Nógrád Megyei Hírlap, 2010. január (21. évfolyam, 1-24. szám)

2010-01-07 / 4. szám

2010. JANUAR 7., CSÜTÖRTÖK yO ELETMOD Herpesz: amint megjelenik, ne várjunk a kezeléssel Viszketés, feszítő érzés, fájda­lom, hólyagocskák, melyek kifa­kadnak és összeolvadnak, né­hány nap múlva pörkösödnek, és úgy tíz nap múlva hegesedés- sel gyógyulhatnak. Ha gyógyul­nak... Ki ne ismerné ezt a sokszor három hétig is tartó, kellemet­len tortúrát? Az érzést, amikor feszíteni kezd, és mi nem tehe­tünk semmit, csak sóhajtozunk, mert tudjuk, hogy még néhány óra, és megjelenik az undok her­peszünk. IGAZ-E, HOGY A HERPESZT VÍRUS OKOZZA? Igen. Tulajdonképpen egy szo­katlan fertőzésről van szó, ame­lyet a herpes simplex vírus két alfaja, a HSV-1 és a HSV-2 ví­rus okoz. NEMI ÚTON TERJED? A vírus HSV-2 alfaja általában nemi úton terjed. Tünetmentes időszakban is ajánlatos az óv­szer rendszeres használata, mert azok, akiknek kórelőzmé­nyében herpeszes fertőzés sze­repel, nemi partnerüknek átad­hatják anélkül, hogy a vírus ben­nük aktivizálódna. IGAZ-E, HOGY A VÍRUS MINDIG A SZERVEZETBEN MARAD? A vírus a kezdeti fertőzést köve­tően a legtöbb esetben életünk végéig lappang az idegsejtek­ben. SEMMIKÉPPEN SEM SZABADULHATUNK MEG TŐLE? Sajnos egyelőre nem létezik olyan szer, amely végleg meg­szabadít ettől a vírustól. Gyak­ran visszatérő fertőzés esetén azonban érdemes az immun- rendszert erősítő gyógyszeres kezelést is alkalmazni, ezzel je­lentősen csökkenthető a fertőzés gyakorisága. IGAZ-E, HOGY A TESTEN BÁRHOL MEGJELENHET? A herpesz leggyakrabban az ar­con, az ajak és az orr környékén jelentkezik. De előfordulhat a nemi szerveken, fartájékon vagy bármely más területen is. Kezelését érdemes a tünetek megjelenésekor rögtön elkez­deni. ■ Nyomással a fájdalom ellen öngyógyítás Ösztönösen bevetjük az „arcreflexológia” eszközeit Az arc bizonyos pontjai­nak erőteljesebb nyomása nemcsak a kozmetikában hasznos, hanem különfé­le betegségek gyógyításá­ra is alkalmas. nyomás esetén is segít: lassítja a szívverést. Ujjbeggyel nyomjuk meg az orrnyerget, és körkörös mozdulatokkal masszírozzuk. Ügyeljünk arra, hogy ne közelít­sünk a szemhez! Ezen a ponton található az endorfintartalék, amelynek a felszabadítása jótékonyan hat a szervezetre. Ezt a pontot masszí­rozzuk, ha eldugult vagy folyik az orrunk, ha homloküreg-gyul- ladásunk van. Erős vérzés elállí­tásában is segít, sőt a fájdalmat is csillapítja. Menstruációs fájdalmak A mutató-, a középső és a gyű­rűsujjal 20 másodpercig masszí­rozzuk az áll ívét, majd fókuszál­junk a száj és az áll közötti pont­ra, amely minden menstruá­ciós fájdalmat enyhít. Álmatlanság ellen Ha nyugodt, pi­hentető álomra vágyunk, a képen jelzett pontból kiindulva simítsunk többször 2-3 centiméteres távon a szemöldök vonalán, majd ugyanezen a vonalon apró, szag­gatott nyomogatással folytassuk a masszírozást. Ha éjszaka eset­leg felébrednénk, ismételjük meg a műveletet. Idegesség és stressz Itt a megfelelő terület masszí­rozásával megnyugtatjuk ideg- rendszerünket és ellazíthatjuk izmainkat. Masszírozzunk a szemöldöktől a halánték felé. Ez enyhíti a fej- és fogfájást, a láb- és vállfájdalmakat, de segít az izomgörcsök megszüntetésé­ben is. Miként lássunk hozzá? A gyógyítást kezdjük az ellazító, majd az energizálópontok masz- szírozásával. Ezután jöhet a gyógyítópont. Az önkezelés alig két percet vesz igénybe. Masz- szírozhatunk ujjheggyel vagy bármilyen tárgy gömbölyített hegyével. Rajzoljunk pici kari­kákat, vagy tegyünk úgy, mint­ha vesszőt írnánk. Kezdetben érdemes tükör előtt ellen­őrizni önmagunkat, de hamarosan erre sem lesz szükségünk. Bárhol, bármikor alkalmazhatjuk ezt a „kezelési” módot. Meddig masszírozzunk? Minden pontot legalább 5-10 másodpercig masszírozzunk! A gyógyítást mindig a relaxá­ciós pontokkal kezdjük a ha­lántékon, illetve kevéssel a szemöldök fölött. Fájó torok, magas vérnyomás Az orrnyereg felső részén található pontot masszíroz­va az irritált, fájó torkot gyó­gyíthatjuk, de magas vér­Fejfájás Tegyük a mutató-, középső és gyűrűsujjat az áll köze­pére. A keresett pont a mutató- és a gyűrűsujj alatt található. A masz- szírozás a fejbe áramló energiát szabályozza, enyhíti a migrént és nyugtató hatása van. Testünk egésze az arcunkon az arcreflexológia lé­nyege voltaképpen ugyan­az, mint a talpmasszázsé: testünk egésze megjelenik ar­cunkon, minden szervnek meg­van a maga pontja. Egy adott pontot masszírozva gyógyíthatjuk a hozzá tartozó beteg szervet. Az arc több száz akupresszúrás pontjából csupán ötvenet-hatva- nat használ az arcreflexológia. A szakemberek olykor tűvel (akupunktúra), gyakrabban masszázzsal, nyomással (akupresszúra) gyógyítanak. lexológia igazolja: a halántékon található ugyanis az egyik olyan pont, amelynek megnyomása oldja a migrénes görcsöt. Ilyen­kor tehát - ha nem is tudatosan- az arcreflexológiát hívjuk se­gítségül. Ez a számunkra szokatlan gyógymód a nyolcva­nas években indult világhódító útjára Vietnamból, ahol a hely­beliek már évezredek óta isme­Mellésvese A szem alatt, közvetlenül a cson­ton található pont masszírozása segít a jóindulatú melldagana­toknál, cisztáknál. A húgyúti megbetegedéseket és fájdalma­kat is gyógyítja. Apró köröket rajzolva masszírozzunk! AS-összeállítás Kínzó fejfájáskor önkéntelenül masszírozni kezdjük a halánté­kunkat vagy a szemünk körüli területet, s szinte azonnal érez­zük is a fájdalom enyhülését. Az ösztönös mozdulatokat a ref­Megfázás, orrdugulás Kezdjük a masszírozást az orr- cimpa és az orrnyereg hajlatá­ban, majd apró mozdulatokkal haladjunk felfelé az orrnyergen! rik és használják. Életmód rovatunk ' heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Kismamákra sem veszélyes a légzsák TERHES ANYÁKNAK ÍS bizton­ságos a légzsák - közli egy amerikai kutatás. Összeha­sonlították a légzsákkal fel­szerelt és a légzsák nélküli autók baleseteinek a kime­netelét, és nem találtak különbséget sem az anyai, sem a magzati sérülések rizikóját illetően. Kommunikáció pocaklakóval A szívre is káros a földrengés JAPÁN KUTATÓK ÖSSZegyŰj- tötték egy földrengés sújtot­ta terület halálozási adatait az esemény utáni három évben, és a szívroham okozta halálesetek számát összevetették a földrengés előtti öt esztendő adataival. Kiderült: az infarktus okoz­ta halálozás 14 százalékkal nőtt. Főleg nők haltak meg a földrengés utáni időkben. Sok az elhízott, lyukas fogú amerikai KUDARCOT VALLOTTAK az amerikaiak népegészség­ügyi reformtörekvései, amelyeket 2010-re tűzött ki célul maga elé a kormány­zat egy évtizede. Több az elhízott amerikai, több sót esznek, emelkedett a ma­gas vérnyomással élők szá­ma és több gyereknek van kezeletlen lyukas foga, mint egy évtizede. Csak jó minőségű ivóvizet igyunk szomjúság A sav-bázis egyensúly fenntartására mindig ügyelnünk kell Száműzhető a Candida, a káros kórokozó Már 2 százalékos folyadékveszte­ség esetén is csökken a fizikai és a szellemi teljesítményünk. A fo­lyadékegyensúly szervezeten be­lüli fenntartásának egyik legfon­tosabb ingere a szomjúságérzet, amely a szükséges vízmennyi­ség pótlására figyelmeztet. Folyadékpótlásra a legalkal­masabb a jó minőségű ivóvíz és a palackozott ásványvizek, a rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmazó gyümölcs­levek, zöldségivólevek. A gyümölcsöknek, zöldségek­nek és a belőlük készült ivóle- veknek a szervezet megfelelő sav-bázis egyensúlyának a fenn­tartásában is fontos szerepük van. A gyümölcsökben, zöldségek­ben lévő ásványi anyagok nél­külözhetetlenek a sejtek felépí­téséhez. A makroelemek közül a nátrium felelős a szomjúság­érzetfenntartásáért. Hiányában súlyos mozgás- és agyműködé­si zavarok keletkeznek. A káli­um az egyik legfontosabb sej­ten belüli makroelem, szerepe van a sav-bázis egyensúly, az ideg-, az izom- és a szívműkö­dés fenntartásában. A kalcium a csontokat és a fo­gakat erősíti, segíti a véralvadást és az izomműködést. Kiemelten fontos a szerepe a magnézium­nak: szerves részét képezi több j mint háromszáz biokémiai reak- £ dónak. ■ Annak, aki bírja, napi két-három liter folyadékot célszerű elkortyolnia Fáradékonyság, levertség, ál­matlanság, fejfájás, elhízás, az édesség iránti csillapíthatatlan vágy, emésztési panaszok, puf­fadás - mind-mind a Candida gomba nemkívánatos velejáró­ja. Ezeknek a tüneteknek, be­tegségeknek a kialakulását ter­mészetesen nem csak a Candida hozhatja létre, szerepet játszhat­nak ebben egyéb mikrobák és kórokozók is. A Candida albicanstól azon­ban érdemes megszabadulni, ha szervezetünkben kimutatható a kórokozó, amelyre a szervezet­nek nincs szüksége, nem segít és nem véd, mint a tejsav és a kólibaktérium. Alattomos tulaj­donsága, hogy akkor támad, ha szervezetünk valamilyen oknál fogva egyébként is legyengül. Ha immunrendszerünk elég erős, akkor a Candida háttérbe szorul. De a mai ember stresz- szel, vegyszerrel, sugárral szennyezett környezete sajnos az immunrendszerre kedvezőt­len hatással van, és ez segíti a kórokozó térhódítását. Nem szabad például csontsoványra fogyni a candidadíétában, mert ez az immunrendszert tovább gyengíti. A Voll-módszerrel tesztelt ho­meopátiás, izopátiás szerekkel a szervezet védekezőképessége erősíthető, s a mikrobák - a Can­dida „életfeltételei” - gyengíthe- tők. ■

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom