Nógrád Megyei Hírlap, 2012. július (23. évfolyam, 151-176. szám)
2012-07-04 / 153. szám
Az idősek könnyebben kiszáradhatnak a naev melegben Tanácsok kánikulában A nagy hőség hatására a szervezetünkben különböző rendellenességek léphetnek fel. Vészjelzések: fejfájás, rosszullét, szédülés, szapora szívverés, eszméletvesztés. Q HELYES. ► Igyunk sok folyadékot, hogy erőteljesebb izzadást érjünk el {testhűtés)! • Fogyasszunk könnyű ételetet és ha sokat izzadunk, pótoljuk sóvesztesége!1 Testi megerőltetés HELYTELEN... 0 ■ Az alkoholfogyasztás lassítja a keringést, és növelt y a víz-és sóveszteséget ' Tartózkodjunk árnyékban i öurvai * A zsíros ételek fogyasztása nehezíti az emésztést, fokozza a melegérzetet. Forrás: DPA MTV* Saite- és Fotóarchívum A hőség nagyon megviseli az idősek szervezetét, mert könnyebben kiszáradhatnak, gyógyszereik szedésére pedig különösen oda kell ffgyelni- jik - figyelmeztetett kedden az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ). A szervezet az MTI-vel közölte: az idősek kevesebbet izzadnak, nem érzékelik olyan pontosan a környezeti hőmérsékletet, mint a fiatalabbak. Kevésbé érzik a szomjúságot, ezért sokszor nem isznak elég folyadékot, testük könnyebben túlmelegedhet, így hamarabb kiszáradhatnak. Ezt a folyamatot rontják az idős korra jellemző betegségek, így a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri problémák, a veseműködési és anyagcserezavarok, a cukorbetegség. A jelenlegi tartós hőség Mefén különösen figyelniük kell azoknak, akik vérnyomáscsökkentőket szednek. Esetükben szükséges lehet a gyógyszer adagjának csökkentése, ha nem pótolják a sóvesztést, ellenkező esetben ugyanis a szokásos adag nagyobb mértékben csökkenti a vérnyomást, ami rosszulléthez vezethet. Az ÁNTSZ azt ajánlja, hogy az idősek már csekély rosszullét esetén is hívják fel orvosukat, mivel a korai beavatkozással megelőzhetők a súlyosabb kiszáradásos állapotok. A szakemberek azt is javasolják, í MTI am/ wm/.mti.tnj Az UV-sugárzás fajtái és hatásai:- UV-A: a látható fényhez legközelebb eső, leggyakoribb kisenergiájú tartomány, amely a legkevésbé veszélyes az egészségre. Jótékony hatást fejt ki a szervezetre, elősegíti a csontképzödést és bámulást. Hiánya angolkórt okoz.- UV-B; nagy energiájú, az egészségre ártalmas, veszélyes sugárzás. Normális körülmények között elnyeli a Föld ózonrétege. Ha mégis nagy mennyiségben éri az emberi testet, rákos elváltozásokat okozhat a bőrön, károsítja a szemet, gyengíti az Immunrendszert. * UV-C: a legerősebb, a legártalmasabb és a legveszélyesebb sugárzás, de az ózonréteg egyelőre teljesen kiszűri. Forrás: MTI - Sajtóadatbank mii) , , es vészé ^ Az UV-index segítségével meghatározható a sugárzás erőssége. Az UV*index skálája és besorolása (Egészségügyi Világszervezet által felállított mutató): □ 0*2: gyenge sugárzás □ 3-5: mérsékelt sugárzás U 6-7: erős sugárzás ■ 8-10: nagyon erős sugárzás ■ 11+: extrém sugárzás hogy a nagy melegben az idősek hűtsék megfelelően környezetüket. Időnként bekapcsolhatják a légkondicionálót is, de fontos, hogy a hőmérsékletet ne állítsák 27 foknál hűvösebbre és a készüléket szakaszosan használják, ellenkező esetben ugyanis mégfájüúlhatnak az ízületek. Kitértek arra ts, hogy az időskorúak sok esetben melegebben öltözködnek, mint azt az időjárás megkívánná, de a mostani, 35 fok feletti melegben szellős, természetes alapanyagú ruha viselése ajánlott, mert az segíti a test hőleadását. A kánikulában még az olyan egyszerű hétköznapi tevékenységek is rendkívül megerőltetőek lehetnek, mint a bevásárlás, a gyógyszerek kiváltása, ezért fontos, hogy az idősek ezekhez is kérjenek segítséget - áll a közleményben. Történelmi mélyponton a születések száma Bálint Marcell Berlin. Németországban a gyermekvállalást ösztönző programok ellenére a második világháború vége óta a legkevesebb gyerek született 2011-ben. A bevándorlás egyelőre ellensúlyozza a születésszám évtizedek óta tartó csökkenését, de hosszabb távon népességfogyásra kell számítani - emelik ki szakértők. A német statisztikai hivatal adatai szerint 2011-ben 663 ezer gyerek született a 82 milliós országban. Ez 2,2 százalékos - 15 ezres - csökkenés az egy évvel korábbihoz képest, és alig feleannyi, mint az egykori Nyugat- Németországban a második világháborút követő újjáépítés nyomán megindult népességrobbanás csúcsévében, 1964-ben regisztrált 1,63 millió. A születésszám 1964 óta tendenciaszerűen csökken. 2010-ben ugyan éves szinten növekedést regisztráltak, de tavaly újabb történelmi mélypontra esett a születések száma. A halálozások száma 2011-ben 852 ezer volt, 0,7 százalékkal csökkent az egy évvel korábbihoz képest, de így is jóval meghaladta a születékülönbsége - 279 ezres többletet mutatott, vagyis a bevándorlás nem csupán ellensúlyozta a születésszám visszaesését, hanem a migráció révén csaknem 100 dorlás kiegyenlítő hatása az évtized végéig kitart, de 2020 után népességfogyás következik. A kormány egy sor intézkedéssel, köztük a bölcsődei és óvodai hálózat kiépítésével és az úgynevezett egész napos iskola intézményének kiterjesztésével igyekszik ösztönözni a gyerekvállalást, elemzők azonban úgy vélik, hogy a születésszám növelését középpontba állító politika elhibázott. GerdBosbach népességkutató, a koblenzi egyetem munkatársa szerint például „nem a kevés gyerek a probléma”. Franciaországban évek óta nő a születésszám, de a gazdaság mégsem teljesít jobban. A születésszám önmagában nem meghatározó az élet- színvonal alakulásában, sokkal fontosabb az oktatási rendszer fejlesztése, hiszen ennek révén nemzedékről nemzedékre nő a termelékenység, ami kiegyenlíti a népességcsökkenés hatását - fejtette ki a szakértő a Die Welt című lap keddi számában. sek számát. Ugyanakkor a migrá- ezerrel nőtt Németország lakos- dós mérleg - a ki- és bevándorlók sága. Szakértők szerint a bevánHIRDETÉS Aktív sport és szórakoztató programok kicsiknek és nagyoknak. Közvetlen átjárás a Bükfürdői strandra. 5000 vízfelület. 32 medence strand-, termál-, gyermek és gyógyvizes medencék, víziattrakciók, négyelemes csúszdarendszer NYÁRI VAKÁCIÓS AJÁNLATOK 2012. 07. 06-08.17. között HUNGUEST HOTEL RÉPCE*** 4 éjszakás csomag: 46.400 Ft/« kétágyas szobában Extra gyerekkedvezmény: 10 éves korig grátisz, 10-14 év között 50% engedmény HUNGUEST HOTEL RÉPCE GOLD**** 4 éjszakás csomag: 56.400 Ft a kétágyas szobában 4 éjszaka, félpanzióval (bőséges reggeti-és vacsora büfé), wellness sziget használat, fürdököntös, 2 napi belépő a BÜKI Gyógyfürdőbe és strandra, internet, gyermekjátszó-szoba, szervezett programok, Áfa Idegenforgalmi adó: 410Ft/fő/éj (18 év felett) SZÉP Kártyát, Üdülési csekket elfogadunk! Előfoglalási kedvezmény: 5 % -10 % Részletes információk, foglalás: Tel.:00 94 558-505.558-140 www.hotelrepce.hunguesthoteis.com www.hotelrepcegold.hunguesthotels.com €> _ coii)
