Nógrád MEgyei Hírlap, 2013. augusztus (24. évfolyam, 177-201. szám)
2013-08-08 / 183. szám
HIRDETÉS ■■ 2 013. AUGUSZTUS 8., CSÜTÖRTÖK MAGAZIN ™. %»' t ' 8 bf-tts ffan ■ GARAZS ■ TUDOMANY&TECHNIKA ■ ELETMOD ■ GASZTRONÓMIA ■ TÁMOGATÁSÁVAL ELETMOD Ha bőrünk már hozzászokott a napozáshoz Akkor is ajánlott fényvédő faktoréi termék használata, ha bőrünk már szép napbarnított. A 15 faktoros UV- védelmet adó Napelleni emulzió SPF 15 kreolbőrűeknek, valamint azoknak ajánlott, akiknek a bőre már hozzászokott a rendszeres napozáshoz. A Gerovital Sun naptej hatékony védelmet nyújt a leégés és a bőr idő előtti öregedése ellen. Könnyű állagának köszönhetően gyorsan felszívódik, és nem hagy zsíros érzetet a bőrön. A természetes gránátalma-kivonat és E- vitamin biztosítja a testápoló antioxidáns, regeneráló és hidratáló hatását. A termék parabén- és oxibenzonmentes. Napozás előtt kenjünk be testünket, miközben kerüljük a szemmel való érintkezést. Alkalmazzuk rendszeresen, főleg fürdőzés vagy törülközés után. Ne tegyük ki a % kisgyerekeket és a csecsemőket köz- ' vetlen napfénynek, és kerüljük a napot 11 és 15 óra között. A hosszan tartó napozás veszélyes, még akkor se időzzünk sokat a napon, ha napvédő terméket használunk. Hordjunk kalapot, sapkát, pólót. A Napelleni emulzió megelőzi a bőr leégését és idő előtti öregedését (védi a bőrt a kiszáradástól és a pigmentfoltok kialakulásától). Ritka és várva várt pillanat a család életében, amikor a szülők nyáron végre felkerekednek a gyerekekkel, hogy együtt töltsenek egy hosszabb időszakot valahol a vízparton vagy akár a hegyekben,távol az otthontól. A probléma csupán az, hogy ilyenkor anya és apa is szeretne egy kis időt eltölteni egymással, egy romantikus vacsorán vagy holdfényes sétán felidézve a régi emlékeket, s feltöltődve várni a következő nyári szabadságot... Vajon megoldható-e, hogy a közös nyaraláskor egymásra is szakítsanak időt? Ha ugyanazokat a napi rutin- feladatokat végezzük el a nyaralás ideje alatt is, mint egyébként, felesleges messzire elutazni... Ha nagy nehezen sikerül összehozni a minden családtagnak megfelelő időpontot a hosszabb lazításhoz, érdemes úgy alakítani a programot is, hogy az mindenki számára valóban pihentető legyen. Néhány lopott romantikus óra tehát ráfér a szülőkre, hiszén a hétköznapokban nekik is kevés idejük jut egymásra. A kisebbekkel ezért tanácsos olyan helyet választani, ahol a hotelben úgynevezett animá- torok is dolgoznak, akik néhány órára elvállalják a csöppségek szórakoztatását, játszóházban például. Az interneten előre ellenőrizhetjük, hol tombolnak majd a lurkók, amíg mi kellemesen andalgunk a környéken vagy épp koncertre megyünk. Könnyebb a dolgunk, ha baráti társasággal nyaralunk, hiszen mindig akad valaki, akire nyugodt szívvel bízhatjuk a gyerekeket. Főleg ha magunkkal visszük a "legjobb barátunkat" is, úgyis minden évben ő a Mikulás, a nyuszi stb... Ha a nagyik nem esnek ki a szerepükből, és nem minket akarnak mindenáron nevelni a szabadság alatt, elcsábíthatjuk őket is egy közös kirándulásra. Amíg a nagypapa megtanítja úszni az unokákat, bőven van időnk a felnőttprogramokra... Persze mielőtt anya és apa egymás > - ■ karjaiba ájulná- jB. 'T nak a csillagos ^B ég alatt, arra ?!■ . ” mindenképp vi fm gyázniuk kell, hogy napközben ezt ne tegyék, ám főleg a gyér- fifB mekekre és az ImMS idős nagyszil- * lökre kell fokozottan odafigyel- m ni. * Nem győzzük elégszer hangsúlyozni az elégséges folyadékbevitel szükségességét, ami térmészetesen * nem egyenlő a mértéktelen sörözéssel, borozással! A keringő vérmennyiséget csökkenti a nem kellő mértékű folyadékbevitel, de a nagyfokú izzadás is, sőt előidézheti hasmenés vagy nagy mennyiségű vizeletürítés is, ami végül ájuláshoz vezet. Gyermekeinknél ügyeljünk arra, hogy napközben kellő mennyiségű folyadékot fogyasszanak, és soha ne menjenek el otthonról regge- ú» li nélkül. Kerékpároz- <Jf % zanak, ússzanak, mert 1 figf. a rendszeres testmoz'WL gás is segít az állókéit pesség és a vérkeringés ja- vításáI Jí ban. Hogy a régi egyiptomiak tettek-e a limonádéjukba mentalevelet, nem tudjuk, mindenesetre már ők is termesztették és alkalmazták ezt az ősi gyógynövényt. A mentol fő hatása a nyál- és epetermelés serkentése, emellett gyulladáscsökkentő, enyhén görcsoldó hatású. A gyógyászatban gyomor-, bél- és epegörcsök ellen, szélhajtóként alkalmazzák, emellett oldja a feszültséget és enyhíti az émelygést. Ám jelen tikkasztó pillanatban legértékesebb hatása, hogy mind belsőleg, mind pedig külsőleg alkalmazva hűsítő érzetet kelt a testben. Mentás-joghurtos frissítő Leves helyett vagy laza esti italként készítsünk mentás-joghurtos frisstőt! Amire szükségünk lesz hozzá: 1 darab kígyóuborka, 7 dl natúr joghurt, 1-1 teáskanál köménymag és koriander, 1 gerezd fokhagyma, só, bors, citromhéj reszelve, 4 evőkanál citromlé, 1 kanálnyi menta felaprítva, néhány mentalevél díszítésként. A hozzávalókat csak vegyítsük össze a turmixgépben, amíg egyenletesen pépes állagúak nem lesznek, majd tegyük fél órára a mélyhűtőbe. Tálaljuk jeges pohárban! I I t 1 > i. k Hogy < Ijak rögtön..*« ÉgÉ S amm WSL M *?/ fi jftrT' jmmt, aiMM-h H áHU!>"h MsMm' Bf wM ra WkMj • , ' * «* JB |, j —Mm H 18 | Qi || || m fi Wm u gjg fil| árm m #11 gm SÍ mJI jj árm jj ■
