Nógrád Megyei Hírlap, 2011. szeptember (22. évfolyam, 203-228. szám)
2011-09-07 / 208. szám
2( Ll. SZEPTEMBER 7., SZERDA 7 EGÉSZSÉG I Isseitekkel i kopaszodás ellen ' legtalálták annak a jel- : őanyagnak a forrását a álé Egyetem kutatói, . mely növekedésre kész- 3ti a hajat. Felfedezésük reményeik szerint - a opaszodás új kezelési tódjához vezethet. A kutatók a bőr zsírrétegben azonosították az őssejte- et, és egérkísérletekben meg- lutatták, hogy a sejtekből zármazó molekuláris jelek zükségesek voltak a szőrnö- ekedéshez - idézte a Science- )aily című ismeretterjesztő ortál.- Ha rá tudjuk bírni ezeket a lőrben lévő zsírsejteket, hogy ommunikáljanak a szőrtü- zők tövénél lévő, alvó őssejtekkel, akkor rávehetjük a hajat az tjbóli növekedésre - magya- ázta Valerie Horsley, a Cell cí- nű folyóirat legfrissebb számáén megjelent eredeti tanul- nány vezető szerzője. A férfias típusú kopaszodásul a fejbőrben még vannak ős- ejtek a szőrtüszők tövében, ám izek az őssejtek már elvesztet- ék a „hajregenerálásra felszökő” képességüket. A kutatók udták, hogy ezeknek a tüszőős- sejteknek a bőrből jövő jelre /an szükségük ahhoz, hogy a táj növekedjen, tisztázatlan /olt azonban ennek a jelnek a órrása. Horsley kutatócsoport- a megfigyelte, hogy amikor egy hajszál elhal, a fejbőrben lévő zsírréteg- amely a bőr vastagságát meghatározza - összezsugorodik1. Amikor a következő hajszál növekedése megindul, a bőrben lévő zsírréteg újra megvastagszik. Kísérleteikben a kutatók úgy találták, hogy az új zsírsejtek létrehozatalában aktív szerepet játszó őssejtekre volt szükség ahhoz, hogy az egerek szőre regenerálódjon. Megállapították azt is, hogy ezek a sejtek egy növekedési faktort termelnek, a PDGF jelű vegyületet, amely nélkülözhe- teüen a szőrnövekedésben. Horsley laboratóriuma további, a zsírőssejtek által kibocsátott jelzőanyagok után is kutat. mti) Hlrfelhasználó^,^^^ Dohányzás: pozitív üzenetek Tíz év után szűnik meg a rákkeltő hatás Az ENSZ Egészségügyi Világszervezetének (WHO) adatai szerint naponta százezer gyerek gyújt rá, és többségük, elsősorban a fejlődő országokban, egy életen át - a nem dohányzóknál jóval rövidebb életükben - nem is teszi le többé a cigit. Dr. Nemes János Ezért ajánlják a szakemberek a pedagógusoknak, a szülőknek, az önkénteseknek, hogy a tiltás helyett a pozitív üzeneteket propagálják. így például egy brit nikotinellenes szervezet felkérésére a tudósok a leszokás egészségügyi hasznait bemutatandó ecsetelő naptárt szerkesztettek. Ebből látványosan kiderül, mi történik a cigaretta eldobását követő időszakokban. Húsz perc múlva a vérnyomás és a pulzusszám a normális szintre csökken, a kéz és láb hőmérséklete pedig emelkedik. Tudni kell, hogy a nikotin érgörcsöt okoz, emiatt átmenetileg csökken a végtagok vérellátása, ezzel együtt a hője is. A cigaretSzigorodik a dohanytörvény 2012 januárjától a kijelölt helyek kivételével nem szabad dohányozni közforgalmú intézmény nyilvánosság számára nyitva álló helyiségeiben, közösségi közlekedési eszközön, munkahelyen, a gyalogosforgalom számára nyitva álló aluljárókban és egyéb, zárt légterű közforgalmú terekben, közterületi játszótereken, a vasúti pályaudvarok utasok által használt területein. Nem lehet dohányzóhelyet kijelölni közforgalmú intézmények és munkahelyek zárt légterű helyiségeiben, tömegközlekedési eszközökön, közoktatási, gyertázás abbahagyását követő 8 óra múlva a normális szintre esik vissza a vér szén-dioxid-szintje, és teljes mértékben rendeződik az oxigén koncentrációja, 48 óra múlva az orrban és a szájban regenerálódnak azok az idegvégződések, amelyek a szaglásért és az ízlelésért felelnek. Két héthárom hónap múlva (egyénenként igen nagy a ^ mekvé- delmi intézményben, egészség- ügyi szolgáltatóknál. Kiterjed a tilalom a társasházak közös használatú, zárt légterű helyiségeire is, ha a tulajdonosok négyötöde másként nem dönt. Ám a büntetésvégrehajtási intézményekben a fogvatartottak, a pszichiátriai intézetben a betegek számára zárt légterű dohányzóhely kijelölhető. szórás) átlagosan 30 százalékkal javulnak a légzésfunkciós és a vérkeringési paraméterek. Egy-kilenc hónap múlva teljesen regenerálódnak a légutakat beborító, mikroszkopikus nagyságú úgynevezett csillószőrök, ennek következtében végleg megszűnik a nikotin okozta krónikus köhögés. Egy év múlva a tovább dohányzókhoz viszonyúvá a felére esik vissza a szív koszorúereinek megbetegedési kockázata - magyarán: a leállók közül feleannyian kapnak infarktust. Ám további nyolc év kell ahhoz, hogy a leszokottak szívbetegség-kockázata megegyezzen a korábban sosem cigarettázóék- kal, azaz teljesen megszűnjön a nikotin szívre gyakorolt negatív hatása. Tíz év múlva már nem kell számolni a nikotin rákkeltő hatásával. Ekkorra a statisztikai adatokban nem fedezhető fel szignifikáns különbség a tüdő-, Jill 4 szájüregi, nyelőcső-, húgyhólyag-, vese-, méhnyak- és hasnyálmirigyrák előfordulási gyakoriságában. Talán logikai bukfencnek tűnik, de a pozitív példák sorolását mégis egy szinte felfoghatatlanul tragikus számmal zárom, elsősorban annak bizonyítására, miért kell minden létező - pozitív és negatív - érvet bevetni a cigaretta elleni harcban: a WHO szakembereinek számítása szerint amennyiben a dohányzás tendenciája nem fordul meg, a 21. században egymilliárd élet elvesztéséért felel korunk legnagyobb gyilkosa, a nikotin. Úgy tűnik, hogy a fejlett országok elfogadták a véleményüket: a dohányzás szenvedélybetegség, azt gyógyítani kell. S rájöttek, hogy érdemes invesztálni a népegészségügyi programokba, tudatosítani az emterekben: az életmód s abban a cigaretta 50 százalékban felel az egészségért, amely a legértékesebb társadalmi-gazdasági tőke. Csoki és nevetés a megoldás Együnk étcsokoládét, nézzünk vidám filmeket, kerüljük a stresszes munkaköröket és pedálozzunk keményen kerékpározás közben - így foglalhatók össze az egészséges szívhez szükséges recept összetevői egy nemrég megrendezett nemzetközi konferencia szakértői szerint. Oscar Franco és munkatársai a Cambridge-i Egyetemről az Európai Kardiológiai Társaság éves találkozóján hétfőn ismertették azt a tanulmányt, amelyhez hét korábbi, százezernél több ember bevonásával készült vizsgálat adatait elemezték újra. Öt tanulmány eredménye szerint jó hatással van a szív egészségére a csokoládé fogyasztása, két tanulmány eredménye szerint nem. A megállapítások szerint átlagosan 37 százalékkal kisebb volt a szívás érrendszeri betegségek és 29 százalékkal alacsonyabb a szélütés kockázata azoknál, akik a legtöbb csokoládét ették azokhoz képest, akik a legkevesebbet. A szakember hozzátette: a csokoládétól (kakaótól) származó előnyt felülmúlhatja sok édesség egészségtelen volta, nagy zsír- és cukortartalma. Dán kardiológusok szintén hétfőn ismertetett tanulmánya szerint a kerékpározás szívvédő hatását kevésbé a tekerés időtartama vagy távolsága, inkább annak intenzitása határozza meg. A rendszeresen és intenzíven bicikliző férfiak átlagosan 5,3 évvel éltek tovább, mint a lassú tempóban kerékpározók. Utóbbiakhoz képest még a közepes tempóban tekerő férfiak is 2,9 évvel tovább éltek. Az is igazolódni látszik egy tanulmány alapján, hogy a nevetés a legjobb orvosság. Michael Miller, a Marylandi Orvosi Egyetem kutatója különböző érzelmi tartalmú filmeket mutatott a vizsgálatban részt vevő önkénteseknek, akiknél ezt követően megmérte ereik átmérőjét. Az erek ösz- szehúzódása, szűkülése csökkenti a vér áramlását a szervezetben. Miller azt tapasztalta, hogy 30-50 százalékos különbség mutatkozott az erek átmérőjében a nevetés és a mentális stressz fázisai között. „Diétáskönyv” hatéves kislányoknak Magg'£ Goes Erősen támadják a táplálkozási szakértők azt a hat és tizenkét éves kor közötti kislányoknak szóló diétáskönyvet, amelynek dundi főhősnője drasztikus fogyásba kezd, hogy visszahúzódó kislányból idővel az iskola futballsztárjává nője ki magát. Paul Kramer Maggie goes on a diet (Maggie diétázik) című könyve csupán októberben fog megjelenni az Egyesült Államokban, de már most megtalálható számos könyvesbolt internetes oldalán. A könyv a 14 esztendős Maggie történetét meséli el, aki „egy rendkívül túlsúlyos és önbizalomhiánnyal küszködő kislányból, idővel az iskola normális súlyú futballsztárjává válik”. A könyv célközönségét a hat és tizenkét éves kor közötti gyerekek alkotják, akik a különböző táplálkozási rendellenességek kialakulásának szempontjából a legkritikusabb korosztályba tartoznak. A gyermekkori elhízás ugyanakkor hatalmas problémát jelent Nagy- Britanniában, ahol minden tízből három gyermek küzd komoly súlyproblémákkal. A kritikusok szerint a gyermekkori elhízás ellen folytatott harc során elsősorban a szülőket kell megcélozni: - Tisztában vagyunk azzal, hogy a testsúllyal, mérettel és az alakkal kapcsolatos problémák egyre fiatalabb korban kezdik foglalkoztatni a gyerekeket. Már a hat-, és hétévesek is azt gondolják, hogy a méreteik alapján fogják megítélni őket a világban, és, hogy a nagy méret egyenlő a kövérséggel, ami pedig egyenesen út a népszerűtlenséghez - mondta Susan Ringwood, a Beat nevű táplálkozási rendellenességekkel foglalkozó jótékonysági szervezet vezetője. - A diéták nem okoznak közvetlenül táplálkozási problémákat, de ha a negatív testkép miatti alacsony önértékeléssel párosulnak, akkor jelentősen növelik a rendellenségek kialakulásának kockázatát - tette hozzá.- A gyerekeknek csupán orvosi felügyelettel és a háziorvosuk bevonásával szabadna diétázniuk. A felnőtté válásuk során folyamatos súlygyarapodásra és egy sor tápanyagra, valamint megfelelő kalóriára van szükségük ahhoz, hogy egészségesen fejlődjenek. Á kamaszkori aggodalmak úgy is időben jelentkeznek majd náluk, ezért fölösleges már hatévesen ezekkel traktálni őket - hangsúlyoz ta Ringwood. A brit állami közegészségügyi szolgálat (NHS) szerint a gyermekek egészséges fogyásához biztosítani kell a rendszeres - lehetőleg a családdal közös, zavartalan - étkezéseket. A fiataloknak frissen facsart gyü- mölcsleveket, vagy vizet kellene adni a cukros üdítőitalok, illetve a mazsolához és répaszeletekhez hasonló egészséges rágcsálnivalókat az omlós sütemények és egyéb édességek helyett. Ötéves koruktól kezdve pedig naponta legalább egyórányi - egyénre szabottan megerőltető - testmozgásra kellene ösztönözni őket. ONa diet vva¥ama
