Új Nógrád, 1991. június (2. évfolyam, 127-151. szám)
1991-06-22 / 145. szám
1991. JÚNIUS 22., SZOMBAT MAGAZIN unnnmi 9 CSALÁD, OTTHON, SZABAD IDŐ A Kessler nővérek Mitől maradunk szépek? (Ferenczy—EUROPRESS) A híres német táncos ikrek, Alice és Ellen Kessler már 54 évesék, de hibátlan alakjukkal még most is fiatalosak. 30 év alatt egyetlen gramm túlsúlyt sem szedtek föl magukra. Amikor erről faggatták őket az újságírók, azt válaszolták, titkuk mindössze abban rejlik, hogy egyáltalán nem esznek édességet. Ugyanis a cukor az, ami a legkönnyebben alakul át testzsírrá. A karcsúság megőrzésének másik titka a testmozgás. A reggelt, még az ágyban, kétperces hasmasszázzsal kezdik, majd nyitott ablaknál terpeszbe állnak, karjukat oldalsó középtartásba emelik és erőteljesen hátra húzogatják két percig. Ez a gyakorlat erősíti a mellizmokat, feszesen tartja a keblet. A második gyakorlathoz a hátukra fekszenek, térdüket felhúzzák, kezüket a tarkójukon összekulcsolják. Jobb könyökükkel megérintik a bal térdüket, bal könyökükkel a jobb térdüket, lendületesen, két percig. A gyakorlatsor befejezése két perc helybenfutás, vagy ugrókötelezés. A reggeli tornát este, lefekvés előtt egy órával megismétlik. Napközben komoly edzéseken és fárasztó táncpróbákon vesznek részt, mint ahogy ez egy profihoz illik. Erre természetesen nincs mindenkinek szüksége, de a napi rendszeres testmozgásra igen. íme a Kessler nővérek egynapi menüje: ..Reggeli: 1 szelet korpás bamakenyér, 5 g vaj, 1 szelet sovány főtt sonka vagy marhahús, reszelt tormával. Egy csésze tea, természetesen cukor nélkül. Ebéd: sárgarépatorta 15 dkg főtt sárgarépát villával szétnyomkodurik. Egy tojást néhány csepp édesítőszerrel és 1 teáskanálnyi citromlével habosra felverünk, kikeverjük 1,5 dkg liszttel, késhegynyi sütőporral, majd összedolgozzuk a sárgarépapürével. Vékonyan kiolajozunk egy kisméretű tűzálló tálat, belesimítjuk a masszát és forró sütőben 25 percig sütjük. Közben kikeverünk 2 evőkanál sovány tehéntúrót 2 evőkanál tejjel, sóval ízesítjük és a megsült tortára kenjük. Egy percre még visszatoljuk a sütőbe, hogy a túró is átmelegedjen. Vacsora: zöldségleves marhahússal 10 dkg sovány marhahúst kockára vágunk és feltesszük főni 2,5 dl vízben, egy babérlevéllel, 2 szem borókabogyóval és sóval. Fél óra múlva hozzáadunk 10 dkg rózsáira szedett karfiolt, 5 dkg zellert, 1 kisebb kockára vágott burgonyát és 2 evőkanálnyi zöldborsót. Az elkészült levest frissen vágott petrezselyemmel megszórjuk.” S mindettől együtt maradnak karcsúak, szépek — és fiatalok is. A flamingóvirág gondozása Aktuális tanácsok hobbikertészeknek Az elmúlt napokban egy ismerősöm azzal keresett meg, hogy a részben drága pénzen vásárolt, részben ajándékba kapott flamingó virágai sorra elpusztulnak, illetve csak sínylődnek a lakásában. Ezúttal szeretném közreadni azokat a tanácsokat, melyeket neki is elmondtam, és ezzel remélem kevesebb lesz az olyan amatőr kertész, akinek a sikertelenség kedvét szegi. Általában két flamingóvirág (Anthurium) faj van közforgalomban virágboltjainkban. Cserepesként leginkább az Anthurium hortulanum terjedt el, de az Anthurium cultorum fajtáival is találkozhatunk. Ezek a növények mindegyike meleg- és páraigényes. Az alacsony hőmérsékletet nem, vagy csak nehezen tűrik. Hőingadozásra szintén nagyon érzékenyek. Optimális igényük 20—22 °C nappal, de ha a hőmérséklet télen a lakásban 16 °C alá csökken a növények megfáznak. Nyáron viszont fényvédelemben kell részesíteni, ugyanis egy nyári napon 30 000 lux is lehet a fénymennyiség és ezt nem tudják elviselni félárnyé- ki természetes származásuk miatt. Talaj- és tápanyagigényesek. Savanyú, 5—5,8 pH-ju laza szerkezetű talajt igényelnek (fakorha- dékföld, marhatrágyás föld, savanyú tőzeg keveréke). Egész életükön át nitrogénigényesek, ugyanakkor a magas sókoncentrációt nem tűrik a talajban, ezért időnként a tápoldatos öntözés után 2—3 hétig csak tiszta vízzel szabad öntözni. Legcélszerűbb perforált áttört falú edények használata az ültetéshez, mert a talaj jobban átmosható. A növényeket mindig mintegy 3/4 részig megtöltött edénybe ültessük, hogy az oldalsarjak növekedésével párhuzamosan feltölthetők legyenek. A már virágzóképes töveket kétévenként célszerű átültetni. Már említettem, hogy a lehűléstől védeni kell a növényeket, mert ha a lehűlés még túlöntözés- sel is párosul, gyök4relhalás lép fel és a növények elpusztulnak. A virágzás, jól kezelt töveknél szinte folyamatos, főleg az őszi, téli, kora tavaszi időszakban. Kártevői közül elsősorban a takácsatkák a legveszélyesebbek. A takácsatkák fajai általában apró 1—3 mm nagyságú piros pókok. Ellenük a legjobb szemek a Hostation 40 EC, vagy a Hosta- quick bizonyult. Matuz Gábor kertészüzemmémök Epebetegségre tej? Külföldi szakemberek tudományosan bizonyították, hogy ha valaki elalvás előtt rendszeresen egy pohár meleg tejet megiszik, megelőzheti az epekő kialakulását Sőt a meglévő epekő gyógyszeres kezeléssel történő oldódását is elősegítheti. Mi van a háttérben? Az már régen köztudott, hogy egy pohár meleg tej mézzel és kevés vajjal kiváló altató. De hogyan hat a tej az epehólyagra? Elősegíti az epehólyag kiürítését, és így lassítja az epekőképződést. Ehhez viszont az szükséges, hogy minimum három hónapon keresztül naponta rendszeresen igyunk lefekvés előtt egy-egy pohár meleg tejet. KÉPZELŐERŐ Beküldendő: vízsz. I. és íügg. 20. sor. Beküldési határidő: június 28. Könyvjutalmat nyertek: Szabados Jánosné, Ipolyszög, Fő utca 40., Szlatincsán Gyula, Salgótarján, Hunyadi krt. 4L, Szmo- rad Nándor, Szalmatercs, Béke út 32. Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: „Az embernek az a dicsősége, hogy van bátorsága minden eszméhez.” Helybeli nyerteseink szerkesztőségünkben vehetik át nyereményüket, a vidékieknek postán küldjük el. Szépséghibák gyors javítása Kivel ne fordult volna már elő, hogy éppen akkor, amikor'valamilyen programja volt és nagyon szeretett volna szép lenni, megjelent egy pattanás az arcán, fénylett a bőre, vagy esetleg karikás volt a szeme. Az alábbi tanácsok segítenek ezen problémák gyors megoldásában. Kis pattanás A bőr túlzott faggyútermelése, helytelen táplálkozás, vagy nem megfelelő bőrápolás következménye a pattanás. Rendszerint a zsíros vagy az úgynevezett vegyes bőrtípusoknál képződik. Nagyon fontos az alápos bőrtisztítás és a fokozott higiénia. Használjon szárító arcvizet. Tinédzserhabbal naponta többször kenje be a problematikus helyeket. Ez a szer ugyanis gyulladás- csökkentő és szárító hatású. Gyorsan zsírosodó bor Van olyan típusú bőr, amelyik túlzottan zsírosodik. Ebben az esetben a következőket ajánljuk: reggel és este alaposan tisztítsa meg az arcát, majd használjon alkoholtartalmú szárító hatású arcvizet. Nappalra hidratálókrémet használjon, és néha éjszakára is kenje be vele arcát. Hetente egyszer tisztító arcpakolás és bőrradír használatát is javasoljuk. A púder jó hatású a zsíros bőrre. Ha napközben kifényesedik az arca, újra púderezze be enyhén. . Lelki labir A lélekbúvár válaszol. ,.TISZTA SZÍVVEL” jelige „Kérem segítsen nekem! Sehogy se tudok megbirkózni azzal, hogy a férjem hazudott nekem. Pontosabban elhallgatta előlem az igazságot. Ahogyan az lenni szokott, én, a feleség voltam az utolsó, aki megtudta, hogy két éve viszonyt folytat egyik beosztottjával. Kezdetben csak árulkodó jeleket találtam a holmiján, aztán kaptam egy névtelen telefont, majd az elszólásaiból következtettem rá, s igazam volt. Végül, mikor rákérdeztem a kapcsolatukra, a férjem nem köntörfalazott, kerek perec bevallotta az igazságot. És persze, közölte velem, hogy nyugodtan visszacsalhatom őt. Tudom, ezt nem gondolta komolyan. Először felháborított a dolog, és most lenne is rá alkalmam, de túl egyszerű lenne az egész. Semmi érdekes nincs abban, ha a férjem beleegyezésével vetném bele magam egy szerelembe. Elhatároztam hát. hogy én is titokban tartom, hogy visszaadjam a kölcsönt. A bökkenő csak az, hogy én sosem tudtam hazudozni, s úgy érzem, meghasonlanék önmagámmal, ha ezt tenném. Előbb-utóbb belesülnék, és talán nagyobb bajt követnék el, mintsem gondolnám. Talán megmenthetném a házasságom, de ha én is új kapcsolatba kezdek, félek, visszafordíthatatlan lenne a teljes összeomlás. Amint látja, kétségek között hányódom segítsen kiutat találnom belőle!" Megértem, hogy önérzete ágaskodik amiatt, hogy évekig az orránál fogva vezette a férje. De — soraiból olvasva — ahogyan ön, én sem tartom ésszerű megoldásnak a „kölcsön kenyér visszajár” elvét. Hisz férje bizonyára a lebukás okozta szégyenérzetét próbálta leplezni fenti reakciójával. Osztom felháborodását, de vallom, hogy saját lelki békéjét és biztonságát úgy őrzi meg, ha nem Ha ferdék a falak... Napjainkban sokan, főleg a fiatalok próbálják — más lehetőség híján — a lakásgondot tetőtér-beépítéssel megoldani, de akik családi ház építésébe belevágnak, azok is előszeretettel építik be a tető alatti részt, ahol a ferde falsíkok a megszokottól eltérő, különleges, de igen hangulatos lakberendezést tehetnek lehetővé, például: 1. Gyakran adódik ilyenfajta beszögelés, melyet úgy lehet a legpraktikusabban kihasználni, ha dupla fekhellyé alakítjuk, a mögötte lévő falrészt pedig teljesen beépítjük polccal. Akinek módjában áll, a fekhelyet helyezze egy nagy dobogóra. 2. A rajz egy ház felső szintjének keresztmetszetét mutatja. A galériával megosztott tér lehetővé teszi, hogy a nappali felett még egy hálóhely is elférjen. Ez legtöbbször a gyerekek, a tinik kedvenc kuckója. B. K. vállalja föl azt az új kapcsolatot, a hazudozást. Ugyanis valóban nem ér el vele semmit, esetleg megkockáztat egy válást... Az őszintén és nyíltan leélt élet mindig kisebb erőfeszítést kíván, mint a titkolózás. Előnyei fölémek a megpróbáltatásokkal. Minél őszintébb valaki, annál könnyebb továbbra is őszintének maradnia, mint ahogyan minél több hazugságot mond valaki, annál több hazugságra van szüksége. Ha nem kell rejtőzködnie, és a kertek alatt osonva léteznie, nagyon sok feszültséget, izgalmat takarít meg magának. Mert a hazugságok leleplezésére újabb hazugságokat kell kieszelnie, s így minden erejét a látszat fenntartására kell összpontosítania. Meggondolandó tehát döntése! Úgy vélem, ha férjének igazán fontos lenne az a viszony a beosztottjával, nagyobb ügyet csinált volna belőle. így talán nem érdemes a házasságát kockára tennie, ha minden más szempontból harmonikusan élnek. Pítia
