Nógrád Megyei Hírlap, 2010. május (21. évfolyam, 100-123. szám)
2010-05-07 / 105. szám
2010. MÁJUS 8.. SZOMBAT H l 171T vthüaii Mirj JL11 ]H\ßmß CSALAD & NEVELES Nélküled nem érek már semmit társfüggőség Társa nélkül nem tud sem élni, sem lenni: szenvedélybeteg? Az önként vállalt boldogtalanság is a szenvedélybetegség egyik formája A nő feladata összetartani a családot, akár súlyos kompromisszumok árán is. Kitartása becsületére válik, hisz ezt a szerepet osztják rá még napjaink társadalmában is. Pedig aki mártíromság árán is ragaszkodik társához, lehet, hogy valójában szenvedélybeteg. Gönczi Annamária Az ilyen nő benne marad egy olyan kapcsolatban, amely senki boldogságát nem szolgálja, mert retteg az önállóságtól. Kodepen- dencia - így hívják a függőségnek azt a formáját, amikor valaki csak a társa árnyékában képes elképzelni a saját életét. „Nem ez a mostani az első kapcsolatom, amelyet képtelen vagyok elengedni. Bármit megteszek, hogy összetartsak egy rosszul működő, szétesett kapcsolatot, olyan energiákat vagyok képes mozgósítani ezért, hogy semmi másra nem tudok figyelni - meséli Szilvia. - Amikor a fájdalom már az elviselhe- tetlenségig nő bennem, és kénytelen vagyok elfogadni, hogy nem nyerhetek, tudatosan kezdem figyelni a környezetem, melyik férfi gyógyíthatná be a sebeimet. Úgy gondolom, társfüggő vagyok, éppen olyan szenvedélybeteg, mint egy alkoholista vagy egy drogos. És a kínok kínját élem át emiatt.” A társfüggőség fogalma nem túl régi találmány: alig több mint két évtizede jegyzi a pszichológia. Érthető, mert amíg a társadalmilag elfogadott női szerep csakis a családvállalás, a háztartásvezetés lehetett, az is természetesnek számított, hogy egy asszony bármi áron összetartotta a családot. Évtizedekkel ezelőtt csak kevesen kérdőjelezték volna meg, ki kell-e tartani egy olyan társ mellett, aki nem szeret viszont, vagy épp alkoholista, durva, illetve semmiféle erőfeszítésre nem hajlandó a kapcsolatért. Amióta azonban a válás egyre mindennaposabb jelenség lett, az önként vállalt boldogtalanság kezdett gyanússá válni a pszichológusok számára. A tüneteket vizsgálva arra jutottak, a rossz párkapcsolathoz makacsul ragaszkodó emberek a szenvedélybetegségekhez nagyon hasonló szorongásos, illetve rögeszmés tüneteket produkálnak. A gyermekkori okok is jól körülírhatók, sőt a terápiás módszerek is hasonlóak más függőségek gyógyításához. „Anyu odavolt apuért - ám az érzés nem volt kölcsönös. Rajta is, rajtam is mintha átnézett volna - idézi fel gyermekkorát Szilvia. - Anyám minden energiáját felemésztette, hogy felkeltse apám érdeklődését, figyelmességekkel, gondoskodással, néha sírós jelenetekkel. Apu ott volt velünk, és mégsem. Aztán egy nap fizikailag is távozott, elment egy másik nő miatt. Anyám egy éven át ostromolta őt, várta, hogy visszajöjjön. Utána soha többé nem beszélt róla. Akkor elhatároztam, csakis olyan férfihoz megyek hozzá, aki minden-, kinél jobban imád engem. A terv az évek során annyiban változott, hogy minden férfinál igyekeztem elérni, csak rám figyeljen, csak engem lásson. És ezért bármit képes voltam megtenni, sosem voltam képes to- vábbállni, amíg szó szerint ki nem dobtak.” Ebből a történetből kiderül az is, hogy a kodependencia mint tanult minta tulajdonképpen öröklődhet. De kiválthatja olyan családi közeg is, ahol túl magasak az elvárások, nem őszinte a kommunikáció, sok az elfojtás. Tipikus társfüggő helyzet, amikor valaki a saját boldogságát másokétól teszi függővé. Ha a párja jól érzi magát, ő is szárnyal, de ha a másiknak bármi baja van, azt azonnal magára veszi. Emellett eltúlzott felelősséget érez mások iránt, miközben a saját problémáit teljesen figyelmen kívül hagyja. HÍRSÁV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD _________AUTÓ & MOTOR SZERD A LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK_______EGÉSZSÉG PÉ NTEK________ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Konyhai tipp: tojásfehérjével derítse a húslevest A ZAVAROSSÁ VÁLT HÚSLEVEST nem kell kiönteni! Verjen fel egy tojásfehérjét egy kanálnyi hideg vízzel, és adja a habot a leveshez. Addig forralja, amíg a hab megtú- rosodik, s a lé kitisztul. Ezután szitán vagy tiszta ruhán szűrje át a levest. Erkélyládák virágai: zöldséget is nevelhet! ha muskátlija a pincében telelt át, ideje felhozni és új földbe átültetni. Hajtásait vágja le, s azokat ugyancsak ültesse el, a főidben meg fognak gyökerezni. Ijobin Hood sokadszor; Újabb Oscar a láthatáron a cannes-i filmfesztivál nyitófilmjében Russell Crowe kelti életre Robin Hoodot. A sherwoodi legendát Ridley Scott értelmezte újra. Annak idején ő tette híressé Russell Crowe nevét is. Kettejük kapcsolata tíz éve, a Gladiátorral kezdődött. Maximus szerepe Oscar-dí- jat hozott az új-zélandi születésű színésznek, akiről még sok érdekességet megtudhat a tvr-hétből. Mikor betegség? HALÁSZ gyöngyi régóta vezet csoportfoglalkozásokat társfüggők számára. Más szenvedélybetegségekhez képest ez speciális terület - mondja. „nagyon nehéz meghúzni a határvonalat, mikortól számít betegesnek a ragaszkodás. Az anonim csoportokban első sorban olyanokkal találkozom, akik maguk is szenvedélybeteg társ mellett élnek. Eleinte óvatosan kell fogalmaznom, a betegség szót addig nem használhatom, míg valaki az elmesélt példák alapján magára nem ismer. A terápia során csak támogatást nyújthatok, fel kell ébresztenem a páciensben az önbecsülést, enyhíteni kell a bűntudatát, félreértelmezett felelősségérzetét Jó módszer a szerepjáték, mindenki gyakorolhatja a saját szerepét, de beleélheti magát a másik helyzetébe is. Volt már olyan esetem is, amikor a páciens önmagát játszva egy párbeszédben egysze.rc.sak azt mondta: Úristen, hát ilyen vagyok én? Nem csodálom, hogy iszik a féljem! A társfüggő talán még rosz- szabb helyzetben van, mint mondjuk drogos partnere, mert nála elmarad a mámor, csak az erőfeszítések jutnak. Ez akár pszichoszomatikus beteg ségekhez is vezethet, így a kodependencia önpusztító. Felesleges vagy fontos a házi feladat? iskolások Fáradt és kedvetlen, mégsem szabad elhanyagolnia a tanulást Tegye el tisztán a ruhákat, jövő télig pihenhetnek Közelít az iskolaév vége. Ilyenkor még fáradtabbak a gyerekek, még nehezebben tanulnak. A jó idő beköszöntével inkább a szabadba mennének játszani, mintsem a lecke fölött görnyednének. Nincs kedvük már házi feladathoz sem. Mit tegyünk? A házi feladat a tanulási és gyakorlási folyamat egyik láncszemeként segít az ismeretek -rögzítésében. A mai, tekintélyes tananyagmennyiség mellett különösen fontos a szerepe. Persze nem szabad a gyereket túlterhelni mindenféle délutáni leckével és tudnivalóval, de otthon is szükséges foglalkozni az iskolai tananyaggal: tanulni, ismételni, rögzíteni, gyakorolni. A lényeg a jó időbeosztás Meglehet, a szülő sokallja a házi feladatot, de ennek sose adjon hangot! Különösen rossz, ha sajnálja a gyerekét, ha sopánkodik. Inkább segítsen: a kisebbekInkább ki a levegőre! HA Úgy látja, már nagyon fáradt és figyelmetlen a gyerek, inkább a különórákból vegyen vissza így az év vége felé. Semmi esetre sem a sportból, a mozgásból! Ne hagyja, hogy tanulás, leckeírás után még a számítógép előtt töltsön el hosszú órákat Javasoljon közös sétát vagy szabadtéri programokat. kel gyakoroljon, a nagyot kérdezze ki. De lehet csupán lazán elbeszélgetni is a frissen tanultakról - ha hozzá tud szólni a szülő. Ha szükséges, vegyen mellé korrepetitort, vagy teremtse meg a lehetőségét annak, hogy olyan társával tanuljon együtt, aki jó az adott tantárgyból. Tapasztalt pedagógusok általában tudják, mennyi leckét adhatnak a tanulóknak ahhoz, hogy másra is maradjon idejük. Semmi baja nem lesz a srácnak attól, ha megírja a leckét és megtanulja a tananyagot. Ha jól beosztja az idejét, akkor mindemellett játékra, sportra és ki- kapcsolódásra is bőven van lehetősége. ■ Legfőbb ideje annak, hogy előve- tok valamelyikébe, ők gondosgyük a tavaszi-nyári ruhákat. Mi kodnak arról, hogy a rászorulók- jó ránk, mit nőtt ki a gyerek? Mit hoz eljusson, kell kimosni, mely darabokat Ha valami újra vágyik, ne kap- kell tisztítóba vinni? A téli ruhá- kodjon a vásárlással. Csak olyan kát pedig gondosan kell eltenni. A ruhadarabot vegyen meg, amit jól gyapjúpulóvereket, ki tud majd használkabátokat lehetőleg ■ Szezonváltáskor ni, és ami könnyen vászonzsákban (fisz- válogasson, kezelhető, mással vata párna-és dunnahu- tisztítson, pa- riálható. Ne dőljön be zatban), molyirtóval koljon. az aktuális divatnak bőven ellátva. És - akkor, ha az adott csakis tisztán! A tisztíttatás nem szín vagy fazon önnek nem áll olcsó, ossza be, melyik hónapban jól. Semmi haszna belőle, csak a melyik ruhadarabra kerüljön sor. szekrényben fog porosodni. Mielőtt valamit kidobna, gon- Amennyiben szezononként dolja végig, valakinek még szűk- csak egy új holmit engedhet meg sége lehet rá. Jó-e a családban, magának, az legyen kortalan. In- baráti körben valakinek? Ha kább aktuális divatékszerekkel, nem, vigye el a szeretetszolgála- kiegészítőkkel dobja fel. ■
