Nógrád Megyei Hírlap, 1992. december (3. évfolyam, 283-307. szám)
1992-12-12-13 / 293. szám
1992. december 12-13., szombat-vasárnap HÉTVÉGI MAGAZIN HÍRLAP CSALAD, OTTHON, SZABAD IDŐ a SOMOSI FOGADÓBÓL Hozzávalók: 50 dkg borjúborda, 15 dkg libamáj, 15 dkg gomba, 25 dkg paradicsom, 5 dkg vaj, 5 db zöldpaprika, só, bors ízlés szerint Az elkészítés módja: A borjúbordát vajban megsütjük. I Készítünk egy ragut melybe a 1 libamájat, gombát és a j? paradicsomot gyufaszál vastagságú m csíkokra vágjuk. A zöldpaprikát kettévágjuk, majd metéltre szeleteljük. A hús sütéséből megmaradt zsiradékban a ragut megsütjük. A paradicsomot csak a végén adjuk hozzá. Törött borssal, sóval, zöldpetrezselyemmel fűszerezzük, a végén vajas szafttal felengedjük. Tálaláskor a ragut a húsra öntjük, köretként angol szalonnás zöldbabot és burgonyafánkot adunk. Qé éhuu/ifaf laDátt 'Biliéi rhtnán i iielelnezeiS Meghökkentő tapasztalat Ha egy segédmunkás dohányzik, hamarabb lesz beteg, mint szintén dohányzó vezetője — erre a meglepő következtetésre vezettek egy dán kórházban, a koppenhágai Rigshospi- talban folytatott vizsgálatok. Az intézet orvosai mintegy húsz éven át 5 ezer dán férfit figyeltek meg; olyan aktív dolgozókat, akik átlag napi 20 cigarettát szívtak és megközelítőleg azonos intenzitással sportoltak. Azt tapasztalták, hogy a segédmunkások és más alacsonyabb jövedelmű csoportokba tartozók hétszer (!) gyakrabban kaptak infarktust, mint a vezető állásúak, illetve a különféle szellemi foglalkozásúak. A kisjövedelműek négyszer gyakrabban betegedtek meg tüdőrákban, mint megfigyelt társaik. Az eredmény megdöbbentő és érdekes - mondja dr. Finn Gyntelberg, a kutatás vezetője, s hozzáteszi: - Eddig nem sikerült a tapasztaltakra egyértelmű magyarázatot találniuk. Az ötezer dohányost egyébként rendszeres orvosi vizsgálatnak vetették alá. Részletes kimutatást fektettek föl valamennyiükről: a családjukban előfordult betegségekről, táplálkozási és sportolási szokásaikról, körülményeikről, a személyüket érintő munkahelyi és környezeti ártalmakról. Az orvosok azt gyanítják, hogy az ellenállóképességben és az ártalmak iránti fogékonyságban tapasztalt különbségek hátterében az eltérő táplálkozási szokások játszhatják a főszerepet. Ahhoz azonban, hogy a fel- tételezés bizonyosság lehessen, további alapos kutató munka szükséges. Picinyem Maria Magdalena Madrid belvárosában a szájából eteti a fecskéket. Maria négy éve eteti a kismadarakat, amelyek szinte az ajkáról veszik el a kenyérmorzsákat. MTI-fotó Orvosi ügyeletek Salgótarján. A hét végi ügyeleti orvosi ellátás péntek délutántól hétfő reggelig tart. A felnőttek betegségük esetén az Arany János út 3. szám alatti rendelőt kereshetik fel. Az ügyeletet a 12-527-es telefonszámon lehet hívni. A beteg gyermekeket a megyeszékhelyen az Arany János út 2. szám alatti rendelőben látják el. A gyermekügyelet szombaton és vasárnap reggel 8-tól este 11 óráig tart. Az ügyelet telefonszáma: 14-051. Fogorvosi ügyelet szabad és munkaszüneti napokon Salgótarjánban a Vásártéri út 3/A alatti rendelőben tartanak 8-tól délután 2 óráig. Balassagyarmat. A Rákóczi út 66 szám alatti rendelőben tartanak hét végi orvosi ügyeletet. A megye többi városában a megszokott helyeken látják el az ügyeletes orvosok az arra rászoruló betegeket. Gyógyszertári ügyeletek Balassagyarmaton a pénteki zárástól a hétfő reggeli nyitásig a Rákóczi út 20 szám alatti Winkler Lajos gyógyszertárban lehet orvosságokat vásárolni. Salgótarjánban a Pécskő üzletházban . lévő gyógyszertár ügyel ugyanazzal a munkarenddel, mint a gyarmati. Pásztón szombaton 13 órától hétfő reggel 8 óráig a Kölcsey utcai patikát lehet felkeresni a városban. Bátonyterenyén a volt bánya- városi gyógyszertár tart ügyeletet, pénteken délután 4 órától hétfő reggel 7 óra 30-ig. Szécsényben szabad és ünnepnapokon a Szent Jób és a IV/27. számú gyógyszertár felváltva tart ügyeletet. A pontos nyitvatartást az ügyeletet tartó orvosi rendelőben illetve a patikákban van feltüntetve. Munkanapokon délután 16.30-tól másnap reggel 8 óráig készenléti szolgálatot tartanak. Rétságon sürgős esetekben a rétsági ügyelet orvosa ad gyógyszert a készenléti készletből. Nyolcvan forint pótdíjat kell fizetni azoknak, akik indokolatlanul keresik a gyógyszertárat. Mint a papa A mama pöröl nagy szeme fényével, azaz fiával:- Legalább egy kicsit erőltetnéd meg magadat!-De én nem akarom! Nem akarok se szép lenni, se okos lenni, én olyan akarok lenni, mint a-papa! Keresztrejtvény Az iskolatáska és a lecke is nehéz Beküldési határidő: december 18. Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése:„Mit csodálkozik? Ön nem szokott hetente zoknit váltani?” Könyvjutalmat nyertek: Luterán Tibor, Salgótarján, Gorkij krt. 17., Kasper János, Bátonyterenye, Hársfa utca 11., Berzák Géza, Pásztó, Deák F. u. 6. A könyveket postán juttatjuk el nyerteseinknek! Egymás közt ne szépítgessük a dolgot: gyakran már az alsó tagozatban is megáll a tudomány. Vagyis úgy és olyasmit tanulnak gyerekeink, hogy mi, szülők néha magát a házi feladatot sem értjük... A gyerek kérdez, segítségt kér, szívesen könnyítenénk is a tanulás terhein, de nemcsak az iskolatáska, a lecke is nehéz. Szakmától, végzettségtől függően persze a szülők egyikmásik tantárgyban akár az érettségiig, vagy azon túl is tudnak segíteni a házi feladat, az otthoni dolgozat elkészítésében. Egyet azonban semmiképp ne tegyenek: ne végezzék el az iskolai penzumot csemetéjük helyett! Attól, hogy anyuka, vagy apuka kitűnően megoldja a szöveges példákat, megírja az iskolai kiselőadás szövegét, kisdiákunk egy lépéssel sem jut közelebb a tudás fajához. A túlzott szülői segítség hátulütője az is, hogy leszoktatja a gyereket az önálló szellemi erőfeszítésről és megfosztja a saját erőből elért eredmény örömétől. Hasznos támogatást adhatunk viszont a testre szabott magyarázattal, a türelmes rávezetéssel. Otthon megvan a lehetőség arra, amit a tanóra szűkös keretei ritkán engednek meg, hogy tudniillik a feladott anyag, vagy példa minden nehezebben megjegyezhető, bonyolultabb részénél megálljunk, s ismétléssel, körülírással, a kis lépések metódusával hidaljuk át a tanulás, a lecke elkészítésének döc- cenőit. Ám, ahogy utaltunk rá, esetenként a család kollektív bölcsességével sem tudunk a gyereknek szellemi mankóval szolgálni. A lecke tehát a legjobb szándék mellett sem készül el - ilyenkor szokás az osztály valamelyik eminens diákjának házi feladatát lemásolni - nehogy szó érje a ház elejét... Pedig ez végképp rossz megoldás. Gyerekünk nem tudja a lépést tartani, mert ha egyszer elvesztette a fonalat, roppant nehéz a fölzárkózás. Ebben az esetben feltétlenül keressük meg az osztályfőnököt, a szaktanárt és mondjuk el, hogy milyen nehézségeket tapasztalunk a tanulásban. Együtt megtaláljuk a módját (szakköri foglalkozás, korrepetálás), hogy gyerekünk túljusson a nehéz anyagrészek buktatóin. Egy kis pulzuskurzus minden korosztálynak Milyen gyorsan dobog az ön szíve? Egészségünk ellenőrzésének egyik legérzékenyebb műszere a szó szoros értelmében mindig kéznél levő pulzus. Ha csuklónkon, a verőéren megszámoljuk, hogy percenként hányat dobban a szívünk, az öndiagnózisból sok mindent megtudhatunk kondíciónkról, testi-szellemi állapotunkról.- A pulzus voltaképp a verőerek (artéria) szívveréssel megegyezően fellépő periodikus lüktetése, amit a szív összehúzódásakor kilökődő vér indít el - mondja dr. Simon Kázmér kardiológus. - Az orvos a csukló tapintásakor a lökések erősségéből, gyorsaságából és főleg ritmusából következtet a páciens bizonyos betegségeire.- Az ideális pulzusszám nemtől, kortól, edzettségtől függően változik. A nők pulzusa általában gyorsabb, mint a férfiaké, a babáké jóval szaporább, mint a felnőtteké. „Számszerűsítve”: a legkisebbeknél a 120-140, a felnőtteknél a 70-86 közötti az ideális, de például edzett, kiegyensúlyozott sportolóknál gyakori a 70 alatti érték, ami egyáltalán nem valamilyen kóros elváltozás jele. Az átlagosnál magasabb pulzusszám viszont egyértelműen betegségre utal. Mindenkinek gyorsabban ver a szíve például lázas állapotban, de akár egy egyszerű gyomorrontás vagy rosszullét esetén is. Alvás közben lelassul, viszont valamilyen gyötrő, rossz álom közben alaposan fölgyorsul a ritmus. Napszakonként is megfigyelhető változás: esténként - a napközben elviselt stresszhatások, az egész napi lótás-futás következtében szinten mindenkinek gyorsabb a pulzusa, mint reggel, vagy délben.- Futás, emeletjárás, vagy egyéb erős fizikai igénybevétel közben természetesen felszökik a percenkénti dobbanás-szám, hiszen a szív kénytelen a legnagyobb sebességre kapcsolva dolgozni. Aki azonban egészséges, jó kondícióban van, annak hamarabb áll vissza a normális tempóra a szívverése, mint a gyöngébb állapotban lévőké. Hallani olykor - például nagy ijedelem után - hogy „ úgy vert a szívem, majd kiugrott a helyéből”. . . Ilyenkor 220-240 is lehet a pulzus?- Rekordokat persze nem tartunk nyilván, s elvileg elképzelhető ilyen „szuperszonikus” tempó. Jómagam azonban praxisomban 180-nál magasabb pulzusszámmal még sohanem találkoztam. Szabó Margit Esetenként az optimálisnál gyorsabb a pulzus, de 70-86 között még normális.
