Nógrád Megyei Hírlap, 1993. március (4. évfolyam, 50-75. szám)
1993-03-25 / 70. szám
1993. március 25., csütörtök NŐI DOLGOK HÍRLAP 9 Házi furfangok a takarítás legkényesebb műveletéhez s „Átlátszó” tanácsok ablakpucoláshoz Érzékeny anyag az ablaküveg: amilyen nehéz hibátlanul tisztává, áttetszővé tenni, olyan könnyen piszkolódik. Nem véletlen, hogy a takarítás egyik legkényesebb művelete az ablakpucolás, s néha kétszer-há- romszor meg kell „újrázni” mire kifogástalan eredményt hoz. A háziasszonyok többsége hajlik arra, hogy napsütéses időben lásson hozzá a tisztításhoz - pedig már nagyanyáink is megtapasztalták: napfénynél a víz gyors száradása miatt csíkok maradnak az üvegfelületen. Mellőzzük a szappant is, mert rákötődik és vékony „hályogot” húz az üvegre. S még egy követendő hagyomány: áttörlőnek tartsuk meg az újságpapírt. Legalább olyan jó, mint bármelyik csodakendő, de egész biztosan olcsóbb. Házilag is készíthetünk kitűnő hatásfokú ablaktisztító oldatokat. íme, az egyik recept: egy vödör melegvízbe tegyünk fél csésze szalmiákszeszt, ugyanannyi ecetet és két kávéskanál keményítőt. Vagy egy másik: mielőtt a kifőzött tealevelet kidobnánk, öntsük le forró, lobogó vízzel és néhány perc múlva szűrjük le. Univerzális tisztítóiét kapunk, amivel nemcsak az ablaküveget, hanem a poharakat, tükröt is csillogóvá tehetjük. Ha nagyon piszkos az üveg, vágjunk ketté egy hámozott burgonyát, azzal dörzsöljük le a piszkot és utána öblítsük le, töröljük szárazra. A korommal szennyezett ablak ellen először ecetes ruhát, rongyot vessünk be, s az átdörzsölés után mossuk le tiszta vízzel. Ha az öblítőbe egy kevés spirituszt öntünk, nemcsak gyorsan szárad, hanem tükörfényes is lesz az üveg. Ha még vissza-visszatérnek a fagypont alatti hidegek, közönséges vízzel ne kísérletezzünk, mert ráfagy az ablakra. Ellenben ha langyos vízbe néhány kanál denaturált szeszt keverünk, „fagyállót” kapunk, amivel szép fényesre törölhetjük az ablakot. Az ablakkeretek lemosása sem tartozik a takarítók kedvenc foglalatosságai közé, de a munka hatásfokát egy-két mesterfogással javíthatjuk. Ha például felhígított denaturált szeszbe mártott ruhával töröljük át a keret egész felületét, olyan lesz, mintha frissen mázolták volna. Ha viszont időnként padlóviasszal dörzsöljük át a kereteket, jobban ellenállnak a szennyeződésnek, sokkal lassabban piszkolódnak. A nyers burgonya egyébként kitűnő keret-radír: reszelt formában dörzsöljük át vele az olajmázolású részeket - visszakapják eredeti fényüket. Az olajjal festett falakat szintén gyorsan, szépen letisztíthatjuk nyersburgonya reszelékével.-óta Tavaszi divat Párizsban Kora tavaszi divatbemutatót tartottak Párizsban, melyen a divattervezők a hölgyeket virágokkal szórták meg, s minden bolondságot megengettek maguknak. A ruhák azonban viselhetők. Milyen erős az immunrendszere? Tesztünkből megtudhatja, milyen erős az immunrendszere és az is rövidesen kiderül, javíthat-e fizikai állapotán? Válaszoljon őszintén a következő kérdésekre! 1. Szokott-e a bőre időnként kiütéses lenni? Igen - Nem 2. Allergiás - azaz túlérzé- keny-e - bármilyen ételre? Igen - Nem 3. Jobban lát reggel, mint este? Igen - Nem 4. Könnyen letöredezik-e a körme? Igen - Nem 5. Könnyen összeszed-e egy náthát, vagy hajlamos a köhögésre? Igen - Nem 6. Nem túlságosan ráncos-e a bőre? Eszrevett-e apró szarkalábacskákat a szeme sarkában? Igen - Nem 7. Vannak-e visszérpanaszai? Úgy érzi-e, hogy sok víz gyűlik fel a hasi medencéjében? Igen - Nem 8. Szokott-e néha az ínye vé- rezni? Igen - Nem 9. Gyakran érzi-e magát fáradtnak? Igen — Nem 10. Észrevette-e, hogy időnként túlságosan feledékeny, vagy hogy alig tud megjegyezni valamit? Igen - Nem Értékelés: Ha öt kérdésre válaszolt igennel, az ön immunrendszerének segítségre van szükséges. Fogyasszon sok tojásfehérjét és vitaminokat! Minderre létfontosságú szerveinek - szívének, veséjének és a májának - van elsősorban szüksége. Az ön által eddig elfogyasztott táplálék nem annyira vitamindús, hogy az ellenállóképessége megőrzésére is jusson belőle. Ha hat-nyolc igen választ adott, tennie kell valamit saját érdekében. Mikor volt utoljára vérvételen? Ennek az eredményéből megtudhatná, milyen anyagokra lenne feltétlenül szüksége a szervezetének. Valószínűleg lecsökkent a csecsemőmirigyének - a szegycsont mögött található, a növekedést és az ellenállóképességet szabályozó belső elválasztású mirigynek - a működése. Ez például azt jelenti, hogy a vérében található fehér vérsejtek gyengék s most nem képesek a kórokozókkal felvenni a harcot. Fogyasszon több karotint (sárgarépa!), C-vitamint és cinktartalmú ételeket! Amennyiben legalább kilenc alkalommal igen választ adott, életmódváltoztatásra van szüksége. Valószínűleg meggondolatlanul behabzsol mindent, ami a keze ügyébe kerül. Regenerálja saját maga a szervezetét! Fogyasszon egy hónapon keresztül csak tápláló, vitamin- és nyomelemdús ételt! Hagyja el, ami káros, egészségének árthat vagy korszerűtlen étkezési szokás! Meglepődik, mennyire fürge lesz már egy hónap után. Ha mégsem, irány az orvos! Gyógyító hárfaművész zene sze- retetéből. Emily Halpern hárfaművész Min- neapolis- ban, az újszülött intenzív osztályon hárfajátékával véli gyógyítani a beteg kisdedeket. Bár semmiféle tudományos alapja nincs elgondolásának, mégis eredményt er el. A kicsik nyu- godtab- bak, és jobban tűrik a kezeléseket. Mindezt teljesen ingyen teszi, a gyerekek és a Liza Minelli Európában A sokszoros Oscar- és Emmy-díjas filmszínésznő, Lisa Minelli európai turnén vesz részt. Három hónapon át utazik majd keresz- tül-kasul a kontinensen, majd Japánba repül s ott fejezi be turnéját. A filmcsillag sajtótájékoztatón ismertette terveit. Rosszmájúaknak, epéseknek A mesterszakács intelmei A különféle betegségekben szenvedők körében jobbára csak az ismert, hogy milyen ételféleségektől kell tartózkodniuk. A mesterszakács ezúttal ellenkező előjellel ad tanácsot - elsősorban az epe- és májbetegeknek továbbá az e betegségekre hajlamosaknak: mik azok az élelmiszercikkek, amelyek nemhogy nem tiltottak, hanem kifejezetten ajánlottak számukra. Nos, a tavasz kezdetén sem szükségszerű, hogy kosztjuk egyhangú és kellemes ízekben szegényes legyen. Mert esetükben a savanyú káposzta, a broccoli, a kelbimbó, a sárgarépa, az asztalt szilva, a mazsola, a mogyoró, a lencse, az árpagyöngy és a sárgaborsó fogyasztása minden szempontból jótékony hatású. Vannak szép számmal fűszerek is, amelyeket a felsorolt nyersanyagok elkészítésekor nyugodtan fölhasználhatnak. Ilyen például a borsikafű, a kakukkfű, a sáfrány, a fahéj és a szerecsendió. A gyógyuláshoz, az egészség megőrzéséhez az is fontos, hogy megszokott étkezési szokásainkon alapvetően és minden átmenet nélkül ne változtassunk, az egészségügyi szakemberek javasolta korrekciókat fokozatosan érvényesítsük. Ha például kedvenc ételeink közé tartozik a magyaros töltöttkáposzta - nem kell végleg törölnünk a menüből. Készíthetünk ugyanis töltöttkáposztát kímélő módon, a tapasztalatok szerint egy idő múlva az is azonos élvezeti értékűvé válik a korábban megszokottal. A példánál maradva: ne tegyünk bele füstölt szalonnát, sertészsír helyett használjunk sajtolt kukoricaolajat és csökkentsük minimálisra a pirospaprika és a bors mennyiségét. Ugyanakkor a káposztalevélbe tegyünk sovány darált húst, a rizst pedig bamarizs vagy árpagyöngy hozzákeverésével pótoljuk. A babérlevél mellett ízesebbé tehetjük kímélő töltöttkáposztánkat egy csipetnyi kakukkfűvel. A tejföl szintén helyettesíthető kevés joghurttal vagy kefirrel. Liszcsinszky Béla mesterszakács Asszonysorsok Elindult meghalni Csak a rettenetes elszántság vagy a megbomlott elme „késztethet” arra valakit, hogy önkezével vessen véget az életének. De Judit tragédiája határeset: egyértelműen nem derült ki, miért történt meg. Ennek a „miért”-nek a kérdőjele vésett ráncokat a hozzá legközelebb álló, magára maradt, feloldhatatlan keserűségre kárhoztatott férfi arcára, aki a férje volt. A haláleset után a lánya családostól elköltözött a faluból, nem akarta a baljós helyen leélni az életét. Judit külseje sokat elárult egyéniségéről, énjéről. Az alacsony, törékeny asszony szinte gyereknek tűnt rövidre vágott, barna hajával, szív alakú arcával, s a megszokott, végtelenül egyszerű, fekete keretes szemüvegével. Semmi feltűnés, csupa alázat - ez volt ő. Az utcán mindenkinek előre köszönt, s mindig sietett. Sok ismerőse tudta: időnként úgy lesoványodik, hogy csak az injekciókúra segít rajta, de az étvágytalanságot kivéve az egészségére nem panaszkodott. A nehéz munkát nem bírta, de a kertes ház rendben tartására kínosan ügyelt: a szobákat ügyes kézimunkáival aggatta tele, a zöldséges kertjéből akkurátusán kiirtott minden szál gyomot. Nyári délutánokon rendszerint egy könyv mellett pihent, vagy leült a langyos lépcsőre, onnan nézte a szemközti, virágos domboldalt. Illett hozzá a csendesség. Szeretett befelé figyelni, de soha nem beszélt magáról. Ám az élet minden apró rezdülésére érzékenyen reagált: ha szél letörte a legszebb rózsáját, képes volt azt sínbe téve visszakötözni. A fészkéből kipottyant fecskefiókával addig járta a szomszédokat, míg olyan valakit nem talált, aki a hosszú létra segítségével vissza nem helyezte a „kis szerencsétlent.” A kóbor macskát is befogadta, gondozta. Aztán úgy harminchét éves kora körül megsűrűsödtek a bajai. Vészesen fogyott, az étvágyán nem segített sem a gyógyszer, sem a friss levegő, a rábeszélés a legkevésbé. Nem akart ő rosszat magának, vagy a környezetének. Távol állt tőle az önsajnálat, illetve az is, hogy ajnároztassa magát. Megmosolyogta az érte aggódókat, s hogy lássák, mennyire legény a talpán: hősiesen le-legyűrt a torkán egy-egy falatot, s leöblítette egy pohárka teával. Azt akarta, hogy minél kevésbé foglalkozzanak vele, viszont már késő volt: hiába nyugtatgatta a családját, a rokonokat, azok rosszat - betegséget - sejtve ráncolták a homlokukat. Tény, hogy Judit már-már takargatta a soványságát: mivel a vérnyomása leesett, szédelgett, igyekezett palástolni a rosszulléteit. Nem használtak az étvágygerjesztő pirulák, folyadékok, a vörösbortól undorodott. A vége az lett, hogy kórházba került. Természetesen ha rajta állt volna, otthon marad, csak az érte aggodalmaskodó családon esett meg a szíve ... A kórházi kezelésnek köszönhetően felszedett pár kilót és ettől mindjárt jobb lett a kedvük a hozzátartozóknak, s az utóbbitól az asszonynak is. A lánya ekkor már gyűrűs menyasszony volt, s mindnyájan úgy látták jónak, tartsák meg az esküvőt. Kimondatlanul arra gondoltak: „hátha anya megint visszaesik.” Ráhibáztak: Judit egyre szót- lanabb lett, látszólag ok nélkül szomorkodott, s kezdte elveszíteni a világ és a személye közötti még stabil fonalat. Mivel a fizikuma úgy-ahogy rendben volt, senki nem tulajdonított ennek jelentőséget. Arra ügyeltek, hogy rendesen szedje a gyógyszereit és ne maradjon egyedül. Ez utóbbit nagyon nehezen viselte Judit. Egy koraeste sikerült egyedül lennie. És soha, senki nem fogja már megtudni, miért ment el hazulról. Fel sem öltözött rendesen, pedig már őszre járt. Magára kapta a bélelt mellényét, aztán elindult. Hogy hová? Toronyiránt. Ki a faluból. Neki a sötétségnek. A mélységnek. A család csak reggel fedezte fel eltűnését. Miután hiába keresték, a rendőrséghez furdultak. A harmadik napon egy tó partján találtak rá. Ä feje a vízbe lógott. Úgy tűnt, hogy Judit hosz- szú, kimerítő gyaloglás után vízbe ölte magát. De a hivatalos jelentés úgy fogalmazott: nevezett személy kimerült, rosszul lett s megfulladt. M. J.
