Nógrád. 1973. február (29. évfolyam. 26-49. szám)
1973-02-04 / 29. szám
Házi torna A téü sportok kedvelőinek jó kiegészítő mozgás, azoknak pedig, akik kénytelenek mellőzni a síelést, korcsolyázást, egészséges helyettesítő testedzést biztosít ez a néhány egyszerű tomagyakorlat. 1. Alapállásban karunkat magasra lendítjük, leguggolunk. s máris indulunk 4—5 négykézláb járással, lendületesen ismét fel, karlendítés, és így tovább. 2. Letérdelve, két tenyerünkre támasz" kódunk. Először a jobb nyújtott lábszárunkat emeljük fel, miközben könyökre ereszkedünk, majd az alaphelyzetből ugyanezt a bal nyújtott lábbal Is megcsináljuk. 3. Hányát fekvés következik, a törzsét kinyújtott karral támasztjuk, lábunkat pedig felváltva, két ütemben (a rajzon pontozott vonal mutatja !) minél magasabbra emeljük. 4. Hason fekvésből karbafont kézzel felkönyökölünk, s csípőnkkel mindkét irányba a rajzon látható körmozgást végzünk. 5. Háton fekszünk, kezünket a tarkó alatt összefonjuk, felemelt, nyújtott lábunkkal egyszerre, de ellentétes irányba köröket írunk. Az egyes gyakorlatok ismételését 10 és 20 között, életkor, vagy tetszés szerint határozhatjuk meg. . 1 , »v • ■ V' •f | V w • • s»V ’ í‘ 1 0 TT H ON" fipSfe , < ■ ■ cs A LAD-V.t v* * HHBt Presztízsöltöztetés Pedagógusok a megmondható), hogy a gyerkek iskolai és iskolán kívüli Öltözködése körül — bár évek óta beszélünk róla —, nincs minden rendben, A legelszomorí- tóbb jelenség mégis mind között a terjedő presztízsöltöztetés, amelynek indítéka többnyire a szülői hiúság, primitív kivagyiság. Sajnos elég sokan vélekednek úgy édesapák és édesanyák, -hogy „ha már nekem nem jutott, jusson legalább a gyerekemnek”, s fi- uk, lányuk nem tud olyat kérni, amit meg ne vásároljanak számára. A „koplaltam eleget” emberek státuszszimbőluma napjainkban a hús-, az édességbőség, a ruhátlanig fájó emlékével küzdőké a betegesen hajszolt „elegancia**. A gyereken naponta változó, s lehetőleg exkluzív pulóver, nadrág, szoknya, blúz. A józanabb szülők sokáig és tartósan ellenállnak a nemegyszer sírva hisztlző, „ezt nem veszem fel, mert kiröhögnek*» Jelszóval valósággal zsaroló gyermeküknek. Sajnos, végül a legkövetkezetesebbek is belefáradnak a naponta kiújuló küzdelembe, és megveszik amit a gyerek kér. Így alakul ki napjaink újfajta szülőtípusa: a gyerekénél sokkal szerényebben öltöző, s szinte alcsonyabb életszínvonalú dolgozó édesanya és édesapa. A gyermekére erején felül költő szülő nem számol azzal, hogy az öltöztetés Is nevelési tényező, és végső soron jellcmformáló erő is. Ha egy gyermek abban nő fel, hogy nem számít a pénz, hogy mindent előteremtenek számára, amit csak szeme, szája megkíván, az előbb-utóbb magasabb rendűnek képzeli magát társainál és környezeténél, hiúságában felel- lőtlcnsége és hányavetisége is el- burjánzik. A szülői verejtékből, vagy a lemondásból páváskodó gyerek önző gyermeknek, s még- inkább csak magával törődő, és minden lemondásra képtelen egoista lesz felnőttnek is. Sok buktatója van tehát a szülői túlzásnak, s az öltöztetés végletei a* ifjú ember személyiségének deformálódá- sához is vezethetnek. Gondoljuk meg, az a középiskolás, akiknek saját magnója, rádiója, gitárja és robogója, egész családjáét felülmúló ruhatára van, vajon minek fog tudni örülni, milyen célokért tud majd küzdeni felnőtt korában? Mit ajánlunk tehál a szülőknek? Támogassák az iskolák Igazgatóit és tantestületeit a köpeny viselésében, gyerekük öltöztetésében pedig találják meg a helyes arányokat, «*. é.> Horgolt pulóver A pulóver kb. 350 g fonalat Igényel hármas tűvel horgolva. A modell enyhén karcsúsított Munkánkat pontos szabásminta alapján készítsük. ALAPMINTA: a megfelelő Hosszúságú és hattal osztható láncszemhez még egy láncszemet horgolunk. Első sor: A tűtől számított negyedik láncszembe egyráhajtásos pálcát öltünk és a következő három láncszembe is 1—1 pálcát horgolunk • egy láncszem a 2.—6-ig következő öt láncszembe egy-egy egyráhajtásos pálcát öltünk * így haladunk végig a soron. 2. sor: 3 láncszem, 4 egyráhajtásos pálca a 4 egyráhajtásos pálcára * egy láncszem 5 egyráhajtásos pálca az 5 egyráhajtásos pálcára * ismételünk. A 2. sor ismétlésével dolgozunk. Negyed karöltő magasságig jön fel ez az 5 pálcás minta elöl középen 18 cm magasságig, ezt a vonalat berajzoljuk a szabásmintába és a kimaradó részt mindig megszakítás nélkül egyráhajtásos pálcával horgoljuk. Munkánkat a hátrésszel kezdjük és végig egyráhajtásos pálcával horgoljuk a szabásminta szerint. A karöltő félmagasságától két részre vesz- szük munkánkat. Az elejét a fenti mintával horgoljuk a hátrésszel azonos módon fogyasztva a karöltőt, váltakat, a nyakkivágást azonban kissé mélyebben vesszük. Az üj- j aknái 4 sort horgolunk az eleje kezdésével azonos módon az 5. soron egy egyráhajtásos pálca, egy láncszem, egy pálca kimarad, a második pálcára egyráhajtásos pálca, rekítve. Kidolgozás: Az gólunk és a másik oldalon ismételünk, a következő so- egyes részeket kitűzzük, ned- fjedig gombot varrunk. A pu- mint az 5. sor.. A további so- vés ruhával letakarjuk, majd lóver szabad részeit behorgol-» rok sima egyráhajtásos pálcák összevarrjuk, hátán a nyílást juk két soron szorosszemmel, a szabásminta szerint szaporít- két soron rövidpálcával be- az ujjakat is. va. majd fogyasztva, ke- horgoljuk, majd hurkot hor- (Szegedyné) Nagymami a családban Hányszor hangzik el fiatal- asszonyok ajkáról: — Jó annak, akinél otthon van a nagymama és vigyáz az unokára ... Könnyű annak. Nem kell korán reggel cipelni a kicsit az óvodába... Ha beteg a gyerek nem kell otthon maradnia stb. mama. Szakszerű nevelést kap. A közösségi életre nevelik. Nálunk mindik vita van a gyerek miatt, elkényezteti, mindent megenged neki. De den rossz, ami régi. és nem minden jó, amit gyermekeim modern nevelési elvnek tartanak. Ezt a két szemléletet kell közös nevezőre hozni, a nem adhatom óvodába, mert gyermek érdekében. kész a harag... Ezek után felmerül a kérdés: Vajon melyik nevelési Nekem a legnagyobb segítséget az jelenti — folytatja a nagymama —, hogy sokat olPersze akadnak édesanyák, forma jobb? Nehéz lenne eev- vasgatok modern gyermekneakik úgy vélekednek: jobb, ha a kicsi óvodába jár, legalább nem rontja el a nagyüj kozmetikai szerek Sokszor láthatunk az lllat- szerboltokban az NDK-ból importált kozmetikai készítményeket. Ebben az évben is számos újdonság gazdagítja majd a hazai választékot, „Csők” a neve annak a kozmetikai készítménysorozatnak, amelyet fiatal lányok számára ajánlanák a gyárak. A sorozat „tagjai”: kölnivíz, rúzs és szemfesték. Természetesen a rúzs a most oly divatos élénkpiros, cseresznye-, rózsa- és meggyszínekben készült A kölni tavaszi, friss illatokat tartalmaz, míg a szemfesték kék, zöld és halványlila árnyalatban a legdivatosabb. „VAVA” elnevezést kapott a legújabb körömlakksorozat. Valamennyi győngyházfényű. Divatszínek: a mályva, a barna, a ciklámen, a rózsa és az ezüst. A modern embernek ma már nélkülözhetetlen kozmetikai kelléke a desodor. Korszerű spray csomagolásban, kellemes illatok között válogathatunk. A nőknek készített rózsaszín doboz ámbra, míg a férfiaknak gyártott barna dobozos (Tabac) dohányillatú, —ács — A légutak hurutja, az influenza és szövődményeik A LEGTÖBB ember nem tud különbséget tenni a légúti hurut és az influenza között. Nem is lehet csodálkozni ezen, mert annyira hasonlítanak egymáshoz. Mindkét betegség esetén könnyen rá lehet fogni a betegre, hogy megfázott, pedig nem ilyen egyszerű ez a dolog. A nátha legjellemzőbb tünete az orr váladékolása. A garathurut torokkiszáradást, zőbbek a hirtelen jelentkező gyakori szellőztetés és a magas láz, a nagyfokú levert- kozott tisztálkodás. foség, gyengeség, elcsigázottság, rossz közérzet, izomfájdalmak a végtagokban és súlyos betegségérzet. Az influenzavírus egyes formái emésztési zavarokat, bélpanaszokat és hasmenést is okozhatnak. Ilyen volt az úgynevezett ázsiai influenza. A KÜLÖNBSÉG tehát a kellemetlen kaparó érzést és megíeJerlési. és tüne száraz, darabos köhögést okoz Esetleg bereked a beteg. A légcsőhurut komolyabb j- dalommal, erősebb köhögéssel, váladékürítéssel jár. Ezek azok a felső légúti hurutok, amelyeknél lehetséges a láz, de nem jellemző rájuk a lázas állapot A felső légúti hurutok kiváltója. okozója bacilus. kok- kusz, vagy vírus, amivel gyakran találkozunk, de ami csak akkor okoz betegséget, ha megfázik valaki és a kórokozó a károsodott nyálkahártyán át be tud furakod- ni a szervezetébe. Az ilyen betegségek kialakulásának feltételei: a szervezet megfázása, ennek következtében ellené)’.óképességének csökkenése és a fajlagos kórokozó jelenléte. Az influenzát minden esetben az influenzavírus okozza. Többféle törzse van, ame- lvek rokonok, de nem azonosak Még az általuk okozott betegség tünetei sem egvfor- mák. Közülük & legjeilemtek között is elég nagy, de a legfőbb eltérés a hurutok és az influenza között a betegség keletkezési módjában van: a hurutot megfázással maga szerzi az ember, az influenzát megkapja, mert az ragályos fertőző betegség. Persze ez nem jelenti azt, hogy a huru- tos beteggel nyugodtan csó- kolózhat valaki. A légúti hurutok és az influenza megelőzésének a módjai általában hasonlatosak, At egészséges, józan, A szövődmény: következményes betegség. Akkor alakul ki, ha a beteg nem gyógyul meg tökéletesen és a kórokozó a mélyebb léguta- kat, vagy a légutakhoz közeli egyéb szerveket is- megtámadja. Leggyakoribb szövődmények a tüdőhurut, a tüdő- gyulladás és a homloküreg-, az arcüreg-, meg a középfülgyulladás. A légúti hurutok és főleg az influenza gyógykezelésében a szövődmények megelőzése, elkerülése a legfontosabb, mert bármilyen kellemetlenek is a betegség tünetei a veszélyt a szövődmények jelentik. Helytelenül cselekszik az a lázas influenzás, aki rossz közérzete ellenére sem fekszik ágyba, hanem „hencegve” és betegségével nem törődve, csak azért is — bemegy a munkahelvére és ott munkatársait fertőzi. A pár kiegyensúlyozott élet a szer- napos ágynyugalom és az or- vezet ellenállóképességének vos által előírt gyógyszerek biztosítéka Nem megszokott szedése rövidesen talpra állít- szólam ez, hanem tapasztala- ja a. beteget; megelőzve a szö- ti igazság. A C-vitamin gyűl- vődményeket is. ladásgátló hatású. A megelőzésben tehát az ellenállóképesség támogatója. A célszerű öltözködéssel a megfázásnak veheti elejét az ember Végül, de nem utoljára, védekezés a fertőzőképes kórokozók ellen. Ennek a fő tennivalói még ma is zsebken- dőhasTT'álat. a zsúfolt helyek kerülése, a friss levegő, a A „K ALAPKÜRA” — a komolyabb alkoholfogyasztás joggal kifogásolható. Az alkohol nem gyógyszere sem a hurutnak, sem az influenzának Sőt! Hatása károsítja a szervezetet, igényve veszi el- lenállőképességét és kedvez a kórokozóknak. Dr. B. L. értelműén egyik vagy másik mellett szavazni. Ez nagymértékben függ a gyermek egyéniségétől, egészségi állapotától, egyéb körülményektől. Például, ha sokat beteg a gyerek, feltétlenül előnyösebb az otthoni nevelés, de ha ún. „problémás” családi miliőben él, akkor az óvodai velésről szóló könyveket! Igyekszem ezeket alkalmazni —, és belekeverek egy kis „régimódi szeretetet” is. Ez a jó recept! — nevetett kissé huncutul a nagymama. Elgondolkoztam okos szava-) in. Mennyire igaza van. Mennyi természetes intelligenciával rendelkezik. A legtalaj jelenti a biztonságosabb fontosabb, hogy a fiatalokkal nevelést. Az óvodai foglalkozás neveléstudományi alapokon nyugszik, feltétlenül helyes irányt követ. De milyen a helyes otthoni nevelés? Milyen az ún. „ideális nagymama”? Kerestem és találtam „ideális nagymamát”, aki gyermekei legteljesebb megelégedésére neveli unokáját. Íme a módszere. — Először is a nevelési problémákat mindig megbeszélem gyermekeimmel. Hiszen az ő gyermekük, ők szeretnék nevelni, ha néha közvetett úton is. En már felneveltem az én gyermekeimet az én régi módszereimmel. Ma már mások a követelmények és én ezt természetesen megértem. Ila valamilyen nevelési elvükkel nem értek egyet, akkor azt meg Is mondom, és nyugodt légkörben megbeszéljük. Hiszen mindannyiunknak egy a célja, hogy helyesen neveljük a kicsit. Egy biztos: nem minegyetértésben neveli a gyermeket! Nem él vissza „monopol” helyzetével, hogy a fiatalok rászorulnak, és nem saját csalhatatlannak hitt elvei szerint neveli unokáit. Ha már segít, igyekszik értékes segítséget adni, elolvassa a modern gyermekneveléssel foglalkozó könyveket. Őszintén törekszik arra, hogy gyermekei segítségére legyen. Szóvá teszi, ha valamivel nem ért egyet. Nem a vita céljából. hanem a gyermek érdekében. A korszerű nevelést követi, a régi elvekből ő „csak ’ a szeretetét adja De milyt i ér4ékes ez! Nem vakítja el j szeretet, nem gátolja az okos nevelési módszerek felhasználásában, nem rontja el a kicsit. Példát mutat arra. hogy egy nagymamának sem szégyen tanulni, sőt! Ez még magasabbra emeli emberi értékét és azt a segítséget, amelyet gyermekeinek nyújt. Fást Katalin . SASS ERVIN: Kétszer őt sor öt óránk van még inkább ne szól) csak hagyd itt a mosolyod drága öt óránk van még az örökkévalóságra harsog a part gyöngyöket szűr az ég szitáján Te ott emitt meg én fél ország közöttünk és hét ország remény NŐCRÁD — 1973. február 4.; vasárnap 11
