Új Nógrád, 1991. július (2. évfolyam, 152-178. szám)
1991-07-18 / 167. szám
6 b^JTUHU HIRDETÉS —MOZAIK 1991. JÚLIUS 18., CSÜTÖRTÖK Makrobiotikus táplálkozás Diktálnak az évszakok (Ferenczy-Europress) Minden évszaknak megvannak a táplálkozási szokásai, amelyek nagy mértékben alkalmazkodnak egyrészt a növényi érési folyamatokhoz, másrészt a hőmérséklethez. Tavasszal fokozatosan egyre több zöldséget iktathatunk be étrendünkbe. A manapság divatos csíráztatást is csak ilyenkor érdemes alkalmazni; ekkor van ugyanis leginkább szüksége a szervezetnek a csírákban föllelhető vitaminokra. A főzés inkább rövid párolásból, gyors forralásból álljon és kevesebb sót, fűszert használjunk. Nyáron tulajdonképp egyszerű a dolgunk, hiszen a természet tálcán kínálja ételeinket: ami érik, azt folyamatosan ehetjük. Sok nyers ételt, salátát fogyasszunk, a főzés pedig csupán 1-2 perces párolásból álljon. A gyenge zöldségnek amúgy sem kell sok idő, ha túlfőzzük, megsemmisül benne az összes hasznos vitamin és tápanyag. Nagy melegben sem tesz jót a túl hideg, hűtött étel-ital, mert stresszt, agresszivitást és izzadást vált ki. Üdítőként inkább langyos teát igyunk, mert az igazi hűtőhatás a könnyű melegítéssel érhető el. Ősszel táplálkozásunkban is alkalmazkodnunk kell a hűvösebb időhöz, különben könnyen legyöngülhet immunrendszerünk és ekkor alakulhatnak 1 i a torokgyulladások, a megfázások. Hosszabb főzési ciklusokat kezdhetünk, több fűszert, tengeri sót használhatunk ételeink elkészítésekor. Ahogy a természetben csökken a zöldség, gyümölcs mennyisége, úgy az étrendünkben is csökkenteni kell a nyers ételeket. Természetesen, ami ősszel érik, az továbbra is bátran fogyasztható, így például a kukorica, amely kifejezetten jó hatással van a szívre. Télen, amikor hideg van és a természet alszik, nem helyes forró éghajlatról érkező gyümölcsöt, zöldséget enni, mert azok — természetes környezetüknek megfelelően — hűtik a szervezetet, így csökkentik ellenálló képességét s szabad utat nyitnak a hidegben virulens bacilusoknak, vírusoknak. Szervezetünk ilyenkor meleget igényel, ezért hosszabb ideig főzzük, süssük ételeinket. Ez azért fontos, mert a napsütés hiányát a tűz energiája pótolja a téli hónapokban. Táplálkozásunk nemcsak év, hanem napszakok szerint is változó. A tavasz a reggelnek felel meg, ilyenkor tehát egészséges, ha nyers gyümölcsöt, zöldséget eszünk. A nyár a délnek felel meg, az ősz a késő délutánnak, a tél pedig az estének. Gondoljunk csak arra, hogy egy könnyű, meleg vacsora mennyire megnyugtatja idegeinket! A nyári és a téli főzés közötti különbség érzékeltetésére álljon itt egy egyszerű recept: a zabpelyhet nyáron forró vízbe tegyük fel és néhány percig nagy lángon főzzük, ugyanezt télen hideg vízzel kezdjük és lassú tűzön, a forrástól számított 15 percig főzzük. Domi Zsuzsa Erősödő verseny a bankok között j k. ÚJ NÓGRÁD HIRDETÉSFELVÉTEL A SAJTOHAZBAN. Hétfőtől péntekig 7-17-ig, szombaton 8-12 óráig. 3100 Salgótarján, Palócz Imre tér 4. Telefon: 32/11-504.32/16-455. Telefax: 32/12-542 Telex: 22-9109 / Az apróhirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk. Ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal. ^ ÁLLÁS 'y { VEGYES ^ ASZTALOSSEGÉDET felveszek. Gép- CO hegesztő eladó, komplett. Érdeklődni: kocsival rendelkezők előnyben. Jobbágyi, Barják, Salgótarján, Salgó út 19. Felszabadulás út 21. (038437/á) (57333/K) CUKRÁSZT felveszek 3—4 éves szakmai gyakorlattal. Fizetés megállapodás szerint. Érdeklődni: Tar, Szondi út 38. esti órákban. Telefon: 60-474. (57318/K) ^ INGATLAN ^ BESZTERCE-lakótelepen másfél szobás lakás sürgősen eladó. Salgótarján, Ybl M. út 43. fsz. 1. Érdeklődni: 18 órától, (57334/K) EGY darab rendsodró, rendelkező eladó. Karancsság, Kossuth út 44. (12395/K) KONDI fékpad súlyzókkal eladó. Litke, Borbás Vince út 48. (57310/K) VÁLASZTÁSI malacok eladók Zagyva- pálfalva Lakatos P. út 31. (Belső Sugár út) Bartha Sándor. (57311/K) TARKA spániel kan, törzskönyvezett elveszett, a megtaláló jutalmat kap. Balassagyarmat, Váci M. út 5. (646/T) GARÁZS eladó Pásztón a Nógrádi úton. Érdeklődni: napközben Pásztó, Fő út 40. (Tibi butik) (038436/Á) TEHERMENTES öröklakás eladó Salgótarján, Kercseg út 32. IV/3. (57326/K) BUDAPESTIRE cserélném, vagy eladnám salgótarjáni 49 négyzetméteres öröklakásomat. Érdeklődni: 14-143 telefonon. (57319/K) EGYSZOBA, konyha, fürdőszobás lakás ikergarázzsal, kerttel eladó. Salgótarján, Dimitrov út 52. (57312/K) 28 éves 178/85 érettségizett villanyszerelő és műszerész megismerkedne korban hozzáillő lánnyal, házasság céljából. Fényképes levél előnyben. „Augusztus” jeligére a kiadóba. (57314/K) GARÁZST bérelnék magánháznál, város szélén vagy Somoskőújfalun is. „Méltányos áron” jeligére a kiadóba. (12367/K) VÁLLALKOZÓK! Régen meglévő, számla nélkül vásárolt eszközeit anyagait költségként elszámolhatják 1 % + áfa-ért. Sztanek-Ker. Bt. Tel/Fax: (42) 17-477. (1664) HÁROMSZOBÁS, étkezős családi ház áron alul, sürgősen eladó. Érdeklődni: Balassagyarmat, Mészáros L. út 17. (643/T.) SZEGEDEN a nagyállomás mellett olcsó szállás 2—3 ágyas szobákban. Szeged, Hámán K. út 18. Telefon: 62-30-028. (57054/K) KISTERENYÉN, új családi ház eladó. Palackos- és üvegesműhellyel együtt. Kisebb családi házat beszámítok. Kisterenye, Zrínyi út 69. (12340/K) KUTYATULAJDONOSOK figyelem! Kutyakozmetika nyílt a salgótarjáni Kohász-stadionban. Nyitva: 14-től 22-ig. (57346/K) Ha nincs ideje, ha sürgős közölnivalója van, ne kapkodjon! Mibe fektessük megtakarított pénzünket? (FEB) Sok jel mutat arra. hogy a bankok között erősödő verseny indult a — szaknyelven szólva — forrásbevonásért, azaz a lakossági befektetésekért. Erre utal például az, hogy mind több külföldi részesedésű, úgynevezett vegyes bank kezdi meg működését; folyamatosan bővül a fiókhálózat és gyarapszik a különféle pénzügyi műveletek ellátására létrehozott, szervezetileg önállósult leánybankok száma. Az egészséges versenyt közvetve- közvetlenül ösztönzi az értékpapírtörvény is. amely előírja, hogy az értékpapír-forgalmazást le kell választani a kereskedelmi bankok tevékenységi köréről. A pénzintézetek szolgáltatásai, s ezzel együtt a pénzbefektetési lehetőségek skálája az utóbbi időben jelentősen bővült: a takarékbetétek mellett megjelentek többek között a letéti jegyek, a pénztárjegyek, az értékjegyek és a diszkontjegyek. A hitelviszonyt megtestesítő banki értékpapírok sokféleségében közös, hogy — amint azt a központi szabályozás kimondja — a 6 hónapon belüli lekötések kamata nem haladhatja meg a 26 százalékot. (A 6 hónapon túli lekötések maximális kamatáról a bankok egymás között állapodhatnak meg, ez — jelenlegi megegyezésük szerint — 33 százalék.) A különböző értékpapír-konstrukciók más-más előnyt ígérnek a befektetőknek, ezért előfordul, hogy az azonos időtávú lekötésekre — a megszabott határokon belül — egymástól jócskán eltérő kamatokat fizetnek. A viszonylag alacsonyabb kamattal kecsegtető bank azonban igyekszik pluszszolgáltatásokat nyújtani ügyfeleinek. Például úgy, hogy kiterjedtebb fiókhálózata révén bármikor és bárhol elérhetők értékpapírjai. Esetleg úgy, hogy a lejárat előtt visszaváltott papírok után fizetendő kamatoknál az átlagosnál enyhébb szankciót, kisebb levonást alkalmaz. De szerepel a tárgynyeremény-sorsolás és sokféle más eszköz is a befektetők, illetve a leendő befektetők kegyeiért folyó harcban. A bővülő befektetési „választék” és nem utolsósorban az inflációs folyamat, amely a legrosszabb üzletek közé sorolja a megtakarított, pénz otthoni „tárolását”, arra figyelmeztet, hogy a kisebb-nagyobb megtakarításokkal rendelkezőknek érdemes körültekintően tájékozódniuk a pénzügyi műveletek lehetőségeiről. Sorozatunk következő részeivel, amelyben az olvasó megtalálhatja a különböző befektetési konstrukciók előnyeinek, hátrányainak ismertetését, ehhez az eligazodáshoz igyekszünk segítséget adni. Az Új Hirdetését nálunk feladhatja TELEFAXON! Nógrád szerkesztőségének telefaxszáma: 12-542 Értesítjük ügyfeleinket, hogy megyei kirendeltségünk telefonszáma megváltozott, telefonszámunk: 161-083. Várjuk továbbra is érdeklődésüket és jelentkezésüket. . NEM KELL AGGÓDNIA, SEGÍT A PROVIDENCIA! (1692/Sz) UHHZZ2J EGY BETŰ HÉT FORINT! Az alábbi ábra kitöltésével ön is leladhatja hirdetését az Új Nógrédban. Minden négyzetbe egy-egy betűt Írjon, ennek ára négyzetenként (betűnként) 7-Ft., az Írásjelek Ingyenesek. A szövegért kiszámított díjat címünkre (3100 Salgótarján, Új Nógrád Szerkesztősége, Palócz Imre tér 4.), rózsaszín postautalványon fizesse be. Többszöri megjelenés esetén a végösszeget szorozni kell a napok számával. A postai elismervényt a lapból kivágott és kitöltött ábrával együtt borítékba téve juttassa el címünkre. Figyelje a megjelenést az apróhirdetések közötti név: (aláírás) lakcím: A Karancs Szálloda felvételre keres szakképzett felszolgálókat. Jelentkezni lehet a munkaügyi előadónál. (1688/Sz) METALCOOP RT. felvételre keres — lakatosokat, — szegverőgép-kezelőket, — kazánfűtőket, valamint — húzókőcsiszolót. Jelentkezni lehet: Bátonyterenye, Bolyoki út 8. sz. alatti telephelyén, csak személyesen. ~N I I I I I I I I N. (1683/Sz) | ________J A MECHANIKA Szerszám- és Gépgyár Kft. bérletbe adja a területén levő élelmiszer- boltot. A boltból lehetőség van az Akácfa utcai árusításon kívül a vállalati dolgozók kiszolgálására is. Jelentkezéseket a kft. igazgatójának címére kérjük beküldeni. Cím: MECHANIKA Szerszám- és Gépgyár Kft. 3060 Pásztó, Dózsa Gy. u. 2/a, telefon: 32-60-655. (1696/Sz) Útjára indul A CSÜTÖRTÖKI JÁRMŰBÖRZE! Egy helyen a megyei kínálat. Július 31-ig 10% engedménnyel adhatja fel hirdetését a megyei lapba. SIKERES ADÁSVÉTELT KÍVÁNUNK ÖNÖKNEK! ÖTÉVES Trabant kombi 12 voltos, olcsón eladó. Nagybátony, Juhász Gyula út 25. (57329/K) BMW-518 olcsón eladó, tízéves. Érdeklődni: Ipolytamóc, Kossuth út 26. Telefon: Litke 230. HATÉVESNEK minősített Fiat (12390/K) Ritmó eladó, 160 ezer forint. Zagyvaszántó, Kossuth u. 18. (57331/K) LADA Szamara 2108-as — novemberben lesz hároméves — eladó. Érdeklődni: Salgótarján, Nagymező út 36. Tel.: 15-407. (12365/K) MZ ETZ—250-es motorkerékpár 16 ezer kilométerrel, betegség miatt eladó. Salgótarján, Rákóczi út 258. Megtekinthető: 15 órától. (57335/K) TÍZÉVES Lada eladó, 2 éves műszakival. Irányár: 45 ezer forint. Karancskeszi, Szécsényi út 40. (12380/K) 250-es ETZ sürgősen eladó. Cím: Bátonyterenye, Népköztársaság út 129. (57336/K) 2107-es Lada 11 ezer kilométerrel, egyéves, extrákkal eladó. Salgótarján, Ybl M. út 63. fsz. 4. Érdeklődni: minden nap 18—20 óra között. (57305/K) NÉGYÜTEMŰ Trabant kombi 53 ezer kilométerrel, jótállással eladó. Salgótarján, Vörös Hadsereg út 139. (57337/K) TU-S rsz. 1200 Zsiguli hátsó karosszériahibával egyben vagy alkatrészként olcsón eladó. Érdeklődni: Hugyeczné, Balassagyarmat, NYÁR végén átvehető 2107-es Lada kiutalás eladó. Telefon: Salgótarján, 12-978, 18—20 óra között. (57305/K) Rákóczi út 30—36. III/l 1. Ugyanitt: Siesta gázkályha újonnan eladó. (645/X) 7,5 ÉVES 105 S Skoda megkímélt állapotban eladó. Érdeklődni: Salgótarján, Vasvári P. út 13. egész nap. (12373/K) GARANCIÁLIS, 3000 kilométert futott Trabant Kombi Universal eladó. Balassagyarmat, Váci M. u. 5. (647/X) OLIVAZÖLD Polski Fiat 126-os, 2,5 éves, extrákkal, igényesnek eladó. Érdeklődni: egész nap, 53-748. (12369/K) KARAMBOLOZOTT Trabant GH-s 93. július 14-ig érvényes műszakival eladó. Megtekinthető Szilfai István Szanda, Rózsa út 8. (017637/T). TEREPES Aro eladó, és egy motor váltóval. Somoskőújfalu, Vörösmarty út 19. (12381/K) NYOLCÉVES Trabant eladó. Pásztó, Telefon: 8—16 óráig, 60-102. (038438/á) ROBUR tgk. friss műszakival eladó, vagy mezőgazdasági gépre cserélhető. Cím: Karancsság, Kossuth út 44. (12395/K) JÓ állapotban lévő GX-es Lada 1200-as eladó. Tel.: 10-649. (250891/M) TETRACAR Kft. ajánlata: Alfák és Fiatok. Import ügyintézés, értékelés, csere és részletfizetés. Zagyva- pálfalvai felüljárónál. (12372/K) ZG-s Trabant olcsón eladó. Érdeklődni: Start Autósbolt Salgótarján, Beszterce-ltp. (57322/K) „0" km-es 2107-es Lada sürgősen eladó. Salgótarján, Felső Idegér 12. (57317/K) AUTÓSOK! Kérem azok jelentkezését, név, lakcím megjelöléssel, akiknek autója a Slick 50 márkanevű szerrel történt kezeléssel összeNYOLC hónapos garanciális Polski Fiat 126-os családi okból sürgősen eladó. Érdeklődni: 14.00—20 függésben meghibásodott. „Választ adok” jeligére a kiadóba. (12366/K) óráig, 13-839-es telefonon. (57313/K) HA vesz, ha elad, az Üveggyapot Rt.-vei szembeni AUTÓPIAC! „AUTÓREALITÁS” Kft., Salgótar- ján, Budapesti út 26. Telefon: 16-640. (31714/K) 1200-as Zsiguli kitűnő állapotban eladó, vagy 1500-as Polskira cserélném. Saigótarján, Arany J. út 25. VI/6. Érdeklődni este (12341/K) Ne feledje: Ha csütörtök, akkor .ggiik. járműbörze!
