Új Nógrád, 1991. június (2. évfolyam, 127-151. szám)
1991-06-29 / 151. szám
1991. JÚNIUS 29., SZOMBAT MAGAZIN t tímzrnj 9 CSALÁD, OTTHON, SZABAD IDŐ Virágládák beültetése Aktuális tanácsok hobbikertészeknek A virágládákat általában mint külső növénytartókat tartják számon, pedig semmi sem indololja, hogy ne kerüljön belső ablakpárkányra, ha az ablak' kifelé nyílik, vagy feltolható. A ládákat készíthetjük fából, melynek előnye, hogy méretre szabható, festhető, lakkozható. A kőből készült edények mutatósak, de nagyon nehezek, ezért célszerű, ha csak földön használjuk őket. A klasszikus stílusú épületekhez ill. stílbútorokhoz a terrakotta illik leginkább. Ezeken kívül kapható még többféle, műanyagból készült virágtartó is. Ezek drágák és esztétikai hiányosságaikat nehezen lehet ellensúlyozni még lecsüngő hajtásokkal, virágokkal is. A növényeket mindig élettani igényeiket és az ablak tájolását figyelembe véve, a ház illetve a lakberendezés stílusában kell kiválasztani. Minden virágláda aljára szükség van vízelvezető lyukakra. hogy a felesleges víz ne akadályozza a gyökérlégzést. A ládának kellő mélységűnek is kell lennie, hogy a föld ne száradjon ki olyan hamar. Nyáron többször kell locsolni a ládába ültetett növényéket, mint a szobában lévő cserepes virágokat. A ládákba való ültetésnél az alábbi néhány fontos munkaműveletet kell elvégezni. A láda aljára tegyünk cserépdarabokat, domború oldalukkal felfelé. Erre rétegezzünk annyi földet, hogy a beültetendő növények cserepeinek szélével a láda széle egy magasságban legyen. A hátsó oldalra tehetünk több földet, hogy ott a növények magasabban legyenek. A növényeket úgy osszuk el, hogy a legharmpnikusabb összhatást nyújtsák. A helykiválasztást, kísérletezést a még cserépben lévő növényekkel végezzük. Matuz Gábor kertészüzemmémök GYERMEKPARTI A születésnapi, vagy egyéb gyermek-vendégfogadáskor ne csak arra gondoljunk, hogy szép színes asztallal várjuk a kicsiket, hanem arra is, hogy egészséges legyen a kínálat. A gyermekszületésnapokon, gyermekpartikon rendszerint minden felkerül az asztalra, ami csak egy gyermekszív vágya: sütemények, krémek, cukrok, csokoládék, magyoró, dió stb. Sok kisgyerek az elfogyasztott édességektől hasfájást kap. Mert a nagy mennyiségű cukor, és zsiradék megterheli á gyerekgyomrot. Gyerekbólé Hozzávalók: 2 liter víz, 8 evőkanál gyümölcsteafű, 75 dkg érett gyümölcs, vagy befőtt (például: őszibarack, sárgabarack, eper, vagy málna), 2 citrom leve, 4 evőkanál méz, fél liter ásványvíz. A vizet és a teafüvet a forrástól számítva öt peréig főzzük, majd 15 percig lefedve állni hagyjuk, ezután leszűrjük, hagyjuk kihűlni, és a hűtőszekrénybe tesszük. A gyümölcsöt apró darabokra vágjuk. A citromlevet elkeverjük a mézzel, és vigyázva hozzákeverjük a gyümölcsöt, a gyümölcskeveréket egy bólésedénybe tesszük, hozzáöntjük a gyümölcsteát, és visszatesszük a hűtőszekrénybe. Amikor a kis vendégek megérkeznek, felöntjük az ásványvízzel. Színes tejturmix Hozzávalók: Háromnegyed liter tej, 30 dkg friss gyümölcs, vagy befőtt' (i^Tf^SÍgttÖarack, málna), 2 evőkanál méz," negyed liter ásványvíz T- ’ " ' A gyümölcsöt apróra feldaraboljuk, a tejjel és a mézzel együtt megturmixoljuk, majd felöntjük ásványvízzel. Színes szalmaszálat adhatunk hozzá. Miben vétkes a konyhasó? Mindmáig úgy vélték, hogy a magas vérnyomás kialakulásához a sok konyhasó fogyasztása vezet. A konyhasót a magas vérnyomás fgyik rizikófaktoránál,tVtfltlgk, . Szakemberek széles körű kuta- .. tósokat végeztek, megvizsgáltak tízezer 20 és 59 éves kor közötti nőt és férfit. A vizsgált egyéneknél a vizeletben 24 óra alatt kiválasztott káliumot és nátriumot mértek. Megvizsgálták az összefüggéseket az illető kora, neme, túlsúlya, alkoholfogyasztása és a vérnyomás-emelkedése között. Kiderült, hogy a nátrium, amely a kortyhasó^egyik ehetne, csak igen csekély hatással van a vérnyomás befolyásolására. Tehát nem számít rizikófaktornak a konyhasófogyasztás a magas "vérnyomásvagya szívkoszorúérmegbetegedések kialakulásában. EGYETÉRTÜNK Vízszintes: 1. Mészáros László aforizmaszerző egyik gondolatának első része (zárt betűk: E, M, S, L), 8. Gábor, becézve. 14. Kairói. 15. Francia filmsztár (Alain). 16. A teljesítmény lassan kiszoruló egysége. 17. Fésű része! 18. Szereplő a Bánk bánban. 19. Zavaros ser! 22. Ilyen emelő is van. 24. Aromás ital. 25. Csak részben osztható! 26. Belső hang! 27. Sonata a ...; triószonáta. 28. Huszárkabát. 3.0. Pára! 31. Feljelentést követheti. 33. Sziget, német földrajzi nevekben. 35. Valamely időtől fogva. 37. Boroshordó egykori jelzője. 39. Omegával együtt emlegetjük. 41. Végtag. 43. Mérgének szabad folyást enged. 45. Dúr jellegű ógörög hangsor. 46. Fagyimaradék! 48. Meséi. 50. Konyhafőnök. 52. Adásban van! 53.Germán eredetű női név. 55. Gondol. 56. Pontról pontra haladva kifejtett. 58. A gondolat második része (zárt betűk: O, A). 60. ... Bahadur Sasztri; indiai politikus. 61. A Sherlock Holmes-történetek írója (Sir Arthur Conan). 62. A bizmut yegyjele. 64. Bécsi sportklub. 66. Őseink totemállata. 67. Teljes mértékben. 69. Bizonyít. Függőleges: 1.... Ferrer; USA- beli filmszínész. 2. Óorosz hősköltemény, 3. Menyétféle ragadozó állat. 4. Egyenesen. 5. Meglepő befejezés! 6. Fél pont! 7. Hosszabb válasz kezdődhet e szóval. 9. A teniszben szerváló. 10. Lipótújvár közelében ömlik a Vágba. 11. Trója. (Ilion) egyik alapítója. 12. Üstökös, 13. A végén elrohan! 18. A jen századrésze. 20. A gondolat harmadik, befejező része (zárt betűk: A, D, E, G) 21. Szőlőfajta. 22. Kertgazda gyakran markolja. 23. Becézett Aranka. 28. Éter és alkohol gyöke. 29. Etelka. 32. -rőt ragpárja. 34. Lapos medrű. 36.... right! 38. Vendégmarasztaló. 40. High-...; torzításmentesség (röviden: hifi). 42. Saját bűnösségét elismerő. 44. Lóversenyen is kockáztatják. 47. Lopva felém nyújt. 49. A torok része. 51. Az ideges ember járkál „így”. 54. Ógörög piactér. 57. Gyáván megbújik. 59. Vizsgán gyötör. 63. Iskola, röv. 64.. .. Stewart; rockénekes. 65. A Deodátából rövidült női név. 66. Kettőtök. 68. Huzatban áll! Schmidt János Beküldendő: vízszintes 1., 58., függőleges 20. sor. Beküldési határidő: július 5. Legutóbbi rejtvényünk helyes megfejtése: „A legnagyobb művész az, aki legkevésbé bízza magát a képzeletére.” Könyvjutalmat nyertek: Aczél Ákos Salgótarján, Kemerovo krt. E/6., Dósa István Bá- tonyterenye, Lenin u. 28., Matus- né R. Melinda Rétság, Madách u. 17. Helybeli nyertesünk szerkesztőségünkben veheti át nyereményét, a vidékieknek postán juttatjuk azt el. Hajvágás házilag Párizsban most a rövid haj a divat. Úgy látszik, a divat fővárosában is megunták a hosszú lokní- kat, a bodor tincseket, a sima haj- zuhatagot. A frizuratervezők azt mondják, a rövid haj is lehet elegáns, ha megfelelően sminkeljük az arcot, és feltűnő fülbevalót viselünk hozzá. Tanácsolják, hogy mosás után a rövid hajat felfelé szárítsuk be, így jó tartást kap. Hogyan készüljön a divatos párizsi frizura? 1. Ha a nyak résznél spiccesre hagyjuk, és a fül középső részéig egészen rövidre vágjuk, akkor a képen látható módon a nyakszirt- hez simul a haj, 2. A fedő haj hátul csak középső részéig borítja a fejet. Ezt úgy érjük el, hogy nem lépcsőzetesen, hanem egyenesen, fej közepére fésülve vágjuk a hajat. 3. A fül melletti tincseket oldalt teljesen rövidre vágjuk, úgy, hogy a fül szabadon maradjon. 4. A fül előtti hajrészt spiccesre igazítjuk. 5. A hajat elől homloknál is jó rövidre vágjuk és kiritkítjuk. 6. Az elkészült frizura, (k. e.) A jó időbeosztás 20 parancsolata (Ferenczy—Europress) 1. Állítson fel magának fontossági sorrendet! 2. Ne akarjon egyszerre túl sok mindent megoldani — a nap csak 24 órából áll! 3. Ne hal,ogassa a munka elkezdését ilyen látszatérvekkel: „Most éppen nem vagyok ráhangolva”, vagy „csak úgy tudok dolgozni, ha szorít az idő”. 4. Kezdje a legfontosabb vagy legnehezebb munkával. Aki elaprózza a dolgokat, könnyen hatalmába kerítheti az érzés, hogy már megint nem csinált semmit. 5. Minden feladat végzésénél —, akár munkahelyről, akár otthoni feladatokról legyen szó — tervezzen be rövidebb szüneteket, különben csökken a koncentrálóképessége és ez árt a teljesítménynek. 6. Napi munkaideje ne legyen túl hosszú — ez a teljesítmény csökkenéséhez vezet. Aki végtelen munkanapot lát maga előtt, az automatikusan „takaréklángra” állítja magát. 7. A mérgelődés árt a munkakedvnek! Ne húzza fel magát — akkor mégegyszer annyi időre van szüksége a munka elvégzéséhez. Ehelyett beszélje meg a főnökkel a dolgot, és keressenek közösen megoldást. 8. Néha gondolkozzon el azon, hogy az, amitcsinál, tényleg úgy a legésszerűbb-e, 9. Ne higyjen időérzékének! Legtöbbször túlértékeli azt az időt, amelyet fontos dolgokra fordított és alulértékeli, hogy menynyit piszmogott! 10. Vannak, akik akaratlanul is hajlanak arra, hogy az egyes teendőknél, ameddig csak lehet, húzzák az időt. 11. Tanuljon meg néha nemet mondani! A munkahelyén éppúgy, mint a családban vagy baráti körében. 12. Előfordul Önnel is, hogy éjszaka nem tud aludni, mert egy problémát nem tud kiverni a fejéből? Ne mérgelődjék—használja ki ezeket az órákat! Ne erőltesse az alvást. 13. Ésszerír szervezésre szükség van. Aki mindennemű tervezést elvet, az éppolyan hibát vét, mint aki konokul ragaszkodik előzetesen eltervezett időpontokhoz. 14. Segít a tervezésnél: két határidőnapló! Az egyik legyen az íróasztalán, vagy a szobája falán, a másik pedig a táskájában. 15. A cédulázást helyettesíti egy lista: az elvégzett munka kipipálandó. 16. Vizsgálja meg, hogy milyen felesleges dolgok nyomják a lelkét és rabolják az idejét. Szabaduljon meg ezektől az „időcsap- dáktól”! 17. Gondolkozzon azon, hogy mi a fontos önnek, mihez lenne több időre szüksége és mi akadályozta ezt eddig. 18. Ne féljen az „üresjáratok tói”. Fontos, hogy megtanuljunk egyedül, saját gondolataink társaságában lenni. 19. Úgy töltse szabadidejét, hogy az tényleg ellensúlyozza munkáját, igazi kikapcsolódás legyen. 20. Végre ismerje el újra, hogy van ideje! Hagyjon fel azzal a kétes értékű versengéssel, hogy kinek van kevesebb ideje... Lelki labirintus ----------------------------------A lélekbúvár válaszol... „KESERŰ SÓHAJ” —JELIGE. „3 évejárok a barátommal és a problémám már nem új keletű. Amióta szexuális viszonyt is folytatunk, úgy érzem, megváltozott valami. Ugyanis — nagyon nehéz erről írni —, de nekem mindig fájdalmasak voltak az együttléteink, sőt, van amikor nem is sikerülnek. Nagyon görcsös vagyok, képtelen vagyok feloldódni. Már ezerszer ' elhatároztam, hogy orvoshoz fordulok, de az utolsó lépést sosem mertem megtenni. Ezért gondoltam á »lelki labirintusra«, hátha ilyen esetekben is tud segíteni, mint az enyém. A kapcsolatunkról talán annyit, hogy a barátom nagyon figyelmes, önzetlen, és már igazán mindent megpróbált, hogy feloldódjak, de hiába. Jól megértjük, kiegészítjük egymást különben minden téren. Veszekedéseink is ritkán vannak, többnyire az én türelmetlenségemből adódóan. Nekem ő volt az első férfi az életemben, és nagyon szenvedekmiatta, hogy így alakul kapcsolatunk. Kérem, segítsen, hogy mi lehet az oka a problémánknak, és hová fordulhatnánk, ha szükséges?” Az ön problémája nem egyedi eset, így a kétségbeesésre sincs semmi oka! Első sorban érdemes lenne részt vennie egy szervi vizsgálaton, hogy teljességgel kizárható-e nőgyógyászati probléma. Az ilyen problémák hátterében gyakran megtalálható a hüvely fejlődési rendellenessége, vagy valamilyen gyulladásos folyamat, hátrahajló méh stb. Természetesen, ha a fájdalmát ilyen tényezők okozzák, a szervi eltérés megoldása megszünteti az ön izomvédekezését és fájdalmát is. Másodsorban lelki tényezők is okozhatják a fenti tüneteket. Pl.: olyan nem tudatos bűntudati tényezők, amelyek összeütközésbe kerülnek a szülői ház esetleges vallásos nevelésével, a szülői szexuális tiltásokkal stb. De a terhességtől való félelem, — amennyiben a fogamzásgátlás valamilyen okból nem megoldott —- szintén oka lehet hasonló problémáknak. A tapasztalat szerint párkapcsolati konfliktusok el- szürkülése, érzelemszegény- nyé válása is közrejátszhat ebben. Ugyanakkor érdemes lenne arra is figyelmet fordítania, hogyha barátjának netán korai magömlése van, amely megakadályozta az eddigiekben az ön kielégülését, az ismétlődő lemondásokhoz fájdalomélmény is társulhat. Természetesen a fentiekkel nem merítettem ki a probléma okainak teljes tárházát, de remélem, érdemes elgondolkodni rajtuk. Ajánlom, lakhelyén mindenképpen keressen fel egy pszichológust tüneteinek megszüntetése, és leendő boldogsága céljából. Pítia
