrád Megyei Fotóklub Egyesület -„10 éve történt Belgiumban"filmvetítés Június 25.10.00 Bányász-Kohász Juniális. Hagyományaik jegyében. (Fő tér) VÁROSI STRANDFÜRDŐ Űszótábor: június 27-július 1., július 4-8., július 18-22., július 25-29. Jelentkezés: 06-30/2073-426 VÁROSI SPORTCENTRUM Focitábor: július 4-8. Jelentkezés: 06-70/492-6995 BÁTKI JÓZSEF KÖZÖSSÉGI HÁZ Június 26.10.00 Zagyvafő kincsei - Kincskereső verseny VÁROSI TELEVÍZIÓ 09.00 Hirfüzér 09.25 Ajánló 09.30 Nemzetközi Dixieland Fesztivál - Zakoplaho Band 2016. 10.00 Lóháton a Palócföldön 10.30 Hírfüzér 10.55 Ajánló 11.00 INFO TV 13.00 Hírfüzér 13.25 Ajánló 13.30 INFO TV 19.00 Hirfüzér 19.25 Ajánló 19.30 Háttér - „Tehetségkutató foci" 20.05 Értéktár - Mesemondó délelőtt (1.) 20.30 Hírfüzér 20.55 Ajánló 21.00 INFOTV A programajánló a Salgótarjáni Közművelődési Nonprofit Kft. támogatásával készült. További programok WWW.STKULT.INFO Bővült a géppark NMH4llfonnáCíÓ. Hat használt autóbusszal bővült a géppark az év első felében a Közép-magyarországi Közlekedési Központ salgótarjáni üzemegységénél. Erről a Volán újság számolt be. A tarjáni buszok közül kettő Mercedes típusú, cseh eredetű, 2008-as gyártású jármű, 320 ezer kilométeres futásteljesítménnyel, ezeket bérli a cég. Ötven ülő- és harminckettő állóhellyel rendelkeznek. Az egri, illetve a miskolci járatokon lehet velük találkozni. A harmadik busz szintén egy 2008- as gyártású Mercedes, viszont már 580 ezer kilométer van benne, és Franciaországból érkezett Salgótarjánba. Ezen a buszon negyvennégy ülő- és negyvenegy állóhely van. A járművet lízingeli a cég, és a Salgótarján-Márkháza-Tar-Pás ztó vonalon közlekedik. A három Mercedes mellé három MAN került Salgótarjánba, kettő közülük 2009- es gyártású, egy pedig 2010- es, Férőhely-kapacitásuk 58, 59 és 67 fő. Ezek a buszok csak ülő utast szállíthatnak. Mind a hárommal a budapesti járatokon lehet találkozni. HIRDETÉS unió I AKCIÓ SZUPER ARAKKAL SALGÖTARf ELŐHŰTÖTT CSONTOS CSIRKEMELL COOP NAPRAFORGÓ ÉTOLAJ 11 sP ÜZLETEINKBEN JÚNIUS 22 - JULIUS 5IG! COOP CAPPUCCINO CSOKOLÁDÉ ÍZŰ UTÁNTÖLTŐ 100 g WFt *351 Ft IWt A meleg napokon hűsítse magát: COOP AQUARIUS ÁSVÁNYVÍZ 1,51 C0QP..C0LA ÍZŰ SZÉNSAVAS NESTEA CITROM 1,51 PÉT dús, mentes ÜDÍTŐITAL 2,5 IjHb Negyvenéves a kertbarátkor Szécseny. Huszonhét mező- gazdasággal foglalkozó személy - a művelődési ház berkein belül - 1976. május elsején alakította meg a kertbarátkört Szécsényben. Elnöküknek Sümegi Jánost választottak. Az elmúlt négy évtized alatt igen gazdag és változatos volt a közösség programja. Szakmai előadások, tapasztalatcserék, a termelők elismerését kiváltó termékbemutatók, jó hangulatú összejövetelek jellemezték ezt az időszakot A szécsényi társaskör tagjai több mint tíz kertbarátkörrel tartják a kapcsolatot A közösséget két dolog tartotta és tartja össze: a mezőgazdaság szeretete és a jó közösségi szellem. Megalakulásuk negyvenedik évfordulója alkalmából, június 24-én, pénteken 15 órai kezdettel ünnepi összejövetelt tartanak, amelynek keretében Tóthné Ceglédi Erzsébet, a kertbarátkor elnöke köszönti a megjelenteket a ad áttekintést az elmúlt időszak eseményeiről.
