Nógrád. 1974. december (30. évfolyam. 281-304. szám)
1974-12-01 / 281. szám
Hosszúnadrág mindenkinek Milyen nadrágforma karcsúsít? Őszintén meg kell vallanunk, egyik sem, sőt jnaga a nadrág kíméletlenül megmutatja az alakot, inert csípőben és derékban rásímul a testre. Aki úgy gondolja, hogy ezeket a testrészeit jobb elrejteni, válasszon olyan felsőrészt a liosszúnadrághoz, amely eltereli a figyelmet a csípőről, tlerékíól, hasról. A szűk. derékig érő pulóver — különösen, ha más színű, mint a nadrág — „kettévágja”. ezáltal erősíti az alakot. Azonos színű pulóver és nadrág összefoglaló formát ad; ilyenkor még övét is viselhetünk, természetesen azonos színből — pl. barna pulóverhez és nadrághoz barna övét. A legbiztosabb mégis az, ha nemcsak színnel, hanem a nadrághoz viselt felsőrész formájával Is eltakarjuk a netán domborodó hasat és a csípőt. Ehhez sok divatos ruhadarab közül választhatunk: 1.) Blézer — könnyű kidolgazású kosztümkabát. Hosszú, vagy rövid ujjas. Viselhetünk alatta ingblúzt, hosszú ujjú pulóvert. 2.) Tunika — szabása enyhén karcsúsítva követi a test formáját, hossza combközépig ér. mint a.z elmúlt évek trapéz alakú miniruhái, amelyekből most tunikát készíthetünk. ha aljából 6—10 cm-t felhajtunk. Nagyon elegáns és sokkal jobban karcsúsít, ha a nadrág és a tunika azonos anyagból készül. Aon^n^A«vwvvvwvw(/vw«yywvwyvwáiVVvwvvwvv/v/vvvwinA'vwvvwv Én minden rosszat tőle örököltem... Elvált szülők gyermeke Helytelenül viselkedő, roszszul nevelt gyermekekre, garázda fiatalok mentségére gyakran mondják: igen, hát hogy is lenne más. hiszen elvált szülők gyermeke. Hogyan is állunk ezzel a kérdéssel? Vajon valóban okvetlenül rossz hatással kell lennie a gyermekre, ha a szülők elválnak? Mi, pedagógusok — különösen a még őszintén megnyilatkozó, alsó tagozatos gyermekeket tanítók, ,— nagyon belelátunk a ránkbí- zottak családi életébe. Elkottyantott kis titkok, kikívánkozó sérelmek nyomán hitelesen áll előttünk: hogyan is él a gyermek a családban. Mindjárt a tanév elején „feltérképezzük” az első osztály tanulóinak otthoni helyzetét. Sok mindenből adódik össze a kép: adatok, a szülők bemondásai, családlátogatási tapasztalatok a gyermek megnyilatkozásai stb. „Nehéz” osztályról beszélünk, ha a 30—35 tanuló közül 8—10 rendezetlen családi körülmények közqtt él. A „rendezetlen” nem azonos az „elvált”-tal. Sokkal rosszabb eset, ha állandó cívódások közepette, ki-ki — apa és anya — járja a maga útját és együtt maradnak a gyermek kedvéért. Sajnos. az ilyen családi légkörben nevelődő gyermekeknél gyakorta még több probléma adódik, mintha a szülők elváltak, volna. De maradjunk csak az elvált szülőknél és gyermekeiknél. Az utóbbi években elég sok családot láttam, egy lakásban — volt, ahol egy szobában — maradt a törvényesen elvált házaspár. A gyermek szempontjából es nem megoldás! Hiszen szereti mind az édesanyját, mind az édesapját és nagyon szenved amiatt, hogy azok ketten, mint két idegen úgy élnek egy fedél alatt A szabályosan, elköltözéssel elváltaknak is csak egészen kis százaléka neveli a másik féllel együttműködve, helyesen a gyermekét. Egyik félnél (apánál vagy anyánál) marad a gyermek, az gondozza, neveli, ellenőrzi az iskolai munkáját, dicséri, de ha kell bünteti, szigorú hozzá, követelményeket állít elé, rendet kíván tőle. így az egyik szülő. És a másik? „Láthatás”-kor várja ünnepi ebédre, elviszi cirkuszba, bábszínházba, az Állatkertbe, játszótérre, cukrot, csokoládét vesz neki özönnel. Mindent megenged, nem baj ha kicsit összepiszkítja a ruháját; (a mosás nem az ő gondja!) a sok nyalánkságtól, fngylaltozástól meghűl, vagy elrontja a gyomrát (majd az anyja kikúrálja!). Ö ezen az e*y napon nagyon jó szülő akar lenni. Két-három hét 6zeretetét egy nap akarja adni a gyermekének: — majomszeretet formájában. Panaszkodik is ilyenkor . a „ki- menős” napok után a nevelés, gondozás feladatát ellátó fél, hogy nem bír a gyermekkel. Követel, engedetlen, s ha rászól könnyen odamondja, hogy: „Apunál jobb, mint nálad! övele csak játszunk és ő mindent megenged! így bizony nagyon nehéz a nevelés midennapi munkáját ellátó fél helyzete. S nem kétséges, hogy végső soron az ilyen helytelen, elvtelen nevelési eljárásnak csak az egyik fél részéről is, a gyermek látja kárát. A másik, : gyakran tapasztalható durva hiba, amikor a nevelés feladatát ellátó szülő, nagyszülő lépten-nyomon szidja a gyermek előtt a kü- lönváltan élő apát, vagy anyát. Erről árulkodott az én hatéves Ivánom, mindjárt az év elején az első íráspróbálgatáskor. Mellette álltam. Ö csak dörzsölgette kis tenyerét a munkaköpenyhez és közben magyarázott nekem, így: Ügy izzad a kezem! Apukámtól örököltem. Te' - szik tudni, én miivden rossz t tőle örököltem!” Nagyon mellbevert a szomorú kis vallomás. Tudtam, hogy Ivánt az édesanyja én anyai nagyanyja neveli. Tőle hallhatta sokszor — min - den hibája kapcsán — a fentebbi megjegyzést. Egy-egy elvált családnál tapasztaljuk azt. amit mi — pedagógusok — mindegyiknél úgy szeretnénk látni: a gyermek ügyében, nevelési kérdésekben közös nevezőn maradnak 'a válás után is. Megbeszélnek mindent. A , különélő fél is eljár a szülői értekezletekre, érdeklődik a gyermek iskolai munka a iránt. Ezek az — gyermekeik érdekében — okosan viselkedő elvált szülők nem szidják egymást a gyermek előtt. Ellenkezőleg, mindkét fél arra törekszik, hogy a gyermek , a másik szülőt is szeresse, tisztelje, neki is engedelmeskedjék. Az ilyen szellemben nevelt gyermek nem sínyli meg szülei válását és nem lesz soha úgynevezett „elvált szülők gyermeke”. Dr. Gergely Károlyné A csecsemő ős a kisgyermek tápiáiásárői A harmonikus testi és lelki fejlődés éidekében A csecsemő és a kisgyermek korszerű táplálásáról számtalan tudományos és felvilágosító könyv ielenik meg. Vannak azonban problémák. amelyekről keveset beszélünk. Az egyik ilyen kérdés a szoptatás. A szoptatás csak a mai modern időkben okoz problémát, mert az anyák nem is- merik fel a fontosságát, ezért idő előtt elhagyják, vagy egyáltalán nem szoptatnak. Gyermekgyógyászaink pedig mindig szorgalmazták, különösen a koraszülött és kissúlyú csecsemők ellátásában tartják nélkülözhetetlennek. Az anyalcjet biológiai tulajdonságai és az eddig n^m kielégítő rpinőségű hazai tápszerek miatt, a gyermekegészségügyi ellátás igyekezett is a rászorulók részére biztosítani. Az i biztosi!ja ugyanis li jobi. n a csecsemő optimális fejlődéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokat, ásványi sókat és védőanyagokat, Ismeretesek olyan adatok is, amelyek az anyatej egyes tápanyagainak alapvető fontosságát bizonyítják az idegrendszer fejlődésiben. Az anyatej összetételének élettani jelentősége mellett azonban elfelejtkeztünk a szoptatásról, arról a természetes táplálási módról, amely legalább is részben egy időre fenntartja azt az egységet, ami a méhen belüli életben anya- és gyermek között fennállott. A szoptatással a csecsemő nemcsak táplálékot kap az ' anyától, hanem melegséget, védelmet és lámaszt is. Éppen ezért a szoptatás az anya—gyermek kapcsolat alapvető tényezője. Az első nőnapok táplálkozási örömének élménye döntően meghatározza a kisgyermekkor táplálkozási szokásait. Sok kismama nem szoptat. Azt hiszik, hogy ugyanolyan jó a tápszer-, vagy tehéntejhígítás, __________,___ H ogy a táplálkozási ösztön, az öröm és a megkapaszkodás milyen szorosan összetartoznak, azt viszont nem tudják. Ezért tartjuk fontosnak -már a terhes anyák és szülőnők figyelmét felhívni a szoptatás biológiai és pszichés jelentőségére, a gyermek harmonikus testi és lelki fejlődése érdekében. Dr. Agfalvy Rózsa 3. ) Szafari stílusú — tehát zsebes. tűzéssel díszített sportos kabát, a nadrággal azonos anyagból készíthető. Ez is többféle módon viselhető: pulóverrel, blúzzal, vagy csak az ingkabát nyakába kötött sállal. 4. ) Kulikabátnak — felsőkabátnak, vagy 7/8-os bő kabátnak nevezzük-e a csípőig érő, válltól lefele erősen bővülő kabátformát — mindegy. A csípőt, derekat, gyomrot. egyszóval a ..kényes” rézeket takarja, tehát előnyös. Utazáshoz — különösen autóban. autóbuszon — jó, mert ülésnél nem gyúródik meg. Ezen túlmenően ideális kabátforma — nyárra is — kismamáknak. Soltész Nagy Anita CSOKOLÁDÉS-TEJSZÍNES MADARTEJ Négy tojásfehérjét felverünk habnak és egy liter tejben evőkanállal kiszaggatva kifőzzük, tálba szedjük. A tojássárgáját 12 dkg porcukorral elkeverjük, hozzáadunk egy kávéskanál lisztet és három kávéskanál finom minőségű kakaót. felöntjük forró tejjel és folytonos keverés mellett felforraljuk. Ha levettük a tűzről. még egy-két percig tovább keverjük. Ha kihűlt, tálba öntjük, tetejére rakjuk a habgaluskákat. amelyeket tejszínhabbal díszítünk. /->l «» «• 1 ffl ff | r i • Gyümölcs, szóló — telire Nincs kellemesebb dolog a kerttulajdonosok számára, mintha télen is a saiát maguk termesztette gyümölcsből és csemegeszőlőből fogyaszthatnak. s ezzel kínálhatják ámuló vendégeiket is. __ Mindezt könnyen megvalósíthatjuk szakszerű tárolással. Ehhez azonban feltétlenül tudnunk kell, mikor szedhetjük le a tárolásra alkalmas gyümölcsöket, ugyanis vannak utóérő és nem utóérő típusúak. Az alma- és körtefélék például utóérőek, azaz a teljes érés előtt leszedhetek, mert tárolva is beérnek. Sőt. ajánlott is ezeket korábban leszedni, mert akkor jobban eltarthatok. A téli körték (Hardenpont, Téli esneres, Serr es Olivér stb.) akkor a legkellemesebb ízűek, zama- túak. ha kellő ideig utóérleljük őket. A téli almákat (a Jonatánt. Starkingot. Batult. Húsvéti rozmaringot stb.) kb. 60—65 %-os érettségnél a legérdemesebb leszedni. A Jonatán például akkor ilven. amikor a gyümölcs színe ekkorra már nirosra színező- dött. a Golden delicious viszont akkor, ha már zöldes- sárga a színe. Az érést minden fajtánál az jelzi: hogy a . mag már megbámult és a kocsánr könnyen elválik a termorésztől. Az őszi körtefajtákat akkor szedjük le. ha halványzöld az alapszínük és a sárga szín is kissé kezd megjelenni. A téli fajtáknál a zöld szín halvánnyá válása, jelzi. hogy már tárolható. A csemegeszőlők közül raktározásra a nagy szemű, keményebb állományú. erős. vastag héjú fajták alkalmasak,. de vigyázzunk, mert a szőlő nem utóérő. Ha korábban. a teljes érés előtt szedjük le: már nem javulnak, finomodnak savai, íz-. zamatanyagai. savanyú, fanvar ízű marad. Tárolásra csak egészséges, teljesen hibátlan, száraz gyümölcsöt és ép bogyóiú szőlőfürtöket válogassunk ki. Még kishibás gyümölcsöt se tároljunk. mert rövid idő alatt a többit is tönkreteheti. A raktározásra fagymentes, jól szigetelt, kis ráccsal ellátott ablakú, könnyen szellőztethető. sötétíthető — hogv az érés lassúbb legyen — pince vagy kamra a legalkalmasabb. A falaidat tárolás előtt rríésztej.iel lemeszelve. fertőtlenítsük. aminek gombaölő hatását azzal fokozhatjuk, ha kevés rézgálicoí is keverünk búié. A padlót. laiaLoesakózöket ultrás vízzel mossuk fel és ún. aszbeszt kénszelet elégetésével kénezzük ki a helyiséget. Ezt havonta egyszer ismételjük meg. hogv a levegőbe kerülő káros mikroorganizmusok elpusztuljanak. Az almát és körtét polcokon. rekeszekben és nem túl mély ládákban tárolhatjuk, esetleg fóliatakarással vagy fóliazacskóba, ugyanis a fólia lassítja az érés és a bomlás folyamatát, csökkenti a tárolási veszteségeket. A szőlőt tárolhatjuk aggatva. a fürtöket fejjel lefelé lógatva, fűrészporba fektetve, ládában, de csak egv sorban, mert különben összeérnek a fürtök, ami a romlás terjedését segíti. A megfelelő hőfokot — 1—5 C fok között — hőmérőn ellenőrizzük és ha szükséges a hajnali vagy késő esti órákban szellőztetéssel csökkent-, síik. A páratartalmat úgy állandósíthatjuk, ha a tárolóba vízzel telt széles szájú edényeket helyezünk el. vagy a közlekedő utakat fellocsoljuk. A gyümölcsöket 2—3 hetenként feltétlenül alaposan vizsgáljuk át. a romló és romlott példányokat azonnal távolítsuk el. Szcut Mililóssi Ferenc Tíz perc torna Tavasszal, a fáradtságérzés leküzdéséhez talán még nagyobb szükségünk van a napi 10 perc tornára, mint az év más időszakaiban. Ha tehát eddig még nem tornásztunk, nyissuk csak ki az ablakot, szívjuk be a friss levegőt, nyújtózkodjunk egy nagyot és kezdjük el. 1) Leguggolunk és magunk előtt a kezünkre támaszkodunk úgy, hogy behajlított jobb térdünk a két nyújtott karunk között legyen. Bal lábunkat oldalra nyújtjuk és kettőt rúgózunk, majd visz- szahúzzuk a guggoló állásba. Két karunkat, — s ezzel a testsúlyunkat is — áthelyezzük a bal térdünk fölé, a }obb lábat oldalra nyújtjuk és kettőt rugózunk. 2) Egyenesen állunk, két karunkat vállmagasságban kinyújtjuk, lábunkat térdben behajlítjuk, sarkunkat jó magasra felemeljük. Sarkunkat leengedjük, térdürket kiegyenesítjük, két karunkat leengedjük. 3) Üljünk le. Nyújtsuk ki mindkét lábunkat, azután lendítsük át a jobb lábunkat a bal lábunk felett, miközben lábujjunkkal érintsük meg a padlót a bal térdünk mellett, nyújtsuk ki a lábunkat, majd ugyanezt a gyakorlatot végezzük el az ellenkező oldalra is, lendítéssel. 4) Álljunk egyenesen, nyújtsuk ki a karunkat. Emeljük fel a jobb térdünket és háromszor érintsük a bal könyökünkhöz. Álljunk egyenesen, s most a bal térdünket érintsük háromszor a jobb könyökünkhöz. 5) Egyenesen állunk, kezünket csípőre tesszük, jobb lábunkkal messze előrelépünk, majd térdünket behajlít.va háromszor rúgózunk. Visszalépünk alapállásba, utána a bal lábunkkal lépünk előre, hajlítunk és rúgózunk. 6) Üljünk le és nyújtsuk ki a karunkat. A lábunkat térdben hajlítsuk meg és biciklizzünk a levegőben, miközben lassan hanyattfekszünk, majd ismét felülünk. Ez égy kicsit nehéz gyakorlat. Akinek nem megy, az könnyítésül hanyattfekve végezze a bicikliző mozgást. A gyakorlatokat ütemes számolásra, vagy ha lehet, friss ritmusú zenére végezzük. N ő s ü 1 é s — Hallottam, Jerzy, nő- — Tudja az ördög, év vasalsz. lahogy idegenkednék a gon— Igen,. Tadeusz, a jövő dolattól, egy özvegyasszony héten. második férje lenni. — S kt a szíved választott- — Mit akarsz, még mindig jobb második férjnek, mint — Egy özvegyasszony. elsőnek lenni... NQGRÁD — 1974. december vasárnap 11
