Nógrád Megyei Hírlap, 2013. november (24. évfolyam, 253-276. szám)
2013-11-07 / 256. szám
HIRDETÉS 20 13. NOVEMBER 7., CSÜTÖRTÖK I te/ V S S «fc» MAGAZIN! 1 IstfiJ TÁMOGATÁSÁVAL ELETMOD ■ TUDOMANY&TECHNIKA ■ ELETMOD ■ GAS ■ ERTEKORZ ff Őszi bőrápolás Ősszel, ahogy változik a természet, más ápolást igényel a bőrünk is, mint nyáron. Több tápláló anyagra van szüksége, és óvni kell az időjárás viszontagságaitól is. Fontos, hogy megfelelően hid- ratáljuk, hiszen a hűvös, szeles időjárás nagyon kiszáríthatja. Nem v" tesz jót neki a fű- ó:' tött helyiségek ,' ** száraz levegője sem. A nyári arckrémet és testápolót aj ánla- w tos le- C cserélni ilyenkor zsírosabb és táplálóbb állagúakra. Bár ősszel már nem # olyan intenzív a nap- /fa sugárzás, mint nyáron, ám ebben az % A gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával a bőr számára fontos vitaminokat és ásványi anyagokat vihetünk be a szervezetünkbe. i * időszakban I *• is érdemes kel/ lő figyelmet fordítay y ni a napvédelemre. / y Egy ideális naptej vé- * / f di a bőrt a kiszáradás- yf ' 4$ tói és a pigmentfoltok ki- alakulásától, ugyanakkor , védi a bőrt a korai öregedés tünetei ellen is. Persze ahhoz, hogy bőrünk kellően hidratált legyen, nem elég kívülről ápolni, belülről is pótolnunk kell a szükséges folyadékot. A megfelelő hidratálás érdekében naponta legalább 1,5 liter vizet, lehetőleg ásványvizet ajánlott fogyasztani. Lékúra a megfázáso időszak előtt s Ősszel is érdemes tisztítókúrát végezni, hogy megszabaduljunk a nyár során felszedett pluszkilóktól, és feltöltsük a szervezetünket a szükséges vitaminokkal a téli megfázásos időszak előtt. Körte, alma, szőlő ? minden idénygyümölcsöt bevethetünk a cél érdekében, a leghatásosabb azonban mégis a szilva, sőt, annak is az aszalt változata. A szilva gazdag forrása az ásványi anyagoknak és a vitaminoknak. Az aszalt szilva tele van anti- oxidánsokkal, így hatékonyan lassítja az öregedési folyamatokat. 20 szem aszalt szilvát áztassunk be egy éjszakára fél liter szobahőmérsékletű vízbe. A felpuhult szilvákat reggel turmixoljuk össze, hogy sűrűbb pépet kapjunk. Hígíthatjuk a gyümölcslével, és ízesíthetjük egy kis fahéjjal, majd még pár percig turmixoljuk tovább. Édesíthetjük mézzel, ha szükséges. Nem csupán intenzíven hidratál, de ránccsökkentő hatást is biztosítanak a Gerovital H3 Evolution Hialuronsav ampullák. Az ampullák szuperoxid dizmutázban és tiszta, liposzómás hialuronsavban gazdag szérumot tartalmaznak. Az előbbi erősíti a bőrfiatalító hatást, és védelmet nyújt a hialuronsav, a kollagén- és az elasztinrostok számára is. Rendszeres használata láthatóan csökkentheti a ráncok mélységét. A tiszta hialuronsav intenzíven hidratáló kettős hatása fenntartja a bőr nedvességét és csökkenti a vízveszteséget. A hialuronsavas liposzómák beszívódnak a bőrbe és belülről töltik fel a ráncokat, így feszessé teszik a bőrt és csökkentik a finom vonalakat. Öntse az ampulla tartalmát a tenyerébe és finoman masszírozza be az alaposan letisztított arcbőrbe! Az ampulla tartalma egyszeri alkalomra elegendő. Az ampullák reggel vagy este alkalmazhatóak, 10 napos kezelés javasolt. A szérum felszívódását követően vigyen fel Gerovital H3 Prof. Dr. Ana Aslan Evolution nappali vagy éjjeli arckrémet. A tartós hatás érdekében ismételje meg havonta a kezelést. Energiabomba reggelire A gyümölcslevek mellett a zöldséglevek is rendkívül táplálóak lehetnek az ősz beköszöntével. A zöldséglevek kiválóak lehetnek a fáradékonyság, rossz hangulat ellen is. A zöldségek közül a cékla a legfontosabb vitamin- és ásványianyag-forrásunk lehet az őszitéli időszakban. A céklalé megtisztítja a szervezetet, magas vastartalommal rendelkezik, emellett napi fél liter fogyasztása a vérnyomásra is jó hatással lehet. A céklalé készítéséhez lehetőleg biozöldséget használjunk. Erős méregtelenítő hatása miatt maximum 3 dl fogyasztása ajánlott. A frissen készített céklalé alkalmas a különféle fertőző betegségek ? nátha vagy influenza ? megelőzésére is. Reggeli helyett készíthetünk egészséges turmixot sütőtökből, sárgarépából, almából vagy birsből is. Ahol Madách fogadta Arany Jánost... Csesztve Balassagyarmattól délre 7 km-re található. Kastélyparkja, a hajdani krími hársfa maradványaival, valamint Madách fejszobrával, természetvédelmi terület, mely nyugalmával kellemes pihenőhely a látogatóknak. A településen felkereshetjük a Madách Imre Emlékmúzeumot és a Majthényi-kastélyt is. 1844 decemberétől 1853 szeptemberéig Csesztvén élt Madách Imre, az Ember tragédiája írója, és munkáinak egy része is itt készült. Az egyik dombon épített kúriát. 1852 augusztusában innen hurcolták el a pozsonyi és pesti börtönbe, mert alsó- sztregovai erdészházában rejtegette Kossuth Lajos egykori titkárát, Rákóczy Jánost. A börtönből 1853. május 7-én szabadult, s azonnal visszatért ide. Madách 1862 augusztusában itt fogadta Arany Jánost, majd Alsósztre- gován látta vendégül. A település XIII. századi eredetű, román és kora gótikus stílusjegyeket egyaránt viselő templomáról is nevezetes. ♦ í » t 4 I I
