Nógrád Megyei Hírlap, 1994. november (5. évfolyam, 257-282. szám)

1994-11-01 / 257. szám

Életmód - Egészség 1994. november 1., kedd 6.'oldal Ne féljünk az ultrahangtól! A szülészeti és nőgyógyászati gyakorlatban ma már nélkü­lözhetetlen ultrahang-diagnosztika jelentőségét senki sem vi­tatja, veszélyességét illetően azonban megoszlanak a véle­mények. Káros vagy ártalmatlan ez a vizsgálati módszer? Egyáltalán, mit értünk ezen az eljáráson? - kérdeztük dr. Német János adjunktust, a Semmelweis Orvostudományi Egyetem I. Számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikája ult­rahang-laboratóriumának vezetőjét.- A készülék nagyfrekven­ciájú rezgéssel dolgozik, amely az emberi fül számára már érzékelhetetlen hangokat bocsát ki. Ezek az ultra­hang-sugarak a terhes nők hasfaláról, méhfaláról, a magzat különböző testrésze­iről visszaverődnek, s ezeket a jeleket a gép képpé alakítja. Mai ismereteink szerint a vizsgálatnak nincs semmilyen károsító hatása.- A terhesség alatt végzett ultrahangvizsgálatok tehát nem veszélyeztetik az anya, a magzat egészségét?- A nőgyógyászok többsé­gének véleménye szerint a terhesség 8., 18., 28. és 38. he­tében elvégzett minimális szűrővizsgálatok egyáltalán nem veszélyesek. Sőt! Ez a vizsgálat alkalmas arra, hogy a terhesség első felében - már a 18. héten - kiszűrje a legsú­lyosabb magzati rendellenes­ségeket.- Ha valaki ezek ellenére sem hajlandó magát ultra­hangvizsgálatnak alávetni ?- Szíve joga. Bár a terhes nők inkább kérik, minthogy tiltakoznának ellene.- Két éve az ultrahang-di­agnosztikára külön „jogosít­ványt” kapnak az orvosok.- Ez év januárjától az orvos az általa kiadott leleten, a neve alatt minden esetben kö­teles feltüntetni jogosítványá­nak betű- és számjelét. Ez az intézkedés garancia arra, hogy később ne csak a vizsgá­lat tényét, de az esetleges té­vedésekből adódó felelőssé­get is meg lehessen állapítani. R. Papp Ágnes (FEB) r Étrend testi leromlás ellen A zöldségfélék fogyasztása élvezetes A magas életkor sokszor nem súlygyarapodással, hanem a kilók számának csökkenésé­vel jár. A lassú, alig észreve­hető fogyás rendszerint be­tudható az évek múlásának. A hirtelen bekövetkező testsúly- csökkenés hátterét azonban csak orvosi vizsgálattal lehet földeríteni. A kedvezőtlen folyamat megállításának fontos feltétele - kivált az időskori soványság legsúlyosabb válfaja, a lerom­lás esetén - a megfelelő étrend kialakítása, a csökkent súlyú és erejű szervezet állapotához iga­zodó táplálkozás. Első számú követelmény, hogy az ételek elkészítéséhez olyan nyersanyagokat használ­junk, amelyeknek magas az energiatartalmuk, de alacsony a telítőértékük. Jellegzetesen ilyen élelmiszercsoportot al­kotnak az úgynevezett cereá- liák: a liszt, a rizs, a tészta stb. Ezek magas kalóriatartalmát - például sütemények készítése­kor — zsiradék és szénhidrát hozzáadásával még fokozhat­juk is. Főzéshez, sütéshez növényi eredetű olajokat, margarint hasz­náljunk. A zsírdú- sabb tejek, tejter­mékek önálló „fogásként” (krémsajt, sajt­krém) is fo­gyaszthatok; a re­szelt sajt, a tej­szín, a tejföl pedig dúsító adalékként szolgálhat. Az időskori soványsággal küszködök speciális kosztjából ne maradjanak ki - már csak magas élvezeti és alacsony telí­tőértékük miatt se - a zöldfélék, a főzelékek, a gyümölcsleve­sek, mártások és kompotok. A húsok kiválasztásakor le­hetőleg a soványabb fajtáknál maradjunk; könnyen megeshet ugyanis, hogy a zsírban úszó ételnek már a látványától is el­megy az étvágya annak, akit föl akarunk erősíteni. Az ellenér­zéssel fogyasztott ételnek pedig emésztési zavar, hányinger, há­nyás lehet a következménye. Lényeges étrendi szabály, hogy a hízni szándékozót gyak­ran ültessük asztalhoz. Naponta 6-7 alkalommal is költsön el egy-egy kisebb, de tápanya­gokban gazdag adagot. A nyu­godt körülmények között, siet­ség nélkül elfogyasztott táplá­lékot sokkal jobb hatásfokkal hasznosítja a szervezet, mint a sietősen, kedvetlenül bedobált ételt. Ferenczy Europress MAGYAR ÚJSÁGÍRÓK TANULMÁNYÚTJA AZ AMERIKAI EGYESÜLT ÁLLAMOKBAN Washington üzlete a politika, a kormányzás A Georgetown, a régi belvá­ros 1750 óta épül, fejlődik, a 18. század hangulatát idézi. Nevét azonban nem George Washington elnökről, hanem II. György angol királyról kapta. De nemcsak a politika, hanem az emlékművek és a bűnözés fővárosa is Washington. Sze­Kennedy elnök sírja az örökmécsessel, a kép jobb sar­kában kis tábla jelzi, itt nyugszik Jacky Kennedy Onassis Amerika olyan nagy, változatos és ellentmondásos, hogy bármi elmondható róla és persze mindennek az ellenkezője is. Akár­milyen megdöbbentő mesékről, félelmetes szélsőségekről halla­nak tehát, tessék azt nyugodtan elhinni, mert valamelyik ál­lamra, városra vagy népcsoportra biztosan igaz! Ez volt az egyik legfontosabb tapasztalatom az alatt a négy hét alatt, amit az Amerikai Egyesült Államok Tájékoztatási Hivatala által, magyar újságíróknak szervezett tanulmányúton az új konti­nens felfedezése közben szereztem. Négyen indultunk Ferihegy­ről Frankfurtba, majd onnan Washington nemzetközi repü­lőterére. A menetidő pontosan 8 óra 42 perc volt, az átlagse­besség 850 km/óra. A hatalmas acélmadár olyan egyenletesen, nyugodtan szállt végig, mintha csak otthon, kedvenc fotelunk­ban ültünk volna. Lehet élvezni a repülés csodáját és a mozit. Amikor helyi idő szerint dél­után 4-kor landoltunk, itthon már este 10-et mutatott az óra. Hat körül érkeztünk meg ele­gáns belvárosi szállodánkba, a 16. utca és a Massachusetts su­gárút kereszteződésébe. Wa­shingtonra este hét végi csend borult; mindenki a tévé előtt ült. Az amerikai kongresszusban hét évig vitatkoztak arról, hogy hol is épüljön fel a szövetségi főváros, majd 1793-ban letették a Capitolium épületének alap­kövét a mocsaras környék egyetlen kiemelkedő dombjára. A francia építész, Pierre L’En­fant Párizs példáját tartotta szem előtt, amikor megtervezte a nagyon logikus, ma is köny- nyen áttekinthető település szerkezetet, a széles sugáruta­kat, a tágas tereket. Észak-Dél irányban számozott (például 16th St.), Keletről Nyugatra be­tűjeles utcák (N St.), átlósan pedig az adott irányban lévő ál­lamokról (Massachusetts) elne­vezett sugárutak találhatók. Sajnos, az időjáráson a legjobb építész sem tudott vál­toztatni, s amíg nem volt korszerű lég­kondicionálás, addig az ál­lamférfiak, szenátorok bi­zony csak a legszüksége­sebb időt vol­tak hajlandóak elszenvedni a trópusi éghaj­latban. A polgárhá­ború idején 75 ezer lakosa volt a város­nak, jelenleg 625 000, a külvárosokkal 3 650 000. Ér­dekes, hogy a szabad világ fővárosának lakói egészen A Fehér Házról készült rajzon jól látható: a földszint nyitva áll a látogatók 1964-ig nem letek viszont az államügyek és a magánélet helyszínei szavazhattak az elnök szemé­lyére! S Washington csak 1975-től önálló közigazgatási egység, a polgármester és 13 városi tanácstag irányítja. A fő business itt a politika, a kor­mányzás, második helyen a tu­rizmus. A bürokrácia fővárosa, de ez nem látszik rajta, mert ba­rátságos, kellemes hely, főleg rengeteg parkja, gyönyörű zöldövezetei, rendezett, tiszta utcái teszik azzá. Híres nem­zetközi kereskedelméről gazdag kulturális életéről. es rencsétlen kontrasztok. A törté­nelem és a kultúra nagyjai, hí­res tábornokok és felfedezők szobrai köszöntik mindenfelé a bámészkodó idegent. Az ide­gent, akit vendéglátói óvnak at­tól, hogy sötétedés után egye­dül bizonyos külvárosi negye­dekbe elmerészkedjen. Általá­ban sok a fekete erre, egyik­másik városrészben akár 70-80 százalék az arányuk a fehér bő- rűekhez képest. A szövetségi fővárosban töl­tött hét csodálatos élményeiből a Fehér Házban és az Arlington Nemzeti Temetőben tett látoga­tást emelem ki. Columbia me­gyében a Fehér Ház a legré­gebbi középület, és a „Pennsyl­vania Avenue 1600" az Álla­mok legismertebb címe, ma már fogalom a világtörténe­lemben. George Washingtont kivéve minden amerikai elnök itt lakott, itt él Bili Clinton és a First Family. Az elmúlt 200 év alatt a Fe­hér Ház az amerikai elnök rezi­denciájaként igazi szimbó­lummá nőtt. Míg a Capitolium a nemzet és a szabadság esz­ményét hirdeti, a Fehér Ház a hatalom és az államigazgatás jelképe. Az impozáns termek, szalonok felidézésére nehéz szavakat találni; a nagyon ele­gáns berendezés és az elnöki családok festményei a 200 éves amerikai történelmet idézik a látványtól lenyűgözött látogató elé. A ház körüli festői kertek botanikus parkok színpompá­jára emlékeztetnek. Az 1860-as években Észak- Dél háborújának áldozatait az elkeseredett nép Robert Lee ró­zsakertjébe kezdte temetni, hogy a tábornokot megszégye­nítse. A családi rózsakertből hamarosan tömegsírok lettek, később a nemzeti temető. 240 ezer katona nyugszik itt, vala­mint a meggyilkolt John F. Kennedy, az amerikaiak egyet­len ír származású és egyetlen katolikus elnöke. Nem sokkal a gyilkos merénylet után követte ide a szintén meggyilkolt Ro­bert fivére, és május óta - sok vita, huzavona után- Jacque­line Bouvier Kennedy Onassis. Kennedy előtt bárkit elhantol- hattak ebben a temetőben, de ma már komoly feltételeket szabnak: csak hősi halált halt katonákat, a Be­csületrend vagy más magas ki­tüntetés tulajdo­nosait lehet ide temetni. Évente 4000, naponta 15 temetés, és Arlingtont vár­hatóan 2000-re bezárják. Fárad­ságot nem kí­mélve róttuk éj­jel-nappal Wa­shington utcáit- már ameny- nyire ezt zsúfolt szakmai prog­ramunk engedte- , látni akar­tunk mindent. Egy hét múltán indultunk to­vább, kíván­csian, tanulmá- nyutunk máso­dik állomására, Floridába. (Folytatjuk) előtt, az eme- Niedzielsky Katalin Barátság Klubunk ajánlata: disznótor borkóstolóval Szilvásváradon rendezzük a Népszava Barátság Klub idei első disznótoros kirándulását november 5-én. Délelőtt sétálunk a Bükk-hegységben. Megnézzük a vadrezervátumot, a Sza- lajka-völgyét és a méntelepet. Ebéd után megkóstoljuk az idei egri borokat. A részvételi díj 1600 forint. Októberben sokan lemarad­tak a kitűnően sikerült tokaji borkóstolóról. Kívánságra no­vember 13-án megismételjük a kirándulást. Természetesen kóstolás előtt egy jó ebéddel megágyazunk a nemes italok­nak. A vendégjog - utazással együtt - 1600 forint. November 20-án autóbuszos kirándulást rendezünk a gyö­nyörű, páratlan szépségeket kí­náló Dunakanyarba, Szentend­rére és a visegrádi várba. A részvétel az ebéd árával együtt 1000 forint. Egy héttel később, november 26-án, a Mecsek fővárosába, Pécsre, a múzeumok városába látogatunk. Megnézzük a Csontváry-, a Vasarelly-kiállí- tást és a Zsolnay-porcelán mú­zeumot. Ebéd után felmegyünk a Mecsekbe, és iszunk egy ká­vét a TV-torony presszójában, ahonnan csodálatos kilátás nyí­lik a városra. Az utazás és az ebéd 1500 forint. A szomszédos Szlovákiába, Zólyomba november 11 -én uta­zunk. Körülnézünk az üzletek­ben, és megtekintjük a híres zó­lyomi várat. Az útiköltség 1300 forint. Két héttel később 25-26-27-én, a Magas Tátrába utazhatnak olvasóink háromna­pos kirándulásra. A részvételi díj 6000 forint. Kivételt képez­nek a Katalinok, akik - szokásainknak megfele­lően - névnapi ajándék­ként 200 forint kedvez­ményt kapnak. Hagyományainkhoz híven az idei évben is megrendezzük az Erzsé­betek és Katalinok bálját november 19-én. Gaz­dag műsorral köszöntjük a jeles nevek képviselőit, és kisorsolunk közöttük egy szép női ruhát. A be­lépő és a vacsora 1200 forint. Karácsonyi találko­zónkat december 24-25-26-án, hazánk egyik legnevesebb für­dővárosában, Hajdúszo­boszlón rendezzük a Dé­libáb Hotelban. Az uta­zás, szállás, étkezés A pécsi négytornyú székesegyház 4700 forint. A nyugdíja­sok természetesen igénybe ve­hetik az utazási kedvezményü­ket az állami közlekedési esz­közökön. Akik külföldön szeretnének szilveszterezni, azoknak a ju­goszláviai Kanizsát ajánljuk, ahol a gyógyszállóban kétágyas szobákban teljes ellátással, uszodával, szaunával várják a vendégeket. A részvétel - úti­költséggel együtt 2 nap, 2 éj­szaka és a szilveszteri mulatság 12 500 forint. Felhívjuk klubtagjaink fi­gyelmét, hogy orvosunk min­den héten szerdán 3 órától in­gyenes tanácsadással várja klubhelyiségünkben a betege­ket. Bárki hozzá fordulhat teljes bizalommal. Programjainkra, rendezvé­nyeinkre jelentkezni lehet: Bu­dapest, 1055 Fáik Miksa u. 7. Tel.: 13-27-332. Keményítő rák ellen Meglehetősen gyakori rákbetegség világszerte a vastagbélrák. A legújabb kutatások szerint az élelmi­szerekben lévő keményítő megóv a ráktól; ez az ered­ménye legalábbis a camb- ridge-i (Nagy-Britannia) Dunn Nutrition Centre egyik vizsgálatának. A tudósok szoros össze­függést találtak a vastagbél­rák aránya és az élelmisze­rekben felvett keményítő mennyisége között. Az olyan országokban, ahol sok keményítőt fogyasztanak (Kína, India és Finnország) jóval alacsonyabb a rák aránya, mint az Egyesült Államokban vagy Ausztrá­liában. A kutatók ajánlják a lencse, a burgonya vagy az enyhén zöld banán fogyasz­tását - ezek erősítik a rák el­len ható bélbaktériumokat.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom