Nógrád Megyei Hírlap, 2004. november (15. évfolyam, 253-277. szám)
2004-11-02 / 253. szám
2004. NOVEMBER 2., KEDD Nógrád Megyei Hírlap - 7. oldal CSAL ÁD&NEVELÉS Ne zárkózzon be a lakásba, csak mert egy kicsit zordabb az időjárás! Egy séta a szabadban mindig jót tesz Metsző szél, borzongató eső, hűvös reggelek. Mit tehet, hogy elkerülje a megfázásos betegségeket, és felkészítse szervezetét a hideg napokra? Olvassa el tippjeinket! Kocsis Tímea * 1 A hűvös időjárás igencsak próbára teszi szervezetünket. Még mielőtt pirulákat kapkodna be, olvassa el tanácsainkat! Elég néhány egyszerű dologra odafigyelnie, és talán egész őszre elfelejtheti a patikát. 1. AROMATERÁPIÁS FÜRDŐ Segít legyőzni a vírusokat. Fő hatóanyaga lehet eukaliptusz, levendula vagy kakukkfű. Keverjen össze tíz csepp illóolajat fél csésze tejjel vagy tejszínnel, és öntse a vízbe. Ha különlegességre vágyik, tíz csepp citrom- és hét csepp levendulaolajat vegyítsen egy csésze tejszínnel. 2. GYÓGYÍT A BODZASZÖRP A forralt bor és a rumos tea nem a legjobb gyógyszer megfázás ellen, mert az alkohol gyengíti a betegséggel küzdő szervezetet. Igyon inkább cukrozatlan bodzalevet, amit forró vízzel hígítva, mézzel ízesítve, teaként is fogyaszthat. 3. TARTSUK MELEGEN A LÁBUNKAT! A hideg láb sokszor a lappangó betegség jele. Áztassa forró, 35 Celsius- fokos vízben kihűlt végtagjait, lassan, fokozatosan 40 Celsius-fokig növelve a fürdő hőmérsékletét. Óvatosan törölközzön meg, húzzon vastag zoknit vagy bújtassa lábát a jó meleg paplan alá. 4. ELDUGULT ORRNAK JŐ A PÁRA A kamillás inhalálás megnyugtatja a duzzadt, kiszáradt nyálkahártyákat. Szórjon két maréknyi kamillavirágot egy fazékba és öntsön rá forró vizet. Borítson a fejére egy törülközőt, hajoljon a gőz fölé, és öt-tíz percig lélegezzen mélyeket. EEeÉSZKBESeSNBQUaW Nevessen sokat, az jobban erősíti az immunrendszert, mint a gyógyszerek! A szorongó emberek könnyebben betegszenek meg, mint derűlátó társaik. Ha úgy érzi, betegség környékezi, képzelje el, hogy szervezete védőpajzsot alkot a kórokozók ellen. S. SPORT A BETEGSÉGEK ELLEN Mozogjon sokat a friss levegőn. Eddzen hetente legalább négyszer 20-40 percet. A kutatások szerint a rendszeresen sportolók nagyon ritkán kapnak el fer- tőzéses betegségeket. Mozgásra a legalkalmasabb napszak az este, de nem érdemes testünket túlerőltetni, mert azzal pont az ellenkező hatást érjük el. ?. JÓ ALVÁS A HOSSZÚ ÉLET TITKA Szervezetünk első vészjelzése a megnövekedett alvásigény. Aki nem alszik eleget, könnyen ingerlékennyé válik, és immun- rendszere is gyengül. Ha mindennap 7-8 órát pihen, teste el- lenállóbb lesz. Keresse a hírlapárusoknál! Erősítse gyermekét! Élet&Stílus rovatunk heti oldalainak témái ÁKED0 EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓ&MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK GASZTRONÓMIA SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS Fogantatás előtt eldől, fiú vagy lány lesz a baba meghatározható a születendő gyermek neme már fogantatása előtt - állítják egy hongkongi klinika szakemberei. Az új szolgáltatás egy különleges terhesség- gondozó csomag része, amiért a jövendőbeli szülőknek hatezer dollárt kell fizetniük. ÉÜ ■ Ne vigye túlzásba a higiéniát! A túlságosan tiszta környezet nem készíti fel a szervezetet a baktériumokkal való találkozásra. Az egészséges mennyiségű kosz minden háztartásban megengedett. ■ Nyugodtan tartsanak háziállatot, ezzel is edzik a gyerek immunrendszerét. ■ Minden gyereknek legalább fél órát kellene naponta a szabadban töltenie. Rossz időben se kuksoljon a szobában a csemete, ha megfelelően felöltözteti, nyugodtan kiengedheti a lakásból ■ Gondoskodjon arról, hogy a szobában ne legyen száraz a levegő! Ha szükséges, aggasson ki nedves törülköző két, amelyek garantálják a kellő páratartalmat. ■ Figyeljen oda gyermeke vitaminfogyasztására! Részesítse előnyben a természetes vitaminforrásokat, mint amilyen a brokkoli vagy a cékla. Borsos ára van a szolgáltatásnak Megnöveli a keblet egy új japán zenemű FELTALÁLTA a mell- növelő mobilhangot Tomabecsi Hideto japán guru. A forradalmi alkotást a bevezetését követő első héten több mint tízezer hölgy töltötte le az internetről. A feltaláló szerint a kis zeneszám a nők tudatalattijára hat. nagyon népszerű a mellnagyobbító mobilhang Plasztikai sebészek nagyobbítják az izmokat rákaptak a férfiak a plasztikai sebészetre Kínában, dagadó mellizmokat kérnek az orvosoktól. A sanghaji Ren,ai Kórházhoz tavaly még csak két-három ember fordult efféle igénnyel, idén azonban már negyvenen jelentkeztek. Egyre több pótszerrel élnek a tinédzserkorúak növekszik a rendszeres alkoholfogyasztás és a hangulat- javító gyógyszerek népszerűsége a francia tizenévesek körében. Egy kutatás eredménye szerint a 17-18 évesek közül sokan havonta legalább tízszer nyúlnak italhoz vagy ajzószerhez. Interneten kutatnak kór után a képzelt betegek emelkedik a képzelt betegek száma az internetezők között. Az egészségügyi tanácsokkal szolgáló honlapokat látogatók körében egyre több a hipochonder. A félrevezető vagy pontatlan tanácsok ugyanis könnyen téves kórmegállapításhoz vezetnek. HÍREK - ÚJDONSÁGOK Európa Nr.1 autóslapja már magyarul is! Előzze meg a betegségeket őszi immunerősítő tippjeinkkel influenzaszezon Elkerülheti a gyógyszertárat, ha megfogadja tanácsainkat
