Nógrád. 1977. március (33. évfolyam. 50-76. szám)

1977-03-24 / 70. szám

Tor nass sunk A XX. század emberére jellemző a mozgásszegény élet. Napi mozgásunk a mini­málisra csökkent. Munkahe­lyeink többsége sem igényel állandó mozgást, mivel a munkakörök nagy része át­alakult álló és ülő munkára. Ha összevetjük napi tevé­kenységünket. abból az aktív mozgás igen keveset tesz ki. Mert mennyit mozgunk egy nap? Bemegyünk a munkahe­lyünkre, lehetőleg buszon ahol ülünk, vagy állunk, azu­tán nyolc órai állás, vagy ülés következik, majd ismét buszon utazunk hazáig, ott­hon a vacsora elkészültéig, avagy a tv-műsor kezdetéig a lakásunkban zárt levegőn mozgunk egy keveset, de a tv elé fél 8-kor már leülünk, maid műsorzárás után lefek­szünk. S. mivel a kocsihasználat A torna nincs helyhez, idő­höz, tanárhoz kötve, minden­vételét növeli. A szív össze­húzódásának fokozásával nő az izmok anyagcseréje, javul az egész test vérellátása. Gaz­daságosabbá válik a szívmű­ködés, a torna , biztosítja az idegrendszer szívósságát, ru­galmasságát, Sok tartási hiba tornával, gyógytornával javít­ható. Nagyon fontos a tornánál a folyamatossag. Sajnos, ugya­nis az a tapasztalat, hogy so­kan elkezdik a tornagyakor­latokat, de hamarosan abba is hagyják. így aztán a fo­lyamat értelmét veszti. Kö­vetkezetesnek, erős akaratá­nak kell lenni ahhoz, hogy a kezdeti sikertelenség ne szeg­je kedvünket. Egyet azonban ki szeretnék hangsúlyozni: mindenki csak olyan gyakorlatokat végezzen, amely életkorának legmegfe­lelőbb. Különösen idős em­bernek van szüksége óvatos­ságra, ami persze nem azt je­lenti, hogy kizárjuk életükből a rendszeres testgyakorlást. Mikor tornázzunk? Lehetőleg reggel, nyitott ablaknál, de, ha valaki ézt nem tudja megten­ni, úgy a nap minden szaká­ban, kivéve közvetlen étkezés után. A levegő ne legyen el­használt, olyan ruhát ve­gyünk fel, ami nem akadályozza mozgásunkat. Ha térdeink ér­zékenyek, úgy vékony kispár­nát, vagy szőnyeget helyez­zünk alá. Kísérjük figyelemmel a te­levíziós tornákat és a rádió reggeli tornaadásait. De, ne csak figyeljük, végezzük ma­gunk is. Saját egészségünk érdeké­ben! Dr. Tóth Piroska Hazánkban jelenleg 300- nál is több az engedélyezett növényvédő szerek száma. Ezek közül mintegy 200 ké­szítmény a házikertekben is felhasználható, nem csoda ha a sok növényvédő szer között nehezen igazodunk el, azt sem tudjuk melyiket vásárol­juk. A legtöbb gondot mégis a beszerzés nehézsége okozza. Gyakorlatilag a házikert-tu- lajdonosok az engedélyezett készítmények közül csupán 30—40 féle szert vásárolhat­nak meg, mert a kiskereske­delem nem minden szert áru­sít. Mégis a leggyakoribb kér­dés amit a vásárlók feltesz­nek: az, hogy miért van eny- nyi növényvédő szer forga­lomban? A számtalan ok kö­zül indoklásul csak a leg­fontosabbakat soroljuk fel: a növényvédelmi kutatások eredményei és a növényvédő- szer-gyártás fejlődése már le­hetővé tette a kártevők élet­módjához, tulajdonságaihoz, a megvédendő növényhez iga­zodó hatásosabb növényvédő szerek előállítását. Ugyanak­kor az emberegészségügyi szempontok és a növények megvédésének igényei hosszú, közepes és rövid hatástartal­mú növényvédő szerek elő­állítását tették szükségessé. A szerek számát jelentősen megnöveli az is, hogy több azönos hatóanyagú, ugyan­arra a célra használható nö­vényvédő szer több egymástól eltérő néven van forgalom­ban, aminek oka az, hogy minden növényvédő szer neve védett. Ezért ha ugyanazt a hatóanyagú szert más ország vagy más gyár állítja elő, ak­manapság mindennapi dolog, lehetőleg kirándulni is autó­val megyünk, s csak annyi időre szállunk ki belőle, amíg a magunkkal hozott uzsonnát a füvön ülve elfogyasztjuk. Ép eszű ember pedig ma alig kételkedik abban, hogy a tu­nyaság, a mozgásszegénység az egészség esküdt ellensége. Igen. az egészségé! Társadal­munknak viszont mozgékony, tettrekész fiatalokra, ruga­nyos, mozgékony középkorú- akra és derűs öregekre van szüksége. Mit. és hogyan mo­zogjunk egészségünk érdeké­ben? A torna az. ami legké­zenfekvőbb a testgyakorlás­ra. A torna a széles néptö­megek testgyakorlata, mely életkorra, nemre tekintet nél­kül széles körben végezhető. kj ott és akkor végzi, ahol és amikor épp ideje van. S. az úgynevezett izometriás tor­nagyakorlatokat munkahe­lyen és bármilyen kis lakásban el lehet végezni. Izmaink 100 százalékos két-három másod­perces megfeszítése elegendő az izomedzettség fenntartásá­hoz, de mivel ez csak elmé­letben létezik, napi 3—5 perc szükséges ahhoz, hogy izma­ink erősségét fenntartsuk. Napi 3 perce pedig, azt hi­szem. még a reggeltől estig el­foglalt embernek is van arra, hogy saját érdekében tornáz­zon. Tudjuk ugyanis, hogy a tétlen izom elsorvad. A rend­szeres mozgás viszont nem­csak izmaink kondícióját tartja meg, erősíti azokat, de az egész szervezet oxigénfel­Verseny az éterben A középhullámú sávban egyre fo­kozódik a ver­seny. Sok ország­ban a jelenlegi­eknél erősebb, na­gyobb teljesít­ményű rádióadó­kat építenek. Er­re nem lenne szükség, ha min­den ország betar­taná azt az 1948- ban kötött egyez­ményt, amely ki- nek-kinek kije­lölte „helyét az éterben” (adási frekvenciáját, hullámhosszát), hogy az egyik adó ne zavarhas­sa a másikat. Az egyezmény for­málisan ma is ér­vényben van, de a szabályokat senki nem tartja be. Így nem hább helyzetbe, csoda, hogy a vételi lehető- kodik a kép is, ségek minden országban fo- Szlovákiában a kozatosan romlanak. Ez el-, len pedig csak egyféle módon lehet védekezni: fokozni kell az adási teljesítményt, a szó szoros értelmében elnyomni a „konkurrens” adókat. Hazánk is kénytelen volt erre az útra lépni, amikor — hosszú, tü­elkészült adótornyok egyikét ábrázolja. Két ilyen, 335 mé­ter magas antennatorony épült, s mindegyik 750 kilo­watt teljesítményű műsorsu­gárzásra képes, (összehasonlí­tásul: a mi solti tornyunk 299,5 méter magas, s két ezer- kilowattos adóberendezéssel rendelkezik.) A csehszlovák adótorony — hasonlóan solti „testvéréhez” — nem középen kiszélesedő, szivar formájú (mint a jól is­mert lakihegyi adó), hanem egyenletes háromszög-kereszt­metszettel tör az ég felé. Pi­rosra és fehérre festett, 6,25 méter magas elemek egymás­hoz csavarozásával állították össze a tornyokat. Stabilitá­sukat négy szinten három­három acélsodronykötél biz­tosítja. 1 így az óránkénti 200 kilométeres széllökéseket is kibírják és az esetleges föld- erről tanús- mozgásoknak is ellenálljanak, amely Cseh- Képünkön: az új antenna épí- közelmúltban tése Csehszlovákiában. A „Salgó” Cipőipari Szövetkezet 3 fő kési és gépi ssuhásst felvesz, két műszakos üzem. Jelentkezni lehet: 3104 Salgótarján, Csokonai út 63. Uz alkoholszondarol Tilos a „ráíró«* relmi idő után — megépí­tette és üzembe helyezte a 2000 kilowattos solti rádióadó­állomást. Szomszédaink sem nyug­szanak bele az egyre mosto­Lábbelik, sportcipők. bőráruk javítását lakosságnak és közületeknek is rövid határidőre vállaljuk Pásztói Építő-. Szerelő- és Szolgáltatóipari Szövetkezet. Jobbágyi. Felszabadulás út 101. sz. Figyelmeztető adatként hangzott el a napokban, tar­tott országos közlekedésbiz­tonsági tanácskozáson, nogy minden hatodik közúti köz­lekedési balesetnél az előidé­ző okok között szerepet ’at- szik az alkoholfogyasztás. En­nek tilalmát legtöbbször sem­mibe veszik, máskor meg a volán mögé ülők komolyta­lannak gondolják — és „be­csaphatnak” vélik — az al­koholszondát. Pedig a szon­dázásnak köszönhető, hogy az elmúlt évben ittas vezetés mi­att kis híján tízezer gépjár­művezetői engedélyt vontak be, 16 százalékkal többet mint 1975-ben­Az ittasság laboratóriumi megállapítása a kilélegzett le­vegő alkoholtartalmának az észlelése vagy a vérben és a vizeletben levő alkohol tö- ménységi fokának meghatáro­zása útján történhet. Az első módszernél alkalmazzák* a szondát, amiben savas ammó- niumbikromát van, s ez alko­hol hatására e színeződik. Az újabban alkalmazott gázkro- matographiás és enzimemcsz­6 NÖGRAD - 1977. március 24„ csütörtök | téses eljárásnak pedig az az előnye, hogy kis mennyiségű vérből is gyorsan és biztosan ki lehet mutatni a szervezet­be jutott alkohol mennyisé­gét. A vér alkoholtartalmát a kereskedelemben forgalom­ban levő kimért bor, deci­litereiben fejezik ki. Ez a bor általában tíz százalékos, vagy­is deciliterenként átlag tíz gramm alkoholt tartalmaz. Tehát 70 gramm akohol 7 de­ci kocsmai kimért bornak te­lel meg. Mivel a szervezet óránként 0,7 deci bornak megfelelő 7 gramm alkoh út éget el. ez azt jelenti, hogy hét deciliter bor alkoholtartal­mának teljes kiürüléséhez tíz óra szükséges- Ugyanez a szá­mítás teszi lehetővé, hogy a vérvétel és a vizsgált cselek­mény elkövetése között eltelt idő figyelembevételével a véralkohollelet alapján ki­számítható az elfogyasztott al­kohol mennyisége. Az eltelt órák számát 0-7- tel kell megszorozni, s az így nyert eredményt hozzáadni az aktuális vérvételkor észlelt alkoholkoncentrációhoz. Pon­tosabban meg lehet határoz­ni az ittasság mértékét, ha nemcsak a véralkohol tö- ménységi fokát állapítják meg, hanem a vizeletben le­vő alkoholét is. A két ered­mény ismeretében pontosabb adatokat lehet közölni az it­tasság mértékéről. Előfordult olyan eset, hogy valaki ittas állapotban ve­zetett, balesetet okozott, a ha­tóság előtt azonban azt állí­totta, hogy csak a baleset elkövetése után fogyasztott szeszes italt. Az ilyen hamis állítás könnyen leleplezhető. Nagyobb mennyiségű szeszes ital elfogyasztása esetén az al­koholfogyasztást közvetlen kö­vető 90—120 percben lesz a véralkohol értéke a legna­gyobb- Így még akkor is tisz­tázható a szeszes ital elfo­gyasztásának időpontja, ha azt nem a valóságnak megfelelően közlik. A meghatározott idő­közökben vett vér- és vizelet­minták vizsgálati eredményei pontos tájékoztatást adnak az orvosszakértőnek. Éppen ezért a hatályos KRESZ a „ráivás” megakadályozása érdekében kimondja, hogy tilos szeszes italt fogyasztani a szükséges rendőri intézkedés befejezése előtt. kor a készítménynek más el­nevezést kell adnia. Az engedélyezett készít­mények közötti eligazodást kívánjuk elősegíteni azokkal a tudnivalókkal, amit minden növényvédő szer nevéből meg lehet tudni. Az elnevezés minden eset­ben támpontot nyújt a nö­vényvédő szer felhasználásához is. Éppen ezért, ha egy szer nevében: — WP jelzést találunk, ak­kor por alakú permetezőszert (pl. Sevin 85 WP, Ditriíon 50 WP) vásároltunk; — ha EC vagy E jelzést lá­tunk (mint pl. Unifosz 50 EC vagy Safidon 30 EC esetében), akkor a név folyadék állapotú permetezőszert jelent. — a WSC jelzés minden esetben vizes oldatú folyadék­állapotú növényvédő szerre jellemző (pl. Satöx 20 WSC, Ditriíon 40 WSC). A legtöbb növényvédő szer nevében a betűjelzések mel­lett valamilyen számot is ta­lálunk, amellyel általában a készítményben levő hatóanyag mennyiségét jelölik százalék­ban kifejezve (pl. Zineb 80 [80 o.] Ocineb hatóanyag) elő­fordulhat azonban az is, hogy a névben levő szám nem felel meg a hatóanyag-tartalomnak (pl. a BI 58 EC csak 36 szá­zalék hatóanyagot tartalmaz, míg a Dithane M 45 viszont 80 százalékban tartalmaz ha­tóanyagot). A szerek nevében kifeje­zésre jutó tulajdonságok is­meretében vásárláskor ala­posan tanulmányozzuk át a növényvédő szer csomagoló­burkolatán a használati uta­sítást. Különösen figyelmet fordítsunk a szerre vonatkozó, napokban meghatározott élel­mezés-egészségügyi és munka­egészségügyi várakozási idők betartására. Az élelmezés-egészségügyi várakozási idő napokba meg­határozza azt, hogy a növény­védő szerrel kezelt növény vagy növényi rész az utolsó perme­tezés, porozás, talajfertőtleni- tés után hány nappal szüre­telhető vagy takarítható be. A termék tehát csak az előírt várakozási idő után értékesít­hető, fogyasztható vagy etet­hető állatokkal, mert ez idő­szak alatt bomlik le a nö­vénybe jutott növényvédő szer hatóanyaga. A munkaegészségügyi vá­rakozási idő betartása pedig a dolgozok károsodásának megelőzése miatt fontos. Meg­határozza, hogy a növényvé­dő szer használata után a ke­zelt területeken hány nap múlva lehet védőfelszerelés nélkül dolgozni. A várakozási idő letelte előtt a kezelt te­rületen csak a szer felhasz­nálásához előírt védőfelszere­lésben szabad dolgozni. A növényvédő szereket az Agroker-vállalatok hozzák forgalomba, a házikert-tu- lajdonosok növényvédöszer- igényüket a vetőmagboltok­ban és az ÁFÉSZ háztartási boltjaiban szerezhetik be. Kiss István Előnevelt csirke értékesítése A diósjenői „Börzsönyalja” Mg. Termelőszövetkezet az alábbi időpontokban és helyeken 45—55 dkg-os 4—5 hetes előnevelt csirkét értékesít; darabonként 21,—Ft-os áron. 1977. március 25-től 31-ig Borsosberényben fehér húsfajtá­jút. 1977. március 29-től április 5-ig Diósjenőn fehér húsíajtá- jút. 1977. április 23-tól 29-ig Diósjenőn fehér húsfajtájút. 1977. május 7-től 15-ig Borsosberényben vörös Hampshire fajtájút. 1977. május 31-tól június 6-ig Diósjenőn fehér húsíajtájút. Értesítés! Értesítjük kedves vásárlóinkat, hogy a pásztói ÁFÉSZ bolt­jai 1977. március 25-én az éves nagy termelési tanácskozás miatt 14 órakor zárnak. Pásztó nagyközség területén: az ABC-áruház és az Agasvár étterem. Jobbágyi községben az 52-es húsbolt a rendes nyitvatar- tás szerint üzemel. PÁSZTÓ ÁFÉSZ IGAZGATÓSÁGA Apróhirdetések WARTBURG 1000-es személygépkocsi be­tegség miatt sürgősen eladó. Érdeklődni Sal­gótarján. Kemerovo krt. E 15. J. 4. VIZSLÁS-Újlakon egyszobás lakás ö00 négyszögöles telekkel eladó. Érdeklődni Sal­gótarján, Zagyva! ra­kodó 8. szám alatt. OLDALKOCSIS Pan­nónia motorkerékpár, jó állapotban eladó. Megtekinthető 16 órá­tól, vasárnap kivéte­lével. Tar, Zrínyi út 1. 1976-ban vizsgázott Wartburg 1000-es el­adó. (Forgács-telep), Martos F. út 17. IGEN jó állapotban levő 353-as Wartburg CZ-s eladó. Érdeklőd­ni hétköznap 16 órá­tól, vasárnap egész nap. Seress. Nagybá- tony. Iskola út 2. II 5. Az IBUSZ balassa­gyarmati irodája 6 órás elfoglaltsággal takarítónői állást hir­det. Érdeklődni lehet: Balassagyarmat. Rá­kóczi u. 46—48. sz. BEREKFÜRDŐN há­romszobás úi nyaraló teljes szezonra Coop- touriston keresztül vállalatnak kiadó. Ka­posi 1188 Budapest. Béresén v1 I. 75 b. MEZŐGAZDASÁGI nagyüzemek, állami szervek és szövetke­zetek részére értéke­sítünk tenyész-, nö­vendék-, hízónyúl- tápot, anyajuhtápot, indító és hizlaló bá­ránytápot. Érdeklő­dés esetén kérjük gazdaságunkat sze­mélyesen, vagy levél­ben megkeresni. Cím: Mezőgazdasági Kom­binát. Bábolna. Szendrői Gazdasága. 3752 Szendrő. Szövetkezetünk 3 avítóműhely ébe autó- és gépszere­lőket, továbbá munkahelyekre karbantartó laka­tosokat felveszünk. „Karancs” Mg Tsz. Karancslapujtő, Rákóczi út 166. MOSZK VlCS-alkat- részek (403. 407-es> el­adók. Kisterenye, Damjanich út 38. OROSHÁZI kétszo­bás tanács gázfűté­ses lakásomat elcse­rélném salgótarjánira. Érdeklődni: Telek Ist­vánná. Zaevvabálfal- va Zöldfa u. A 1. TRABANT 601-es ID. kifogástalan, el­adó. Salgótarján, Kő­vár u. 30. FELVESZÜNK azonnali belépésre gyakorlattal ren­delkező gyors- és gépírónőt. műsza­ki rajzolót. 6 órás hiba fel vevői mun­kakörbe ad­minisztrátort és telefonkezelő por­tást 7 órás foglal­koztatással. Érdeklődni: TIGAZ-ki rendelt­ség, Salgótarján. Rákóczi u. 226.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom