Új Nógrád, 1991. április (2. évfolyam, 76-100. szám)
1991-04-11 / 84. szám
1991. ÁPRILIS 11., CSÜTÖRTÖK wzunni] 9 ÁLDOTT ÁLLAPOTBAN... Szüljünk együti, gyorsan és fájdalommentesen! Manapság asszonyaink szülési fájdalmának enyhítésére olyan komplex kidolgozott program áll a rendelkezésére, amilyet 30 évvel ezelőtt talán egyetlen kismama sem álmodhatott volna Magyar- országon. Mégis kevesen tudják, mi is ez valójában... Pedig nagyim sok városban, így megyeszékhelyünkön is létezik ilyen... Mire jó ez a felkészítés? Az aggódó édesanyák tisztázhatják egymás között a terhességük során felmerülő tévhiteket, babonákat, félreértéseket, eloszlathatják szorongásaikat. ISMERETEKET SZEREZHETNEK megváltozott szervezetük működéséről, magzatuk fejlődéséről, a szülés folyamatáról, a fájdalom létrejöttének mechanizmusáról, csökkentésének módjáról, megszületendő csecsemőjük ápolásáról, a gyermekágy teendőiről. Lehet-e egyedülállóbb és örömtelibb érzése egy nőnek, mint az anyaság? A nő számára egy életre meghatározó élményt jelenthet. Nem mindegy tehát, hogy asszonyaink hogyan, milyen testilelki állapotban viselik ki és hozzák világra gyermeküket. A felkészülés során elsajátíthatják azt a legkedvezőbb magatartást, amellyel a fájdalom megélése csökken, s ez biztosítja a szülés gyors előrehaladását is. így az anyaság érzése még teljesebbé válhat számukra. Sok édesanya félelemmel tekint a szülés elé. A fájdalomtól való félelem olyan, az egész testre kiterjedő feszültség! állapotot teremt, amely az egész szervezet kifáradását eredményezi. így megszűnik a szülő hő önuralma saját viselkedése fölött, ami meglassítja a szülést, és komplikációkat okozhat. Ezért a foglalkozások szerves részét képezi a HELYES LÉGZÉSTECHNIKA ELSAJÁTÍTÁSA. Ez nemcsak eltereli a figyelmét fájdalmáról, s így csökkenti a fájdalomélményt, hanem megfelelő friss, oxigéndús vért szállít az izmokhoz. A fájásszünetekben alkalmazott RELAXÁCIÖ, vagy IZOMLAZÍTÁS a méhizomzat pihenését, regenerálódását segíti. Áz izmok így előidézett nyugalmi állapota ráterjed az idegrendszerre is, és megszünteti a szorongást, ijedtséget, elejét veszi a szervezet kifáradásának. A szülés fárasztó fizikai munka. Ehhez a megfelelő erőnlétet a TERHESTORNA biztosítja. Nem kell tartani tőle! Kíméletes, és a szülésben részt vevő legfontosabb izomcsoportok tágulékony- ságát segíti elő a szülésnél. Tehát az anya nem pusztán passzív elszenvedője lesz a szülésnek, hanem abban tudatosan, teljes akaratával részt vesz, irányítja az eseményeket. Mivel a gyermek a férfi és nő szerelmének gyümölcse, így a gyermekvárás is mindkettőjük közös ügye. Természetes hát, hogy a férfiak sem hiányozhatnak a felkészülésről. Az „APÁS SZÜLÉSEK" során férj és feleség együttesen élheti és érezheti át e csodálatos folyamatot, magzata világra jöttét. A férj segítheti vajúdó feleségét fájdalmán felülkerekedni, testi-lelki támaszt nyújt a várakozás ideje alatt, s ez még inkább összekovácsolja a családot. Kismamák, tegyék félre szégyenérzetüket ! Mindezt egyszóval PSZI- CHOPROFILAXIS-nak hívják. így talán nem érzi' olyan kiszolgáltatottnak magát a kismama. .. És humánusabb is... így talán érdemes megkockáztatni, vállalni még egyet... P. T. Vidám történetek Voltaire idejében történt, hogy az eladósodott királyi udvartartás illetékesei takarékoskodni próbáltak. Döntésük alapján a felére csökkentették a lovak számát. — A lovakért kár volt — jegyezte meg a nagy francia gondolkodó. — Inkább csökkentették volna felére a szamarak számát. Darwin nagyapja, Erasmus Darwin, maga is korának jelentős tudósa, beszédhibában szenvedett, dadogott. Valaki megkérdezte tőle: — Darwin úr, nem találja a dadogást kissé kellemetlennek? — Nem, uram — válaszolt nyugodtan a tudós —, mert van időm gondolkodni, s így aztán beszélgetés közben nem teszek fel kellemetlen, szemtelen kérdéseket. Hajómnak szólították — kirámolta a kocsmát Rabvallomások Börtön, fegyház. Büntetés-végrehajtási intézetek. Hideg remegés fut végig rajtunk, libabőrös lesz a karunk, borsódzik a hátunk, vagy éppen semmilyen hatást sem váltanak ki belőlünk ezek a szavak. Nem vagyunk egyformák. Zárt világ. Más szabályok, más levegő. Semmi máshoz nem hasonlítható élet. Filmekből, könyvekből ismerjük. Azt hisszük, nem lehet rá felkészülni. Igaz, minek? Ki akar bekerülni? Napról napra növekszik a bűnözés. Az elítéltek lassan megtöltik az intézeteket. Kik ők? Milyen az életük? Ho. gyan gondolkodnak? Mi van a rács mögött? Sorozatunkban megyénk büntetés-végrehajtási intézetének lakói, a Balassagyarmati Fegyház és Börtön elítéltjei közül nyilatkoznak lapunknak. Elmondják véleményüket, tapasztalataikat, életüket —, s mindazt, ami a szívüket nyomja. Csizmadia Zoltán 23 esztendős, magas, jól megtermett férfi. Pulóverjét tekintélyt parancsoló izmok feszítik. Nem igazán beszédes ember, a kérdésekre viszont készségesen válaszol. — Miért van itt? — Garázdaság miatt. — Talán, ha egy kicsit bővebben szólna róla. — Mit mondjak? Néhány embert megvertem egy kocsmában... — Nem bőbeszédű ember... — Hát, elmondom én. Három évvel ezelőtt történt, augusztus volt. Borsod megyében Sályon lakom, s azon a bizonyos napon este átruccantam a közeli faluba, Borsodgesztre, ugyanis ott a presszó este tíz óráig van nyitva, nálunk pedig már nyolckor bezár a kocsma. Bementem a szórakozóhelyre, s odaköszöntem néhány helybéli fiúnak, ök ugv köszöntek nekem vissza: Szia, majom! Nem szóltam semmit, kimentem az udvaron lévő vécére, elvégezni dolgomat. Visszaérkezve a presszóba, odamentem a köszönő srácokhoz, s megmondtam nekik, hogy nem illik így visz- szaköszönni, mikor én illedelmesen üdvözöltem őket. Ezen ők nagyon felháborodtak, s valahonnan egy lécet kapva a kezükbe, beszorítottak a kocsma egyik sarkába. Mondanom sem kell, továbbra sem a legfinomabb kifejezésekkel illettek. Ismertek, tudták, hogy már voltam börtönben, legutóbb éppen egy hónapja szabadultam Nyíregyházáról, ahol egy évet ültem autólopás miatt. — Nem nehéz kitalálni, hogy verekedésre került sor. Vagy tévedek? — Nem volt ez nagy verekedés. Nem maradhattam a sarokban, így aztán kijöttem. — Gondolom, azért egykét pofon elcsattant. — Nem hagyhattam, hogy megverjenek. Többen voltak. — Mennyien? — Nem emlékszem pontosan, nem figyeltem meg, de négyen biztosan voltak. — Szóval ön kijött a kocsmából? — Pontosan. — És az ellenfelei? — Azok szanaszét hevertek. — Meddig tarthatott, míg — úgymond — ki tudott jönni a kocsmából? — Talán olyan tíz percig tartott az egész. — Az ott szórakozó közönség pedig végignézte az egész verekedést? — Persze. Majdnem telt ház volt. — Mikor kijött a kocsmából, mit csinált? — Hazamentem. — Nem sejtette, hogy ezért bíróság elé kerül? — Megmondom őszintén, ez gyakorlatilag szabályos önvédelem volt. Többen voltak, mint én, ők kezde- gettek velem, náluk volt a karó is. Én csak védekeztem. Mégsem hagyhattam, hogy megverjenek. Csak tudja, az az igazság, hogy nekem priuszom volt, így aztán mindent „rávernek” az emberre. Egy egyszerű állampolgárnak ilyen esetből pénzbüntetésen kívül, valószínűleg más baja nem lenne. Én viszont kaptam két év négy hónapos büntetést, garázdaság, köny- nyű testi sértés és közbotrány okozása címén. — Említette, hogy már a történtekkor börtönviselt ember volt. Elmondaná hol, miért ült? — Tizenöt éves koromban kerültem intézetbe, Tökölre. Két év tíz hónapot kaptam, életveszélyt okozó testi sértés miatt. Ültem még Miskolcon is autólopásért, csakúgy, mint Nyíregyházán. Balassagyarmatra 1989. szeptember 25-én kerültem. — A felsorolás alapján önnek már aligha jelent újdonságot a börtönélet... — Tudom, hogy furcsán hangzik, de nekem eddig ki- kapcsolódás volt börtönben lenni. Komolyan mondom! Amíg nem volt családom, nem volt senkim, akire gondoljak, akihez hazamenjek, addig fel sem vettem ezt az egészet. Nem kötött le semmi, mikor kiszabadultam, csak szórakozni akartam. Most már azonban ott a család. A közelmúltban megnősültem, már gyermekem is van, így nagyon-nagyon nehezen telnek a napok. Nagyon mennék már haza, hogy velük éljek. — Nemsokára kiszabadul. Ilyenkor adódik a kérdés, főleg az ön esetében: ha már ennyiszer volt börtönben, mi fogja visszatartani attól, hogy ne kövessen el újabb bűncselekményeket, s ne kerüljön ismét rács mögé? — Egyértelműen a család. Biztos vagyok benne, hogy beilleszkedem a társadalomba. — A priuszos embereknek a mai világban, amikor napról napra nő a munkanélküliség, nem könnyű munkát találni. A családot pedig, ugyebár, valahogy el kell tartani... — Nézze, én ettől egy cseppet sem félek. Nekem ugyan nincs semmilyen szakmám, de édesapám építésvezető, így aztán van lehetőségem segédmunkásként dolgozni, bármikor. A feleségem pedig ugyan most gyeden van, de egyébként egy presszót vezetett, úgyhogy a pult mögé is beállhatnék bármelyik pillanatban. De azt mondanom sem kell, ilyen fizikummal nem sört fogok kiszolgálni. Egyébként az a véleményem, aki szereti a feleségét — én pedig igazán —, az mellette marad, s nem balhézik. Tudom, hogy három-négy évig nagyon „jó gyereknek” kell lennem, hiszen addig fokozottan figyelnek rám a rendőrök, de utána tiszta lappal kezdhetem újra az életemet. — ön segédfelügyelő. Ez a legmagasabb rang, amit egy elítélt elérhet a börtönben. Kulcsa van az őrökhöz, és a nevelőkhöz hasonlóan, az átjárókhoz is, amit a bizalom kulcsának is nevezhetünk... — Mindent elértem a börtönben, amit egy elítélt elérhet. Számunkra ennél magasabb pozíció itt benn nincsen. Nem kis dolog ez! Nagyképűség nélkül mondom, büszke vagyok rá. — Mint az életéből és mostani funkciójából kitűnik, ön nem átlagos börtönlakó. Ezért is teszem fel a kérdést: Mivel lehetne ön szerint a legjobban fegyelmezni a rabokat? — Ugyan már sokat enyhült az elmúlt évekhez képest az itteni élet, de a megoldás egyértelműen a kedvezmények növelése. Ezen belül is első helyen értem a szabadságodat. Jelenleg félévente kaphatnak néhány napos eltávozást az elítéltek, de ez rengeteg mindentől függ. Ezeknek a feltételein kellene enyhíteni, hiszen ha a börtönből haza lehet menni — természetesen, s ez lenne az értelme, csak kifogástalan magatartás esetén —, az mindennél többet ér. Szilágyi Norbert Tudsz-e csókolni? Egy szerelmes csók, a biológusok szerint, 29-féle izmot hoz mozgásba és akár I50-re is felveri a pulzust. Van ki azt mondja: a csók 3 perccel megrövidíti az életet. Mások úgy érzik, meghosszabbítja azt. Sokan azonban úgy vélik, semmit sem tudnak róla. Várnak tehát a tanítómesterre, a szerelemre, amely elvezet végül is a csináld magad módszerhez. A kérdésekre adott válaszok közül jelöld meg, amivel egy etért esz, aztán majd meglátod. 1. Végre azzal táncolhatsz, aki tetszik, s aki váratlanul magához szorít. Hogyan válaszolsz? A Érzéketlen maradsz, mintha a kőfalnak támaszkodna B Fejedet a vállára hajtod C Veszed a lapot és hozzásimulsz 2. A hajadat simogatja, majd „véletlenül” megcsókolja a homlokod. A Várod a folytatást, bár ennek jeleit titkolod B. „Véletlenül” megcsókolod az arcát C Nem teketóriázol, szájon csókolod 3. Jársz vele, de rájössz — bánatodra —, hogy félénk. A Nem vagy türelmetlen, majd neki'bátorodik B Nem vársz, úgy irányítod a dolgökat, ahogy te akarod C Átsegíted a zavarán: megcsókolod és kész 4. Végre megcsókolja a nyakadat és biztos vagy benne, hogy a szádhoz is eljut. A összeszorítod a szádat, feszítse szét B Nyitva felejted, mintha másképpen nem kapnál levegőt C Becsukod és vársz 5. Mire gondolsz az első leckénél? A Hogy lássa: nem vagy kezdő B Hogy nem maradhatsz passzív C Semmire. Azt teszed, amiből megtudhatja, hogy jó nálad. 6. Sokat szövegelt a filmek csókjeleneteiről és most nálad próbálkozik a gyakorlattal. Hogyan reagálsz? A Attól függ, mit lesett el B Igyekszel megfelelő partner lenni C Értésére adod, hogy te sem becsukott szemmel ültél a moziban 7. Apropó, te mit csinálsz, míg csókolnak? A Megnézed, hogy behunyja-e a szemét B Rögtön behunyod a szemedet C Átöleled és arra gondolsz, hogy minél tovább tartson 8. A kapcsolat során már te döntesz, hogy mikor csókolod meg. A Minden teketória nélkül teszed, csak a pontos célzásra ügyelsz B A szemébe nézel és lassan közeledsz C Kezed közé szorítod az arcát 9. Szerinted, hogyan végződik a csók? A Abbahagyják E' Nyugodt csendben C Attól függ, mióta ismerik egymást 10. A nyilvánvaló szerelem mellett, miért csókoljak egymást az emberek? A Megszokásból B Érzelmi többletet fejeznek ki C Mert örülnek 11. Hogyan fogadnád, ha olyasvalaki akar megcsókolni, aki nem tetszik neked? A Hagyod, mert utálod a jeleneteket B Mindent elkövetsz, hogy ez ne sikerüljön C Lehet, hogy végül is megtetszik 12. Szerinted, milyen az igazi csók? A Gyors és könnyed B Lágy és hosszan tartó C Felkavaró és szenvedélyes Értékelés. Nézd meg, hogy melyik betű van többségben. Eszerint: az A típus alkalmazkodó, ám félénk. Mintegy a helyzettel megalkudva csókolózol. Talán mert nem akarsz elmaradni a többiektől. Joggal érzed zavarónak a színlelést. Azonban próbálj a saját érzelmeidre hallgatni és csak akkor csókolózz, ha érzed: valóban ezt kell tenned. A B típus romantikus alkatú. Minden adottsággal rendelkezel a csábítás apró trükk- jeinek alkalmazásához. Ez a csókra is vonatkozik, még akkor is, ha sohasem tetted. Tudatos szerepeddel „Te vezeted a táncot”. A C típus szenvedélyesen kezdeményező. Nyilván többet tudsz, mint amit érzel, talán az „előtanulmányok” miatt. Szenvedélyed, az agresszivitás határát érintő kezdeményezésed — s ezt jó ha tudod — bénító is lehet a partnernél. | GÖRCSOLDÓ OB-PUB- ) t 9
