Nógrád Megyei Hírlap, 2003. július (14. évfolyam, 150-176. szám)
2003-07-25 / 171. szám
NÓGRÁD* HÍRLAP 7. OLDAL EletMód F ATALOKNAK Hatásos és egyszerű Hozd formába a Doo&idat! A legtöbb lány nem tartja szépnek és szexisnek a popsiját. Van, aki túl nagynak, más túl laposnak találja, sokakat pedig a narancsbőr idegesíti. Mi inkább azt ajánljuk, békélj meg a külsőddel, ahelyett hogy állandóan a hibáidat keresed. Légy önmagad! Ne a csontsovány szupermodelleket válaszd ideálodul, inkább próbáld meg magadból kihozni a legjobbat. Három- lépcsős szépségápolási programunkkal ebben segítünk neked. Narancsbőr ellen Ha gyönyörű, feszes popsit szeretnél, akkor megfelelő figyelmet kell fordítanod rá. Zuhanyozás közben dörzsöld át alaposan a kritikus helyeket egy masszázskesztyűvel vagy -görgővel. így nemcsak az elhalt hámsejtektől szabadítod meg a bőrödet, hanem a vérkeringésedet és az anyagcserédet is serkented. A bőröd frissebb lesz, és puhább tapintásúvá válik. A vérkeringés élénkítésével a sejtekben lejátszódó folyamatok is felgyorsulnak: azok a fontos tápanyagok, amelyeket a vér szállít, gyorsabban kerülnek a helyükre, hogy ellássák a bőrt és a sejteket, s az anyagcsere során keletkezett salakanyagok is gyorsabban távoznak. A dörzsmasz- százs után erős hideg és meleg vízsugárral is fokozd tovább a kezelést. Zuhanyozás után alaposan krémezd be a popsidat és a combodat valamilyen speciális, narancsbőr elleni krémmel. Terméfme két gyakorlat, amellyel feszesebbé teheted a fenekedet: q Állj nagy terpeszbe, térdelj le, fordítsd kifelé a lábfejedet, és told előre a medencédet. Szoritsd össze a popsidat, ahogy csak birod. Három másodpercig feszíts, majd lazíts. Ezt végezd el háromszor-négyszer egymás után, majd ismételd meg az egészet 15-ször minden másnap, a Feküdj a hátadra, a karodat tedd magad mellé. Tegyél párnát a térded alá, ez kíméli a hátadat. Szoritsd össze úgy a farizmodat, mintha azt éreznéd, hogy felemelkedtél a talajról. 3 másodpercig tartsd így magad, majd emyeszd el az izmaidat. Ezt is ismételd meg 15-ször. szetesen fogyassz minél több folyadékot (ne cukros üdítőket) és zöldséget, gyümölcsöt! Mozogj intenzíven! Minden olyan sport, amely erősíti a lábizmokat, a popsira nézve is hasznos. Például a kerékpározás, a futás, a görkorizás, a vízisízés, az úszás stb. Rengeteg sportolási lehetőség közül választhatsz, az a lényeg, hogy kedvvel csináld. Persze azért nem árt kidolgozni egy rendszeres edzésprogramot, amely a fenekedre hat. Jelszavad legyen a következő: rendszeresség, intenzitás és kitartás. Heti három alkalom az ideális edzésszám, alkalmanként 30-45 percnyi időtartammal. Mindenképpen kérj szakembertől is tanácsot, hiszen nem mindegy, hogy zsírt égetsz, vagy az állóképességedet növeled torna közben. Mindegy, hogy melyik sportot választod, egy a lényeg: próbáld a rendszeres edzésprogramot úgy beépíteni a hétköznapjaidba, hogy az ne okozzon se stresszt, se bonyodalmakat. Máskülönben gyorsan alábbhagy a lelkesedésed. Es még valami: ha rendszeresen sportolsz, az a lelkedre is jótékony hatással van, mivel a tested úgy hálálja meg neked a gondoskodást, hogy boldogsághormonokat (endorfint) termel, amelyek jó hangulatba hoznak. Ápold a bőrödet! Mindannyian tudjuk, hogy gyakran a popsi bőrén is megjelennek pattanások. Ezek azonban nem aknék, hanem a szőrtüszők keltette gyulladások, amelyeket legtöbbször hőtolulás okoz. A túl szűk nadrágok és a nejlon fehérneműk alatt ideális klíma alakul ki a baktériumok számára, így pattanások keletkezhetnek ezen az érzékeny területen is. Egyszerű a megoldás: használj inkább pamutból és más, levegőt áteresztő anyagból (pl. lycra) készült fehérneműt. Ha sokat sportolsz, akkor az izzadságtól is kialakulhatnak a pörse- nések. Ügyelj arra, hogy torna után ne maradjon rajtad sokáig az edzőruha, és minél hamarabb mosakodj meg antibakteriális szappannal vagy tusfürdővel. Ha extrém bőrproblémákkal bajlódsz, azaz túl gyulladtak a pör- senéseid, és sehogyan sem akarnak elmúlni, fordulj inkább bőrgyógyászhoz. Kérdezz, felelek! Várjuk leveleiteket a szerkesztőség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 10Oxszep@axels.hu „Csődtömeg” Lehet, hogy depressziós vagyok? Két éve vettem észre magamon, hogy nem figyelek arra, amit a barátaim mondanak, nem tudok velük társalogni, mert „üresnek érzem a fejem”. Mindent elfelejtek, mintha el- butulnék. Nem találok örömöt semmiben, szórakozni sem járok. Ha valahol hosszasan nevetnek az iskolában, azt hiszem, hogy engem nevetnek ki. Egyszer voltam már szakorvosnál, aki gyógyszert írt fel, de kis idő múlva minden kezdődött újra. Az én „készülékemben” van a hiba? Elkél a segítség Valószínű, hogy jól látod a diagnózisodat, de ezt így nem tudjuk megítélni, mert a gondod ennél összetettebb. Nem olyan természetű, amelyet pusztán pirulákkal rendezni lehet. Egyébként sem létezik depressziót oldó csodaszer, ha azt nem kombináltan, pszichoterápiával alkalmazzák. Nagyon örülünk, hogy akarsz ezen a helyzeten változtatni, ez már fél gyógyulás. De mindenképp segítségre van szükséged, mert egyedül ebből nem tudsz kimászni. Két év nagyon hosszú idő, és ha ezalatt nem oldódott meg spontán a baj, pszichológus kell. A te megyédben vannak „jó helyek”. Kérj tanácsot a háziorvosodtól! (Nyugodtan hivatkozz ránk!) Filmajánló Elhagyott motel egy országút mentén. Csupán a megállíthatatlanul zuhogó eső lendíti fel kivételesen a forgalmát. Mivel a víz elönti a közeli főutat, egyszerre tíz vendég is kénytelen itt megszállni. Mindannyian a lehető leghamarabb szeretnének tovább utazni: egy fegyencet szállító rendőrtiszt, egy rejtőzködő szerelmespár, és ismeretlen céllal utazó, magányos emberek vállnak átmenetileg kényszerű lakótársakká. Azt hiszik, hamarosan továbbindulhatnak. De örökre itt maradnak. Valaki ugyanis egymás után megöli a motel szállóvendégeit. Azok, akik egyelőre megúszták, nyomozni kezdenek. Keresik, mi a közös bennük, mi hozta őket épp ekkor épp ide. És rájönnek a megoldásra. Csak éppen nem hajlandók elhinni... Bemutató: augusztus 24. Azonosság Végső visszaszámlálás Az idei Sziget Fesztivál várható fellépőiről korábban már beszámoltunk. Ezúttal inkább új és érdekes helyszínekre és eseményekre hívjuk fel a figyelmet. Az óbudai szigeten július 30-án kezdődő programhét alatt a Strange Fruit utcaszínház nevéhez illő furcsasággal szórakoztatja majd a nagyérdeműt. Négy méter magas, rugalmas póznákon egyensúlyoznak a kosztümökbe öltözött színészek, és mint cirkuszi légtornászok himbálóznak, közben pedig kétféle előadást mutatnak be, amelyeknek mozgalmas története van. A fesztivál egyik nagy szenzációja valószínűleg a guineai szabadtéri vándorcirkusz, a Circus Baobab produkciója lesz. Minden este bemutatják A doboló majom legendája című, táncosokkal, akrobatákkal, zsonglőrökkel és légtornászokkal tarkított látványos darabot. Az egyetlen díszletet egy majomkenyérfa (baobab) jelenti, amely ágain tartja a szereplőket. Új helyszínnel bővül a Honvéd-üdülő területén a fesztivál. A Trend Sziget rendezvényei a divat jegyében állnak össze. Napközben modelltoborzáson, stílustanácsadáson és nyilvános fotózáson vehettek részt, esténként pedig hazai tervezők, iskolák divatbemutatóit tekinthetitek meg. A tavaly nagy sikert aratott Luminárium idén új térplasztikával - egy belülről bejárható szoborral - várja a mezítlábas szigetlakókat. A színek, zajok, rugalmas falak láttán és hallatán az a képzetünk támad, mintha az építmény lélegezne. Minden, amit tudni szeretnél a jegyárakról, sztárokról és programokról^ www.sziget.hu ! __■ A HÉT CIKIJE Pár hónapja már együtt voltunk a barátommal, és el akartunk menni bulizni. Jó hangulatban érkeztem hozzájuk. Ő boldogságtól sugárzó arccal átölelt, én pedig végigsimítottam a popsiját, ami valahogy nedvesnek tűnt. Viccesen meg is kérdeztem tőle, nem pisilt-e a nadrágjába. Ő azt válaszolta: „Nem, csak hajat mostam.” Nem fogtam fel teljesen a választ, ezért hangosan elnevettem magam: „Micsoda? Csak nem szőrös a feneked?” Az az igazság, hogy a hátsója megjelölésére nem ez az enyhe kifejezés hagyta el a számat, amikor pechemre belépett Zoli apukája. Vörös arccal mentem oda hozzá, és üdvözöltem őt. Később kiderült, hogy szerelmem csak a nedves kezét törölte a nadrágjába! Ezt az égéSt!________________BARBI, 17 Könyvajánló Sztárhírek Mozipletyka Thicke: a Beautiful World A When I Get You Alone sármos biciklis futárjának új videója, a Brand New Jones tanúsága szerint levágatta a haját, de ez mit sem von le a vonzerejéből. Ráadásul nagyon jó kis dal ez is, és az elődjéhez hasonló sikerre számíthat. Rendkívül színes egyveleg a lemez. Van rajta hippis, hetvenes éveket idéző felvétel, musicalbetétdalra emlékeztető szerzemény és karibi kongadobos ritmusokra épülő dal. Szeretni lehet az egészet! Latinissimo Ezen a korongon a legforróbb magyar slágerek társulnak a kánikulához. A hangulatot azzal fokozták a válogatás megálmodói, hogy az ismert dalok bulis mixverzióit gyűjtötték egybe, és megtol- dották a Vad Angyal főcímzenéjével, a Cambio Dolorral. S bár felsorolni minden előadót itt lehetetlen, ízelítőül néhány név: Baby Gabi és Lala, a Fiesta, a V-Tech, Krisz Rudolf, a Desperado és a Romantic. m Vannak olyan munkahelyek, amelyekért néhányan még pénzt is fizetnének, csak hogy alkalmazzák őket! JENNIFER LOPEZ sminkese például nemcsak az énekes-színésznő arcával foglalkozik, hanem a popdíva mellével is! A klipforgatásokon ő felel azért, hogy a domborulatok szép feszesnek látsszanak. A sminkes dolga, hogy mindig legyen elég jég kézközeiben, és ha szükséges, bedörzsölje velük a ciciket. Arról nem tudunk, hogy hölgy vagy úr-e az illető, mindenesetre érdekes, hogy Jenny ezt nem tudja magának megcsinálni... JOSH HARTNETT személyi titkárának talán nincs ennyire bizarr feladat a munkakörébe foglalva, de azt elvárja tőle a jóképű színész, hogy az utazásai során gyorséttermi kajákat és más finomságokat szolgáljon fel védencének az ágyba. De ez még mind semmi: ha Joshnak viszket a háta, az asszisztensnő kieresztheti a karmait is! Caroline Bames sminkmesternek van valószínűleg a világ - férfiak által - legirigyeltebb munkája: minden fellépés előtt ő kenheti be KYLIE MINOGUE hátsóját babaolajjal. Caroline megosztott velünk egy kis titkot: „Kylie fenekét és lábát is sminkelem. Ezenkívül minden látható testrészét bekenem alapozóval.” Arra persze senki sem gondol, hogy egy izzasztó koncert után nem is lehet annyira vonzó a látvány... T COLIN FARRELL (képünkön) valószínűleg az elmúlt évek legnagyobb filmes felfedezése, de megmaradt zűrős fickónak: utálja a zakókat és gyűlöli a dísz- bemutatókat. Most azonban lehet, hogy megváltozik a véleménye. Új thrillere, A fülke (hazai bemutató: július 31.) premierjén ugyanis találkozott Ralph Laurennel, a legendás divat- tervező pedig a film megtekintése után hirtelen felindulásból, ott helyben szerződést ajánlott a színésznek. Ő lesz a divatház új arca, és ezért 3,2 millió dollár üti a markát. ■ A filmkészítők egyre jobban félnek attól, hogy műveik kalózkazettán már jóval a premier előtt forgalomba kerülnek. De úgy tűnik, JAMES MANGOLD rendező az óvatossági verseny világbajnoka. Új filmje, az Azonosság (lásd filmajánló!) egyik fő erőssége a ravasz, sok csavart rejtő történetben van. A vége csattanót azonban olyannyira titokban tartották, hogy még a főszereplőknek sem árulták el. Biztonsági okokból összesen négy befejezést vettek filmszalagra, de úgy, hogy senki - sem a stáb, sem a színészek - nem tudták, hogy a vágószobában melyik kerül majd a hát- borzongató történet végére. Egyedül JOHN CUSACK és AMANDA PEET ismerte a teljes valóságot - de a rendező bevallása szerint ők is csak azért, mert maguktól kitalálták.
