Nógrád Megyei Hírlap, 2010. szeptember (21. évfolyam, 202-227. szám)
2010-09-04 / 205. szám
2010. SZEPTEMBER 4., SZOMBAT ELETMOD Becsöngettek: kezdődik a suli! iskolakezdés Segítse a gyereket mindenben, de semmit se csináljon meg helyette A gyerekek nem egyforma tudással érkeznek az első osztályba, ám azok, akik elbízzák magukat, hamar lemaradhatnak szorgalmas társaik mögött Kitárták az iskolák kapuit. A nagyobbak már alig várták, hogy megint találkozhassanak osztálytársaikkal, a haverokkal, barátnőkkel. Az elsősök többsége azonban tart az ismeretlentől. Akárcsak a szülők egy része. Nekik szeretnénk segíteni ösz- szeállításunkkal. Göncz Annamária A szülők jó része nagyon izgul, amikor gyereke először lépi át az iskola küszöbét. Pedig nem kellene aggódni, a pedagógusok nagy szeretettel várják az elsősöket - mondja egy általános iskolai tanítónő. - Az előkészületek fontosak, de semmit se erőltessünk túlságosan! Nincs jelentősége, ha előre megtanul írni, olvasni a gyerek. Akik többet tudnak társaiknál, elbízzák magukat. Az új tanulnivalót is hanyagabbul veszik, éppen ezért lemaradhatnak! Az természetes, hogy az első napon szüleik kezét szórón- J gatva, félve jönnek az iskolába. A játékos ismerkedés után a legtöbbjük pár napon belül feloldódik. Nehezebb azokkal, akik nem jártak óvodába, de néhány hét alatt ők is beilleszkednek. Az iskolaérett gyermekben mérhetetlen nagy a kíváncsiság, és ezt a tanító ki is használja. Az első három nap az ismerkedéssel, a szokások kialakításával telik. Már az első héten megkezdődik az igazi munka. Az órák játszva zajlanak. Nem kell félni a kudarctól, itt még nem versengenek egymással. Nincs osztályzat, inkább az a büntetés, ha a gyerek nem kap piros pontot. Otthon eleinte napi fél óránál többet ne gyakoroljon, mert kifárad. Ha csúnyábban ír vagy nehezebben kezd olvasni, ne szidják, hanem türelemmel foglalkozzanak vele. Ne hasonlítsák össze a testvérével vagy a szomszéd gyerekével, mert mindegyikük fejlődése más tempóban halad. Mindenben segítsen a szülő, de semmit se csináljanak meg helyette! A tanévkezdés előtt jól gondolják át, mire van szüksége egy elsősnek. A tolltartóba nem kell toll, viszont legyen benne minél több színes ceruza, filctoll, ecset. Zsírkrétából érdemesebb a jobb minőséget megvenni. A mai tankönyvek szépek, színesek, ezért elég átlátszó műanyag borítóval bekötni. A tisztasági csomagban legyen szalvéta, pohár, törülköző is. Az iskolába kipihenten érkezzen a gyerek. Ebben a korban tíz óra alvásra van szükségük, ezért este nyolckor le kell fektetni őket. Ha a gyerek fél, szorong és nem akar iskolába menni, mit tegyen a szülő? A játékos mindennapokról át kell állni egy új életformára, a rendszeres tanulásra - magyaráz Bácskai Júlia pszichológus. - Ez természetesen nem könnyű. Ha észreveszi a szülő, hogy a gyermek rossz kedvvel megy az iskolába, mindenképpen beszéljen a tanítóval. Semmiképpen sem szabad a gyereket szidni, esetleg fenyegetni, büntetéssel riogatni. Az első naptól jó kapcsolatot kell kialakítani a pedagógussal, és mindig érdemes kikérni a tanácsait is. Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Gyertyatriikkök: mi mindenre jók? miután megcímezte a csomagot vagy a levelet, satírozza be a szöveget fehér gyertyával. Az írás nem mosódik el, a víz is lepereg róla. Pár csepp gyertyaviasz- szal mutatósán le is ragaszthatja a borítékot. Ha cipőfűzőjét pár másodpercre forró gyertyaviaszba mártja, nem rojtosodik ki. Hamarosan szüret: érdemes felkészülni! KÉSZÍTSE ELŐ az alma és körte tárolására szolgáló kamrát: legyen szép tiszta. Akár folyamatosan is szedhetők és szép sorban elrak- hatók a késő nyári, kora őszi fajták gyümölcsei, persze csakis a hibátlan darabokat tegye el! Visszatérés a stúdióba és vissza a gyökerekhez ismét a Ma reggel stúdiójában Jegyes-Tóth Kriszta. Életében más jelentős változások is történtek, 14 hónapos kislányával leköltöztek Siófokra. A műsorvezetőnél ez visszatérés a gyökerekhez: „Itt a közelben, Balaton- szabadiban születtem” - mondja el a TVR-HÉT-ben. Hátitáskából legjobb a kétpántos MINDEN GYERMEK átesik egy alapos szűrővizsgálaton, amire általában még az óvodában sor kerül - mondja Molnár Péter ortopéd szakorvos. - Ekkor kiderülnek a rendellenességek; mint például a gerincferdülés, a lúdtalp. Az utóbbitól nem kell megijedni: szinte minden 6-7 éves gyerek lúdtalpas. Ha a normálisnál nagyobb a bokasüllyedés, akkor korrigáló cipővel javítunk rajta. Ha később sem javul, talpbetétet kap. Fontos, hogy kemény kér- gű, kényelmes, rugalmas talpú és a talprész belső oldalán emelt lábbelit viseljen. érdemes erősítő gyakorlatokat végezni otthon azoknak a gyerekeknek is, akiknél nem észlelhető semmilyen probléma. Rendkívül hasznos például, ha lábujjhegyre, sarokra, a láb külső és belső részére áll, illetve a lábujjaival apró tárgyakat vesz fel a földről az iskolatáskából kétpánto- sat vegyenek, mert szimmetrikusan kell terhelni a hátát. A pántot nem szabad nagyon leengedni; ha körülbelül a nadrág derekáig ér a táska alja, akkor vannak jól beállítva a pántok. természetesen a sport, a testmozgás nagyon fontos. Valójában mindegy, hogy mit sportol agyerek, lényeg, hogy sokat mozogjon, mert attól erősödik Még is az úszás a leghasznosabb, főként az iskola elsőmásodik évében. Attól megerősödnek az izmok, és szép tartást ad. Nem különb, különböző a férfi és a nő nemek A hölgyek agyában kétszer gyorsabban száguld az információ Legyen úrrá a stresszen, a meditáció segíti ebben . Nincs és nem is lehet különbség férfi és nő között - hirdették. De van! Egyik sem különb a másiknál, viszont nem árt tudni, miben különbözik a nő a férfitól. A férfi agya 14 százalékkal nehezebb, viszont a nő gondolkodó része - a bal félteke - tekervé- nyesebb. Az ösztönös cselekvésért felelős jobb és bal féltekét összekötő hídon a női agyban jóval nagyobb a forgalom. Azaz az információáramlás kétszer gyorsabb, mint a férfinál. A nők, ha a szüléseket nem számítjuk, kevesebb időt töltenek betegállományban - annak ellenére, hogy életükben általában több bajjal kínlódnak. Csakhogy ezeket nem tartják betegségnek. A nők bőre jóval vékonyabb és szárazabb, mint a férfiaké. Ezért sajnos jóval gyorsabban is öregszik a bőrük. A nőknek kétszer annyi hajuk van, mint a férfiaknak, mert hajhagymáik mélyebben vannak, és kevésbé sérülékenyek. A férfi testének 40 százaléka izom, míg a nőének csak 35 százaléka. A csekély különbség ellenére a férfi izomereje, teljesítőképessége mégis 30 százalékkal nagyobb. Felmérések szerint a férfi 11, míg a nő csak 15 hónap után heveri ki szerelmi sérüléseit. Bánatát képes kibeszélni, s így megkönnyebbül a nők 93 százaléka, a férfiaknak azonban csak 30 százaléka nyílik meg. 3 Ö fg Másképp működik a nők agya A nőt az érzelmei vezérlik A NEMI VÁGYRA Vonatkozó közismert szólás szerint: a nő mindig tud, a férfi mindig akar. Ám míg a nő két az érzelmeik vezérlik, a férfit már a látvány is képes lángra lobbantam. A hiúságban nincs különbség. Mert míg korábban a nők inkább a külsejükre, a férfiak viszont a munkájukra, autójukra voltak hiúak, addig mára a nemek egyenjogúsága - ezen a téren - megvalósult. „Mindjárt szétrobbanok!” Gyakran érez így? Vigyázzon, a tartós feszültség megbetegítheti. Űzze el a stresszt! Vannak erre hatékony, ám egyszerű módszerek. ÜLJÖN EGY KÉNYELMES FOTELBE, hunyja be a szemét, próbáljon kizárni a fejéből minden olyan gondolatot, amely bevásárlással, csekkekkel, házimunkával, gyerekneveléssel, munkahellyel - vagy bármilyen egyéb problémával - kapcsolatos. Csak a levegővételre koncentráljon. Szívja be az orrán keresztül, érezze, ahogy a tüdeje megtelik, s amikor a száján keresztül kifújja, ernyessze el izmait. Figyelje, ahogy légzése lelassul, minden levegővétellel oldottabb lesz. MEDITÁLJON ZENÉRE. Ez az előző megoldás továbbfejlesztett változata. Válasszon egy számára kedves zenét, de ne túl ricsajo- sat. Engedje el magát, hagyja, hogy érzelmei megnyugodjanak, csak a muzsikára figyeljen. Hagyja, hogy a zene és a harmóniák átjárják testét, lelkét. KÉSZÍTSEN ILLATOS FÜRDŐT. A legjobb feszültségoldó a levendula, de szuper a citromfű, a rózsa és a narancsvirág illóolaja is. Cseppentsen néhány cseppet a fürdővízbe, hunyja le a szemét, adja át magát a nyugalomnak. ■ ■ A tartós feszültség: betegséget okoz!
