Nógrád. 1973. október (29. évfolyam. 230-255. szám)

1973-10-04 / 232. szám

halott ad otog Keserves házasélet Bevonultam katonának és nemsokára megkaptuk a gép­pisztolyt. Pár hét múlva ellen­őrizték „a fegyvereket. Az enyémet piszkosan találták. Öt nap laktanyafogságot kaptam. A parancskihirdetés után a szolgálatvezető még külön is elkapott: „Hallja, Pemete, hányszor mondjam még, hogy a katonának olyan a fegyvere, mint a feleség. Jóban, rossz­ban kitart mellette, óvja a harcban, hát miért nem vi­gyáz rá?” Öt nap laktanyafogság elég nagy idő. Ezalatt gondolkozha- tom azon: milyen módon ke­rültem én házastársi viszony­ba a fegyveremmel? Már a megismerkedésünk Is szerfelett fura módon történt. Behívtak a raktárhelyiségbe. Esős, borús idő lévén, félho­mály uralkodott odabent. Könnyű ilyenkor az ember nyakába varrni valakit!... A szolgálatvezető rám nézett, aztán a támlára, ahol a leendő feleségek sorakoztak. (Micso­da pedantériára vall, ahol a feleségeket így glédába állít­ják?) Ekkor leakasztott egyet, megnézte a számát, bediktál­ta az írnoknak és a kezembe nyomta. Ha a fegyver valóban a katona felesége, akkor ettől a pillanattól kezdve én nős­embernek tekinthettem ma­gam. A hadvezetés nem is-sejti, milyen lelki megrázkódtatáso­kat okoz az újoncnak. Teszem azt, hogy valaki már nős em­berként vonult be katonának. Nálunk a bigámiát törvény tiltja. De hol akkor a törvé­nyesség, ha a nagyobb, az ál­lami törvényt egy kis század szolgálatvezetője semmisnek tekinti? Jó, mondjuk a nős- ember egyszer már járomba hajtotta a fejét. Lehet, hogy kacérkodik is a gondolattal: lám, most államilag is szente­sítették a hűtlenséget. De mit szóljon egy vőlegény, aki amúgy is kétségek között hagyta otthon szíve választott­ját. Megírja neki, hogy „drá­ga Mucikéin, ne várj rám, mert megnősültem”. Vagy ha kevésbé gerinces, akkor, „drá­ga Mucikám, megnősítettek”. Ha felvágós és a tények em­bere, még nyersebben: „drága Mucikám, a szolgálatvezető adott nekem feleséget”. A vő­legény idővel szintén beletö­rődik a megnősítésbe, hiszen erre otthon' a mama, maga Mucika és Mucika anyukája fáradságot, költséget nem kí­mélve egyesült erővel felké­szítette. De miként vélekedhet az az újonc, aki se nem nős, se nem vőlegény, mint én, nem kérdezik, hogy akar-e, mer-e nősülni, kit akar elven­ni, hanem egyszerűen kioszta­nak neki egy feleséget? Mindjárt tudtam, hogy nem nekem való. Kézbe kaptam, éreztem a hidegségét, merev­ségét. Legénykoromban se sze­rettem a hideg, szenvtelen te­remtéseket. Micsoda istencsa­pás akkor egy ilyen feleség! Házassági kötelékbe lépni ve­le, azzal, akit nem szeretek, valójában nem vettem el, de a nevemre írták; igazából nem a feleségem, mégis együtt em­legetnek bennünket. Ráadásul óvnom leéli esőtől, sártól, tisz­títanom mindennap, külön­ben megbüntetnek. Erősen foglalkoztat az elvá­lás gondolata. Csakhogy a 4 helyes táplálkozásról Hol a bizonyíték arra; hogy nem táplálkozunk helyesen? Nézzünk körül ismerőseink, rokonaink közt, vagy tekint­sünk a tükörbe! Íme a bizo­nyíték: 60k a kövér, elhízott ember. Hazánkban száz em­berből 25—30 legalább 5 kiló­val, 4—5 pedig 20, vagy még több kilóval nehezebb az egészséges átlagnál. Ezek sze­rint nálunk az elhízás — nép­betegség. Remélhetőleg sokan felfi­gyeltek az utolsó szóra: a kö­vérség betegség! Az elhízott ember szíve is elzsírosodik, ereje gyengül, közben pedig 4 fölösleges kilók súlyát viseli. Az erek állapota romlik. A fő veszélyt itt is a szív erei­nek, a koszorúereknek az el- meszesedése jelenti. Emiatt a kövér ember könnyebben kap­hat szívinfarktust, amely ha­lálát okozhatja. Gyakori a magasvémyomás-betegség, amely végső soron agyvérzés­hez is vezethet. Nem ritka a visszerek betegsége, gyulladá­sa. Megterheli a súlyfölösleg a légzést is, nehéz légzéshez vezet. Igen gyakori a cukorbeteg­ség, amelyet a kövérség bün­tetésének is neveznek; a máj elzsírosodása, az epekövesség pedig szinte természetes vele­járója az elhízásnak. A bőr­re gyakorolt hatás: a rossz hőszabályozás miatt nagy me­legben könnyebben keletke­zik hőguta. A szinte állandó­an verejtékező bőrön, különö­sen összefekvő részeken (hó­naljban, mell alatt, combhaj­latban) gyorsan megtelepsze­nek a kórokozó baktériumok és gombák. A nagy terhelést megsínylik az ízületek, fájdal­mas ízületi eltorzulások jö­hetnek létre. \ Hamis, ártalmas nézet az, hogy a terhes kettő helyett egyen! A jószándékú, de nem elég okos kismama így nem­csak saját életét teszi ki a terhességi vesebaj veszélyé­nek, de egy fejlődő másik éle­tet is. A kövér embernek ki­sebb az esélye a gyógyulásra, ha megbetegszik, mint az ugyanolyan kórban szenvedő normális súlyú társának. A balesetet szenvedők közt is sok az ügyetlenebb, nehézke­sebb kövér ember. Ha belátjuk, hogy a kövér­ség betegség,' lássuk, mit te­hetünk ellene? Először is el kell dönteni, ki a kövér? Még a legbonyo­lultabb számítások sem olyan pontosak mint a saját sze­münk lehet —ha őszinték vagyunk magunkhoz! A kövérség okai közt soljan öncsalásból, lustaságból a haj­lamot teszik első helyre, így keresve kibúvót arra, hogy kövérek. Az igazság az, hogy az a táplálékmennyiség, ame­lyet a szükségleten túl ve­szünk fel, hájként rakódik le. Vannak, akik nem is esznek sokat, de vagy sokszor esznek naponta, vagy pedig nem megfelelő táplálékot: túl sok zsírt, vagy túl sok szénhidrá­tot fogyasztanak, miközben keveset mozognak. „Hol van időm mozogni, sportolni?” — halljuk sok­szor. Reggel csak 5—10 perc torna, munka közben pár perc, nagyon jót tehet. Hét végén pedig kirándulni kell (gyalog!), nem pedig hatal­mas vasárnapi ebédekkel gya- rapítan kilóinkat. Talán ennél is nehezebb változtatni régi, rossz étkezé­si szokásainkon. Reggel együnk bővebben, ez a leg­ártalmatlanabb étkezés: nap­közben úgyis ledolgozzuk. A vacsora 6—8 óra közt, semmi esetre sem zsíros, tésztás étel­ből álljon. Ne együnk lefek­vés előtt két órával: éjjel hízhatunk a legtöbbet. Táplálékaink legyenek fe­hérjében bővek: együnk so­vány húsokat (marha-, barom­fi-, vadhúsokat), halat, tojást, tejet, tejtermékeket (túrót, aludttejet, sajtot). Ételeinket kevés zsírral, s lehetőleg olaj­jal főzzük. Kerüljük a sok szénhidrátot: kenyeret, tész­tákat, süteményeket, édessé­get. Kövér ember mondjon le a kenyérről, süteményről, de még a rántott húsról is (liszt­tel és darával készül!). Még­sem kell éhezni, koplalni: együnk telítő hatású ételeket. Sok főzeléket fogyasszunk (de híg rántással), sok burgonyát ehetünk főzve, héjában sütve, a főtt tojás is igen laktató, sajtokat, túrót, gyümölcsöt (a sok cukrot tartalmazó szőlő és dinnye kivételével) gyak­ran együnk. A gyümölcsök és főzelékek biztosítják vitamin- szükségletünket. Télen sem kell drága citromot venni: a savanyú káposzta és a csipke­lekvár tökéletesen elég. Aki le akar fogyni, minél előbb fogjon hozzá, annál könnyebb. A fogyókúra meg­tartásában segít a — remél­hetőleg újra kapható — Amo- lett keksz. Napi 4—5 darab a testsúly tartásához, 10 darab a legfogyáshoz segít azzal, hogy ha sok vizet, alkohol­vagy cukormentes folyadékot iszunk rá, gyomrunkban meg­duzzad, étvágyunkat elveszi. Nem fogyaszt, csak segít a fogyókúrás diétát betartani. Aki használni akarja, s az is, aki sokat akar fogyni, kérje előbb orvosa tanácsát! Ha egészségesek akarunk maradni, vállalnunk kell azo­kat a kezdeti nehézségeket, amelyek a helyes étkezésre, életmódra való átálláskor je­lentkeznek, de megszűnnek, ha az okos táplálkozás szoká­sunkká válik. Csak a kezdet nehéz, de az áldozatot saját egészségünk, életünk érdeké ben hozzuk. században legalább olyan ne­héz a válás, mint amilyen könnyű a nősülés. A szolgá­latvezető, aki nősülésemkor a vőfély szerepét töltötte be, most a családjogi törvény leg­főbb védelmezője. Hiányzik az abszolút bontóokom, aminek előterjesztése után a törvény előtt egyáltalán szóbaállnának velem. Milyen okokat hozhatnék fel házasságom felbontására? Az iszákosságot? Nejem, beren­dezése folytán nem fogyaszthat szeszes italt. Legfeljebb kenő­olajat. Tudvalevő, hogy a ke­nőolajat a legjobb szándék mellett, még a városszerte hí­res késdobáló helyen sem le­het szeszes italnak nyilváníta­ni. Gyermekünk nincs, ez könnyítene a helyzetemen. A tartós különélést, mint indo­kot fel sem hozhatom, hiszen mindennap együttélni kény­szerülök vele. Az egybehangzó akaratnyilvánításra nem szá­míthatok, mert ehhez mind­két fél véleménye szükséges. S tudom, ha megkérdeznék a feleségem, hallgatna, mint a sír. Marad tehát a legfőbb és yalóban helytálló indokom, hogy őnagysága nem ad ma­gára. Hanyag, piszkos, ápolat­lan. Ezzel álljak a bíróság elé? Előre látom a házasság felbontására vezető okok részletekbe menő, felesleges feltárása olyannyira felzaklat­na és felszaggatná a közöttünk tfiég megmaradt viszonyt, hogy tartós ellenségeskedés támad­na bennem, vagy irántam. Nincs más hátra, mint letöl­teni az öt nap laktanyafog- ságot és menteni ebből a há­zasságból azt, ami még meg­menthető. Elvégre, ne vágják az én fejemhez, hogy kétévi házasságom alatt rossz férj voltam! Dr. Lajos Árpád Hegedűs Ferenc Budapesti, kiemelt lakótelep­építkezésre keresünk kőműveseket, ácsokat, kubikosokat, segédmunkásokat (16 éves kortól), építőipari gépkezelőket, vasbetonszerelőket, burkotokat. „Április 4.” Építőipari Szövetkezet, munkaügyi osztály, Budapest, VIII., Aurora u. 23. NÓGRÁD - 1973. október 4., csütörtök A KOHÁSZATI Alap­anyag-előkészítő Közös Vállalat salgótarjáni kirendeltsége rakodó­gép-kezelőt keres fel­vételre gépkocsivezetői jogosítvánnyal. Jelent­kezni lehet Salgótar­ján, Külső pályaudvar címen, vagy a 17-19-es telefonon. 2800 kilométert fu­tott, új, mogyorószínű Zsiguli azonnal eladó. Érdeklődni egész nap 30-21 telefonon. Apró* hirdetés ÜJ háromlapos vil­lanytűzhely eladó. Já~ nosakna, Egriné. 407-ES Moszkvics sürgősen, olcsón el­adó. Salgótarján, Me­szes köz 3. A KIOSZ Nógrád megyei adóközössége, Salgótarján, Klapka György tér 3„ pályá­zatot hirdet egy fő (férfi) részére, meg­üresedett pénzügyi előadói munkakör be­töltésére. Követel­mény : közgazdasági technikumi végzettség. Előnyben részesülnek az államigazgatási gyakorlattal rendelke­zők. Fizetés: meg­egyezés szerint. Je­lentkezési határidő: 1973. október 10. ELADÓ egy műszaki vizsgázott, jó karban levő rokkant Verolex- kocsi, Szécsény, Kos­suth út 70. Pásztói kórház pá­lyázatot hirdet élelmezés­vezetői állás betöltésére. A jelentkezőtől szak­mai gyakorlatot és pénzügyi jártassá­got kívánunk. Il­letmény kulcsszám szerint. Jelentkezés a kórház gazdaság­vezetőjénél. E’elvételre keresünk 18. életévet betöltött női és férfi munkaerőket BETANÍTOTT ✓ FORGÁCSOLÓ, GÉPI ÖNTŐ ÉS FRÖCCSÖNTŐI MUNKAKÖRBE, 3 műszakos mun­karendben való foglalkoztatásra. Bérezés kollektív szerződés szerint, 40%-os éjszakai pótlék. Jelentke­zéseket Ipari Mű­szergyár, Aszód. Pf, 2., munkaügyi osztályra kérjük küldeni. OKTÓBERIEM JÁNOS VITÉZ Színes magyar rajzfilm 4—6. Balassagyarmat 7—10. Salgótarján CHATO FÖLDJE Szines USÁ kalandfilm 11—17. Salgótarján ÖT KÖNNYŰ DARAB Színes amerikai filmdráma. 14—17. Balassagyarmat A TOJÁS Színes francia filmvígjáték. 18—21. Salgótarján „SATURNUS” CSAPDÁJÁBAN I—II. Szovjet kémfilm. __ 22—24. Salgótarján. ___ N INCS IDŐ Kosa Ferenc legújabb színes filmdrámája 25—27. Balassagyarmat m 29—31. Salgótarján

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom