Nógrád Megyei Hírlap, 2012. február (23. évfolyam, 27-51. szám)
2012-02-22 / 45. szám
6 2012. FEBRUAR 22.. SZERDA ELETMOD rizikófaktor Míg az 1-es típusú diabétesz a hasnyálmirigysejtek pusztulása miatt következik be, addig a 2-es típusú a jó életkörülmények terjedésével párhuzamosan emelkedik - már gyermekek között is CUKORBETEGSÉG: A JÓLÉT JÁRVÁNYA A diabétesz népbetegségnek számít hazánkban, de világszerte is. Kettes típusára számos életmódbeli tényező is hajlamosíthat. Árvay N. Tivadar Azt, hogy a stressz betegségek forrása lehet, már hosszú ideje tényként kezelik az orvosok. Az életkörülmények javulásának negatív hatásairól azonban kevesebbet tudunk. Az minden esetre lény, hogy a mozgáshiá nyos életmód és a feleslegesen bevitt kalóriák betegségek forrásai lehetnek. Ilyen a diabétesz 2-es típusa is, amelyben bizonyítottan szerepet játszik a jólét és a kényelmes életmód. ■ A legfontosabb rizikó- faktorokkal szembe kell nézni, hiszen legtöbbjük jól befolyásolható. „Ebben az esetben a sejtek csökkent inzulinérzékenységéről van szó, amelyet a hasnyálmirigy eleinte fokozott inzulintermeléssel próbál leküzdeni - mondja dr. Marton Anna, az Oxygen Medical diabetológusa. - Kezeletlenül vagy bizonyos gyógyszeres kezelési formák következtében azonban a folyamat az inzulintermelő sejtek ki merüléséhez, pusztulásához vezet. A betegség terápiájának sa rokpontjai a megfelelő diéta és a testmozgás - amelyek célja a testsúly és az inzulinérzékeny ség normalizálása , a gyógyszeres, illetve súlyosabb esetben az inzulinkezelés.” A legfontosabb rizikófakto rokkal szembe kell nézni, hiszen legtöbbjük jól befolyásol ható. Az elsődleges kockázati tényező az elhízás (különösen a hasra, derékra történő, úgy nevezett alma típusú), illetve az ezzel összefüggő mozgásszegény életmód. De a betegség gyakran jár együtt magas vér nyomással, emelkedett vérzsír- és húgysavszinttel - ezek megléte eleve figyelmeztető jel. Tér hességük során pedig azoknál a kismamáknál szükséges a fokozott odafigyelés, akik 30 fölött járnak és túlsúlyosak, vagy pedig a családjukban előfordult cukorbetegség. Bizonyos gyógy szerek tartós szedése is kivált MINÉL TÖBB RIZIKÓFAKTOR (túlsúly, magas vérnyomás, magas vérzsír-, húgysavszint, köszvény stb.) van jelen az életünkben, annál gyakrabban érdemes szűrésen részt venni. Mindenféleképp el kell végeztetni egy véreukorszintmérést, ha gyakori szomjúságot, megnövekedett vizeletmennyiséget, fáradékonyságot, akár kisebb-nagyobb túlsúlyt, akár hatja a 2-es típusú diabéteszt, így például a szteroidoké, a fm gamzásgállóké vagy a vizelet- hajtőké. Olyan betegségek is hajlamosítanak a betegségre, mint a hasnyálmirigyhez vagy a hormonháztartáshoz kapcsolódó panaszok (többek között a súlyvesztést tapasztalunk. A viszkető bőr, a látásromlás, az éjszakai lábikragörcs, a kéz- és lábzsibbadás, a hajlatokban megjelenő bőrkimaró- dás is figyelmeztető jel lehet. GYANÚRA ADHAT OKOT, ha acetonszagú a lehelet, ha ínybetegségek és bőrfertőzések alakulnak ki, ha lassú a seb- gyógyulás, ha a nőknél elhúzódó hüvelyi gombásodás, a pajzsmirigy rendellenes műkő dése), valamint genetikai rendellenességek, mint például a Down szindróma. Mára több kutatás is bizony! tóttá, hogy stressz hatására idő előtt megjelenhet a cukorbetegség. Ez azt jelenti, hogy ha meg férfiaknák a hímvessző gyulladásos betegségei, korai potenciazavar nehezíti a helyzetet. A megoldás nemcsak az orvosi kezelésre épül, hanem a megfelelő életmódprogram kialakítására is, amelyet a szakorvos, a humánkineziológus, a személyi edző és a dietetikus együttes munkája alapján érdemes megtervezni, minden esetben a páciensre szabva. van a genetikai hajlam, és más kockázati tényezők is jelen van nak, a stressz felgyorsíthatja a folyamatot. „A tartós és fokozott stresszes állapot ugyanis inzu Unrezisztencia megjelenését és csökkent glükóztoleranciát ered ményezhet, amelyek pedig a diabétesz előszobái mondja Marton Anna. Az inzulinreziszten cia azt jelenti, hogy ugyanakko ra hatáshoz egyre nagyobb mennyiségű inzulinra van szükség, végül az inzulintermelődés a szükségletekhez képest elég telenné váük.” Az inzulinrezisztencia megái lapítása az éhgyomri vércukor és inzulinszint meghatározás alapján történik, éppen úgy, mint a normál éhgyomri cukor szint esetén. A csökkent glükóztoleranciá ra terheléses vércukorvizsgálat A köhögés is stressztünet? „BIZONYÁRA sokan tapasztalták már, hogy stresszhelyzetben szapora a szívverésük, nehezebben vesznek levegőt, kiszárad a torkuk - mondja dr. Dózsa Izabella, a Dr. Laslo Tüdőközpont orvosa. - Gyakori, hogy a felsorolt tünetekhez torokkaparás, krákogás és köhögés is társul. ” ha visszatérő problémáról van szó és a stressz forrása a munkahelyi környezet, akkor a panaszok jellemzően hétvégeken és a szabadság ideje alatt jelentősen enyhülnek vagy akár teljesen megszűnnek. „amennyiben ö részletes kivizsgálás során minden egyéb lehetőséget, testi elváltozást kizártunk, a panaszok megszüntetéséhez ilyen esetben stresszoldó technikák elsajátítására lehet szükség, pszichológus bevonásával gyógyszeres kezelés is igénybe vehető. ” tál derülhet fény. A glükóz (vér cukor ) szint normál esetben nem emelkedik 7,8 mmol/1 fölé, az e feletti kisebb emelkedés (7,8 11 mmol/1) márinzuünrm zisztens állapot. „Hangsúlyozni kell, hogy a megfelelő és idejében elkezdett kezeléssel mind az inzulinre zisztencia, mind a csökkent glu kóztolerancia, de maga a cukor betegség is visszafordítható lehet” - teszi hozzá a diabetológus, aki ugyanakkor arra figyelmez tét, hogy a stressz a már kiala kult diabétesz állapotát is rontja. Egyrészt mert a strosszhormo nők közvetlenül is képesek hat ni a vércukorszintre, másrészt pedig a kedvezőtlen körülmények hatására a beteg hajlamos elhanyagolni a táplálkozását, a rendszeres méréseket, esetleg még alkoholt is fogyaszt. Az orvos segíthet, de ehhez rendszeres szűrésre van szükség Kényelmes és egészséges irodaszékek ülőmunka Az ideális főnöki fotel ergonómiai kialakítása is tökéletes Drága pillantások: trendi lencsék szemüveg helyett A menedzserek leginkább ülve dolgoznak, ezért nem mindegy, mi kerül az íróasztal mögé. Az ideáüs főnöki szék stílusos, kör nyezetbarát anyagból készül, ráadásul ergonómiai kialakítása is tökéletes. Utóbbi mindennél fon tosabb: precíz tervezés előzheti meg a többórás ülés okozta hát és gerincproblémákat, a nyakfáj dalmat. Egy jó irodai fotelnél minimumkövetelmény a testsúlyhoz állítható hintamechanika, a lágy gázrugó és az állítható karfa. A masszírozás, a fűtés és a lábtartó luxus, de sok termék ezt is tudja. A csúcstechnológiás székek pedig wellnessállomásként működnek. A tradíciókat követő üzletem berek ma is a klasszikus, gombhúzott, kárpitos székeket kedvelik. A tervezők fantáziájának azonban semmi nem szab határt, így született például a háromdi Főnöki székek és áraik Viva Luxy 60 millió HadiTeherani 14,4 millió Viva Bross 950 ezer Gombhúzott, kárp. szék 225-350 ezer On (felső kategória) 150-600 ezer Herman Miller Aeron 300-475 ezer Herman Miller Embody 350-510 ezer Kinnarps 9000 300 ezer Kinnarps E-plus 250 ezer GymGym Exercise Chair 125 ezer (FORINTBAN) VOCYÍnÉS menziós mozgásra képes On for gószék, amely rugalmas, elaszti kus és légáteresztő anyagból készül. A Herman Miller Aeron forgószéke testre A sportos eleganciát testesíti meg a Kinnarps 9000, amely az iroda dísze is lehet. A Viva Bross liftes főnöki széket króm kartá másszál és vázzal szerelték fel, liftkarja, görgői és kartámlája pedig 18 karátos arannyal vannak bevonva. Sportot imádóknak, idő hiányosoknak, lustáknak jó választás a modem életvitelt figyelembe vevő GymGym Exercise Chair, amely négy beépített motorikus szerkezetének köszönhe tőén 16-féle tornagyakorlal elvég zését teszi lehetővé. A Viva Luxy pedig nílusi krokodilbőiből készül, 24 karátos aranybetétek és 222 gyémánt, valamint smarag dók és rubint kövek teszik királyi irodai székké. ■ V. B. kontaktlencsék A szem a lélek tükre - tartja a mondás. De a szem nem csak a személyiséget árulja el, rajta keresztül akár a társadalmi hovatartozás is meg áüapítható. A trendi kontaktlen csék alkalmasak a szemüveg ki váltására, s divatkiegészítőként is megállják a helyüket. Kiválasztásuknál a lencsék UV és oxigénáteresztő képessé^ gére kell ügyeim, de ezeket figyelembe véve álmodta meg a mind össze 5 gramm súlyú, 18 gyémánttal kirakott „testékszert” Chandrashekhar Chawan indiai szemorvos. A szövetbarát nemesfémből készült lencsékből mindössze 3996 készült, de hárommil- Uó forintos áruk könnyfakasztó. Szintén a tehetős vásárlók kedvét keresve született meg a Sparkle kontaktlencse. A Swa rovski kristályokkal díszített extravagáns „apróság” ötlete An thony Mallier dizájnemek km szönhető. A Christian Dior névé vei fémjelzett luxuslencse egyedi sége a szem szivárványhártyájá nak a kiemelésében, valamint abban az aranyban úszó csillogás ban rejlik, amellyel valóban drámai hatás érhető el. Ideális divatkiegészítők a szí nes kontaktlencsék, amelyek nemcsak társadalmi eseményeken „hasznosak”, de sportolásnál is nagyszerűek. Kerékpározás hoz például kiváló választás a fel tűnő piros szín. ■ Varga A munkahelyi stressz, a rendszertelen és egészségtelen étkezés, az ülőmunka és a mozgáshiány elhízás nélkül is cukorbetegséghez vezethet
