Nógrád Megyei Hírlap, 2014. október (25. évfolyam, 228-252. szám)
2014-10-16 / 241. szám
2014. OKTÓBER 16., CSÜTÖRTÖK A méz többet jelent mint édesség. Manapság, amikor sok szó esik a természetes táplálkozásról, a méz és a mézzel készült ételek iránt egyre nagyobb az érdeklődés, s a méz pozitív természetes hatásainak tárháza szinte kimeríthetetlen. Egy kilogramm mézben található tápanyag egyenértékű 50 db tojással, 25 db banánnal, 40 db naranccsal, 1 ,ó kg marhahússal. A méz cukortartalmának mint 80%-a azonnal felszívódik nem terheli a hasnyálmirigyet. 11 féle vitamint (C, B, H, P), kb. 30-féle ásványi anyagot, 19 féle aminosavakat és enzi meket tartalmaz. A méz egyik legismertebb hatása az izmok munkaképességének a segítése. A szív izom- zatára is jótékony hatással van, pozitív hatást képes elérni szívritmuszavarok, szívizomgyulladások, hipertónia, torokgyulladás, gége- és légcsőhurut gyógyításánál. Rendszeres fogyasztása teljesítménynövekedést, az egész szervezet jó kondícióját, betegségekkel szembeni ellenállóságát eredményezi. Legendás gyógyhatását tudományos bizonyítékokkal alátámasztani kívánó kutatók szerint a méz lelassítja a kórokozók fejlődését, még olyan baktériumtörzsek esetében is, amelyek ellenállóvá váltak egyes modern antibiotikumokkal szemben. Méregteleníti, tisztítja a szervezetet, mert a máj sokkal könnyebben, jobban és gyorsabban dolgozza fel, mint a cukrot. Jótékonyan hat a fiatal szervezetre a csontképző hatása miatt. A mézet használhatjuk külsőleg is. Ha a bőr sérüléseit mézzel kenjük be, az lakkszerű réteget képez rajta, fertőtleníti, kiöblíti a sebet. A mézzel kezelt seb háromszor olyan gyorsan tisztul, s a sérülés hegtelenül tűnik eb A köröm jelzései Magatartási zavarokhoz vezet... A magatartási zavar ösz- szefügg a rendszertelen alvásidővel: azok a gyermekek, akik minden este ugyanakkor fekszenek le, rendesebben viselkednek - derült ki egy brit kutatásból. Mind szüleik, mind tanítóik hiperaktívabbnak ítélték azokat a hétéveseket, akik rendszertelen időpontokban mentek aludni, mint a rendszeresen ugyanabban az időben elalvó társaikat. Úgy vélték, előbbieknek több a társas, érzelmi és viselkedési problémája is. A kutatók azt is felfedezték, hogy a gyerekek viselkedése annál rosszabb lett, minél hosz- szabb időn át nem volt állandó lefekvési idejük. Ellenben észrevehetően javult a magatartásuk, amint rendszerességre tértek át. A tanulmány során több mint tízezer, 2001 és 2002 között született gyermek adatait vizsgálták meg. Amikor elérték a három-, öt- és hétéves kort, szüleik kérdőívet töltöttek ki, melyen megválaszolták, mikor mentek aludni gyermekeik az iskolaév idején, hétköznapokon. A kérdőívek segítségével mind a szülők, mind a tanítók értékelték a gyerekek magatartását, osztálytársaikkal való kapcsolatát, érzelmi reakcióikat és esetleges hiperaktivitásukat is. Az derült ki, hogy a hétévesek kilenc százalékának nem volt rendszeres lefekvési ideje. A rendszertelen alvásidőnek volt a legnagyobb hatása a gyermekek viselkedésére, ám a későn fekvők is hajlamosak voltak rosz- szabbul viselkedni. Az alváshiány az iskolai teljesítményt, a hangulatváltozásokat, az evési szokásokat éppúgy befolyásolta, mint a magatartást. Az elhízás is lehet ok... Minden körmünk idegvégződések és hajszálerek segítségével kapcsolódik szervezetünkhöz, növekedésükhöz, életükhöz megfelelő táplálékra van szükségük. Hiányos táplálkozás esetén agyunk fontossági sorrendet állít fel, s elsősorban az élet- fontosságú szervek számára osztja ki a táplálékot. Emiatt a hiányosan táplálkozó vagy beteg ember körmein hamar kiütköznek a belső problémák. Az egészséges ember körmei fényesen csillognak, felszínük egységes (nem töredezett), sima, a körömágy rózsaszínű. A kimerült ember körmei könnyen törnek, körömágyuk fogékonnyá válik a fertőzésekre. A sokáig tartó kimerültség gyengíti az idegrendszert is, s ez akár körömrágáshoz is vezethet, de a körmök ilyenkor maguktól is beszakadnak. A puha, vékony körmök általánosan leromlott fizikai állapotról tanúskodnak, sokszor csökkent hormonműködésről, de mindkét esetben a kiváltó ok vi- tamindúsabb táplálkozással, fokozatos terhelés-növeléssel megszüntethető, s ezzel a körmök egészsége is helyreállítható. A kimerült ember körömágyából hiányzik a fehér félhold is, legalábbis nem különül el élesen a környezetétől. Sárgás elszíneződésük, különösen a lábon, gombás fertőzésről árulkodik, de a kéz körmein ez a színezet a cukorbetegség jele lehet, de csak azoknál, akik nem használnak rendszeresen körömlakkot. A vashiányos emberek körme legömbölyödő, de a kanálszerű forma pajzsmirigy problémára, tüdőbetegségre is utalhat. A pajzsmirigy túlzott működése különben vastag, kemény körmöket eredményez. A kék körömágyú embereknek rossz a vérkeringésük, ők a hideget is nehezebben viselik, emiatt hideg időben a körmük még kékesebb. Első ízben sikerült amerikai és német kutatóknak kimutatniuk az elhízás és a máj szövet biológiai öregedése közötti összefüggést - írta az MTI. Washingtwt/Berlin. Az úgynevezett epigenetíkus óra alkalmazásával megállapítható a szövetek biológiai kora, amely nem mindig esik egybe a naptári korral. Az epigenetíka az örökítő anyag működésére ható környezeti tényezőket vizsgálja, olyanokét, amelyek ugyan nem befolyásolják a DNS-nukleotídok sorrendjét, viszont hatással vannak a génkifejeződésre. Az epigenetikai mechanizmusok sorába tartozik a DNS- metüáció, ugyanis a DNS-moleku- la bizonyos pontjaihoz kapcsolódó metilcsoportok megléte vagy hiánya egyebek között befolyásolhatja a génkifejeződést. így a metilcsoportok elhelyezkedése alapvető információt szolgáltat arról, hogy mely gének vannak aktiválva vagy kikapcsolva, más a metílációs mintázata az egészséges sejteknek, és más alakzatot öltenek a metilcsoportok különböző környezeti tényezők vagy az öregedés hatására. Míg a sovány egyéneknél minden szövet biológiai kora egybeesett a naptárival, az elhízottaknál már egészen más eredményeket kaptak. A túlsúlyosaknál sem volt ugyan eltérés a biológiai és a kronológiai kor között a zsírszövet, az izom vagy a vér alkotóelemeinek esetében. A májszövet viszont a naptárinál idősebbnek mutatkozott, és minél nagyobb volt a túlsúly, annál öregebbek voltak a sejtek. Ez megmagyarázhatja az olyan, életkorral összefüggő megbetegedés idő előtti kialakulását, mint a májrák. Szén-monoxid-mérgezés A szén-monoxid színtelen, szagtalan, a levegőnél valamivel könnyebb gáz. Szén-monoxid mérgezés leggyakrabban tüzelőberendezésekkel ellátott helyiségekben, illetve garázsokban fordul elő. Szén-monoxid-mérgezés tünetei: A szén-monoxid hatása az emberi szervezetre: A szén-monoxid a vértje kerül, ahol kapcsolódik a hemoglobinhoz. A szén-monoxid és a hemoglobin karboxihemoglobinná alakul. 1 A szén-monoxid és az oxigén bekerül a légzörendszerbe Hemoglobin — felelős az oxigénmolekulák szállításáért A karboxihemoglobin akadályozza az oxigénszállitást. A sejtek és szövetek oxigénhiányos állapotba kerülnek. A szén-monoxid kb. 250-szer jobban kötődik a hemoglobinhoz, mint az oxigén, ezért már kis mennyiség is súlyos következményekkel járhat. Forrás: Etsösegéty.hu /ITIVA Sajtó- éa Fotóarchívum / MTI l#l fejfájás hányinger, hányás végtagok gyengesége izomfájdalom mozgásképtelenség hallucináció eszméletvesztés Ha a szén-monoxid koncentráció: fl noo/ 2-3 óra tartózkodás után fejtájás. U]UZ /O fáradtság, szédülés, hányinger 0 f\AO/ 1 -2 óra után homloktáji teffájás. jU-t /O 3 óra után életveszély A AQO/ 30 perc után szaggató fejfájás, UjUO /O 2-3óta után halál 0 4 CO/ 20 jlD /o i-i 20 perc után ájulás. 2 óra után halál Karboxihemoglobin szén-monoxid + hemoglobin 0 O AO/ 5-10 P*rc u|én ájulás, jwU /O 20-30 perc után halál A CAO/ 1-2 perc után ájulás. UjOU/O 10-20 perc után halál 1,20% 1-5 perc után halál Ellátás: • hívjunk mentőt • vigyük ki a sérültet a gáztérből • fektessük le szabad levegőn • ha eszméletlen helyezzük stabil oldalfektetésbe • ha leállt a légzés kezdjük meg az újraélesztést unió ööl££SBr KERESSE FANTASZTIKUS ARAINKAT SALGÓTARJÁNI C00P ÜZLETEINKBEN OKTÓBER 15-2 MG! 179 Ft-Farmer UHT tej 1.5% 11- Minden nap sertészsír 200 g Egys.ár: 595 Ft/kg 119 Ft- Coccolino csobbanó kék text. öbl. konc. II 499 Ft és még további számos akciós termék. Szuper hétvége október 16-18-ig!- Eh. kistestű tyúk 1 kg (baromfit árusító üzl) 499 Ft- Valdor baromfi füst.virsli 180 g Eá: 1050 Ft/kg 189 Ft- Bravos őr.vák.kávé 1 kg 1099 Ft LEGYEN ÜZLETEINK TÖRZSVÁSÁRLÓJA, HOGY KEDVEZMÉNYEKBEN RÉSZESÜLHESSEN. Mat DlAHflÉMGtácíli A t I j I I !
