Nógrád Megyei Hírlap, 1993. augusztus (4. évfolyam, 178-202. szám)

1993-08-28-29 / 200. szám

1993. augusztus 28-29., szombat-vasárnap

HÉTVÉGI MAGAZIN

HÍRLAP 9

CSALÁD, OTTHON, SZABAD IDŐ

Orvosi ügyeletek

Salgótarján. A hét végi ügyeleti orvosi ellátás péntek délutántól hétfő reggelig tart. A felnőttek betegségük esetén az Arany János üt 3. szám alatti rendelőt kereshetik fel. Az ügyeletet a 312-527-es telefonszámon lehet hívni.

A beteg gyermekeket a megyeszékhelyen az Arany János út 2. szám alatti rendelőben látják el.

A gyermekügyelet szombaton és vasárnap reggel 8-tól este

Balassagyarmaton a pénteki zárástól a hétfő reggeli nyitásig a Rákóczi üt 20. szám alatti Winkler Lajos gyógyszertár és a Rákóczi út 51. szám alatti Szent György gyógyszertár látja el felváltva az ügyeletet.

Salgótarjánban a Pécskő gyógyszertár, a Borostyán patika és a vásártéri 4/24. gyógyszertár tesz eleget az ügyeleti igényeknek.

Pásztón szombaton 13 órától hétfő reggel 8 óráig a Kölcsey utcai patikát lehet felkeresni.

Bátonyterenyén a volt bányavárosi és a 4/13-as kisterenyei gyógyszertár tart váltott hét

11 óráig tart. Az ügyelet telefonszáma: 314-051.

Fogorvosi ügyeletet szabadás munkaszüneti napokon Salgótarjánban, a Vásártéri út 3/A alatti rendelőben tartanak 8-tól délután 2 óráig.

Balassagyarmat. A Rákóczi út 66. szám alatti rendelőben tartanak hét végi orvosi ügyeletet. A megye többi városában a megszokott helyeken látják el az ügyeletes orvosok az arra rászoruló betegeket.

végi ügyeletet péntek délután 4 órától hétfőn reggel 8-ig.

Szécsényben a 4/27. számú (Rákóczi ut 67.) és a „Szent Jób” gyógyszertár tart felváltva ügyeletet.

Rútságon sürgős esetekben a rétsági ügyelet orvosa látja el az idefordulókat a készenléti gyógyszerkészletből.

A pontos nyitvatartás és az ügyelet időpontjairól és helyéről a gyógyszertáraknál kifüggesztett tájékoztatóból és az orvosi ügyeletén lehet informálódni. Nyolcvan forint pótdijat fizetnek azok, akik indokolatlanul keresik fel a gyógyszertárat.

Előre kell bocsátanunk: a felszerelés házilag ezúttal el nem készíthető, de darabonként - későbbi részletezés szerint - kölcsönbe kérhető. Ezért hát hirtelen vessük el a hirtelen kínálkozó lehetőségeket és ha barlangra bukkannánk, hagyjuk legközelebbre a behatolást.

Jószerivel azt sem lehet tudni, hogy odalent a hőmérséklet a kezdeti lehűlés után tovább csökken-e, vagy valami gejzír, hőforrás közelsége okán felme- legszik-e? Egy bizonyos, hogy a vízpermettől, nyirkosságtól, éles-hegyes kiszögelésektől, kavics- és kőomlástól védelem kell. Szükséges tehát mindenképp egy vízhatlan overall, erős, gumitalpú bakancs és egy kézifokosként alkalmazható,

Hu-mor-zsák

Ki a stréber? Az a diák, aki csak azért szór tüsszentöport a tanári asztalra, hogy azt mondhassa a matektanárnak: „Kedves egészségére!”

*

Schulz papa az iskola előtt vár a fiára. Kijön egy tanárnő, és megkérdezi tőle: - Gyereket vár?

Shulz papa kicsit zavarba jön, de válaszol: - Nem, én mindig ilyen kövér voltam.

Gyógyszertári ügyeletek

Levélaknázók a gyümölcsösben

Az utóbbi évek rendkívül meleg, aszályos időjárása elősegítette az aknázómolyok lassú fel- szaporodását. Az eddigi megfigyelések szerint a lombosfa fehérmoly kb. 1 centiméter átmérőjű kör alakú aknái fordulnak elő leggyakrabban, mely kártevő 1 csoportosan, báfr'gltikba'n telel'aíorzspn, vázágákőrí/jjalylyakon készített feltűnő, fehér, hosszúkás szövedékgumókban. Kisebb mértékben, de megtalálhatók az almalevélmoly lárvák mozaikos rágásnyomai, valamint az almalevél-sátoros- moly lárvák sátorszerű levélaknái a levél színén. ,, - >, a A' *védékézés szeihpóntjábói' :j ige# 'hákztóé riSmerni a”;gyümölcsfáinkon károsító levélaknázó molyok telelőhelyét, mert a fertőzött levelek megsemmisítésével, illetve a tél végi gyümölcsfa-tisztogatással, kéregkaparással a fertőzöttség jelentősen csökkenthető. Az akná- zómoly-fertőzöttség mértékéiről mi>st időszerű tájékozódót a gyümölcsösben.

Keresztrejtvény

Múlt heti rejtvényünk megfej- Könyvjutalmat kaptak: Deák B.-gyarmat, Jószív út 37. A tése: Önt rövidesen messziről Istvánná Endrefalva, Kossuth út nyereményeket postán küldjük.

Egy kis barlangászás

hosszú nyelű, de kis fejű csákány.

Gumicsizmával ne is kísérletezzünk. Nem fogja jól a bokánkat, viszont szárába víz is folyhat belülről. Ha föld alatti tórendszer vagy búvópatak vár feltárására, ajánlatos csatorna- tisztítók vagy hálóhúzó halászok csizmával egybeszabott guminadrágjának kölcsönkérése. A fejfedőért viszont szereldei munkás ismerősünkhöz forduljunk, bár még jobb az a vájársisak, amelyre lámpa is van szerelve.

Célszerű vastag bőrövet kötni, amibe veszély esetén a mentőkötél is beakasztható.

Egyébként személyenként egy tízmétemyi, magas szakítószilárdságú kötél egészítheti ki a felszerelést. Ezt a földön 8-as alakba formáljuk .és hátizsákszerűen vesszük vállunkra.

Bár a csoport tagjai, csak kötéldobás távolságnyira (vagyis tíz méterre) távolodhatnak el egymástól, meg kell szervezni a külvilággal való kapcsolattartást. Bármily különösen hangzik is, az elemmel működő játéktelefonok, és köztük a száz métert nem meghaladó zsinór biztosíthatja ezt az igényt. A vezeték még arra is alkalmas, hogy általa veszély esetén megtalálható legyen a csapat.

Legyen szerseámostáska a kutatóknál, benne elsősegélykészlet is, meg kis tasakok falakból kinyert kődarabkák tárolására, üveg a vízmintákra. Hasznos lehet egy vakus fotógép is az észlelések rögzítsére, vigyázzunk viszont arra, hogy magnéziumot ne lobbantsunk, tüzet ne gyújtsunk. Óvakodjunk a sípjelektől is, hiszen a magas hangok, jóllehet ritkán, de olykor kőomlást is okozhatnak.

Hogy mi mindenből állhat még egy félprofi barlangász felszerelése, azt épp oly nehéz lajstromba gyűjteni, mint egy dzsungelvadászét, ugyanis mindketten számtalan ismeretlen veszéllyel találkozhatnak. De ez az „alvilág” még titokzatosabb. Legyünk óvatosak!

Testünk és tesztünk árulkodik

Mi az igazság a stressz körül?

(FEB) Divatos dolog manapság a stressz vagy a menedzserbetegséget emlegetni. Egy osztrák hetilap legutóbbi számában nagy teret szentelt ennek a tipikus 20. századi betegségnek. Megállapította például, hogy stressznek elsősorban azok vannak kitéve, akik állandóan ismétlődő, monoton munkát végeznek. Ilyenek például a sofőrök, a betegápolók, a textilipari munkások, akik futószalagnál állnak éveken keresztül vagy az ABC-üzletben a kasz- szában ülnek. Az orvosok, a repülőtéri. alkalmazónak, légikig sérők .és áz ügyvédek sziritéfí a rendkívül veszélyeztetett kategóriába tartoznak. A szákértők szerint kétféle stresszről beszélhetünk. Az egyik pozitív befolyást gyakorol az emberre: buzdítja, felrázza, újult életkedvet ad neki. A másik, amely a rossz életkörülményekből, az érthetetlennek érzett munkából, a magánélet csődjéből adódhat, akkor is felőrölheti az embert, ha viszonylag kevés, de folyamatosan jelentkező hasonló problémával kell szembenéznie. Ekkor ugyanis adrenalinhormon keletkezik, amely a vérbe kerül és rrtegerhelí: á vércukor, szintjét, Ezáltal gyengül a szór-' vezet ellemíIlőkőpe.Nsége. az il 1 letőnek pedig egyre gyakrabban akad a torkán a szíve, szédülj reszket keze-lába, pislog a szemével. Általában a szexuális élete is lanyhul. A következő, 24 pontos összetett teszt megoldása után elolvashatja, Ön vajon egészségesen él-e vagy veszélyhelyzetbe került. Az adott rfiegállapításokra adjon 6 pontot önmagának, ha a válasz gyakran jellemző önre! 4 pont jár, ha többször előfordult a dolog, míg 2 pontot kap, ha csak ritkán tapasztalt hasonlót. 0 pontot kap, akire a kérdés nem jellemző.

1. Belsőleg nyugtalannak érzem magam és ideges vagyok. 2. Reggelente gyakran alig tudok életet csiholni magamba. 3. Étvágyam nincs. 4. Szomorú,lesújtó gondolatok kínoznak és félek. 5. Időnként alig kapok levegőt. 6. Fáj a nyakam és a lapockám környéke. 7. Fizikai állóképességem pocsék. 8. Azon kapom magam, hogy figyelmetlen vagyok és feledékeny. 9. Előfordul, hogy gyomor- és emésztési gondjaim vannak.

10. Nehezen tudok koncentrálni.

11. Fájdalomfélét érzek a mellkasomba,- 12. Rosszul i)ls./.oin. 13,.’ Ügyiérzem, hogy íassacdBáni krcsúszikia lábatri. alól á talaj í 14. Gyakran szívdobogást kapok vagy szúr a szívem. 15. Nehezen tudok kikapcsolódni. 16. Kezem, lábam mint a jégcsap. 17. Ég a gyomrom. 18. Munka közben álmodozom. 19, Fizikailag feszültnek érzem magam. 20. Ha valami nehezet emelek, alig bírom el: reszket minden tagom. 21. Sokat izzadok. 22. Vannak napok, amikor feledékeny vagyok. 23. Mégesik, hogy az izmáim ránganak vagy görcsbe rándulnak, 24. Vannak rossz napjaim, amikor semmi épkézláb ötlet nem várható tőlem.

Miutáff1 ipontozta önmagát, írja egy sorba a kijvetkéző kérdésekre adott pontjait: A son. 1, 4, 8, 10, 13, 18, 22. 24; B.sor: 3, 5,9, 12, 14, 16, 17,21; C^or: 2, 6, 7, 11, 15, 19,20,23.

Az A sor a kognitív-érzelmi funkciót jelzi, a B sor á vegetatív szintet, a C sor pedig a motorikus szintet, Az a sor, amelyikben a legtöbb pontot kapta, elárulja, hogy ön elsősorban milyen módon reagál a terhelésre.

Az A típusú ember a körülményekre elsősorban észleL lési-érzelmi és gondolati síkon reagál. Valószínűleg úgy érzi,

hogy szorongatott helyzetben van, könnyen ki lehet hozni a béketűrésből. Belső nyugtalanság gyötri, néha pánikba esik. Ha sokáig nem tudja ezen túltenni magát, hosszú távon nem meglepő, ha önbecsülése lecsökken és hisztérikus lesz. Tanácsunk: tűzzön ki önmaga elé elérhető célokat, kovácsoljon reális terveket, keressen új érvényesülési területet, ahol szükség van önre és kamatoztathatja képességeit! Menjen gyakran koncertre, színházba, társaságba!

AB típusú ember a környezeti hatásokra elsősorban veget tatív - tőle többnyire független - módon reagál. Ennek eredménye lehet akár a magas vérnyomás, a magasabb pulzus, bizonyos agyi működések ideiglenes zárlata. Étvágytalanság, gyomorhurut, légzészavar, álmatlanság, állandó belső idegesség alakulhat ki. Tanácsunk: sétáljon sokat a szabadban! Időnként igyon meg egy pohár sört vagy egy fröccsöt, menjen szaunázni vagy úszhi! Egyen jókat, de nem mértéktelenül! Szánjon több időt maggra! T$: gye érzelemdúsabbá .érzelpú éleiét!

' A C típusú embentS-Jc a szép Vézet motorikus részével varinak problémái. Ezt bizonyítja, hogy idegei, izmai gyákran akarata ellenére kezdenek remegni, fájnak a lapockái vagy meggörnyedve jár. Ha tartóssá válik ez az idegállapot, izomrángás és teljes fizikai kimerültség állhat be. Tanácsunk: Sportoljon többet! Másszon hegyet, táncoljon, járjon tornára! Gyakrabban masszíroztassa meg magát, vagy akár menjen le vidékre üdülni, ahol fát is vághat. Ekkor végre nem azt érzi, hogy az Ön hátán akar mindenki fát vágni.

Bioháztartás - a veszélyes szemét

A természettel ellentétben az ember képes olyan anyagokat előállítani, amelyeket nem tud később lebontani, vagy amelyek veszélyesek rá. Veszélyes anyagokat is tartunk otthon, s ezek könnyen a környezetbe jutnak.

A kimerült elemek, akkumulátorok, a fagyálló folyadék, a gyógyszerek, a ragasztók, a festékek, az oldószerek és más háztartási vegyszerek - tűzhely-, WC-lefolyó-tisztító, különböző fertőtlenítőszerek - mind, mind a veszély kategóriájába tartozik. Mit tehetünk azért, hogy legalább ne szennyezzük ezekkel közvetlen környezetünket? Figyelnünk kell a következőkre:- A vegyszereket tartsuk eredeti csomagolásukban, így mindig szem előtt lesz a kezelési útmutató, és az anyag nem keveredik össze más, szintén veszélyes anyagokkal.- Az oxidáló- és fehérítőszereket (pl. a Flórasept, Hypo) ne tároljuk szalmiákszesz mellett, és egyiküket se tegyük savak közelébe.- Ha tehetjük, használjunk környezetkímélő festéket, oldószert, ragasztót, pácot stb.- A megsemmisítésre ítélt vegyszer- és festékmaradványokat saját dobozukban keverjük össze fűrészporral vagy homokkal. Az így megkötött anyagok elszállítását bízzuk a szemétszállítókra.- Kerüljük a műanyag poharak, tányérok stb. használatát. A klórozott - fluórozott szénvegyületeket tartalmazó műanyagok jelentősen károsítják az ózonréteget.- Sok aerosztolban még mindig freon hajtógáz van - ez szintén ózonpajzspusztító szer. Keressük ezek helyett a pumpás, a golyós illatszereket, kozmetikumokat!- Ha az autó olajcserére szorul, gyűjtsük össze az olaj minden cseppjét, mert fél liter olaj közel egymillió liter vizet tud elszennyezni.

Tehát a háztartásokban is sokat tehetünk az általános környezetszennyezés megakadályozása területén.