Nógrád. 1983. július (39. évfolyam. 154-180. szám)

1983-07-03 / 156. szám

CSALÁD

Dohányosok bőrápolása

Sokan tudják, mégis kevesen veszik figyelembe, hogy a cigarettázás árt a bőrnek, rán- cosítja, öregíti. Még a haj minősége és a körmök is meg- sínylik ezt a szenvedélyt. Dr. Mary Daniels a kaliforniai egyetemen közel ezer dohányost vizsgált meg. Az eredmények: a eigarettázók ráncai mélyebbek, bőrük fakó, és a korai öregedés jeleit mutatja. Minél inkább a cigaretta rabja valaki, a jelek annál 'szembetűnőbbek, a bőr sárgás-szürkévé válik és veszít rugalmasságából.

A nikotin szűkíti a véredényeket, minek folytán lassul a vérkeringés. Emellett a kar- bondioxid, melyet a füsttel együtt szívunk be, bekerül a vérkeringésbe és csökkenti a vörös vérsejtekben levő oxigént.

A bőr öregedése a kötőszövetben kezdődik. A fiatal kötőszövet rugalmas és kemény, s az öregedés folyamán mindinkább ernyed és elveszti

elasztikusságát. A dohányzóknál ez a folyamat meggyorsul, a bőr öregedésének tünetei már fiatalabb korban feltűnnek.

Mivel a dohányzás következtében csökken a vér ásvány-, vitamin- és kalcium- háztartása, a dohányzóknak ajánlatos minél gyakrabban narancsot, túrót, zöldségfélét, citromot, joghurtot és tejet fogyasztani.

A dohányosoknak a következő bőrápolást ajánljuk.

Normális és száraz bőrre:

Arctejjel tisztítsa a bőrét.

Hetente kétszer 10—15 percig gyógynövénygőzölés ily módon: kis lavórba, vagy porcelántálba beleteszünk egy- egy csomag kamillavirág, levendulavirág, borsmentale- vél és somkórófű keverékéből 2—3 evőkanálnyit. Leöntjük egy liter forrásban levő vízzel, megkevergetjük és azonnal fölébe hajolunk. Fejünket letakarjuk nyíonterítővel,

hogy a gőz ne tudjon távozni. Arcunkat 8—10 percig tartjuk a gőz fölött, majd puha kendővel megtöröljük. Ezután félzsíros, illetve zsíros krémet masszírozunk vékonyan, könnyedén a bőrbe.

Zsíros bőrre:

Boraxos szapannal mossa az arcát.

Hetente egyszer 10—15 perces gyógynövénygőzölést

alkalmazzon a fentiek szerint a következő keverék fórrá' zatával: egy-egy csomag zsályalevél, apróbojtorjánfű, cickafarkfű, somkórófű.

A bőr sárgás-szürke elszíneződése ellen a következő arcpakolást ajánljuk: egy

kisebb almát lereszelünk, hozzákeverjük egy fél citrom lereszelt héját és összevagdalt húsát. Ha riagyon híg, kis hintőporral, besűrítjük. Ezt a keveréket rákenjük az arcunkra és 15 percig hagyjuk rajta állni.

B. K.

Hinta-palinta

Játszóterekeni.' Óvodákban kellemes szórakozást nyújt gyermekeinknek a mérleghinta. azaz a libikóka. Otthon, vagy hétvégi ház kertjében talán még nagyobb öröm. ha az ügyes kezű apuka készít hasonlót

Megfelelő számú husáng és egy szál deszka szükséges hozzá. Érdekessége, hogy kétféle magasságra is állítható. Az állványát erős, 10 cm vastag husángokból állítsuk össze, mégpedig úgy. hogy az egyes elemeket ne csak szögeljük, de kötözzük is jól egymáshoz. A mérlegdeszka legalább egy- collos legyein, s aljára, helyezzünk két távtartó lécet, hogy ne ugorjék le a kereszthusángról hintázás közben.

Cs. K.

M

n

u

s o r o

VASARNAP

KOSSUTH RADIO:

5.00: Előttünk a vasárnap!

1>23: „Vadat és halat, s mi jó falat...”

0.05: öt kontinens hét napja 8.21: Énekszóval, muzsikával 9.00: Rádiómagazin. Szerk.: Havas Henrik

10.03: Huckleberry Finn kalandjai — 11/2.

10.51: Vasárnapi koktél 12.05: Harminc perc alatt a föld körül

12.50: A Magyar Rádió Brahms- ciklusa, XXIV/14. rész 13.45: A Magyar Rádió népi zenekara játszik 14.05: Így láttam Kodályt 15.05: Müvészlemezek 16.15: Tegnap, VI/5. rész 17.05: Bajban a zaj... — ha csillapítják

17.35: Sudi Farkas Pál népi zenekara játszik

U.40: Közvetítés a Vígszínház, ból

20.42: Donizetti: Lammermoori Lucia

22.53: Triólemezeinkből 0.10: Sanzonok

6.09:

7.00:

7.30: 8.05: 8.50:

9.05:

9.30:

10.20:

PETŐFI RADIO:

Népszerű muzsika — korain, elüknek!

Az evangélikus egyház félórája

Vasárnapi orgonamuzsika Amikor én még... Hóhatár Tóth Éva versei Mit hallunk? örökzöld dallamok A Magyar Rádió és Televízió gyermekkőrusa Bárdos Lajos müveiből énekel

10.35: A Magyar Rádió Karinthy-színpada 12.15: Jó ebédhez szól a nóta 12.59: Vakáció a halott utcában 11/2.

14.00: Ha még nem tudná... 14.35: Táskarádió 15.35: Poptarisznya 17.34: Az Ifjúsági Rádiószínpad bemutatója

18.33: útközben, hazafelé 20M: ... hogy ember legyen. Riport

20.53: Jer nézd a Balatont!.^ 22.10: Gyulai Gaál János szerzeményeiből 23.15: Offenbach operettjeiből

MISKOLCI STÜDIO:

Jő reggelt, Jő szórakozást, Jő pihenést! Információs szolgáltató és szórakoztató műsor. (8.00: Vasárnapi krónika — Lapszemle. 8.15: Programajánlat. 8.20: Sorskövető. Cs. Varga István Irodalomtörténésszel és Németh László kutatóval beszélget Dobog Béla. 9.00: Táncritmusban. 9.20: Sport.) 9.25: Műsorösszefoglaló. 9.30: Szlovák müsorj Illírek — Alsópetej múltja és lel epe — Mezőgazdasági körkép — Téyéprogram-aján- lat — Könnyüzéíié.j Szerkesztő: Tóth Mária. 9.55: Műsorösszefoglaló és az esti program Ismertetése. 19.30: Hírek, időjárás, műsorismertetés. 19.35: Mérkőzésen, versenypályán. Vasárnapi sport- magazin. Szerkesztő: Felföldi

György. 19.57—20.00: Műsorössze- foglalő és a hétfői program ismertetése.

Táplálkozás

Együnk több salátát!

Már az ókori görögök, ró- sállyalevelet. fodormentaleve- ételek fogyasztását; a párolás maiak is ismerték a salátát let, pimpinellát petrezselyem- ugyanis fellazítja és megpu- Plínius levelet turbolyát tárkonyt, kö- hítja a rostokat.

és nagyra becsülték leírásaiban, Apicius híres szakácskönyvében is találunk saláta recepteket. Előételeket vagy ételek ízesítésére. de leginkább étvágygerjesztésre használták. Akkor tapasztalati alapon tartották hasznosnak a salátát, csak az elmúlt századokban derítették ki a tápmény levelét és ami

hozzáillenek” ecettel

füvek

olajjal

A salátákhoz többnyire közönséges ételectet használnak.

kell meglocsolni, okomyelv- Ezt sokan alma_ vagy bor_ virággá! meghintem ízlés sze- ecettel helyettesítik. Kevés rint megcukrozni... sót. tejfölt, majonézt, kefirt.

A saláták számos fajtája joghurtot, feketeborsoí . és mai konyhánkban feledésbe egyéb salátafűszert szoktak merült, de mostanában újra ízesítésre használni. Mindenki , előtérbe kerülnek. Néhány ná- saját ízlése és igénye szerint lalkozassal foglalkozó túdosok, junk újszerű saláta termesz- dusi tsa. ízesítse a salátalevet, hogy a salata- és zöldséggé- tését kedvező külföldi tapasz- amit a jól megmosott és feliekben igen sok olyan tap- tálatok alapján mostanában szeltelt salátákra öntenek. So- anyag van. amely az emberi jceZ(jték el a kertekben és a kan kedvelik az olajat, mely szervezet feilődesehez. egész- gazdaságokban,

cdOanalr fonr, + or*rucq hf)7 Tóiról —

A legegészségesebb a nyer

ségének fenntartásához feltétlenül szükséges, és hiányuk a

belső szervek betegségét, mű- sen fogyasztott, gyenge nö- ködésének zavarait okozhatja.

finom ízt ad a salátának. A eukrot lehetőleg kerüljük, enélkűl jellegzetesebb ízű lesz.

A salátalevet, ha nincs benvénybői készített saláta, melyilyenek a különböző vitami- bői a vitaminok szinte teljes ne dúsítóanyag (kefir, nők. ásványi anyagok stb. A

tejföl

egészükben a szervezetbe jut- stb.). szűrjük le. és tiszta saláták rostanyagai az emész- nak, A párolást ott alkalmaz- üvegben, lezárva tegyük a tési folyamatot segítik, és nem zuk. ahol orvosi előírásra ke- hűtőszekrénybe, ahol egy-két tartalmaznak lényeges meny- rülni kell az erősen rostos napig eltartható nyiségu kalóriát, ezért még a fogyókúrázók is bátran elletik.

A salátákról a régi magyar szakácskönyvek is gyakran tesznek említést, mint például Kevéspénzű fiatalok figyel- pelhető, csupán körül be kell a híres kassai Szakáts Mester- mébe aiánljuk ezt a gyorsan szegni. A megkötés módja: ségnek Kön.yvestkéje (1753), elkészíthető, divatos, kániku- 1. A kész kendő két végét

lablúzt amelyhez csupán egy elől. a mell fölött egyszer

Kis trükk — nagy kendővel

'W / # 1

melyben a következő salátafélékkel találkozunk: cikória-. 180x180 cm nagvságú négy- turbolya-. kerti saláta, továb- szögletes kendő szükséges, bá lapulevélből készített ..tor- Anyaga bármilven nyári ma- ta-saláta . uborkasaláta. Leir- ,, , , , ,

ja a ..miskulantzia-saláta” el- radek kelme vaav. ülcsó kar‘ _______

k

észítési módját is: „igen szép Ion- selyem. batiszt lehet.. kei a derekunk gyermekded (gyenge) salátát, Akár két darabból is összegé

NOGRÁD - 1983. július 3., vasárnap

(nem csomóra) megkötiök.

2. Ezután a két kendőcsücsköt htáravisszük és a nva- kunkban csomóra kötjük.

3. Most az alsó kendővége- fölött elől

keresztezzük (mindenhol szénen behúzkodiuk a keletkező ráncokat) és hátul középen ezt is megcscmózzuk.

MAGTAB TELEVÍZIÓI

8.00: Tévétorna. (Ism.)

8.05: Óvodások íilmműsora Kisfilm-összeállítás 8.25: Nyári úttörő-olimpia,

3.25: Tüskevár

Magyar filmsorozat.

VIII/l. rész: Nyaralás feltételekkel. (Ism.)

9.55: Rózsadombi Péter NDK rajzfilm 10.25: Hírek

10.30: Balázs Béla—Mamcserov Frigyes: Karcsi kalandjai Tévéfilm

14.15: Nótaszó Balázs Árpád

dalaibó'

14.40: Csebszlovák vígjátékok Csók a stadionban Csehszlovák film 16.00: Műsorainkat ajánljuk!

16.30; 61. maeyar derby

Közvetítés a Dobi István úti galopp-pályáról 17.10: Képújság 17.15: Reklám 17.25: Elmebajnokság 18.00: Delta 18.25: Reklám 18.35: A Közönségszolgálat tájékoztatója 18.40: Tévetorna 18.45: Esti mese 19 00: A HÉT 20.00: Hírek

20.05: Tábornokok éjszakája Magyarul beszélő angol

fűm

22.30: Kalocsától Párizsig

Schöffer Miklós-portré 22.50: Hírek

2. 51ÜSOR:

20.00: Hírek

20.05: Az animáció művészete John Halas élete és munkássága

Dokumentumfilm-sorozat 20.50: Telesport 22.10: Emlékezés egy rég!

folyóiratra. Dokumentum- riport

22.50: KéDújság

BESZTERCEBÁNYA:

13.45: Híradó

14.00: Vychodna '83. Közvetítés a nemzetközi folklórfesztiválról.

15.00: Autócross-EB. Közvetítés. 16.45: Nyári morva népszokások. 17.05: Filmmúzeum.

18.30: Nótaszó.

19.10: Esti mese 19.3«: Tv-híradó 20.00: Vasárnapi vers.

20.05: Pauknek bíró szelleme. Tv-Játék.

21.30: Gólok, pontok, másodper* cek.

21.45: Hangversenyműsor.

22.35: Portréfilm.

23.00: Hírek.

2. MŰSOR:

‘jisáJU.,»«*-*1' ',,v

20.00: Negyven év után. Doku*

mentumműsor.

20.55: Híradó.

21.10: chorea Amora. Tv-balett. 21.30: NSZK tv-fllm.

MOZIMŰSOR:

Salgótarjáni November 7.: A

profi. (16) Színes, szinkronizált francia bűnügyi film. — Kohász; Keresztül a nagy vízválasztón.

Színes USA kalandfilm. — József Attila; Viadukt. Színes, magyar—USA—NSZK filmdráma. — Balassagyarmati Madách: Fél 4től: Egy trombitás Szocsiban. Színes, zenés szovjet film. Háromnegyed fi és 8 órától: Jézus Krisztus szupersztár. USA film. — Nagybátonyi Petőfi: — Meztelenek és bolondok, (14) Színes, szinkronizált amerikai filmvígjáték. — Pásztói Mátra: Sebességláz. Színes, olasz dokumentumfilm. — Rétság: A 34-es gyors. Színes, szinkronizált szovjet katasztrófafilm. — Szécsényi Rákóczi: A keresztapa. Ill—IV. (16) Színes, szinkronizált USA bűnügyi film. Kisterenyel Petőfi; Hárman a slamasztikában. Színes. szinkronizált USA filmvígjáték. — Karancslapujtő: Kis kiruccanások. (14) Színes svájci film. — Érsek vadkert: Szerelem Montreálban (14) Színes, szinkronizált kanadai filmdráma. — Nagylóc: Élszaka az éterben. Színes, lengyel film. Jobbágyi: A hatodik halálraítélt. Színes, szovjet kalandfilm.

I. 3«! 7eUt Zoltán versel ,

9.39: KI kopog?

10.05: Nyitnikék

Kisiskolások műsora 10.35: Az I Musici di Roma kamarazenekar három Vivaldi-koncertót játszik

II. 05: Ifjúsági dalok 11.20: Népdalok

11.38: Kháron ladikján vagy az öregedés tünetei 12.45: Válaszolunk hallgatóinknak 13.00: Zenei érdekességek az elmúlt hét műsorából 14.18: Népdalkórusok 14.29: Pangásos papilla 15.05: Szóljatok szép szavak 15.48: A Budapesti fúvósötös játszik

16.21: Sanzonok 16.29: Látogatóban:

17.05: Arturo Toscanini nyitányod kát vezényel 17.41: Van új a nap alatt 17.56: Volt egyszer egy Vadnyugat 19.15: Ezt írja meg!

20.25: Júliusi aranylemezek 21.30: Közéleti közelképek

Dr. Pesta László ország- gyűlési képviselő válaszol Mester Ákos és Vértes Csaba kérdéseire.

22.30: Lemezmúzeum 23.10; Mozart: B-dúr szerenád K. 361.

0.10: Magyar Csaba táncdalaiből az Express együttes játszik

PETŐFI RADIO;

8.05: Népi zenekarok felvételeiből

8.35: Figyelmébe ajánlom!

8.50: Slágermúzeum 9.50: Köznapi ügyeink I0.no: Zenedélelőtt 12.00: Nóták 12.49: Tánczenei koktél 13.25: Éneklő Ifjúság 14.00: Kettőtől ötig...

17.00: ..Megtanulta már a ma) sörét?” Bán László dániai útiműsora

17.30: Ötödik sebesség Bulgáriából

18.35: Minden hangra emlékezeng 19.30: Tipp-toop parádé 20.00: Sportvilág 20.35: Senki többet?

Harmadszor!

21.50: Nótamuzsika 22.32: Rádiószínház

Tökéletes boldogság 23.20; A cigánybáró

Részletek Johann Strauss operettjéből

MISKOLCI STUDIO:

17.00: Hírek, időjárás, műsorismertetés. 17.05: Hétről, hétre,

hétfőn este. Zenés magazin. Telefonügyelet: 35-510. Szerkesztői Horváth Kálmán (Közben: El szeretném mondani. Gyárfás Imre jegyzete — Válaszolunk hall-’ gatóink leveleire. Karosai Nagy Éva összeállítása.) 18.00: Észak-' magyarországi krónika. 18.181

snort. 18.25—18.30: Szemle az Eszak-Magyarország, a Déli Hírlap. a Heves megyei Népújság éa a NOGRAd keddi számából.

BESZTERCEBÁNYÁI

19.30: Tv-hfradő 20.00: Klimlts Lajos:

Szolgálati út.

21.10: A moldvai népi tánc- együttes koncertje. (Ism.) 21.40: Méhek és méhészek,

1. rész. (Ism.)

22.00: NDK zenés szórakoztató

tévéműsor 22.55: Hírek

KOSSUTH RADIO:

8.25: Lortzing operáiból 9.00: A hét zeneműve

8. MŰSOR:

19.30: Látogatás a cirkuszban 20.00; Szovjet zenés

szórakoztató revüműsor 28.30: Snortvlsszhangok 21.30: Időszerű események 22.00: Szabad választás

MOZIMŰSOR:

Salgótarjáni November 7.: A

profi. (16) Színes. szinkronizált francia bűnügyi film. — Kohász: A hatodik halálraítélt. Színes szovjet kalandfilm. — Hotel Sal- gó: A karatézó Cobra visszatér. (16) Színes, szinkronizált jaoán krimi. - IMH: EUonták Jupiter fenekét. Szinkronizált francia fiimvíVfáték. — Balassagyarmati Madách: Háromnegyed 8 és 8 órától: Jézus Krisztus szupersztár. USA film. — Nagybátonvl Petőfi: 25 millió fontos váltságdíj Színes angol kalandfilm. — Pásztói Mátra: A nostás mindig kötszer csenget. 7—IT. (16) Színes, szinkronizált USA bűnügyi film.

— Rétsáe: Bombanö, (161 Színes, szinkroni-á't amerikai ftímvíeíá- ték. — Szérsány) Rákóczi: Bűnös dal a »«irt. fin, Sífnee flnv, film. — Klster-nyei Petőfi: (örült nfik ketrece. (16) Színes, szinkronizált frnnela—olasz fllmvteláták.

— Karancslanu’tő: A oártfoen't. di, Színes maevsr film. — Er- sekvadkerf: szerelem Montreal, ban. (14) Színes. színi—opi-Ä1t kanadai fiimdrórna, — Nagylóc: Ifjúsági: Kutyalagzl.

Schöffer-szeminárium

Kalocsán

Augusztus 22-től Schöf- fer-szemináriumot rendeznek Kalocsán. Az egyhetes szabad- egyetem megnyitóját a magyar származású szobrászművész helyi múzeumában tartják, ahol szülővárosának adományozott alkotásai láthatók. Az első napi programban szerepel schöffer tavaly felavatott számítógép-vezérlésű fénytornyának megtekintése is. A szeminárium , hallgatói számára a hét során vitával egybekötött esztétikai, művészet- örténcti előadásokat tartanak a művelődési központban. Ni olas Schöffer 26-án, pénteken találkozik a szeminárium íésztvevőivel. A rendezvényre július 20-ig lehet jelentkezni a Kalocsai városi Ta nács művelődési osztályán.

Úszó zöidségszállitó

A volgográdi hajógyárban megépítették az első szovjet zöidségszállitó hajót. Az áru fajtájától függően 600—161,0 tonna teher szállítására alkalmas. Útközben naav teliesít- mónvű hűtőberendezések biztosítják a rakodótér előirt hőmérsékletét és páratartalmát. Az új folyami zöidségszállitó speciális konténereiben paradicsom vagy görögdinnye mellett kenyeret és faárut is lehet szállítani A hnió különlegessége, hogy a felépítmények, a szolgálati és lakóhe'viségek a hajó orrában helyezkednek el. A génház a haiófarban kapott helvet. Az új haió csatornákon is felúszhat, de korszerű navigációs berendezéseivel a tengeren is használható. Az első zöldségesszállító a hetekben indul el a folyami útjára.

h