Nógrád Megyei Hírlap, 1994. október (5. évfolyam, 231-256. szám)
1994-10-10 / 238. szám
6. oldal Életmód - Egészség 1994. október 10., hétfő 12 kérdés + 12 tanács Az allergiáról Hol, hogyan támad a pestis? Ismét rettegésben tartja Ázsiát a fekete halál. Nemrég még elképzelhetetlennek látszott, hogy a pestis visszatérhet, ami emberek százainak életébe kerül, menekülésre késztet. De hogyan terjed a halálos kór? Úgy, hogy ha például, egy fertőzött patkányt megcsíp a bolha, a baktérium bekerül a vérszívó élősködő belébe. A rovar azután előbb-utóbb az embereket is megtámadja. Bombay-ben becslések szerint félmilliárd patkány van, kiirtásuk reménytelen. A pestistől való rettegés azonban napjainkban indokolatlan. A fertőzött élete tetra- ciklinekkel, vagyis baktériumokból nyert antibiotikumokkal megmenthető. Csak ott okoz nagy pusztítást, ahol rosszak az életkörülmények és elégtelen az orvosi ellátás. Az indiai fertőzöttek zöme alultáplált. A pestis története végigkíséri az emberiség krónikáját. Már a Római Birodalom lakosságát is félig elpusztította a járvány első hulláma. A XIV. század közepén kitört második nagy hullámban Európa minden harmadik lakója lelte halálát. Indiában fél évszázadon át, egészen a tetracik- linek 1948-as feltalálásáig tombolt, 12,5 millió ember halálát okozva. A nyolcvanas években meg-megújuló erővel támadott: 1982- ben Uganda és Zaire határvidékén (36 halott), 1983- ban az Egyesült Államokban (6), 1989-ben a világ 11 országában (104). 1989/90-ben Vietnamból jelezték a legtöbb esetet. Az ENSZ egészségügyi világszervezete 1992-ben 1768 megbetegedést regisztrált a következő országokban: Madagaszkár, Zaire, Brazília, Peru, USA, Kína, Mongólia, Burma és Vietnam. Idén az Egyesült Államok-beli Texasban és Montanában macskák terjesztették a fertőző betegséget. A szeptemberi indiai bubópestisnek viszont az volt az oka, hogy a földrengés 12 ezer áldozatát nem megfelelően hántolták el. 1978 és 1992 között a Föld 21 országát sújtotta pestis: 14.856-an betegedtek meg, a halottak száma 1451 volt. Idén India szomorú elsőséget vívott ki: szeptember közepe óta százak haltak bele a betegségbe. Toronyi Attila Középkori rajz a pestisjárványról A tébécé egyre több áldozatot szed Miért fázik az orrunk? Az emberi testet a belső lassú égés 36-37 Cel- sius-fok közötti állandó hőmérsékleten tartja. Azért nem érezzük kellemetlenül hidegnek a 8-10 fokkal alacsonyabb hőmérsékletet, mert állandóan gomolyog a testünk körül az általa felmelegített levegő. Testünket valóságos hőköpeny veszi körül. A szél megbontja ezt a hőköpenyt, és a testünkhöz képest néhány fokkal hűvösebb levegőt is szinte hidegnek érezzük. Különösen télen van nagy jelentősége a hőköpenynek. Fedetlen arcunkat ez védi meg a hidegtől. Nem véletlen, hogy orrunk hegye kezd először fázni, hiszen az nyúlik ki leginkább, azt éri legkevésbé a test felületéről felszálló meleg levegő. Az a fülünk fázik, amelyik felett nincs kalapkarima. Alatta ugyanis összetorlódik a felfelé áramló levegő, és megmelegíti. A másik fázik, mert nincs, ami felfogja a gomolygó meleg levegőt. Éppen a felső pereme fázik a legjobban, hiszen az részesül legkevésbé a hőköpenyből. Az erős, hideg téli szelek elfújják arcunkról a hőköpenyt, azért olyan kínosak. Ezért tanácsos télen és hűvös őszi időben rétegesen öltözködni, mert a vékony ruharétegek közötti levegő is melegít. Ezzel jobban megvédjük magunkat a szeles, hideg időben, mintha egy szál vastag pulóvert viselnénk csak. Szerelem, házasság? „A szerelmi házasságok gyorsan romlanak. A házasságot megbízhatóbb és teherbíróbb alapra kell építeni, mint a szerelem; az üteme is óvatosabb. A szerelem sistergő' hó'fokát nem bírja el.” Montaigne Közismert, hogy a szervezetnek naponta körülbelül két liter folyadékra van szüksége. Azt viszont kevesen tudják, milyen fontos szerepet játszik a nyál az egészség megőrzésében. A nyál segítségével alakul át az étel péppé a szájban és válik emészthetővé. Ezért fontos, hogy alaposan megrágjuk az ételt mielőtt lenyeljük. Á rágás elősegíti a nyálképződést. Évtizedekkel ezeló'tt nem is hallottunk az allergiáról, ma pedig bedagadt szemünk, foltos bó'rünk, folyó orrunk láttán az orvos nyomban megállapítja: allergia. Sokan komolyan és gyakran szenvednek tőle, és néha megállapításuk is elég bonyolult, időigényes, türelem keU hozzá. Ezért úgy gondoljuk, néhány alapvető dolgot jó lesz megtudni róla. íme, egy tucatnyi jó tanács. 1. Hogyan állapítható meg az allergia és az, hogy mire érzékeny az ember? — Az allergiát különféle jelenségek kísérik. Egyszeriben folyni kezd az orrunk, vörös foltok jelennek meg bőrünkön, megfájdul a fejünk, gyomorgörcsöt kapunk vagy aszmati- kus légzési zavarok lépnek fel. Jól figyeljük meg, milyen körülmények között tapasztaltuk a felsorolt jelenségeket és ha megismétlődnek, vezessünk róla naplót Ez megkönnyíti az orvos munkáját. 2. Amikor beérek a munkahelyre, folyni kezd az orrom. Talán csak nem a főnökre vagyok allergiás? — Dehogy a főnökre! A szőnyegben megbúvó poratkákra vagy a klimatizáció gombáira. 3. Allergikus vagyok az állatszőrre. Hagyjam abba a baráti látogatásokat a macskás házakban? —Ez lesz a legjobb megoldás. 4. Lehetséges valamilyen módon védekezni az allergia ellen? — A hajlamosságot megszüntetni nem lehet. Ha azonban már tudjuk, mire vagyunk allergiásak, védekezhetünk. Egyszerűen kerülni kell az allergiakeltő anyagokat. Erősíteni kell az immunrendszert és korlátozni a dohányzást! 5. Örökölhető az allergia? — Igen. Ha az egyik szülő allergikus, 30 százalék a gyerekek kockázata. Ha mindketten A nyál másik fontos funkciója a szájban található baktériumok elleni küzdelem. A benne lévő különböző anyagok, például ásványi anyagok, antibiotikumok stb. védik a fogakat és a fogínyt. A száraz fogak könnyen törnek és romlanak. Végül pedig: a nyál gondoskodik arról, hogy a szájüreg nedves legyen. Ez teszi lehetővé, hogy beszélni tudjunk. K. E. allergiásak, a veszély 50 százalékra emelkedik. 6. A stressz és a pszichikai problémák is okozhatnak allergiát? — Igen. A munkahelyi és családi problémák igen súlyos allergiát okozhatnak. Azonban nem a stressz a kizárólagos bűnös, hanem az öröklött hajlam, A támadás sokfelől érkezhet legyengült immunrendszer és az allergiakeltő anyagok is közrejátszanak. 7. Miért szenvednek ritkábban az allergiától az ötven év körüliek, mint a fiatalok? — Régebben sokkal kevesebb allergiakeltő anyag volt a levegőben, mint napjainkban. Környezetünk ma olyan szennyezett, hogy könnyebben megfertőződünk. Az idősebbek immunrendszere pedig már nem reagál olyan érzékenyen, mint a fiataloké. 8. Mit tegyünk, ha szénanáthát kapunk? —Kerüljük a virágport. Minden ember más virágporra reagál. A virágpor csupán néhány hétig száll a levegőben. Amikor A Hold befolyásolja az életünket és így a szépségünket is. Erre az összefüggésre mutatott rá a tiroli szerző, Johanna Paunegger „Saját erőből” című könyvében. Fogyó holdnál a bőr mély rétegének tisztulása hatékonyabb, mite- szereink, pattanásaink, piros foltjaink tartósabban visszahúzódnak. Szemöldökünket a ránk veszélyes terjeng, ha lehet, utazzunk el szabadságra. Éjszakára csukjuk be az ablakot, ugyanis a virágpor nappal a magasba száll, este pedig leereszkedik. Esténként mossunk hajat, mivel nappal beszállt a virágpor. 9. Ha ételtől vagyok allergiás, hogyan állapítom meg, melyiktől? —Amikor az allergiatünetek jelentkeznek, jegyezzük fel, hogy mit ettünk. így elkerülhető az ételtől kapott allergia és megállapítható, hogy mi árt. 10. Ha a komlóra vagyok allergiás, nem ihatok többé sört? — Szerencsére többféle komló létezik, ezért meg kell próbálni másfajta sört inni. Lehetséges, hogy ez is segít. 11. Allergiás lehet az ember a napsugárra is? —Magára a napsugárra nem, de a különféle napolajokban, krémekben lévő anyagokra igen. 12. Az ember gyakran hall a textilanyagokban lévő káros vegyületekről. Itt mire ü- gyeijünk? — Néha allergiát okoznak a sötét színű textíliák. Ezért viseljünk inkább világos, fehér holmit. csak fogyó holdnál szabadna szednünk, hajunkat viszont ebben az időszakban nem szabadna levágatnunk, mert különben töredezett lesz. Aki körmét a Bak-napokban vágja, megerősíti őket. Száraz hajat Oroszlán-napokon kell vágatni, zsíros hajat Hal-napokon. A pakolások teleholdnál különösen eredményesek. Hárommillió ember hal meg évente tuberkulózisban, áll a tüdőbetegségek leküzdésére hivatott nemzetközi orvostársaság jelentésében. A betegség ma már több áldozatot követel, mint a malária. A rossz szociális körülmények, a szűkös lakásviszonyok, a nagy népsűrűség kifejezetten kedvez a tuberkulózis kialakulásának. Legtöbb áldozata a fejlődő országok nagyvárosaiból kerül ki, ahol hiányoznak a gyógyszerek és az orvosi ellátás elégtelen. De mind jobban érintettek az európai nagyvárosok szegénynegyedei is. A Világbank számításai szerint egy-egy tuberkulózis okozta halál 250 dollárral megelőzhető. Évente azonban mintegy tíz millióan betegednek meg, s nem könnyű a hatalmas összeg előteremtése. Nagy gond, hogy következetes kezelés híján olyan kórokozók keletkeznek, amelyekre a gyógyszerek hatástalanok: New York szegénynegyedében, a Harlemben például a tébécés betegek kilencven százaléka idő előtt abbahagyja a kezelést. Európa főként délen és keleten veszélyeztetett, ezért az ott élő gyermekeket kötelezően be kellene oltani a betegség ellen. FEB Miért fontos a bőséges nyálképződés? Szépség a holdfényben Saját erővel külsőnkért Áztatás után el kell távolítani a felesleges bőrt a talpról, majd a körmök és elváltozások kezelése következik. Havi egy óra kezelést mindenkinek megérdemel a lába Fotó: Lehoczky Péter Tízparancsolat fizikai és szellemi fáradtság ellen Hivatás, háztartás és család: egyre többen tartanak attól, hogy valamelyik területen csődöt mondanak. A következő tíz hasznos tanács az ön életét is meg tudja könnyíteni! Ha azt érzi, hogy soha semmire sincs ideje, hogy eljutott teljesítőképessége végső határáig, akkor az alábbiak szerint változtasson életmódján: 1.1 Állapítson meg fontossági sorrendet. Biztosan talál olyan tennivalót, amellyel ráér később foglalkozni. 2.1 Ismerje el, hogy nem képes mindenre, hogy nem tökéletes - mint ahogy egyikünk sem az. 3.1 Ha valamilyen tennivalóra rá akarják venni, tanuljon meg nemet is mondani, akár otthon, akár munkahelyén. 4.1 Tanulja meg, hogy nem kell mindent çszrevennie. Viselje el, ha valami nem teljesen olyan, mint megszokta, vagy mint ahogy szereti. 5./ Felejtse el ezt a mondatot: - Hagyd csak, majd én ... Alaposan meg fog lepődni; kiderül, mennyi mindenre képesek családtagjai vagy munkatársai. 6.1 Csak megvalósítható célokat tűzzön maga elé! 7./ Tartson szünetet munka közben. Még a rövid pihenőnek is kedvező a hatása. 8.1 Sportoljon, legalább mozogjon rendszeresen; javítja a közérzetet és a kedélyállapotot is. 9./ Minden hét végén lepje meg magát valamivel. De csak egyetlen programot tűzzön maga elé! A rendszeres mozgásra, testedzésre minden embernek szüksége van. Majorettek a szécsényi szüreten. 10.1 Találjon módot időnként egy-egy mininyaralásra. Az egy-két napos kirándulás megszakítja a mindennapok egyhangúságát, és nagyon sokszor valóságos csodát tesz. És a nagyon nehéz órákban mindig jusson eszébe, hogy 'a legszömyűbb nap is elmúlik egyszer.
