Nógrád Megyei Hírlap, 1992. szeptember (3. évfolyam, 206-231. szám)
1992-09-12-13 / 216. szám
1992. szeptember 12-13., szombat-vasárnap HÉTVÉGI MAGAZIN HÍRLAP CSALAD, OTTHON, SZABAD IDŐ Hogyan szoktassuk rá kisgyermekeinket arra, hogy ne szurkos kézzel üljenek asztalhoz, ott illendően viselkedjenek, s hajlandóak legyenek késsel, villával enni? Német pszichológusok és pedagógusok ezzel kapcsolatos tapasztalataikat foglalták össze. 1. A kicsiket „szelíd erőszakossággal” vegyük rá, hogy evés előtt mossanak kezet. 2. Ne engedjük, hogy a gyerek teletömje a tányérját. Magyarázzuk meg neki, hogy bármikor repetázhat, ha kívánja. 3. Neveljük rá csemeténket, hogy csak akkor kezdjen el enni, ha már mindenki vett magának! E téren észrevétleJó tanácsok szülőknek Gyermek az asztalnál nül sikert érhetünk el oly módon, hogy szóval tartjuk a kicsit, amíg a többiek egymásnak adják a merőkanalat! 4. Ha a gyerek már etetőszékben ülve eszik, akkor rászoktatható arra, hogy evőeszközzel egyék! Kapható külön gyermek-étkészlet is, de megteszi a vaj kenésére szolgáló tompa kés is. 5. Ne engedje meg a gyereknek, hogy evés alatt feláll- jon, elrohanjon, a széken hintázzon! 6. A kicsiket már egész apró korukban rá lehet nevelni arra, hogy megköszönjék az ételt. Alapfeltétel, hogy a felnőttek is hasonlóképpen járjanak el, s legalább a legfinomabb fogásokért köszönetét mondjanak a szakácsnőnek, aki legtöbbször az anyuka, vagy a nagymama. 7. Amikor gyermeke szokásain változtatni kíván, egyet tartson szem előtt: a picik önkéntelenül is szüleik példáját követik! 8. Ne legyen gyermekével sohasem türelmetlen! Ne feledje: gyakorlat teszi a mestert! Már akkor dicsérje meg a kicsit, amikor még ügyetlenül bánik a késsel, villával, de szemmel láthatólag igyekszik. 9. Legyen rá gondja, hogy változatos körülmények között étkezzenek! Időnként akár gyertyafényes vacsorára is sor kerülhet. Ezáltal a csöppség figyelmét elterelik arról, hogy tulajdonképpen őt szeretnék az illendő táplálkozásra rávenni. 10. Időnként azt is tegyék lehetővé, hogy gyerekeik „ötágúval” egyenek! Erre jó alkalom, amikor főtt kukorica kerül az asztalra. A megtakarítás kulcsa a konyhában van Drágább gázzal is lehet olcsóbban A mérgelődés nem segít: tetszik, nem tetszik, drágább a gáz, mélyebbre kell nyúlnunk a pénztárcába a számla kiegyenlítésekor. Azaz talán mégsem: ha megszívlelünk és alkalmazunk néhány praktikus tanácsot, többé-kevésbé ellensúlyozhatjuk a magasabb tarifát. A háziasszonyok „nagy fogyasztók”, a sütés-főzés racionalizálásával tehát számottevő megtakarítás érhető el. Érdemes például megfogadni a tanácsot: a főzéshez mindent - a megmosott és felszeletelt húst, a zöldséget, a fűszereket stb. - készítsünk elő és csak amikor már minden „fazékkész”, akkor gyújtsuk meg a gázt. Kukta ugyan van majd’ minden háztartásban, de sokan csak olykor-olykor használják. Pedig érdemes „reaktiválni”, s mindig abban főzni a pörkölteket, az előzetesen beáztatott szárazhüvelyeseket: jóval kevesebb energia felhasználásával fő meg az étel, mint a hagyományos konyhai edényekben. Sok kicsi sokra megy alapon arra is érdemes ügyelni, hogy ha felforrt az étel, nyomban tegyük takarékra a gázlángot. Fölöslegesen fogyasztjuk az energiát akkor is, ha fedő nélkül dinsztelünk és főzünk. Ha lábos- és fazékkészletünk engedi, lehetőleg mindig a lángelosztóval azonos nagyságú edényekben főzzük, süssük az ételt: így hasznosul legjobban a hőenergia. Az edény oldalát nyaldosó láng jobbára a konyhát melegíti, nem a tál tartalmát, a legmagasabb hőfok ugyanis mindig a gázláng csúcsában van. Sütéskor úgy is csökkenthetjük a gázfogyasztást, ha a gázsütőt 15-20 percig nagy lánggal előmelegítjük. Amikor betesz- szük a tepsit, már takarékra állíthatjuk a lángot; a tészta vagy a hús így is szépen megsül. A gondozott, tisztán tartott gáztűzhelyek 5-10 százalékkal kevesebb energiát fogyasztanak mint elhanyagolt társaik. (Főként a kifutó ételektől bekok- szolódó, eltömődő égőnyílások növelik a gázszámlát.) Hasznos, ha a fűtési szezon előtt szerelőt hívunk, s átnézetünk vele a konvektort, a gáztűzhelyet és minden egyéb gáz- fogyasztó berendezést. A befektetés ha előbb nem, a fűtési idény végére egész biztosan kamatosán megtérül, (szóma) Keresztrejtvény Beküldési határidő: szeptember 18. Múlt heti fejtörőnk helyes megfejtése: Már megint elfelejtetted, felhozni a mellékletet. Könyvjutalmat nyertek: Kovács Krisztina, Salgótarján, Makarenkó út 1., Szilágyi Szilárd, Salgótarján, Martos Flóra út 21., Tasi Károly, Kálló, Rákóczi út 38. A könyveket postán juttatjuk el nyerteseinknek! Az érzések és a szex Nem a szex, hanem a gyengédség és az érzelmek a legfontosabbak a párkapcsolatban, állítja a francia ifjúságot bemutató közvéleménykutatás, amely a 13-14 évesekről készült. Mit jelent szerelmesnek lenni? - tudakolták a fiataloktól. A fiúk 43,5 százaléka és a lányok 52,5 százaléka úgy gondolta, ez azt jelenti, hogy valakit szeretnek s kedvelnek. Csak a srácok 3 és a lányok 2 százaléka azonosítja kizárólag a szexet a szerelemmel. A másik nemmel mind a serdülő fiúk, mind pedig a lányok sokat foglalkoznak: több mint 65 százalékuknál ez a fő társalgási téma. A legtöbb kapcsolat az iskolákban születik: a fiúknak és lányoknak mintegy 35 százaléka ezt vallja. A teenagerek 82 százalékát az vonzza, ha szép külsejű lányra akad. A második legfontosabb érv valaki mellett, hogy barátságos-e? A lányok másképp gondolkodnak, mint a fiúk, mert nagy többségük számára az az elsődleges, hogy barátságos-e az illető és meg le- het-e benne bízni? A francia fiatalok hamar kezdik a szexuális életet: a fiúk 42 és a lányok 33,5 százaléka még 16. születésnapja előtt megismerkedik vele. A tanító néni is legyen csinos Divatosan a katedrán Van némi ellentmondás a pedagógusok anyagi helyzete és az igény között, hogy tudniillik a tanító és tanár nénik ízlésesen, divatosan öltözzenek. A jól megtervezett iskolai munkaruha, az ízléses, változatosan viselhető köpeny bizonyára segít áthidalni ezt az ellentmondást. 7. Tunika-formájú, egyenes szabású köpeny (1. rajz), amely szép, egyszínű - például zöld, vagy türkizkék - vászonból készülhet, fekete-fehér pöttyös és csíkos zsebekkel, kézelővel. A szemüveg és a ceruza részére saját anyagából készítsünk felső zsebet. Csukása fémgombos, vagy nyomógombos - ez most a divat. A lezser, bő fazon előnye, hogy jól elfér alatta minden; a blúz, vagy a ruha gallérja, kézelője kivillan. Meglevő, régi köpeny is felújítható, hasonló módon, mintás zsebekkel és kézelővel. II. „Munkaruha” farmervászonból (2. rajz): különösen csinos, ha zsebe és nyakszegőpántja is kék-fehér szélescsíkos vászon. A nyakkivágást szegjük elől egy csíkkal. Hátul végiggombolt, szélesített vállú, egyenesszabású, kényelmes ujjatlan - jó mély karöltővel és V-alakú nyakkivágással. Hogy még „szakszerűbb” legyen, varrjunk rá többrekeszes ceruzazsebet. Ez a modell molett pedagógusoknak is nagyon előnyös, mivel egyenes és hosszított, de azért a csíkos zsebeket függőleges irányba kell venni. Még jobban karcsúsít, ha keskeny- csíkos, úgynevezett intézeti- csíkos vászonból varrjuk meg, természetesen hosszanti irányba szabva. Régi köpenyt is átalakíthatunk hasonló fazonra. Feljegyzések a pszichológus naplójából Felismerhetők a narkókóstoló fiatalok Találó a hasonlat: a kábítószerfogyasztás korunk pestise. Az önpusztító szenvedély futótűzszerű gyorsasággal terjed. Napjainkban például az Egyesült Államokban 15 millióan drogokkal élnek. Sajnos, az Oslóban, tavaly lezajlott páneurópai kábítószer-ellenes konferencián hazánk is fölkerült a veszélyeztetett országok listájára, mert a narkózás fertőző divatjának nálunk is egyre többen hódolnak. A tapasztalatok szerint a legveszélyeztetettebb a gyermek- és serdülő korosztály, amelynek tagjai életkoruknál fogva sem ismerhetik a drogok testet-lelket romboló hatásait. Ezért a megelőzésben a legnagyobb felelősség és egyben lehetőség a családé, a szülőké. A prevenció leghatásosabb eszköze - mégha közhelynek hangzik is - a szeretetteljes családi légkör, a gondos, de nem kényeztető figyelem és törődés. Figyelem például arra, hogy a gyerek szabadideje ne céltalan lődörgéssel, unalmas semmittevéssel teljen, hanem értelmes szórakozással, erőt, ügyességet fejlesztő sporttal, esetleg kirándulással, táborozással. Számolni kell persze azzal, hogy a fiatalok - minden intő szó, törődés ellenére - ismeretségbe kerülnek a droggal, belekóstolnak a kábítószer-élvezetbe. Még nem rabjai a szenvedélynek, de már egyedül aligha tudnak visszafordulni a veszélyes útról. Ezért is nagyon fontos, hogy a szülők felfigyeljenek a veszély első jeleire, a narkózás legkorábbi stádiumára is. Az árulkodó jelek és tünetek közé tartoznak például az ismeretlen eredetű tűszúrások, vér- aláfutások, a kis gennyes gócok. A hirtelen fogyás, étvágytalanság, a bizonytalan járás, a szürke, sápadt arc, a beesett szem, a túl tág, vagy túl szűk pupilla - mind egy-egy vészjel, kivált ha magatartásbeli változásokkal, pszichikai-hangulati ingadozásokkal párosul. Nem szabad tehát kézlegyintéssel elintézni, ha a fiatalnak szinte egyik napról a másikra megromlik kapcsolata a családtagokkal, tágabb környezetével; ha hirtelen leromlanak tanulmányi eredményei. A kábítószerekkel való közelebbi ismeretségre vall az is, hogy az gyerek levertségét átmenet nélkül feldobottság váltja fel, túl sokat és kritikátlanul beszél, agresz- szívvá válik. S persze az is, ha holmijai között injekciózásra használható eszközökre bukkanunk. A narkománia - betegség. Semmit sem segít, ha tüneteit felismerve a szülők pánikba esnek és eszközökben nem válogatva, veszekedéssel, veréssel próbálják elejét venni a bajnak. A gyakorlati tapasztalatok inkább azt sugallják, hogy e szenvedélybetegség megjelenésekor van legnagyobb szükség a környezet józanságára, tapintatára és türelmére. A szakszerű segítéshez pedig már külső erő kell, hiszen a kábítószer-fogyasztást teljes bizonyossággal csak orvos állapíthatja meg. A betegség kezdeti szakaszában az orvos, a pszichológus és a család összefogásával, szoros együttműködésével még föllelhető a visszaút, s a fiatal komolyabb sérülés nélkül kimenekíthető a narkó csapdájából. __ >
