Nógrád Megyei Hírlap, 1992. szeptember (3. évfolyam, 206-231. szám)

1992-09-05-06 / 210. szám

1992. szeptember 5-6., szombat-vasárnap HÉTVÉGI MAGAZIN HÍR! AP Cl Néha tényleg nehéz a főnö­kökkel kijönnünk. Valljuk csak be őszintén, mily sokszor szid­juk őket. olykor alaptalanul. Ta­lán jobban zöldágra vergődnénk velük, ha megértenénk őket. Ha most válaszol a három csoportba osztott kérdésekre, többet megtudhat főnöke sze­mélyiségéről és ezáltal jobb lesz a munkahelyi közérzete. A tesztbe vonja be kollégáit isi? A megoldáshoz az szükséges, hogy az egyes kérdéskörökre - 10 felvetésre - adott „igen’’ vá­laszai számát összeszámolja és egymással összehasonlítsa. Amelyik csoportban a legtöbb helyeslő vélemény található, abba a kategóriába tartozó fő­nökkel verte, vagy áldotta meg Önt és kollégáit a sors. 1. kérdéskör 1. Mielőtt döntést hozna, fő­nöke alaposan informálódik. 2. A hosszú vitákat is türel­mesen végighallgatja. 3. Akkor is nyugodt, ha min­den balul ütött ki. 4. Az érzéseiről nem beszél. 5. Időnként sokat töpreng, mielőtt döntene. 6. A számok és az adatok mindig meggyőzik. 7. Soha nem mondaná, hogy a dolog nem tartozik a beosztot­takra. Inkább elmagyarázza, ő hogyan jár el. 8. Pontos és semmiről nem feledkezik meg. 9. Sohasem bámul ki az abla­kon, ha beszélnek hozzá. Használati útmutató a leggyakoribb típusokhoz Milyen embernek tartja a főnökét? 10. Kizárólag a munkáról be­szélünk egymással. 2. kérdéskör 1. A főnököm önbizalmát semmi sem rendítheti meg. 2. Időnként a legnagyobb lelki nyugalommal áthágja saját döntését. > 3. ítéletei időnként kissé el­hamarkodottak. 4. Ha megsért, szinte fel sem tűnik neki. 5. Ugyanannyira szeret ne­vetni és örülni, mint dühöngéni. 6. Sokszor türelmetlen és sürget. 7. Szeret kockáztatni és min­dig van valami új ötlete. 8. Belátja, ha hibázik. 9. Az utasítása általában tö­mör és világos. 10. Tisztel, de nem túlságo­san szívélyes. 3. kérdéskör 1. Ha elszúrok valamit, nem gurul méregbe. 2. Ha magánemberként be­szélgetünk, figyelmesen meg­hallgat és elbeszélget velem/ve- lünk. 3. Rendszerint hagyja, hogy időnként azt tegyük, amit mi, beosztottai akarunk. 4. A munka után nem roskad le a tévé elé, hanem elfoglalja magát. 5. Hasracsapásus alapon dönt, és neki van igaza. ő. Időnként túlterheli magát, mert mások munkáját is átvál­lalja. 7. Legjobb érveit mindig személyes tapasztalataiból me­ríti. 8. A túlzott elvárások za­varba hozzák, ' 9. Mindig fordulhatunk hozzá ügyes-bajos, magán jel­legű gondjainkkal. 10. Kapcsolatunk baráti, nem túlságosan hűvös. A megoldás Ha a legtöbb „igen” válasz az első kategóriából származik, főnöke tárgyilagos típus. A má­sodik csoportba az aktívak, a harmadikban az érző szívűek tartoznak. A tárgyilagos A tárgyilagos típus a sejté­sekkel és híresztelésekkel nem sokat törődik, mert csak az ér­Keresztrejtvény A VICC POÉNJA; 2. RÉSZ C> MÓDSZER ÁRADÁS GYORSAF \ elvonul k ...INEM ODA BUDA SZAGLÓ­SZERV > THAI­FÖLD, RÉGEN OROSZ NŐI NÉV OLASZ AUTÓ­JELZÉS [> ...-MA- HON, FR. ELNÖK V. NŐI NÉV MEGRE­KED A SÁRBAN F > BETEG­SÉG ELMÉ­LET ~^7~ ÉPÜLET­SZÁRNY PERSZEUSZ ANYJA TÁNC­JÁTÉK RÉSZ­v­SURU PAMUT­S/ÖVI.T "V" ZAJTA­LANUL HALAD "V HAJÍT “V HEGEDŰ JELZŐJE > AFRIKAI ORSZÁG TOLE­RANCIA FR. ÍRÓNŐ CSOMÓS BOT ÉNEK TT "V MILÉNA, BEC. AZON­BAN "V" TÁBORI HAJLÉK F SAVA­NYÚSÁG “V > ÓCSKA HOLMI > SZÍJBÓL FONT KORBÁCS TONNA NT MÉLYBE TASZÍT FINOM ITAL “V ARRA­FELÉ MEGY TERÉZ BFC NARKO­TIZÁLÁS CSÓK­ŐT PÁR CICERO TITKÁRA VOLT SZÓFIA VONATOT RENDEZ V KALAP JELZŐJE KIS­CSIRKE NŐI NÉV ■"V” TETŐT FELÚJÍT HORVÁT VÁROS KÖZÉP­ÉRTÉK mr BEC. ELEKTRO­KARDIO­£i ...-MADE MAN POUXÉ- NIA, BEC. HÁZAT EMEL VESZP­RÉMI FALU TANÍT TRÉF. CÁFOLNI KEZD télíT FON, R. ITALO­ZÁS > ...SVAM­HOLM HAJÓ­FAR ~V ASZTÁ­auM KELET NÉMETÜL >V BIBLIAI IDÉZET OL. FOCI­CSAPAT RÉGI HOSSZ­MÉRIÉK KISS JÓZSEF > OLASZ VÁROS V SZÍNTE­LEN EDI K SPANYOL AUTÓJ. UJ TUDÓ­JÁTÉKO­SAN TUR- BÉKOLÓ ,T KÖZÖS­SÉG EGYE­DE Beküldési határidő: szep­tember 11. Múltheti fejtörőnk helyes megfejtése: „Ha éjszakára laka­tot tesz a hűtőszekrénye ajta­jára.” Könyvjutalmat nyertek: Forgács Jánosné Nógrád, Árpád u. 4., Kapitány Tamás Balassa­gyarmat, Gábor Á. u. 2., Ocso- vai Tamás Nagyoroszi, Kertész u. 14. A könyveket postán jut­tatjuk el nyerteseinknek! dekli, amj ellenőrizhető. Az emberi szempontokkal nem so­kat foglalkozik. de ez nem is igazán izgatja. A munkát és a magánéletét élesen különvá­lasztja. Mindig korrektnek és kitartónak akar látszani - ez si­kerének titka. Ha ön hat tanácsot megszív­lel, könnyebben elviseli az ilyen fajta főnököt. 1. Támassza alá minden ja­vaslatát konkrét számokkal és adatokkal. 2. Hagyja, hadd beszélje ki magát. 3. Kerülje előtte a divatos szavakat, mint például a „szu­per". 4. .Készüljön fel alaposan minden beszélgetésre. 5. Gondoljon ki más megol­dási lehetőséget is arra az esetre, ha vezetője nemet mond. 6. Ha személyes dolgokról van szó, hadd legyen a főnöké az első szó. f \ Az aktív V __ ) A cselekvő,, aktív típusok közé azokat a főnököket sorol­hatjuk, akik akkor is nyíltak és becsületesek, ha nem is mindig diplomatikusan járnak el. Szere­tik hangoztatni: ők most a „gó- rék” és azok is akarnak ma­radni. A hat jótanács a következő: 1. Ne keressen kifogást, há hi­bázott. , 2. Minden munkához, amit a főnöke tesz le Ön elé, vágjon jó képet. 3. Dicsérje meg, ha kiállt Önért. 4, Hagyja, hadd oldja meg ő azokat a problémákat, feladato­kat amelyekbe az Ön bicskája beletörne. 5. Nyugodt lélekkel mondjon neki ellen, ha Önnek más a vé­leménye. 6. Ha nem ért valamit, kér­dezze meg őt. Az érző Az érző típust érzelmei veze­tik céljai elérésénél, Sohasem feledkezik meg róla. hogy em­berekkel és nem tárgyakkal van körülvéve, Öt tanácsot adhatunk az ilyen fajta főnökhöz. 1. Mindenképpen szánjon rá legalább annyi időt, hogy meg­hallgassa. 2. Ne húzza ki magát a társa­sági életből, ha munka után még ünnepelnek. 3. Megtett ígéreteit mindig, minden körülmények között tartsa be. 4. Kertelés nélkül beszéljen vele érzelmeiről. 5. Vonja be őt személyes gondjai megoldásába, ameny- nyiben maga már nem boldo­gul. Reméljük e rövid kérdéssor segítségével Ön is sikeresebben tud megfelelő kapcsolatot kia­lakítani feletteseivel. Figyelni tudni kell! Ha tárgyal, ne foglalkozzon mással és legfőképpen ne ke­resgéljen az akták között, ne matasson a fiókjában! Vélet­lenül se „terüljön el” a fotel­jében, ne ásítozzon, ne bá­mészkodjon ki az ablakon, hanem koncentráljon! Ne döntse el mindjárt a kezdet kezdetén, hogy igent vagy nemet fog-e mondani a javas­latokra! Ha a másik fél látja, hogy Ön előítéletek nélkül közeledik felé, ő is oldottabb lesz. Figyelni tudni kell: semmiképpen ne öltsön olyan ábrázatot, mint az, akiről a csendes tiltakozás szobrát le­hetne megformálni. Ha a ven­dég egy pillanatra elhallgat, ez nem jelenti azt, hogy Ön­nek nagy előadásba kell bo­csátkozni! Sőt, ellenkezőleg: nézzen rá várakozással teli szemekkel és amit ezután mond, az lesz igazán fontos. Az odafigyelés az a képessé­günk, hogy csöndet paran­csoljunk önmagunknak, és el­tűrjük a szünetet. ÉS||Íte ‘mimmé Ha Hagyma, ak szüret A nyár vi •vá szakasza egy­fokhagyi) Az új te« san fejen k- „kiszerel piacokon érdemes teniük mert egv ható. A töri! utalnak, "h évezredei volt az jabbkori forogva miatt, i időszámi kultusza Tutanhan kincsek hagyma-: rodotosz Keopsz-j? gadták a i meg nap Homéros lője volt amely, h jának eró mai légit is tudták dek neme lapotra, h fierőre is nak s eg; párat bek Talán növekvő köszönhe fokhagyn jes rehab: egyebek ellen, föl nállóképt vémyom érrendszc tapasztal: hogy ege a szervez javítja, ei A fok! rendbe il kus tanát sokat bí hámozásv néhány p juk, vagy gítjük. H után kezű ■ '«növényünk. a lésének ideje is. zonyára hamar« >• is koszorúba font. ' is megjelenik választani lehet, •orű mellett dön ■iasszonyoknii:- a tovább eltart eljegyzések arr i fokhagymának roppant nagy s csak a leg aduit el tőle zetes, erős szag, mban már jóval előtt valóságos olyannyira, hogy fáraó sírjába, a é néhány fok et is tettek. He egyezte, hogy a s építői megta át, ha nem kapták y mafejadagukat. .:én nagy tiszte űszemövénynek. érint, fogyasztó- erságot ad. A ro­ck pedig már azt v a szagos gérez- . Italában az erőál- -ej konkrétan a fér- ony hatással van- légyott előtt jó etek belőlük . .. nészetgyógyászat szerűségének is napjainkban a úton halad a tel­ió felé. Hatásos tt fáradékonyság a szervezet eile­st. karbantartja a szívműködést, az abban szakorvosi is alátámasztják, ünk legfőbb őrét, munrendszerét is ma gyakoribb ét­át néhány prakt i- egítheti. Nem kell dni a tisztítással, ha a gerezdeket re forró vízbe dob- likrosütőben meie- tisztítás, szeletelés et sóval vagy cit­rommal bedörzsöljük és utána lemossuk, nyoma sem marad rajta a fokhagyma illatának. A cukorbetegség szövődményeinek megelőzése Fontos a diéta pontos betartása Ha már kialakult a cukorbe­tegség, sokkal jobban kell vi­gyáznunk magunkra! Az utóbbi években sajnos a nem cukorbe­tegek körében is igen gyakoriak a szív - és érrendszeri betegsé­gek. Diabeteszeseknél ez a ve­szély megsokszorozódik. Gya­koribb a szívinfarktus, az agyi erek szűkülete, elmeszesedése, elzáródása, vagy megrepedése. Gyakran jelentkezik a láb erein érszűkület, mely járás közbeni fájdalommal kezdődhet, és a láb elhidegedésével folytatódhat. Kisebb erek betegsége okoz­hatja a sebek rosszabb gyógyu­lását, vagy az ujjak elüszkösö- dését. Ha a szem ideghártyájá­nak pici erei elfajulnak, vize- nyő, vérzés léphet fel a szemfe­néken, súlyos esetben vakság­gal. A veseerek betegsége előbb fehérjevizelést, majd végső stá­diumban veseelégtelenséget okozhat. Az idegrostok károso­dása az egész szervezetben fel­léphet, és szerveink szabályta­lan működését idézheti elő. Miként lehet a szövődmé­nyeket megelőzni? Először is minden egyéb károsító tényezőt ki kell iktatni: a dohányzást el­hagyni, vagy el sem kezdeni, túl nagy idegi megterheléssel járó feladatokat nem vállalni, a vér­nyomást rendszeresen méretni. A vér zsírszintjét mindenek előtt diétával alacsonyan tar­tani, az ételek erős sózását mel­lőzni. Szükség szerint az orvos által rendelt EKG-, szemfenék-, érvizsgálatokat elvégeztetni. Ha lézerkezelésre, vagy érműtétre van szükség, azon nincs mit ha­logatni. A régóta cukorbeteg fi­gyeljen gondosan a lábápolásra is! Bőrkeményedést, tyúksze­met, benőtt körmöt óvatosan vágjon ki, vagy bízza szakem­berre. Fontosabb, hogy a cipő ké­nyelmes legyen inkább, mind divatos, hogy a lábon seb, vagy fagyás ne keletkezzen. A láb gombásodását, vagy bármilyen fertőzését kezelje időben! A szövődmények kialakulása azonban nemcsak azon múlik, hogy már csírájukban felismer­jük-e őket. A legjobb és legfon­tosabb megelőzés az, ha a vér- cukorszint nem, vagy csak igen kicsivel haladja meg az egész­séges emberét. Ehhez az eny­hébb formáknál elegendő lehet a diéta, másoknál tabletta is szükséges, a fiatalkori, és a tab­lettával már nem befolyásolható időskori cukorbetegségben in­zulint kell adni. Viszont nem mindegy, hogy mennyit! A „kí­vülről” beadott inzulin másképp kerül a véráramba és a külön­böző szervekhez, mint a „belső” a saját. A túl sok inzulin szintén fokozza az erek elmeszesedésre való hajlamát. Sajnos vannak idősebb cu­korbetegek, akik helytelen di­éta, össze-vissza ingadozó vér­cukor mellett sok szövődmény­ben szenvednek évek óta. De vannak szép számmal fia­talok és idősebbek, akik nagyon pontosan betartják a -diétát, önellenőrzést, ügyesen adagol­ják a napi programjukhoz iga­zítva az inzulint, jó egyensúly­ban vannak, dolgoznak, spor­tolnak. Ők várhatóan tovább maradnak egészségesek, mint a nem cukorbeteg de kevésbé fe­gyelmezett kortársaik. dr. Sasváry Erzsébet

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom