Új Nógrád, 1991. február (2. évfolyam, 27-50. szám)
1991-02-16 / 40. szám
1991. FEBRUÁR 16., SZOMBAT MAGAZIN CSALÁD, OTTHON, SZABAD IDŐ Vegyen mély levegőt! Kismamatorna házi feladattal Üjra divat tánciskolába járni — mondja ősi Árpád, a Veszprémi Tánc- és Mozgásművészeti Egyesület vezetője. A nyolcvanas évek elejétől sorra szervezték a tánctanfolya- m’okat, a kondícionálókurzusokat. Életkortól függetlenül jelentkeztek, alig győzték szétválasztani a különböző generációkat. Aztán a lányok férjhez mentek, elmaradoztak, s a szülés után már kevesekben maradt meg az ambíció, hogy valaha még versenytáncot rophatnak. Innen származhat az ötlet, hogy a nők a szülés miatt ne maradjanak el egy közösségtől, ne hagyják abba az addig egészségmegőrzőnek bizonyult mozgást. Mert mozogni terhesen is lehet, sőt kell! Találtak egy gyógytestnevelőt és egy fiatal szakorvost, akik légző, lazító, izom- és ízületerősítő mozgáselemeket tartalmazó gyakorlatsort állítottak össze. Az orvos nagyon fontos szereplője a foglalkozásoknak. Vallja, hogy a terhesség nem betegség, de a mozgással való terheléshez ismernie kell a kismamák egészségügyi „előéletét” is. A foglalkozásokon a gyakorlatok csak ajánlottak, mindenki akkor hagyja abba, akkor kezdi újra, ha már nem tartja fárasztónak. Természetesen, akiben tudatosult, hogy a különböző testhelyzetek gyakorlásával, az izomerősítő mozgásokkal saját szervezetét készíti fel a várhatóan könnyebb szülésre, azt nem kell biztatni a „házi feladat” teljesítésére sem. Éppen ezért nem csodálkoznak azon, aki egy-egy foglalkozást kihagy, otthon — ha ideje engedi — biztosan bepótolja. Az orvos szerint — bármennyire is furcsán hangzik — ezekből a tanfolyamokból nemcsak a kismamák profitálnak, a szülészek is nagy segítséget kapnak. Hiszen csak azokat a „varázsszavakat” kell ismerniük, amelyeket a szülő nőknek mondanak ahhoz, hogy ők szinte „a tanultaknak megfelelően”, az átlagosnál kisebb fájdalomérzettel hozzák világra gyermeküket. Azt ugyan nem állítják, hogy a terhesség alatti tudatos mozgástól az újszülöttek is egészségesebbek lesznek, mindenesetre minimálisra csökkenhet azoknak a sérüléseknek, deformációknak a száma, amelyek a nehezebb szülések közben érhetik őket. Az egyesületbe szülés után is visszavárják a kismamákat. No, nem mindjárt konditornára, vagy versenytáncra, előbb egy regenerálódást segítő kurzusra, amelyen már szívesen látják a család több tagját is. Hogy a csecsemők hogyan vesznek részt ezeken a foglalkozásokon, az még a kismamák és az egyesület titka. De az elhatározásban már szövetségesek. Juhász Ferenc Csak önzetlenül Víz szintes: 1. Friedrich Hegel német filozófus gondolatának első része (zárt betűk: B, V, .V, M). 14. A prágai vár. IS. Gleccser által szállított kőzettörmelék. 16. Szorongó félelmet érez. 17. Spanyol kikötőváros az Atlantióceán partján. 18. Depó egynemű betűi. 19. A nitrogén és az alumínium vegyjele. 20. Farkas A dzsungel könyvében. 22. A cérium és az oxigén vegyjele. 23. Lendület. 23. Csehszlovák cipőmárka 26. Meghatározott feladatsorból álló próba. 28. Pest megyei helység. 30. Hőtermelő folyamat. 31. A tea alkaloidja. 32. Átmenő darab! 33. Cserjével benőtt terület jelzője. 33. Altatószó. 36. Angol mérföld. 37. ...Müller: veterán NSZK-beli labdarúgó. 38. A fegyelmezés lélektelen formája. 40. Nagyon beteg. 42. Irányt mutató igekötő. 43. Becézett férfinév. 44. Macedón város. 4,3. Magyarázatot bevezető kötőszó. 47. Jáván honos fa. nedvéből nyílméreg készül. 49. ...Palme: volt svéd politikus személyneve. 50. Házimozi. 51. Nem megy el üres kézzel. 52. Halkan beszél. 55. Szovjet vadászrepülőgép típusa. 56. Milliméter, röv. 57. Kotoréklakó állat, szőréből ecset készül. 58. Petesejt. névelővel. 62. Gyermekbútor. 64. Január 7-én van a naptárban. Üdülés a hegyekben Akik szívesebben választják a magaslati üdülést, netán egészségügyi okokból éppen erre van szükségük, nem biztos, hogy tudják: a hegyek közt hamar és hirtelen következhet be változás az időjárásban, s különösen reggel, meg este erősen lehűlhet a levegő. Ilyenkor van szükség a nem túl vastag, nem túl meleg, praktikus és réteges öltözködésre. A bemutatott darabok kényelmesek, sportjellegűek, és például a mindig divatos, nem túl drága kordbásrsonyból készítve ennek a célnak egyaránt alkalmas mellény kitűnően megfelelnek. és tunikavariációk, de 1. Nadrághoz, szoknyához komplett együttesként is hatásos, éppen úgy, mint a 2. rajzon látható modellek, kordsapkával, kis kalappal kiegészítve. A 3. ábrán ejtett vállú minimellény és nagy gallérú, bevágott zsebes hosz- szú sportkabát látható. B. K. ■nmm Gyerekeknek Figyeljétek meg a két képet és hasonlítsátok össze. A 2. számú rajzon ugyanis 8 apró különbséget rejtett ] el a rajzoló. Keressétek meg. Megoldás: 1. Az első lökhárítónál; 2. Az első sárhányó hosszabb; .3. A motorházon levő tábla egyik támasztója hosszabb; 4. Az ajtó ablaka nagyobb; 5. Nincs szára a szemüvegnek; 6. A rendszámtáblán levő kör; 7. A férfi füle kisebb; 8. A kerítés deszkája. A pszicholóaui naplójából Modern röghöz kötöttség Recept Téli töltött paprika Hozzávalók 4 személynek: 80 dkg főtt bab (konzerv is lehet), 10 dkg nyers sonka, egy fej hagyma, 5 dkg reszelt sajt, só, bors, pirospaprika, 4 zöld- vagy paradicsompaprika, egy kávéskanál margarin. A babot, sonkadarabokat és az apróra vágott hagymát a reszelt sajttal összekeverjük. Sóval, borssal, paprikával fásze- rezzük. A paprikák csutka felőli végét levágjuk, kimagozzuk. A tölteléket beletöltjük. A levágott „sapkáját” visszahelyezzük, majd a töltött paprikákat a kizsírozott tűzálló edénybe tesszük. Előmelegített sütőben lefedve egy óra hosszat sütjük. Burgonyapürét tálalunk mellé. Függőleges: 2. Németh László könyve. 3. Kabát vállrészének szabása lehet. 4. TDÖ. 5. Egy borsodi iparváros lakója. 6. Központi Sportiskola, röv. 7. Híres egri bor. 8. Kannában van! 9. Férfinév. 10. Ösztökél. 11. Numero, röviden. 12. Középen, kiég! 13. Vulkáni eredetű kőzet. 14. A gondolat befejező része (zárt betűk: U, S, 1). 17. őszi, tavaszi mezőgazdasági munka. 21. El- tervelő. 22. Nagy némaság. 24. Nagylelkű, lovagias. 27. Azbesztcement termék márkaneve. 29. Tekercsfilm. 34 Kicsinyítő képző. 35. Munkacsapat, ismert angol szóval. 36. Nemrégiben. 37. Magvas részlet! 39. Kikötőváros Észak-Olaszországban. 40. Szláv nyelv. 41. Teniszben az egyik játékos. 42. A múlt század végén élt orosz tájképfestő. 46. Baranya megyei helység. 48. Becézett Erzsébet. 53. A 420-as...: Radzs Kapur filmje. 54. A Balatont tápláló folyó. 57 Ideiglenes nyugta. 59. Az alaphangsor 5., 3. és 2. tagja. 60. Somlyó Zoltán múzsája. 61. Szülő becéző megszólítása. 63. Néma lakó! 64 Betű kiejtve. Nagy Balázs Beküldendő: a vízszintes 1. és a függőleges 14. sor Beküldési határidő: február 22. Múlt heti fejtörőnk helyes megfejtése: ,,A legtöbben annyira boldogok, amennyire elszánták rá magukat." Könyvjutalmat nyertek: Balázs Edina Karancskeszi. Marakodi út 30., Gömbicz Já- nosné Mátraszőllős, Tanács u. 2., Táborszki Lászlóné Balassagyarmat, Április 4. Itp. 4L, fsz. 2. A könyveket postán juttatjuk el nyerteseinknek! Néhány éve keresett fel Edit egy 38 éves elvált asz- szony. Különféle neurotikus, tehát, ideges eredetű panaszok gyötörték: feszültségérzés, közlekedési félelem, gyomorfájás, emésztési zavarok. A beszélgetések során eleinte nem jöttünk rá a baj valódi okára. Azt elmondta ugyan, hogy igen rossz házassága volt, de ennek már vége. Három éve elváltak. Edit különlakásban lakik 17 éves fiával. Volt férjével nem találkoznak, a gyermektartást postán kapja. A fiával vannak ugyan nevelési nehézségei. mert nem mindig fogad szót. de hát melyik anyának nincs ilyen gondja serdülő gyermekével ?! Arra gondoltam, talán a társ hiánya nyomasztja. Kérdésemre bevallotta, hogy van egy barátja, aki időnként meglátogatja. Fia is tud róla. kedvelik egymást. Nős ember ugyan, de Editet ez különösebben nem zavarja. Elfogadja a helyzetet ilyennek, ö már semmiképpen nem kötné magát senkihez házassággal. Edit középvezetői beosztásban van egy középvállalatnál. Munkahelyét úgy jellemezte, hogy mint mindenhol. itt is adódnak problémák. Okos. talpraesett nő volt. tetszett nekem a komolysága, felelősségtudata. Arra kértem, beszéljen részletesebben a munkájáról, munkatársairól. Ekkor lassanként kirajzolódott előttem az alapvető probléma egyik oldala. Edit úgy vélte ugyan magáról, hogy naponta túlteszi magát a mindig adódó ki- sebb-nagvobb munkahelyi kellemetlenségeken, de valójában ez nem volt így. Kiderült. hogy különösen zavaró és elfogadhatatlan számára, hogy közvetlen beosztottjai és főnökei mint nőt, nem igazán tudták őt elfogadni vezetőként. Ezt eddig saját magának sem vallotta be, a kellemetlen gondolatot csírájában elfojtotta magában, csak a kellemetlen érzések maradtak. Ez a helyzet egyébként akaratlanul is emlékeztette őt életének nagy tragédiájára, azaz, hogy mint nő. mint feleség, kudarcot vallott a házasságában. Ráadásul, és ez volt a dolog lényege, egy hosszú lejáratú lakásvásárlási kölcsön miatt évtizedekre oda volt kötve ehhez a munkahelyhez. Emlékeztettem Editet, hogyha nem érezné ezt a kényszert, akkor talán nem is lenne rossz ez a munkahely. A kénvszerítettség és tehetetlenség érzése mindig felnagyítja a negatív dolgokat. Ezen elgondolkodott. Hamarosan fény derült a betegségkiváltó ok másik felére is. Röghöz kötöttsége, vagyis a kölcsön kényszerű felvétele azért történt, mivel válása után új egzisztenciát kellett teremtenie maga és fia részére. Így ez a helyzet újra. meg újra felébresztette benne a válása miatt érzett keserűséget. Ezt súlyosbította. hogy az utóbbi időben szinte áldozatnak érezte magát, mint anya, mivel fia—, aki miatt a nehézségeket vállalta — az addig engedelmes, segítőkész kisfiúból hirtelen nagyfiúvá akart önállósodni. Nem segített a házimunkában, bará" tokkal járkált, lányoknak kezdett udvarolni. A felsorolt kellemetlenségek külön-külön nem okoztak volna betegséget, de Editnél —, aki ehhez kellően érzékeny személyiségű is volt — szerencsétlenül ösz- szejöttek élete adott időszakában. Ahogy megvilágosodott előtte bajának gyökere, fokozatosan megváltozott viszonyulása munkahelyéhez és fiához. Elfogadta mindkettőnek az árnyoldalait, enyhült benne a kényszerűség érmése, leküzdötte magában negatív érzelmeit. Néhány hét alatt megszűntek a panaszai. Dr. Ignácz Piroska
