Nógrád Megyei Hírlap, 1994. május (5. évfolyam, 102-126. szám)

1994-05-07-08 / 107. szám

1994. május 7-8., szombat — vasárnap Hétvégi Magazin • Hobbi 11. oldal Hat lábbal a kilók ellen - kutyus, az edzőtárs Megyénkben sokan tartanak kedvtelésből kutyát, de a kü­lönféle kiképzőkluboknak és egyesületeknek csak mintegy hatszáz tagja van. Rajtuk kí­vül persze rengetegen foglal­koznak kedvencükkel egyé­nileg is. Az alábbiak elsősor­ban nekik szólnak. Sokan szenvednek fölösle­ges kilóiktól, s a csalódástól, amelyek a különféle diéták si­kertelensége miatt érik őket. Ha már semmilyen csodadié­tában nem reménykedhetünk, a kilókkal folytatott szakadat­lan küzdelemben, segítsé­günkre lehet két dolog: a tuda­tosan szabályozott kalóriasze­gény étrend és a mozgás. Keserű tapasztalatok bizo­nyítják azonban, milyen nehéz a megszokott, hibás életmó­don változtatni. Hiányzik a rendszeres késztetés és a kitar­tás. Szerencsés az, akinek ku­tyája van: a négylábú edző­partner segítségével kétszer könnyebbé válik, majd meg­szokássá a testmozgás. Tudatos táplálkozás A megfelelő összetételű táplá­lék nemcsak egészséges, de sikert hoz a mérlegen is. A he­lyes táplálkozás módszerei a táplálkozástudományi köny­vekben ugyan megtalálhatók, mégsem könnyű annak egyénre szabott összeállítása. A kutyák számára ez sokkal egyszerűbb: a különféle faj­tájú és nagyságú ebek számára a gyárilag készült teljes tá­pokban minden szükséges tápanyag együtt megtalálható, azaz a kutya szervezetének el­sősorban fontos szénhidrátok, zsírfélék, fehérje, rostanyagok és a vitaminok. Ez a táplálék megvédi őket az elhízástól. Aki azonban sikeres fogyó­kúrát akar, kénytelen betartani a diétás előírásokat, a kalória­bevitel fokozatos csökkenté­sét, amíg az napi 1500 kcal- nál nem nagyobb. Elsősorban zöldségféléket, gyümölcsöket kell fogyasztania. A sikeres fogyókúra másik fontos összetevője a rendsze­res testmozgás: ez a kutyatu­lajdonos számára lényegesen könnyebb feladat. A ebbel na­ponta többször is sétára kell indulni, így magától adódik a legegyszerűbb testmozgás, a séta. Ezt lehet komoly erőki­fejtésig fokozni, amíg a séta végére lélegzet után kapko­dunk, vagyis a pulzusszám 120-ra emelkedik. Az állat felveszi a tempót, lépegetésből lassan ügetésbe vált át, ezzel hozzásegíti gazdáját a test­mozgás fokozásához. Futás a kutyussal A kutyák szívesen vesznek részt a gazdi torna- vagy futó­edzéseiben is, mintegy négy­Az eb, mindenek felett! lábú edzőpartnemek ajánl­kozva, s ebben nagy örömüket lelik. Az edzések megkezdé­sénél tartsuk be a fokozatos­ságot, a szokatlanul nagy és hirtelen megterhelés balesete­ket és egészség-károsodást is okozhat. A kívánatos testsúly­csökkentést, a fölös zsírok elégetését a rendszeres, edzés­ről edzésre növelt erőkifejtés­sel érhetjük el. Azonos időközökben mér­jük a pulzusszámot, amely ak­kor helyes, ha a szívverés 10 mp alatt 20, ami megfelel a 120-as érverésnek. A futó­edzések alatt ez a pulzusszám magasabb értéket mutat. Aki egészségi állapotánál fogva nem tarthat futó- vagy tomaedzéseket, annak a sétán kívül a testmozgás egyik könnyebb változata is rendel­kezésére áll, melyet a kutya­természet szinte tálcán kínál. A kutyák imádnak valami után loholni, elfogni azt, megra­gadni és visszahozni. Mara­déktalanul boldoggá tesszük az ebet, ha séta, kirándulás közben fadarabot, labdát dobá­lunk neki, amelyet újból és új­ból elfoghat, a lábunk elé he­lyezhet, ezzel a mozgás- és já­tékigényét is kielégítjük. Ahhoz, hogy a kívánt test­súlycsökkenést és jó erőnlétet elérjük, az egészséges táp­lálkozás mellett hetente lega­lább három al­kalommal sétál­junk, tartsunk torna- és futó­edzéseket. Téli időszakban se mondjunk le a testmozgásról, hiszen négylábú partnerünket nem befolyá­solhatja a hideg idő, sőt megfi­gyelhetjük, hogy a kutyák kifejezetten kedvelik az esőt, a hóesést. S minthogy a természet „védőöltözettel” látta el őket, ezért szinte soha­sem fáznak; ez alól kivételt csak a beteg állatok jelente­nek. Ebünkkel szükséges na­ponta a szabadba menni. Simogatástól nyugszik a szív A kitűnő, segítőkész torna- partner, hazatérés után - de edzés közben is - természete­sen megérdemli a gyöngéd simogatást, amely tudomá­nyos megfigyelések szerint embernél és állatnál egyaránt gyorsabban nyugalmi álla­potba hozza az edzés hevétől felgyorsult szívverést. Alkoholstop az utakon Európa országútjain autózva sem árt, ha mellőzzük az alko­holfogyasztást: soha ilyen szi­gorúan nem büntették az ittas vezetést, mint napjainkban. Angliában, ha valakinek 0,8 ezreléknél magasabb a véral­koholszintje, a dolgok kelle­metlen összejátszása esetén - nem tévedés - akár 750 ezer fo­rint, Dániában pedig jó 600 ezer forint büntetést is kiróhat­nak. Finnországban újabban 0,5 ezreléknél, Lengyelországban pedig 0,2 ezreléknél is rendkí­vül magas a pénzbüntetés. A nyári szabadságolások idején külföldre utazókat időnként kellemetlen meglepetés is ér­heti, különösen amikor zárva találja az üzleteket, bankokat, hivatalokat. A magyar turisták által a leggyakrabban látogatott európai országokban az idegen- forgalom legjelentősebb hónap­jaiban az alábbiak szerint ala­kulnak az ünnepek: Ausztria: május 12, 23; június 2; augusz­tus 15; Bulgária: május 24; Csehország: július 5; Francia- ország: május 12, 23; július 14; augusztus 15; Görögország: jú­nius 20; augusztus 15; Német­ország: május 23; Olaszország: augusztus 15; Spanyolország: június 2, 24, 29; július 25; au­gusztus 15; Szlovákia: június 5; Törökország: május 19; augusz­tus 30; Egyes országokban a vasár­napra eső ünnepek helyett a következő hétfő a munkaszü­neti nap. Több államban - ilyen pél­dául Németország - egyes tar­tományoknak saját, munkaszü­neti nappá nyilvánított ünne­peik is vannak. A Szarkasztó-völgyi őzbak legendája Bakos András, a szerencsés vadász A Mátranovákon élő Bakos András, a Zagyvavölgye Va­dásztársaság tagja, 25 éve űzi a vadat. Lakásán az előszoba fala tele van trófeákkal, de az egyik őzbak agancsa kiemel­kedik a többi közül: a ráte­kert nemzetiszín szalag végén ezüstérem ékeskedik, iga­zolva, hogy nem is akármilyen az a trófea! Ennek elejtéséről beszélt a vadász. íme: Ilyen bakot még nem láttam Már régóta figyeltem Fricit - ez a nyolcéves őzbak neve -, annyira óvatos volt, hogy alig mutatkozott. Ilyen bakkal még nem találkoztam. Aztán az egyik hajnali cserkészésen be­jött, és a lövés is oda ment, ahová kellett! A bámai Szarkasztó-tető alatti Papszállásnál történt. Au­gusztusi hajnal volt. Ahogy ki­értem a kanyarból láttam hogy ott legel a galagonyás fedésé­ben. Letérdepeltem, hogy minél kevesebb legyen látható belő­lem. Elővettem a látcsövet, s nem akatam elhinni, hogy ez a bak, amelyet keresek! Eőbb nem mertem megmoz­dulni, de amikor tovább legelt, félkörívben megkerülve „fel­gallyaztam” a magas lesre. Ez a les kényelmetlen, mert az em­ber lába a levegőben lóg, hama­rabb elzsibbad. Most ezt nem éreztem, vártam Fricit. A vadkan nesztelenül közelít még az avaron is, ám ez még finomabban lépkedett! Közel volt már, amikor valahogy sza­got vehetett. Megszagolta a nyomomat, sokáig tűnődött rajta, majd a rosszabbik énjére hallgatva, átugrotta. Már érez­tem, hogy ez végre csak az enyém lehet. Átfutott az agyamon unokám kérdése: „Mondd papa, a vadat miért hívják vadnak?” Most talán azért, mert na­gyon éhes lehetett a kiszórt csemegére. Szaglászva közelí­tett a szóró irányába, a fegyve­rem markolatán már izzadt a tenyerem, fogfájásom is szűnő­ben volt, mintha csak az egész énemmel az őzbakra összpon­tosítanék. Még próbacélzást sem mertem tenni, nehogy mozgást észleljen. Istenem, 56 évet kellett megélnem, hogy ez a perc bekövetkezzen! Kényelmetlen volt visszakézből figyelni, meg az­tán a himbáló bo­dza levele simo­gatta tarkómat, gondoltam, ha le­esik a kalap, az életemnek is vége lesz, mert a bak megugrik. Már nem bírtam türe­lemmel, hirtelen eldöntöttem, nem várom be az érke­zését a szóróra. Nem is várhat­tam be, mivel egy arra járó kölyök- róka elvonta a fi­gyelmét. A bak agancsával öklelt felé, de a koma ügyet sem vetett az ijeszgetésre. Az érmes még so­káig nézett a bók­lászó rókakölyök után, aztán nyalogatni kezdte vizes, rozsdásbama szőrzetét. Visszakézből lőtte le Az iszonyú dörrenést a föl­röppenő rigók és mátyásmada­rak rikoltása váltotta fel. Egy darabig drámai csend uralko­dott, jelezve, hogy itt valakinek befellegzett. Máig sem értem, hogy kitekert testtel, visszakéz­ből hogyan lőhettem. Azóta is, ha arra járok, érzem az augusz­tusi hajnal puskaporos illatú le­vegőjét. Frici iránti tiszteletből fegyveremet megtörve, egy lombcserjét tűzök a kalapomra, áldozva ezzel a bak emléké­nek. K. K. J. Kiskertjeink és parkjaink odúlakó madarai A kertek, parkok növényzeté­ben költő madarak mellett több odúlakó faj is előfordul szom­szédságunkban. A mesterséges odúkkal utánozzuk a harkályok által vájt odvakat (1. rajz). Úgy készítsük el őket, hogy belső méretük legalább 15x15- ös, a magasságuk pedig 30 cm legyen. A kertjeinkben kirakott odúkat elsősorban a mezei és a házi verebek foglalják el. Köz­ismertek a cinegék is, ezek kö­zül a kis testűek a 25 mm-es röpnyílású odúkban is költenek. (Kék-, barát- és fenyvescine­gék). A leggyakrabban előfor­duló széncinegének már na­gyobb röpnyílású odú kell, és jó, ha a belmérete is tágas, ugyanis nem ritkán 10-11 fió­kát is felnevel (2. rajz). A nagyobbakban a csuszka, a seregély és a nyaktekercs fész­kel. Ide tartoznak még az épüle­tek fészkelő madarai, a házi rozsdafarkú, valamint a baráz­dabillegető is. Mesterséges odúban is költenek, ha azok ele­jét csak félig zárjuk el (3. rajz). A fentiekben említett mada­rak a nyaktekercs kivételével fészk- anyagot hordanak az odúba. A nyak­tekercs nem épít fészket általában 6 tojásból álló fé­szekalja számára.- A tojásokat az odú aljára rakja, ezért kétujjnyi fű­részport, apró forgácsot helyez­hetünk számára az odú aljára. Sok esetben tapasztal­tam, hogy a vere­bek nem kívána­tos vendégek, ezért kiszórják fészkeiket, főként azért, mert azok a cinegék számára kira­kott odúkat foglalják el! Ez va­lóban így van, de javaslom azoknak, akik „megtűrik” őket, figyeljék meg a fiókáik neve­lése idején mennyi hernyót hordanak kicsinyeiknek. Ezért kérem a madárbarátokat, hogy rakjanak ki több odút, ezáltal jut a verebeknek és marad az egyéb madaraknak is. Bizo­nyos, hogy ahol egy-két pár odúlakó madár költ, nem kell félni a hemyóveszélytől, mivel azok a gyümölcsfák lombkoro­náját a legaprólékosabban át­vizsgálják, és az ott megbúvó hernyókat és más rovarokat is összeszedik! Varga Ferenc ornitológus V • Ötletek turistáknak és kirándulóknak A kirándulások néhány prak­tikus kellékét a természetba­rátok maguk is elkészíthetik - úgy, hogy kevés helyet foglal­janak el a hátizsákban. Készíthetünk házilag mini­tájolót is, amely mindössze egy mágnesezett gombostűből és egy 3-4 milliméter vastag para- fadugó-szeletből áll. Iránytű­ként úgy használható, hogy a tűvel keresztben átszúrjuk a dugódarabkát, s azt rátesszük egy pohár víz tetejére (3. rajz). A parafa egy picit ide-oda úszik a vízen, majd a tű hama­rosan beáll észak­déli irányba. Hosszabb kirán­dulások alkalmá­val jó szolgálatot tesz egy kis zseb-varrókészlet (4. rajz). Karton­papírból vágjunk ki egy 70x380 milliméteres tég­lalapot és vékony vászonnal vonjuk be. Két szabad végét hajtsuk vissza úgy, hogy közé­pen egy 2 cm-es rész szabadon maradjon, majd oldalt a széle­ket varrjuk össze. Az így kapott két zsebbe tehetjük a tűtartót, a kis védőnyélbe helyezett borot­vapengét. Ha még egy kismé­retű kartonzacskót is készítünk, abba tehetjük a négyfajta cérnát tartó lapocskát és a biztosítótű­ket, inggombokat. A két vá­szonzsebet egymásra hajtva akár belső zsebünkben is hord­hatjuk a készletet. Horgász- és vadászviccek Halhullás Két kocahorgász kiül damiIt áz­tatni a tó partjára. A vízfelszí­nén itt is, ott is döglött halakat sodornak a hullámok.-Milyen érdekes! - jegyzi meg váratlanul az egyik.-Mi az érdekes? - kapja fel a fejét a másik.- Az, hogy a hal is vízbe ful­ladhat . . . Oroszlánvadászok Két vadász zsákmány után jár a Kelet-afrikai szavannán. Egy­szeresük azt veszik észre, hogy egy hatalmas oroszlán közele­dik feléjük. Nagyon megijednek, mene­külőre fogják a dolgot, és el­dobják a puskájukat. Az egyik gyorsan felmászik egy fára, a másik meg elkezd körbe-körbe futni a fa törzse körül. A másik lekiabál neki az ágak közül:- Gyorsan mássz fel, mert mindjárt utolér az oroszlán! A futkározó fickó erre maga­biztosan visszakiabál:-Az teljes egészében ki van zárva, hogy utolérjen! Nekem már négy kör előnyöm van vele szemben! Pontyozás után A horgász egy este hazafelé ballag a folyópartról, és talál­kozik a szomszédjával.-Hol voltál? - érdeklődik kíváncsian.- Pontyra horgásztam - fe­leli a kérdezett.- És hányat sikerült fognod?- Egyet sem . . .-Akkor honnan tudod, hogy pontyra horgásztál? Fuldoklik az úszó Két rendőr horgászik. Egyszer­esük egyik ijedten megszólal: -Te, az üzletben nagyon drága egy úszó?- Miért kérdezed?-Ahogy elnézem, azt látom, enyém mindjárt a vízbe fullad! Munkaszüneti nanok Eurónában

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom