Nógrád Megyei Hírlap, 2004. március (15. évfolyam, 51-76. szám)

2004-03-30 / 75. szám

2004. MÁRCIUS 30., KEDD HIRDETÉS Nógrád Megyei Hírlap - 9. oldal / Mély fájdalommal A tudatjuk mindazokkal, ' akik ismerték és szerették, hogy KARNIS ANDRÁS 61 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása április 3-án (szombaton) 15 órakor lesz a salgótarjáni új temetőben. i A GYÁSZOLÓ CSALÁD emlékezünk 2001. március 30-ára, amikor ÖKRÖSNÉ EDÖCS GIZELLA, a szeretett feleség, édesanya, gyermek szenvedéseinek véget vetve, Teremtője hazahívta. Kérjük mindazokat, akik szerették és tisztelték, egy néma főhajtással adózzanak emlékének. FÉRJE, LÁNYAI, VEJE ÉS KICSI UNOKÁJA, BENCE,TOVÁBBÁ 6 ÉDESANYJA ÉS TESTVÉRE § ________INGATLAN________ K ERESÜNK eladó lakásokat, ingatlanokat külföldi és magyar ügyfeleink részére. Or­szágos Ingatlanközvetítő Iroda Szolnok, Ady E. u. 1. Nyitva: 9-13 óráig. Tel.: 06- 56/422-043 vagy 06-20/9928-505. *50198* ELADÓ Salgótarjánban, a Beszterce-lakó- telepen, Ybl M. út 51. sz. alatt X. emeleten 1+2 fél szobás lakás. Ár: megegyezés sze­rint. Tel.: 32/432-540. *50701* SALGÓTARJÁN, Erkel úton 2 szobás, össz­komfortos, 60 m2-es kertes családi ház el­adó, ui. Peugeot 605 TD, ‘90-es évjáratú el­adó. Érd.: 30/219-2753. *50731* NÉMET-OSZTRÁK ügyfeleinknek keresünk eladó ingatlanokat! 06-1-210-4904, 210- 4673. *50740* SALGÓTARJÁNBAN, a Meredek úton jó álla­potú, gázos, tetőtéri lakás eladó. Irányár: 5,9 M Ft. Tel.: 06-20/960-4338. -sosso* FIAT Brava 1.6 SX, 2000-es évjáratú, klímá­val, ABS-sel eladó. Tel.: 06-30/9713-504. *50857* VEGYES HOLHÓS-kapu-s, Hörmann. T.: 06- 30/9336-026. *50105* KÁRPÓTLÁSI jegyet vásárolnék. Tel.: 06- 20/330-9421. *5083i* _______________ L ÁBON álló nagy diófa eladó. Tel.: 06- 30/466-9165. *50835* BÜKK, fenyő fűrészáru jó áron eladó. 30/924-9214. *50359* __________ÁLLAT__________ K ARANCSBERÉNYBEN malacok, süldőkés 1 db hízó eladó. Érd.: 32/449-228. *49918* TOJÓTYÚKOK eladók. Vizslás-Újlak, Iskola út 3. Tel.: 06-20/4644-860. *50823* ÁLLÁST KÍNÁL OTTHONI papírmunka. Válaszboríték, 7602 Pécs 2, Pf. 196. *50722* ORSZÁGOS ingatlaniroda területi képvise­lőket keres átképzéssel! 06-1-299-0629. *50749* KANADAI munkalehetőségek. Minden mun­kakörben, segédmunkák is! Tel.: 06- 24/540-411. *50795* BUDAPESTI munkára keresünk épületaszta­losokat azonnali kezdéssel. Utazás, szál­lás biztosítva. T.: 06-20/3384-622, 20/323-4460. *50819* KŐMŰVESEKET keresünk Budapest környé­ki munkára, szállás megoldható. T.: 20/458-9991. *50862* SZOLGÁLTATÁS PALATETŐ átfedése bontás nélkül, színes, hódfarkú, bitumenes lemezzel, Lindabbal, Ondoline-nal, bituzsindellyel! Tavalyi áron, munkareferenciával! 06-20/9874-669. *50645* BÉRLEMÉNY SZOLNOKON, főútvonal mellett 500 m2 fű­tött raktár üzletnek is kiadó. T.: 30/382- 7295. *50813* MEZŐGAZDASÁG BÚZA, kisbálás széna, nagybálás lucerna eladó. T.: 18 óra után, 32/484-009 vagy 06-30/219-3259. *50646* RÉTI széna nagy mennyiségben Kétbodonyban eladó. Tel.: 06-30/249- 1102. *50834* BÚZA zsákolva eladó, 4800 Ft/q. Érd.: 32/353-577,06-30/639-2532. *50345* SALGÓTARJÁNBAN építési telket keresünk. Ajánlatokat a 20/2223-446 számra ké­rem. *50847* SALGÓTARJÁNBAN, a Nyírfácska úton II. emeleti, 64 m2-es lakás eladó. Irányár: 6 M Ft. Érd.: 06-20/2223-446,32/511-655. •50847* HOMOKTERENYÉN, a főúton 70 m2-es csa­ládi ház a horgásztó közelében eladó. Irány­ár: 4,2 M Ft. Érd.: 06-20/355-0873. *50847* JÁRMŰ WARTBURG 353 1978-as évjáratú (7 évig volt forgalmon kívül) korához képest jó ál­lapotban, megkímélten eladó. Ár: meg- egyezés szerint. Tel: 32/368-272. *50894* '83-AS Volkswagen Passat eladó, 1.6 D, té­li-nyári gumigarnitúra, jó műszaki állapot. Irányár: 260 E Ft. Tel.: 06-70/335-7268. *50841* SZALMÁT nagy tételben vennék. 20/936- 9957. *50863* OKTATÁS Bármixer tanfolyam Salgótarjánban, 10 éves tanfolyami múlttal, március s végétől! Érd.: 30/971-0724. A hirdetések szöveget minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk Ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget — □ □ □ □ 1 hónapra 1480 Ft 3 hónapra 4440 Ft 6 hónapra 8880 Ft 12 hónapra 17760 Ft Ha előfizet lapunkra több mint 300 Ft-ot takarít meg havonta! Megrendelem a Nógrád Megyei Hírlapot ................példányban..................hóra. M egrendelő neve:................................................................................................ Címe:................................................................................................................... A megrendelőlapot zárt borítékban a Nógrádi Média Kiadói Kft. címre kérjük feladni. 3100 Salgótarján, Erzsébet tér 6. Pf.: 96. I I I I I I I I I I I DUDÁVAL HÓDÍT. Madonna bejárja a fél világot a nyáron kezdődő koncertturnéján, amelyet máris népszerűsítenek. Az énekesnő most meg­mutatja, milyen az, ha két dudás van egy csárdában, ugyanis meghívta maga mellé a 37 éves Calum ’Spud' Frasert, aki már a sztár esküvő­jén illetve fia keresztelőjén is játszott. Az öt hónapos előadás-sorozatnak 23 amerikai állomása lesz, majd Madonna Európában fog adni 15 koncertet. fotó: epa A kiégés fogalma már az ötvenes években megjelent a munkapszichológiában. A kiégés, vagy „burn out” akkor következik be, ha hosszú időn keresztül nagyobb terhelésnek vagyunk kitéve, mind amennyivel meg tu­dunk birkózni. A kiégési tünetcsoport valójában hosszabb ideje fennálló érzelmi megterhelések és megoldatlan stresszek hatására kialakuló pszichofizikai vá­lasz. Először emberekkel hivatásosan foglalkozó szakembereknél, laikus segítőknél, krónikus be­tegségben szenvedőknél és családtagjaiknál mu­tatták ki ezt a jelenséget. A kiégés kifejezés főleg a segítő szakmák (or­vos, pedagógus, pszichológus, szociális munkás stb.) gyakorlói által gyakran átélt extrém feszült­séggel jellemezhető állapotra utal, amelynek fő jellemzője az érzelmi fáradás, és az emberi prob­lémákkal szembeni közöny erő­södése. Az újabb kutatások sze­rint azonban már mások is érin­tettek lehetnek. Úgy tűnik, azok a leginkább veszélyeztetettek, akiknek a munkája erős stresszel jár, így a vezető beosztású emberek is, il­letve akiknek folyamatosan nyo­más alatt kell kiemelkedő telje­sítményt nyújtaniuk. A folyama­tos stressz és frusztráció hatásá­ra egyre csökken a teljesítmény, és nő a különb­ség az elvárások és a felmutatott eredmények kö­zött. Indokolatlan önértékelési problémák jelent­keznek, mert az emberek fokozott fizikai és pszi­chés terhelés hatására szinte törvényszerűen jut­nak el abba az állapotba, hogy úgy érezik, tehe­tetlenek, a munkájuk semmit sem ér. A kiégés ellen is lehet védekezni. A legfonto­sabb, hogy megtanuljuk a konkrét stresszhelyze­teket kezelni, és így kivédeni, megelőzni a tüne­tek megjelenését. Legcélravezetőbb megoldás egy hosszabb pihenési és feltöltődési időszak be­iktatása, ha a kezdeti tüneteket észleljük magun­kon. A környezetváltozás, a kulturális esemé­nyek, természeti szépségek, családtagjaink, bará­taink társasága gyógyírt jelentenek pszichés túl­terheltség esetén. Súlyosabb esetben szükséges lehet akár egy évig is szüneteltetni a lelkileg meg­terhelő munkát, és lehetőség szerint más jellegű munka- vagy alkotótevékenységben elmerülni. Néhány nyugat-európai országban bevett szo­kás, hogy a segítő foglalkozásúak szabályos idő­közönként hosszú, akár egyéves tanulmányútra mennek, vagy éppen egy szakkönyv megírásával töltődnek fel, és szakadnak ki egy időre a súlyos kiégés felé sodró taposómalomból. Amikor mindenből elég A kiégés főbb fizikai tünetei: alvászavar, testsúlyváltozás, pszi­choszomatikus tünetek jelentkezése, kipihenhetetlen fáradtság étzése, gyakori betegállomány. Mentális és érzelmi tünetek: ingerlékenység, cinizmus, fokozott lelki védekezés, koffein-, nikotin-, alkohol-, gyógyszer-, drogfüg­gőség, kóros táplálkozási szokások, krónikus szorongás, de­presszió és elszemélytelenedés. Hajfestés hennával A henna növény szárában és levelében lévő vörö­ses, sárgás festéket már az ókorban is használták haj és bőr festésére. Napjainkban sokan természe­tessége miatt szeretik. A haj kíméletes színezésére sok növényt felhasználnak, ezek közül a henna az egyik legkedveltebb a világon. A festéshez a hennát keverjük forró vízzel sűrű, folyós péppé. Ha a vörös színt tompítani akarjuk, tegyünk ke­vés kávét vagy vörösbort hozzá, ha világosítani szeret­Színjáték a fürtökön A henna a hamvasszőke hajnak rozsdavörös szint ad. Középszőkék gesztenyebarnára színezhetik vele a hajukat. Kamillával és rebarbaragyökérrel keverve a szőkék világos vörös színt kapnak. Dióhéjjal és indigóval együtt a henna sötétvö­rösre változtatja a középszőke és világosbarna fürtöket. nénk, keverjünk bele kamillateát. A többször megmo­sott és alaposan leöblített hajra kenjük föl a meleg pé­pet, tincsenként elválasztva. Kössük be a fejünket mű­anyag kendővel, zuhanysapkával, majd csavarjunk rá frottír törülközőt és tartsuk egyenletes melegen. A kí­vánt szín intenzitásától függően hagyjuk a hennát a ha­jon, 20 perctől akár három óráig is. Tudni kell, hogy a henna nem fed olyan egyenlete­sen, mint a boltban beszerezhető vegyi anyagok, és ne­hezebb eltalálni vele a kívánt árnyalatot (különösen már festett vagy dauerolt hajnál), de a hajnak nem árt, sőt pa­kolásként is használható. A tavasszal szedett hennale­vél gyengébb, mint az őszi, ezért inkább hajápolásra használják, mint festésre. A hennával festett haj néha enyhén zöldes árnyalatot vesz fel, ami csak egészen ext­ravagáns kinézetre vágyóknak előnyös, de a többiek in­kább keressenek vagy előkezelt és biztonságos hatású hennás festéket, vagy válasszanak ki másik hajszínezőt. A henna nemcsak színt ad a hajnak, hanem hajápo­lásra is alkalmas: stabilizálja és fényt ad neki. Öblítő­szerként zsíros hajra is alkalmazható fejbőr-összehúzó tulajdonsága miatt, és javítja a haj tartását is. _______■ H izlaló képernyő A gyorskaják és a képernyő előtti üldögélés az oka a gye­rekek elhízásának. A ma dun- di kisgyerekből pedig szinte biztosan kövér felnőtt lesz. A tévé előtt töltött túl sok idő és az egészségtelen gyorsétkezdés ételek teszik elhízottá a mai ge­nerációk gyermekeit, bizonyítot­ta be egy legújabb tanulmány. A nonprofit célú Kaiser Foundation és a Center of Science által végzett felmérések kiemelik e tényezők veszélyes­ségét. Amellett, hogy a tévé előtt ül­dögélés a mozgástól és a játék­tól vonja el a gyerekeket, a tévé azért is jelent veszélyt a gyere­kekre nézve, mert rengeteg olyan reklámot látnak, amelyek az édességek, egészségtelen éte­lek fogyasztására sarkallják őket. Amerikában 1980 óta a 6 és 11 év közötti túlsúlyos gyerme­kek száma megkétszereződött. A jelenlegi statisztikák szerint a 2-5 év közötti kisgyerekek 10 százaléka túlsúlyos, a 6-9 évesek 15 százaléka küszködik testsúly­problémákkal. A Kaiser Foundation azt is vizsgálta, hogy vajon a tévé előtt töltött idő, a kompjúterjátékokkal és filme­zéssel töltött idő mennyiben ját­szik szerepet az elhízásban. Azt is elemezték, hogy ha a tévézés­sel töltött időt csökkentették a gyerekek esetében, akkor az ho­gyan jelenik meg adatokban. Ki­derült, hogy amint csökkentet­ték a tévézés idejét, a növekvés­ben levő gyerekek sokkal keve­sebb ütemben szedtek fel túl­súlyt magukra. A tévé kikapcso­lása tehát mindennél hatáso­sabb módon lassította le az elhí­zási folyamatokat. Sztárpletyka ÉLETMENTŐ RENEE. Renee Zellweger éppen kocogott a Los Angeles melletti hegyekben, amikor előtte elesett egy fiatal nő, és majdnem belezuhant egy szakadékba. Zellweger utána ve­tette magát, és ki is húzta a höl­gyet, aki odáig volt, hogy egy ho­llywoodi sztár mentette meg. Renee szerint mindenki így cse­lekedett volna. ■ Hétköznapok, kiégett szívvel

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom