Nógrád Megyei Hírlap, 2014. március (25. évfolyam, 51-75. szám)
2014-03-06 / 55. szám
HIRDETÉS Cso ki helyett zöldség? Nem beszélünk zöldségeket! Bizony sok esetben, ha valaki édességre vágyik, a csokoládét, cukrot pótolhatja egészséges zöldségekkel is. Itt van mindjárt a cukorborsó, amely nem véletlenül kapta ezt a nevet: igazi édes finomság. A nyers, zsenge friss cukorborsó kedvenc gyerekcsemege. Cukorborsóleves és főzelék készülhet belőle, de más levesek, rizsesköretek, párolva saláták ízesítője, kiegészítője. Az egészséges, friss borsóhüvely a belső rétegének eltávolítása után ehető, a borsólevesben is nagyon jól használhatjuk. A zöldborsó segít emésztési panaszok esetén, magnézium- és kalciumtartalma pedig hozzájárul a normál anyagcseréhez és a zsírok lebontásához. A benne található C-vitamin szintén a természetes zsíranyagcseréhez járul hozzá. Mi lenne, ha tévénézéskor, olvasáskor ezt a nassolni valót adnánk gyermekeinknek csoki vagy popcorn helyett? A cékla nemcsak savanyúság formájában ízletes és kedvelt, de lereszelve például almával, répával is finom. Édes ízével nem csupán finom csemege, de az immunrendszert is erősíti, valamint segíti a méregtelenítést és a helyes anyagcserét is. Fanyarkásan-édes ízével a rebarbara nem csak jó választás, de egészséges, és a fogyást is elősegíti. A kora tavasztól már kapható rebarbara rosttartalma különösen magas, így segít megszabadulni a lerakodott salakanyagoktól, a benne található A- , B1-, B2- és C-vitamin pedig hozzájárul a zsíranyagcseréhez és az izomépítéshez is. A rebarbarát felkockázva, nyersen is fogyaszthatjuk, de egy picit megpárolva és egy csipet fahéjjal vagy szegfűszeggel meghintve igazi zsírégető nassolni való készíthető belőle. A tavasz közeledtével nem árt egy kicsit több figyelmet fordítanunk arcbőrünk ápolására is, a legjobb, ha természetes alapanyagokat használunk. Facsarjuk ki egy fél narancs levét, és adjunk hozzá egy teáskanálnyi citromlevet. Vigyük fel egy vattapamacsra, majd törölgessük át az arcbőrt. Ez a természetes bőrápoló nem csak a bőr faggyútermelését szabályozza, de a tág pórusok ellen is hatásos, és enyhe hámlasztó hatása is van. Verjünk fel egy tojásfehérjét, majd adjunk hozzá egy evőkanálnyi tejszínt, és óvatosan keverjük ösz- sze a hozzávalókat. Az arcot alaposan tisztítsuk meg a sminktől és az egyéb szennyeződésektől, és a tiszta és száraz bőrre vigyük fel ezt a pakolást. Legalább 15 percig hagyjunk hatni. A hatóidő letelte után langyos vízzel mossuk le. Interneten keresztül vásárolni kényelmes és sok esetben gazdaságos is. Annak érdekében, hogy kivédjük a megbízható szolgáltatók mellett gyarapodó csaló oldalakat, érdemes megfogadni a G Data vírusirtó alábbi tanácsait. 1. Nézzünk a felszín mögé! Tanulmányozzuk az online boltot, mielőtt rányomnánk a vásárlásra, és nézzünk utána a bolt reputációjának is. Érdemes rápillantani az általános vásárlási feltételekre, a jogi figyelmeztetésekre, és ellenőrizni a szállítási és az egyéb járulékos költségeket. Könnyen lenyomozható, hogy az adott bolt hírhedt „fekete bárányként” van-e számon tartva az interneten. 2. Figyeljünk a titkosításra! Interneten keresztüli fizetés esetén különös figyelmet fordítani a böngésző biztonsági figyelmeztetéseire, hogy megbizonyosodjunk róla, hogy az adatok titkosított formában továbbítódnak. A legfontosabb, hogy a címsorban a lakat és a„https” rövidítés legyen ott a már beírt webcím előtt. 3. Vegyük a fáradtságot és gépeljünk! A bankok, online áruházak vagy fizetős szolgáltatások webcímeit kézzel kell beírni a böngészőbe, figyelve arra, nehogy félregépeljük. A bűnözők elírt domainneveket is felhasználnak, hogy odavonzzák oldalaikra a vásárlókat. 4. Ne vásárolgassunk kétes biztonságú számítógépen! Figyeljünk oda, hogy online vásárlásra alkalmas eszközünk operációs rendszere és vírusirtója naprakész maradjon, a frissítéseket, foltozásokat azonnal telepítsük. Olyan gépek esetén, ahol ezt nem tudjuk ellenőrizni, ne adjunk meg személyes adatokat. Ez nem csak a PC-tulajdonosoknak ajánlott, hanem az okostelefon- és táblagép-fel- használóknak is. 5. Használjuk egyetlen hitelkártyát! Azoknak, akiknek számos hitelkártyájuk van, általában csak egyet szabadna használni online fizetés céljából. így a felhasználó egy pillanat alatt észlelhet mindent, és csak egy kártya tranzakcióit kell törölnie átverés esetén. 6. Találjunk ki valóban biztonságos jelszavakat! A jelszavaknak kis- és nagybetűk, számok és speciális karakterek kombinációit kell tartalmazniuk a maximális biztonság érdekében. Szintén nagyon fontos, hogy minden fiókunkhoz más jelszót használjunk! Az átverés lehetőség ne riasszon el senkit az online árucikkek világától, ha elsőre bizalmatlanok vagyunk, válasszuk az átvételkor fizetés opciót. $ ' i 1 * Természetes bőrkisimító arcpakolás Hogyan vásároljunk biztonságosan online
