Nógrád Megyei Hírlap, 2004. szeptember (15. évfolyam, 203-228. szám)
2004-09-21 / 220. szám
2004. SZEPTEMBER 21., KEDD 7 ELET&STILUS Mutasd meg a talpadat, megmondom, hogy vagy! gyógyító masszázs Ősi tudás segítségével megőrizhetjük egészségünket Jobb talp Látás (szemek) Hallás (fülek) Tüdő, mell, szív Vállak Felszálló vastagbél Vakbél, féregnyúlvány Csípő Homloküreg, fej és agy területe Nyakvonal Nyak felső csigolyája Agyalalpi mirigy 7-ik nyakcsigolya Torok, nyak, pajzsmirigy Csecsemőmirigy Pajzsmirigy, légutak körüli területek Nyelőcső Hasi idegfonat Mellékvese PatkóbéJ Vese Haránt vastagbél Vékonybelek Húgyvezeték Húgyhólyag Keresztcsont, farokcsont Homloküreg, fej és agy területe Bal talp Látás (szemek) Hallás (fülek) Leszálló vastagbél Vastagbél alsó szakasza Csípő Több, mint hetvenezer idegvégződés található a talpon. Ezeken keresztül ingerelhetők az idegpályák túlsó végéhez csatlakozó szerveink. Ha fáj a hátunk, hasogat a fejünk, ha szúr itt vagy ott, bekapunk egy pirulát. Reflexológus szakemberek szerint ha több időt fordítanánk a lábunkra, és nem a gyógyszerek kiválasztásával bíbelődnénk, egészségesebben, nyugod- tabban élhetnénk. Árvay Tivadar A reflexológia ötezer évvel ezelőtt alakult ki a keleti kultúrákban. Egészen a huszadik század elejéig a nyugati orvoslásban ismeretlen volt ez a gyógyító eljárás. Csak 1913-ban kezdte alkalmazni a testmasz- százst egy amerikai fül-orr-gé- gész, aki zónaterápiának nevezte el. Tíz részre osztotta fel az emberi testet, és a megfelelő részekre gyakorolt nyomással gyógyította betegeit. Későbbi követői a test teljes felülete helyett már csak a talpra összpontosítva kezelték pácienseiket. Ma már tudjuk, hogy a talpon több mint hetvenezer idegvégződés található. Ezeken keresztül ingerelhetők az idegpályák túlsó végéhez csatlakozó szerveink. Talpmasszázzsal gyógyíthatók a különböző betegségek, és helyreállítható a szervezet megzavart összhangja is. Talpmasszázs előtt a kezelést végző reflexológus alaposan megvizsgálja lábunkat. Hozzáértőnek a talp többet elárul egészségi állapotunkról, mint egy alapos orvosi vizsgálat. A bőrkeményedések, szemölcsök vagy a láb gombás betegségei mind arról árulkodnak, hogy valamilyen szervi panaszunk lehet. Sikeres kezelés csak személyre szabott talptérképünk elkészítése után kezdődhet. Masszázs közben a szakember megkeresi az érzékeny vagy fájdalmas pontokat. Ezeknél hosszabban időzik, mert a megfelelő területek ingerlésével helyre lehet állítani a test energiaáramlását, és serkenthető az adott reflexponthoz tartozó szerv működése. A reflexológusnak ügyelnie kell arra, hogy ne masszírozzon túl hoszszú ideig egy-egy területet, mert azzal akár árthat is a páciensnek. Minden szervnek megvan ugyanis a leghatásosabb ingerelhetőségi ideje. A kezeléstől megváltozik a szervek biokémiája, kedvező folyamatok indulnak meg bennük. Javul a test anyagcseréje, a vér- és nyirokkeringés. A talp masszírozása segíti a salakanyagok távozását, oldja az energiablokkokat, levezeti a felgyülemlett feszültséget. Mindezek hatására beindul a szervezet öngyógyító folyamata. Határozottan tilos azonban a masszázs bizonyos időszakokban. Például a várandós nők számára a terhesség első három hónapjában, a menstruáció időszakában, súlyos idegkimerültség, magas lázzal járó betegségek, nagy kiterjedésű gombás fertőzések és begyulladt visszerek, fekély vagy üszkösödés esetén. Megelőzésre és gyógyításra is jó major Eszter, egy szépség- szalon reflexológusa: Gyógyító talpmasz- százzsal kezelhetők testi és lelki bajok is. Vendégeink általában mozgás- és emésztőszervi, nőgyógyászati panaszokkal érkeznek. A reflex- ológia nem váltja ki az orvos vizsgálatát, de segít a betegségek megelőzésében és gyógyításában. Egy betegem # pajzsmirigyproblémáit heti 1-2 masszázs megoldotta, és orvosi javaslatra abbahagyhatta a gyógyszerszedést. Otthon bárki kipróbálhatja, de ne okozzanak fájdalmat egymásnak. Alkalmanként 30-40 percig masszírozzunk. Mozdulataink a szív felé irányuljanak, azzal oda irányítjuk a test energiáit. Különleges fogások segítik a szervek jobb működését Fejfájás esetén: Rengeteg oka lehet a fejfájásnak, ezért elképzelhető, hogy nem elég pusztán a fejpont ingerlése. Erős migrén esetén azonban javíthat közérzetünkön, ha a fejhez tartozó lábterületet megmasszírozzuk. Emésztőszervekre: A képen látható terület a gyomorral és az emésztőrendszerrel van összeköttetésben. Talpmasszázskor érdemes néhány percre elidőzni itt. Főleg akkor, ha emésztési gondjaink vannak, vagy diéta idején. Női problémákra: A boka alatti külső lábrész masszírozása jó hatással van a női bajokra. Oldja a görcsös fájdalmakat, javítja a szervek vérellátását. Nagy segítség a nőknek a nehezebb napok utáni időszakokban. Alvászavarok ellen hatásos lehet a lábmasszírozás Csak könnyű vacsorát fogyasszunk, lefekvés előtt pedig vegyünk egy langyos fürdőt. Míg a kádban ülünk, szellőztessük ki alaposan a hálószobát, és cseppentsünk borsmentát egy illóolaj-párologtatóba. Ha szeretnénk zenét hallgatni, és az nem zavarja meg a hangulatot, halk, nyugodt dallamokat tegyünk fel. Amikor mindez megtörtént, kérjük meg párunkat, hogy gyöngéden masszírozza át a talpunkat. A lágy simogatás néhány perc alatt álomba ringathat, még a legnehezebb napok végén is segít ellazulni. HÍREK - TIPPEK - ÚJDONSÁGOK Magyarországon is jön a Glamour divatmagazin szeptember 28-án jelenik meg magyar nyelven a világ egyik vezető divatmagazinja, a Glamour, a lapunkat is kiadó Axel Springer Magyarország Kft. gondozásában. Oroszország, Dél-Afrika és Franciaország után hazánkban is nagy sikerre számíthat az új lap, amely a világ számos nagyvárosában évek óta piacvezető. A Glamour induló ára is szenzációs: 295 forintba kerül majd. Egyre ritkábban látni egészséges fogsorokat nem járnak fogorvoshoz a magyarok, állapította meg a Colgate legújabb felmérése. A páciensek többsége évente legfeljebb egyszer vagy egyszer sem keresi fel a rendelőket. A szűrések nagy része kezeléssel végződik, a fogszuvasodás a magyarok száz százalékát sújtja. Vészeljük át banánnal a telet őrizze meg nyári fittségét a friss gyümölcsökben szegény téli hónapok alatt. Erre a legjobb megoldás, ha rendszeresen fogyaszt banánt. Egy banánban 2 gramm fehérje, 4 gramm rost, 0,4 gramm zsír, 16 gramm szénhidrát, 682 milligramm kálium, 78 milligramm magnézium és 140 milligramm kalcium van. Energiatartalma 140 kalória. Sok ásványi anyag van benne Rossz cipőt visel a gyerekek többsége figyelembe kéne venní gyerekcipők készítésekor a sarok szélességét és a lábfej magasságát is, állítják német szakemberek. A gyerekek többsége nem megfelelő méretű cipőt visel. A kutatók azt tanácsolják, hogy vásárláskor ne a divat vagy az ár alapján válasszunk lábbelit, hanem a kényelem legyen a legfontosabb szempont. Aludjon egyet ön is a munkahelyén! felfrissül, ha néhány percet szunyókál a napi feladatok közben. Kutatások igazolják, hogy a munkahelyükön titokban elbólintók jobban teljesítenek. A vizsgálatok szerint az elalvás pillanatában születnek a legjobb ötletek. Jobban teljesít, aki elszundít Sikert hozott Clinton a szívgyógyászoknak EMELKEDIK a volt elnök betegségét önmagukon észlelő páciensek száma az amerikai kórházakban. A szívműtétje után lábadozó Clintonról megjelenő hírek hatására másfélszeresére nőtt a kivizsgálást kérők aránya. A szívspecialisták egyelőre állják a rohamot. Mint mondják, a felhajtás csak jót tett az üzletnek. Kevesebb plasztika, örömtelibb szexuális élet intim tornával, tudatosan kellene erősíteniük a nőknek medencealapi izomzatúkat. A gyenge hüve- lyizomzat felelős számos kellemetlen tünetért. A Szent Rókus Kórház felméréséből kiderült, hogy a nők kilencvenöt százaléka küzd hasonló gondokkal. KÉRDÉS - FELELET Egészséges a mediterrán étrend Szüléimét nagyon korán elvesztettem. Apám szívinfarktusban halt meg, édesanyámnak rosszindulatú daganata volt. Miként tudnám megelőzni, hogy engem is utolérjenek ezek a súlyos betegségek? Boldog Mihály, Szentkő dr. pados gyula belgyógyász, a budapesti Szent Imre Kórház osztályvezető főorvosa: Egy Krétán végzett felmérésből kiderült: ott igen ritka a szívinfarktus, kevesen hunynak el rákban, és az emberek többsége igen magas kort él meg. A titok nyitja a mediterrán étrend, ami gabonafélékből, zöldségekből és gyümölcsökből, halakból, olívaolajból és vörösborból áll. Ehhez hozzájárul még a nyugodt életvitel, a stresszmentes életmód. Kérdésével, gondjaival forduljon szakértőinkhez. Info: AS-M KFT., ÉLET&STÍLUS ROVAT 1122 Budapest, Városmajor u. 12-14.
