Nógrád Megyei Hírlap, 2015. január (26. évfolyam, 1-25. szám)
2015-01-08 / 5. szám
„Véradás a porondon" Salgótarján. „Művészek a betegekért avagy véradás a porondon" - e címben benne foglaltatik az akció lényege. Ugyanis a Magyar Vöröskereszt Nógrád Megyei Szervezetében dolgozó Bállá Dániel kezdeményezésére, a Zenthe Ferenc Színház közreműködésével a jövő héten sajátos véradási akcióra kerül sor. Január 13-án, kedden 14-től 17 óráig a József Attila Művelődési és Konferencia-központ belső klubjába várják mindazon művészeket, alkotókat - zenészeket, táncosokat, képzőművészeket, írókat, költőket, irodalmárokat, színművészeket és minden más művészeti ág képviselőit - akik ily módon kívánnak segíteni a vérre rászoruló embertársaikon. Természetesen rajtuk kívül mindenki mást is szívesen látnak a szervezők, hogy minél sikeresebben végződjék e nemes szándékú program. Elkészült a kilátó Galyatető. Hamarosan újra látogatható a felújított galya- tetői kilátó. A Péter-hegyese csúcsán, Nógrád és Heves megyék határán álló, a felújítás és az átalakítás után immáron 30 méter magas kilátóból hamarosan újra körbetekinthetnek az arra járók, az átadásig már csak kisebb munkák és tereprendezés van hátra - értesült média- partnerünk, a Radio Focus. A fejlesztés a Magyar Termé-^ szetjáró Szövetség és az EGERERDŐ Zrt. közös projektjének részeként valósult meg. Ez az Országos Kéktúra népszerűsítésére hivatott, az útvonal mentén véghezvitt fejlesztések segítségével. Ez év január elsejétől a megszokott időalapú matricák mellett az autósok már az új megyei matricát is megvásárolhatják. A Nemzeti Útdíjfizetési Szolgáltató Zrt. a viszonteladó partnerekkel együtt január 2-án déli 12 óráig mintegy 82 ezer e-matri- cát értékesített. Szűkebb hazánkban nincs fizetős útszakasz. Nógrád megyéből a fővárosba közlekedők viszont kifejezetten jól jártak az új rendszerrel. Nógrád megye, a használati díjas e-matricás rendszerbe tartoznak a motorkerékpárok, személygépkocsik és annak pótkocsija, továbbá a legfeljebb 3,5 tonna megengedett legnagyobb össztömegű tehergépjárművek, lakóautók és autóbuszok, valamint ezek vontatmányai. Ezek a gépjárművek a magyarországi gyorsforgalmi hálózat díjfizetésre kötelezett útjait kizárólag előre - a díjköteles gyorsforgalmi útra történő felhajtás előtt - megvásárolt úthasználati jogosultsággal, azaz e-matricával használhatják. Nógrád megyében ilyen útszakasz nem található. A díj mértéke a gépjármű kategóriájától és a matrica típusától függ. A gépjárművek díjkategóriába sorolása a szállítható utasok számától és a gépjármű súlyától függ. A díjkategóriát a forgalmi engedélyben szereplő hatósági bejegyzés alapján kell meghatározni. A szűkebb hazánkból induló közúti forgalom többsége Budapest irányú, illetve Budapest célú. Eddig dönthettünk arról, hogy az éves, havi vagy tíznapos autópálya matricát vesszük-e meg, annak függvényében, hogy merre és mennyit közlekedünk. Aki például Salgótarjánból rendszeresen közlekedik a fővárosba, annak az M3-as autópálya hatvan kilométeres szakaszának használatáért nagyjából negyvenháromezer forintot kellett fizetnie az éves autópálya matricáért. Az új rendszerben, aki tudja, hogy elsősorban a fővárosba közlekedik a 21-es főút és az M3-as autópálya vonalán, az most két - a Heves és a Pest - megyei matrica megvásárlásával tízezer forintért közlekedhet egész évben. Azok a nyugatnógrádiak, akik viszont az M2-es autópályán keresztül kívánják Budapestet elérni, elég, ha egy ötezer forintos Pest megyei éves matricát vásárolnak. Most végre egy olyan változás történt, amelynek következtében a fővárosba közlekedő nógrádiak olcsóbban tehetik ezt meg. Más úti célok esetén viszont érdemes számolni, kalkulálni a költségeket, hogy hagyományos matricát érdemes-e vennünk, vagy az új megyei matricákból válogatnunk. Bővebb információt a www.nemzetiutdij .hu oldalon találnak. Fontos a mértékletesség Szigeti András (Folytatás az 1. oldalról.) NMH-informáciÓ. A kávé a világpiac egyik leginkább keresett árucikke, amelyből számos módon el lehet készíteni a fekete és kesernyés ízű italt. A kávékészítés formája és az egészségre gyakorolt hatások között összefüggések fedezhetők fel. Leginkább a főzött, szűrt vagy instant kávé fogyasztása javasolt, mérsékelt mennyiségben, nem túl forrón és nem éhgyomorra fogyasztva. A koffeinre érzékenyek számára is megmaradhat a nedű élvezete a koffeinmentes kávé választásával. A növény babja tápanyagokat is tartalmaz, mint például niacint, káliumot, magnéziumot és mangánt. Kedvező élettani hatásait azonban alapvetően nem ezeknek, hanem legismertebb összetevőjének, a koffeinnek és a benne levő nagy mennyiségű antioxidáns vegyületeknek köszönheti, amelyek felszívódási sebessége egyénenként erősen eltérő lehet, s számos tényező befolyásolhatja a vegyület kiválasztását (például a terhesség, a dohányzás, a fogamzásgátló szerek szedése és az alkohol). A koffein idegrendszerre gyakorolt hatása jól ismert. Javítja a reakcióidőt és a koncentrációs képességet, ugyanakkor késlelteti a kifáradást. Emellett gyorsítja a szervezet anyagcseréjét is. A szívre gyakorolt befolyásai közül gyakran hozzák összefüggésbe egyes szív- és érrendszeri betegségekkel, mint például a magas koleszterinszinttel. Ezt a hatást a szüretien- a török vagy a skandináv típusú - kávéban található olajok okozzák. A kávéfogyasztás nem befolyásolja közvetlenül a vérnyomást, hanem az úgynevezett „koffein-érzékeny” személyeknél a pulzusszám emelkedés okozza, azaz a vérnyomás átmenetileg kis mértékben megemelkedik, ha kávét isznak. A fekete ital azonban önmagában nem tekinthető a magas vérnyomás kockázati tényezőjének. Az utóbbi időben váltak ismertté azok a vizsgálati eredmények, amelyek szerint a kávéfogyasztás - vélhetően a benne lévő antioxidánsoknak köszönhetően - csökkentette a halálos kimenetelű szívinfarktus kialakulásának esélyét. A komoly koffeinfüggőségnek viszont negatív mellékhatásai lehetnek, mint az álmatlanság, idegesség, nyugtalanság, ingerlékenység, gyomorpanaszok, hasmenés, szédülés, hányinger, magas pulzusszám, izomremegés. A túlzott kávéivás az alvásciklusba is beleszólhat, hiszen kevesebb alvásra lesz szüksége a szervezetnek, de ha rendszeresen kevesebbet pihenünk éjszaka, az mindenképpen hatással lesz a nappali éberségünkre. Ezért a megfelelő kávémennyiség meghatározásához figyelni kell a test reakcióit, s lehetőleg napi 2-3 csésze kávénál senki ne fogyasszon többet. A kávéfogyasztási szokások kapcsán két korosztály - egyetemisták, főiskolások és a „negyvenesek” - Nógrád megyei képviselőit kérdeztünk meg. A felsőoktatásban résztvevő fiatalok válaszai több csoportba különültek el: az egyik népes társaság tagjainak elmondása alapján napi szinten fogyasztják a kesernyés italt, hogy oda tudjanak figyelni az órákon és a teszteken. A másik sok főt számláló réteg azt válaszolta kérdéseinkre, hogy leginkább csak a tanév két vizsgaidőszakában isznak kávét, hogy jobb legyen a teljesítményük a vizsgákon és az azt megelőző felkészülési időszakban. A diákok kis százaléka pedig azt mondta megkeresésünkre, hogy nem fogyaszt kávét, vagy rendszeresen iszik, de nem a hatásai miatt, hanem mert szereti az ízét. A másik korcsoport feltérképezése kapcsán már sokkal egyszerűbb volt a helyzetünk, ugyanis itt nem négyféle feleletet kaptunk, hanem csak kettőt: az első - a válaszadók kevesebb százaléka - az volt, hogy nem fogyasztja a kávé semmilyen formáját, mert nincs szüksége rá, hiszen az ital nélkül is megfelelően el tudja végezni a munkáját és egyéb feladatait. A másik közösség képviselői ennek az ellenkezőjét válaszolták, ugyanis ők minden nap rendszeresen isznak kávét, és nem tudják elképzelni a nap indulását a reggeli „fekete arany” elfogyasztása nélkül. Sokan közülük pedig hozzátették azt, hogy napközben is szívesen megisznak még további egy-két csészével. HIRDETÉS *‘A, PROGRAMAJÁNLÓ Hifm Salgótarján január 8-14.15.30, 17.45 Hős6os 3D Szinkronizált amerikai animációs kalandftlm január 8-14. 20.00 Elrabolva 3 Szinkronizált francia akciókrimi ZEMTHEFEREMtt SZÍNHÁZ Figyelem! Műsorváltozás! Min nevet az ember? Székfoglaló Bérlet, Surranó Bérlet előadásai. Zenés kabaré egy részben. Új időpont: 2015. január 9. 19:00 Jegyár: 1900 Ft. Online jegyvásárlás: www.stkult.info Megnyitó január 9. 9 óra! Nyitva tartás: Hétfő-csütörtök 09.00-21.00, Péntek-szombat: 10,00-22.00, Vasárnap: 10.00-20.00. Jegyár: 400 Ft/fő/óra saját korcsolyával, 600 Ft/fő/óra bérelt korcsolyával. Péntek, szombat este jégdisco! Fedett teniszpályák és műfüves kispálya bérlés. Érdeklődés és pályafoglalás: 30/207-6933. VÁROSI tanuszoda Nyitva tartás: hétfő-péntek: 6.00 - 8.30,16.30 - 21.00 szombat: 6.00 - 21.00 vasárnap 6.00 -11.00 szauna: hétfő-szombat 18.00 - 21.00 VÁROSI TfiCViliO 09.00 Hírfüzér 09.15 Háttér 09.30 30. Nemzetközi Dixieland Fesztivál 10.10 Egyházmegyei körkép 10.45 Hírfüzér 11.00 INFO TV 19.00 Hírfüzér 19.15 Háttér 19.30 Újévi hangverseny a zeneiskolában 20.45 Hírfüzér 22.00 INFO TV A programajánló a Salgótarjáni Közművelődési Nonprofit Kft. támogatásával készült. HIRDETÉS Jól jártunk a megyei matricákkal Vannak, akik napi szinten fogyasztják a kávét
