Nógrád Megyei Hírlap, 1993. október (4. évfolyam, 229-253. szám)
1993-10-09-10 / 236. szám
1993. október 9-10., szombat-vasárnap HÉTVÉGI MAGAZIN CSALÁD, OTTHON, SZABAD IDŐ Jobb félni, mint megijedni: tanácsok kiutazóknak Diftéria, kolera: kívül a határokon Oroszországban, Ukrajnában és a volt Szovjetunió több más utódállamában felütötte a fejét a diftéria és a kolera, két olyan veszélyes kór, amelyről azt hittük, hogy hovatovább eltűntek a járványos betegségek listájáról. Újbóli megjelenésük sok turistát, üzletembert arra késztetett, hogy lemondják tervezett kiutazásukat, sokan pedig attól is tartanak, hogy a járvány esetleg átterjed hazánkra is. Jogosak-e az aggodalmak? - tettük fel a kérdést dr. Straub Ilona főorvosnak, az Országos Közegészség- ügyi Intézet járványügyi osztálya vezetőjének.- Természetesen folyamatosan figyelemmel kísérjük az Egészségügyi Világszervezet jelentéseit a járványhelyzet alakulásáról. Ezekből arra következtethetünk, hogy például a diftéria főleg a nagyvárosokban - Moszkvában, Szentpéterváron és Kijevben - okozott nagyobb számú megbetegedést. Ami bennünket illet, hazánkban ezt a cseppfertőzéssel terjedő kórt a kötelező védőoltásokkal sikerült gyakorlatilag teljes egészében leküzdeni: a gyermekkorban beadott hat oltás védettséget biztosít. Persze mindig jobb félni, mint megijedni - ezért azt javasoljuk, hogy aki a veszélyeztetett területekre utazik és 10 évnél régebben kapta meg a védőoltást, a kiutazás előtt újra oltássá be magát diftéria ellen. E célból az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat megyei központjaiban levő oltóállomásokat kell megkeresni vagy Budapesten a Gyáli úti, illetve a Fehérvári úti rendelőt. A felül- vagy újraoltás ingyenes és védőhatása nagyon gyorsan kialakul.-Hogyan lehet védekezni a kolerafertőzés ellen?- Ez a hajdan oly félelmetes kór ismereteink szerint Grúziában, Oroszországban és Tádzsikisztánban okozott eddig megbetegedéseket. Védőoltás kötelezően nincs előírva, mert általában csak az esetek 50 százalékában ad védettséget, s hatása csupán fél évig tart. Aki azonban igénybe akarja venni, az előbb említett helyeken - szintén térítés nélkül - megkaphatja az oltást. Fontos tudni, hogy a betegség elsősorban a széklettel terjed - a leghatásosabb prevenció tehát a higiénés előírások betartása. Járványveszélyes helyeken ajánlatos csak palackozott vizet, frissen sült ételt fogyasztani.Óvakodni kell az utcai árusoknál vásárolható tengeri kagylók, csigák fogyasztásától is; hőkezelésük ugyanis nem megfelelő, s így jó táptalajai a kórokozóknak. A kolera egyébként hányással, hasmenéssel jár, a szervezet só- és vízháztartását borítja fel, ezért fontos a folyadékpótlás.- Maláriás megbetegedésekről is lehetett hallani az utóbbi időben.- Igen, az első félévben Oroszországban 60 ilyen eset fordult elő - ami ugyan az előző évi négyhez képest sok, de járványos jellegű előfordulást nem jelez. Nálunk egyébként évente 8-10 könnyebb lefolyású maláriás megbetegedés történt. A szúnyogok terjesztette, lázrohammal járó fertőzés ellen sajnos nincs védőoltás. Szabó Margit Pihentető gyakorlatok utazás közben Egyre megy, hogy vonatozunk Vagy autózunk: az utazás sokféle fáradsággal, törődéssel jár. A bőröndök cipelése, a hosszú egy helyben üldögélés nyomán megfájdul a hát, elgémberednek az izmok. E kellemetlenségek azonban néhány egyszerű gyakorlattal nagyrészt elkerülhetők. 1. A hátizmok ellazításához széles terpeszben üljünk rá a bőröndünkre, kezünket pihentessük a térdünkön. Húzzuk hátra könyökünket, egyenesítsük ki a hátat, domborítsuk ki mellkasunkat. Nyakizmainkat lazítsuk el és 20 másodpercen át lélegezzünk mélyeket. 2. A váll és a kar lazításához maradjunk ugyanebben az alaphelyzetben, de egyenesítsük ki a derekunkat, és kulcsoljuk össze hátul a kezünket. Zárjuk össze a lapockákat és húzogassuk hátra a karunkat. 3. A megmerevedett oldalsó izmokat ismét mozgékonnyá tehetjük: emeljük magasba az egyik karunkat és 20 másodpercen át egyenes derékkal hajolgassunk az ellenkező oldalra, majd karcserével a másik oldalra. A hosszú autóúton gélszerű kétóránként pihenőt tartani és kávé helyett egy-két tomagya- korlattal fölfrissíteni magunkat. 1. A vérkeringést jobbíthatjuk a következőképp: nyissuk ki a kocsi ajtaját és tegyük fel lábunkat a letekert ablak peremére. Dőljünk hátra, karunkat tegyük tarkónk mögé és támasszuk hátunkat az ülés szélére. Húnyjuk be a szemünket a lélegezzünk mélyeket. 2. A felsőtest ellazításához nyissuk ki teljesen a kocsi ajtaját és lábunkat enyhe terpeszben tegyük a talajra. Karunkat nyújtsuk mellső középtartásba, ujjainkat kulcsoljuk össze, tenyerünket fordítsuk kifelé. Karunkat húzogassuk fölfelé, hol ellazítva, hol pedig megfeszítve. Keresztrejtvény Beküldési határidő: október 15. Múltheti rejtvényünk helyes megfejtése: „Megígérem, hogy máskor nem lakkozom ki a körmeimet lefekvés előtt.” Könyvjutalmat nyertek: Bircsák Lászlóné, Diósjenő, Börzsönyi u. 77., Megyeri Gyuláné, Salgótarján, Katona J. u. 2., Jusztin Gábor, Nógrádsipek, Rákóczi u. 35. A könyveket postán juttatjuk el nyerteseinknek Fogyasztó ragtapasz sörhasra Nem régen ismerkedhetett meg a világ a dohányzás szenvedélyének leküzdését segítő ragtapasszal, máris itt a „tapadó patikaszer” újszülött testvére, a sörhas ellen bevethető fogyasztó ragtapasz. Svéd tudósok fejlesztették ki, kifejezetten pocakos férfiak karcsúsítására, s titka abban rejlik, hogy anyagát férfi nemi hormonnal, tesz- toszteronnal impregpálták. Miként a stockholmi orvoscsoport kutatási eredményeiről szóló szakközleményből kitűnik, a kezelés roppant egyszerű: a tapaszt az ominózus deréktáji domborulatra erősítik, s a tesz- toszteron beszívódása nyomán a belső szervekre lerakodott zsírpárnák fokozatosan leépülnek, illetve arányosabban oszlanak el. (Ily módon a kipróbálás során az egyik pocakos paciens körmérete viszonylag rövid idő alatt 2.5 cm-rel csökkent, amit az amerikai Obesity Research szakfolyóirat szigorú kritikusa is „figyelemre méltónak" minősített.) A tapasz azonban a női test zsírpárnái ellen nem használható, mert a tesztoszteron — mint ismeretes - nemcsak az izomképződést, hanem a szőrzet, így a szakáll növekedését is serkenti. A túlsúlyos férfiak azonban azzal számolhatnak, hogy egy éven belül Európában és Amerikában is forgalomba kerül a sörhasúaknak „kecses” testalkatot ígérő tapasz. Orvosi ügyeletek Salgótarján. A hét végi ügyeleti orvosi ellátás péntek délutántól hétfő reggelig tart. A felnőttek betegségük esetén az Arany János út 3. szám alatti rendelőt kereshetik fel. Az ügyeletet a 312-527-es telefonszámon lehet hívni. A beteg gyermekeket a megyeszékhelyen az Arany János út 2. szám alatti rendelőben látják el. A gyermekügyelet szombaton és vasárnap reggel 8-tól este 11 óráig tart. Az ügyelet telefonszáma: 314-051. Fogorvosi ügyeletet szabadás munkaszüneti napokon Salgótarjánban, a Vásártéri út 3/A alatti rendelőben tartanak 8-tól délután 2 óráig. Balassagyarmat. A Rákóczi út 66. szám alatti rendelőben tartanak hét végi orvosi ügyeletet. A megye többi városában a megszokott helyeken látják el az ügyeletes orvosok az arra rászoruló betegeket. Gyógyszertári ügyeletek Balassagyarmaton a pénteki zárástól a hétfő reggeli nyitásig a Rákóczi út 20. szám alatti Winkler Lajos, a Rákóczi út 51. szám alatti Szent György és a Bajcsy Zs. u. 20. sz. alatti 4/2-es gyógyszertár felváltva látja el az ügy eletet. Salgótarjánban a Pécskő gyógyszertár, a Borostyán patika és a vásártéri 4/24. gyógyszertár tesz eleget az ügyeleti igényeknek. Pásztón a szombati zárástól hétfő reggel 8 óráig a Kölcsey u. 6. sz. alatti 4/21. gyógyszer- tárat vagy a 18. sz. alatti Gyógyír patikát lehet felkeresni. Bátonyterenyén a volt bányavárosi és a 4/13-as kisterenyei gyógyszertár tart váltott hét végi ügyeletet péntek délután 4 órától hétfőn reggel 8-ig. Szécsényben a 4/27. számú (Rákóczi ut 67.) és a Szent Jób gyógyszertár tart felváltva ügyeletet. Rétságon sürgős esetekben a rétsági ügyelet orvosa látja el az idefordulókat a készenléti gyógyszerkészletből. A pontos nyitva tartás és az ügyelet időpontjairól és helyéről a patikáknál kifüggesztett tájékoztatóból és az orvosi ügyeletén lehet informálódni. Őszi teendők a virágoskertben Sajnos visszavonhatatlanul vége a nyárnak, itt az ősz és ez azt jelenti, hogy kedvenc virágainkat felkészítsük a télre, majd a jövő évi virágzásra. Az egynyári virágokról - bár még fagyokig virágoznak - szedjünk magokat, s feliratozott papírzacskókban, száraz helyen tárójuk. Kora tavaszi magvetéssel tavaszvégérc, nyár elejére virágzóképes növényeink lesznek. Az egynyárink elszáradt kóróját gyökerestől szedjük ki a földből. Az évelő növények az őszi-téli fagyok beköszöntővel sem pusztulnak el, képesek áttelelni egy-egy földalatti vagy föld feletti részszel és a következő évben újra fejlődni, virágozni. A tőosztásos szaporításnak itt az ideje, árnyliliom, kokárdavirág, kúpvirág esetében. Sokunk kedvence, a kert dísze, a rózsa. Az új tövek, a saját szaporítású begyöke- rcsedett. dugványok végleges helyükre telepítését most végezzük el. Fontos a rózsatövek felkupacolása, ami a téli fagy elleni védelmet biztosítja a növény számára. Az évelők egy nagy csoportját alkotják a hagymás és gumós növények: a tulipán, nárcisz, jácint stb. Hagymáit minél előbb, legkésőbb október közepéig el kell ültetni. Legjobb más évelőkkel együtt telepíteni, mert azokkal évekig is egy helyen maradhat. A közeli napokban szedjük fel a dália, kardvirág gumóit, hagymáit, és a tavaszi kiültetésig száraz, hűvös helyen pihentessük. Végül a teraszon, balkonon díszlő, nem télálió virágokról. A muskátli, futómuskátli, leander, fukszia stb. gyönyörűen virágoznak tavasztól őszig a teraszon, viszont a telet a szabadban nem vészelik át. Visszamet- széssel, hajtás dugványozással megifjíthatjuk őket, ezzel pénztárcánkat is megkíméljük a tavaszi virágvá- sáriástól. Világos, de ne meleg helyen teleltessük át őket. Szűcs Ágnes A kezdet: gyulladás a nagylábujjon Köszvény ellen szegényes életmód Vannak még „lukak” a sokakat - főleg idősebbeket - kínzó köszvény életrajzán. Gyógymódját ugyan már évszázadokkal ezelőtt papírra vetette a szonettek mestere, Petrarca („Ha köszvény elől biztonságban akarsz lenni, szegénnyé kell válnod vagy szegény ember módjára élned”), de kialakulásának okait teljesen még nem sikerült földeríteni. Annyi azért bizonyos, hogy a köszvény - izületi gyulladás, a köszvényesek izületi folyadékában pedig a húgysav sójából képződő urat-kristályok lelhetők fel. Arra viszont nincs magyarázat, hogy e kristályok miért és hogyan csapódnak ki. A betegségre való hajlam örökölhető; Petrarca azonban hiteles, jó tanáccsal szolgált. A köszvény elsősorban azok életét keseríti meg, akik mérték nélkül fogyasztanak alkoholt, étrendjükben túlteng a hús, továbbá keveset mozognak és testsúlyuk jóval magasabb a kelleténél. A „szegényes” életmód tehát nem lebecsülhető védettséget nyújt a szervezetnek. Érdemes megjegyezni: a betegség első jele, hogy a nagylábujjon a bőr megduzzad, kipirosodik» érzékennyé válik. Az idejében „tetten ért” kór ellen a siker reményében lehet fölvenni a harcot. A gyógyszertárak ma már több, a húgysav képződését gátló készítményt forgalmaznak. Az orvosok szerint fontos, hogy a patikaszerek kedvező hatását erősítse a vitaminokban és nyomelemekben gazdag táplálkozás, teljesen mellőzve a különféle belsőségek, halkonzervek fogyasztását. Gazdag a népi gyógyászat eszköztára is. Régóta haszpála- tos a gyógynövényes fürdőterápia: a citromfűből, a fenyő tűleveleiből, kamillából, macska- gyökérből készült gyógyteából egy-egy evőkanálnyi kell az ülőfürdő vizéhez. (A citromfű és a fenyő olaj formában is beszerezhető.) A gyógyszeres kezelés mellett gyors enyhülést ígér a gyógytea-kúra is. A főzet ösz- szetétele: 15-15 gramm babhéj, fekete áfonyalevél, cickafarkfű, kökényvirág, továbbá 20-20 gramm orbáncfű és mezei zsurlófű. A jól összekevert füvekből 1 teáskanálnyit kell 2-2.5 dl vízben 5—10 percig főzni, s szűrés után a meleg teát napi két— három alkalommal elkortyolni. Ajánlatos a főzetet naponta frissen elkészíteni. (szórna)
