Nógrád. 1972. november (28. évfolyam. 258-282. szám)

1972-11-03 / 260. szám

S p o r t ni ű s o r

PÍNTEK

1

RÖPLABDA

Körzeti középfokú iskolás bajnokság (fiú). Salgótarján.. Bolyai Gimnázium, 15 óra.

SZOMBAT

ATLÉTIKA

Mezei futóverseny november 7. tiszteletére. Salgótarján, tóstrandi pálya, 14 óra.

A JTS rendezésében mezei futóverseny november 7. tiszteletére, pásztó, 14 óra.

APPÓHIPŰETÍSíM

MEGVESZEM fölös bútorait, készpénzzel fizetek. (Ebédlőt,. régiségeket nem veszek!) Saját költségemen elszállítom. Hívásra, szombatonként Salgótarjánba megyek. — Eladok hálószobákat. konyhabútorokat. kombináltakat. rekamiékat. foteleket stb. Fizetési könnyítést adok. Urbán Istvánná bizbmányps- kiskeresketíő, Balassagyarmat. Táncsics utca 4. Telefon: 232.

•TO állapotban levő használt boroshordók eladok: Cím: Nógréd meevei Vendéglátóipari Vállalat központi raktára. Salgótarján. SalSo út 50< szám. Telefon: 19-83.

GÉPÉSZMÉRNÖK állást keres. Lakás szükséges. Ajánlatokat: ,,Lehetőleg vidéken" jeligére a balassagyarmati hirdetőbe.

A

kiolvasott újság is

érték/

Gyűjtse össze, mert

a tiszta, gyűretlen. kötegelt újságpapírt kilónként 1 forintért, a színes újságokat, a folyóiratokat. a nyomtatott füzeteket, a puha fedelű könyveket, füzeteket éé az irományokat kilónként 50 fillérért, a papírgyártásnál felhasználható. vegyes papír- hulladékot kilónként 40

fillérért

MEGVESZI

A

5 hétig

minden

pénteken!

A PÉCSKÖ ÜZLETHÁZ műszaki osztályán november 3, 10, 17, 24. és december 1-én rendezünk

cse reakciói

Most cserélje ki régi —■

MOSÓGÉPÉT,

HŰTŐGÉPÉT,

CENTRIFUGÁJÁT,

VARRÓGÉPÉT,

PORSZÍVÓJÁT,

RÁDIÓJÁT,

LEMEZJÁTSZÓJÁT,

MAGNETOFONJÁT.

A régit visszavesszük és az újat lakására díjmentesen házhoz szállítjuk!

A csereakcióval kapcsolatban felvilágosítást a MŰSZAKI OSZTÁLYON kaphat.

; ozes a presszóban

,,Palotáson igeh szép eredményt értek el a fiatalok labdarúgásban és sakkban" — így kezdi levelét Barcsik József, a sakkszakosztály vezetője, aki arról ír a továbbiakban, hogy sajnos, még mindig nincs megfelelő helyisége a sakkozóknak. A versenynapokon —- a palotási csapat benevezett a megyei CSB-be — az iskola igazgatója segít a szakosztályon, mert á tornatermet rendelkezésükre bocsátja. Legutóbb ezzel is baj történt.

„Az SBTC csapatát láttuk vendégül. és legnagyobb meglepetésünkre a takarítónő nem adta ide a tornaterem kulcsát. Arra hivatkozott, hogy a helyettes Igazgatónő megtiltotta és hozzátette, a kulcsok őrzője: sakkozzanak az italboltban!" írja Barcsik József, majd így folytatja:

„Az SBTC csapata megjelent, gondolkozásra nem volt idő, így a helyi presszóban megrendeztük a versenyt. Ezúttal is köszönjük a presszó vezetőjének, amiért segítségünkre sietett. Biztosra veszem, hogy a tornateremben egyik sakkozó sem mászott volna fel a bordásfalra” — fejezi be sorait a szakosztályvezető. Ügy gondoljuk, a fentiekhez nem kell kommentár. Mi hozzátesszük: kicsit több megértési, jóindulatot kérünk a palotási sakkozóknak, akik ha rendszeresen dolgoznának, dicsőséget szerezhetnének a falu sportjának.

Kispályás

bajnokság

Salgótarjánban

Befejezéshez közeledik Salgótarján kispályás labdarúgó^bajnoksá- ga. Népszerű ez a versenyforma, hiszen 22 csapat mérkőzik három csoportban. A 10. forduló lejátszása után ez a helyzet.

A-CSOPORT

'\X\AX\/V

S P O R

VV'V'"'w

1.

MTS

11

8 3 2 32 :22 1?

2.

Mélyépítők

9 6 1

2

21:27

13

3.

Síküveg

7

6 1

35: 6

12

4.

UKKÜ

10

4 6

34 :40

8

5.

IKV L

9

3 1

5

22:28

7

6.

IKV 11.

9

2 7

17:31

4

7.

MEZÖBER

7

1 1

5

21:28

3

B-CSOPORT

■ •. '"■**

1.

AGHOFIL

11

9

.

2

42:17

18

2.

NOGR.-TERV

12

93

43 :22

18

3.

TIGAZ

10

7

1

2

40:20

15

4.

KISZ

9

4

2

3

36:28

10

5.

Irodagép

11

4

1

6

32:42

9

6. Építők

8

3

2

3

22 :23

8

7.

köjál

11

1

10

17:39

2

8.

Megyei Kórház

88

6:37C.CSOPORT

1.

ZIM

10

7

2

1

42:15

15

2.

KGYV

10

5

1

4

29:22

13

3.

Karancs Sz.

12

6

1

5

38:43

13

4.

Tanácsépítő

10

5

2

3

38:21

12

5.

Városi Tanács

10

55

28:21

10

6.

Fogtechnika

10

3

2

5 20:29

8

7.

Vízmű

77

8:46Ahol ünnep van. ha fociznak...

— Sok mindent hallottam már Zalaegerszegről, az eger- szegi közönségről, de ■ most valamennyien élőben tapasztalhattuk. hogy ez az a város, ahol ünnep van, ha focizik a csapat. Elmondani nehéz, nem lehet leírni, micsoda lelkesedés, örömmámor van a nézőtéren, ha gólt rúg a ZTE. De nemcsak a gól számít... Minden megmozdulást nagy tetszésnyilvánítással fogad a közönség, és egy-egy jól sikerült akciót percekig tapsol. Az éneklés nemcsak öt percig tart, hanem végig á mérkőzésen énekel, verset mond, legalább tízezer ember. A nézők három méterré ülnek a palya szélétől, így amikor például partot dobtam, közülük kellett elindulnom. A városban óriási esemény az NB I-es futballmeccs és mi sem jellemzőbb,, hogy a hétköznap ellenére, 15 ezer ember nézte végig • a meccsünket. A gyárakban rövidített műszak volt, a dolgozók vagy éjszakára cseréltek, vagy ledolgozták a kiesett időt más napokon és az iskolákban is rövidített órák voltak.

Nem erős csapat a Zalaegerszeg! Lelkesen, nagy erőbedobással játszanak, ezzel ellensúlyozzák , az ellenfelek nagyobb technikai ■ fölényét, rutinját. Amikor megkezdődött a találkozó és kihagytunk egy nagy helyzetet, megmondtam: amelyik csapat berúgja az első gólt. az nyer! Igazam lett, mert nyert a ZTE’, és mi csak szépíteni tudtunk.

A sárga lapról is kérdeztél, válaszolok:

— Óriási volt a hangzavar a nézőtéren és nem hallottam, hogy Palotai sípolt már, beíveltem a labdát, amely a kapu mögé szállt. Legnagyobb meglepetésemre odajött hozzám, elővette a sárga cédulát és azt mondta: engem nem lehet átverni! Hiába mondtam, hogy nem hallottam a sípszót; mert fülsiketítő volt a zaj, a kiabálás. Palotai hajthatatlan maradt. Erről ennyit és igazad van, hogy egy kicsit sokan vagyunk már sárga céduláSok, mert ha jól számolom, rajtam kívül Gecsé- nek, Jecknek, Kovácsnak is van egy és Vertig is ezért pihent. ..

(A Zalaegerszegi TE elleni mérkőzésről beszélt Básti István.)

(ács) -.

Tornaterem a szobában

BUleg

ucallaBunk

g^cirtcG@i!

s 400-tól 3000 mm-ig, 14 mim vastagságig. Szükség esetén a nyomáspróbáit is elvégezzük.

Küzmlí»

és Mélyépítő liőllalat

Ipari Főüzemvezetőség.

Budapest, VII., Wesselényi u. 4. Telefon: 423-541.

A városban lakó emberek ma már jól tudják, hogy egészségük megóvásáért, sőt életükért, is több fontos harcot kell folytatni. A szennyezett levegő elől, hacsak tehetik kimenekülnek a városokból. Af-hét végéb-manapság a legtöbben a városokon kívül szeretik tölteni. De meg kell oldania a ma emberének az egyre csökkenő mozgásmeny- nyiség pótlását is. A turisztika, a strandolás és az egyes szabadban űzhető sportágak kínálnak ehhez lehetőséget, ha az időjárás is kegyes.

Hazánk éghajlata azonban az év jelentős résziben nem kedvez a szabadtéri testmozgásoknak. A téli időszakban, vagy az őszi, tavaszi csapadékos időben csak a iegedzetteb-_ bek vállalkoznak kirándulásokra, vagy szabadtéri sportok űzésére. Marad ilyenkor,

mint egyetlen lehetőség, a lakás. Ebből kell tehát tornatermet csinálni. Néhány ötlettel, egy pár olcsó sportszer beszerzésével ez meg is valósítható.

Persze ne gondoljunk valami gyökeres szobaátrentie- zésre, ehhez családtagjaink nem járulnának hozzá, hiszen az otthon elsődlegesen lakóhelyül szolgál. Másról van szó.

A legelemibb, s egyben igen hasznos mozgásforma a futás. Ezt bizony nehéz a lakásban űzni — de nem reménytelen. Ha cipő nélkül, egy szőnyegre állunk, hely befutást végezhetünk. A jó hatásfok kedvéért ajánlatos a térdeket közben magasra emelni. Az iramot tetszés szerint fokozhatjuk. Ezzel a módszerrel majdnem teljes értékű futógyakorlatokat csiArcok a Bgy. SE-ből

É¥E JÁTSZIK, ö A KAPITÁNY.

Magas, nyúlánk fiatalember Gál Endre, a Balassagyarmati SE kézilabdacsapatának kapitánya.

— Az idén nem ment úgy, mint tavaly, nem tudtunk beleszólni az első hely kérdésébe. de a bronzérmet tartottuk, simán harmadikok lettünk. Nem baj, majd jövőre! — mond ja a 25 éves kapitány, aki tíz éve tagja a csapatnak, s könnyű kiszámítani. hogy 15 éves korában kezdett el kézilabdázni. Nemcsak ezt a sportot űzte, de ezt szereti a mai napig is a legjobban. Nemcsak szereti. tudja is. Esze, irányítója, mondhatni mindenese a csapatnak. Gál Bandi minden meccsen megdobja a három-négy gólt. mégsem a gól- lövés a jellemzője játékának, hanem az irányítás és a védekezés. ő az úgynevezett „halászó ember”, mert nagyszerű érzékkel tud közbelépni, amikor az ellenfél támad és kitűnő reflexszel szedi el a labdákat és Ilyenkor azonnal indít. Ügy, mint Tatán ...

— Szép napok, nagy mécsesek! Tavaly megnyertük a

megyei bajnokságot és Tatán osztályoízót játszottunk. Hű — mondtuk, amikor megtudtuk a csoportbeosztást, az ellenfeleket. MTK, Békéscsaba — azóta is NB II-es és a 2. helyen van —. még a Kapuvártól Is kikaptunk. Hiába, első ízben szerepeltünk ilyen nehéz tornán, ahol nagy volt a tét. Egy dolgot megtanultunk: nagyon 'alaposan fel kell készülni az osztályoséra, — emlékszik Gál Endre.

A Bgy. SE kézilabdázóinak mindig voltak szép felvillanásaik. Így volt 1967-ben is, amikor az MNK-ban egy sereg NB II-es csapatot kivertek és vidéki viszonylatban a legjobb 16 közé kerültek. Izgalmas meccsen egy párás, esős, októberi napon kikaptak a Kecskeméti Felsőfokú Gépipari Technikum csapatától és az együttes azóta az NB I. B-t is megjárta.

— Munkahelyi körülmények miatt Kiss Sándor, a volt edző megvált a csapattól. Lombos Pista vette át ismét az edzések Vezetését, de csak addig, amíg vissza nem jön Balassagyarmatra Szabadhely i József. Nagyon

várjuk már Jóskát, vele megoldódik az edzőkérdés. A következő év sikerében azért is bízom, mert az idén fiatal csapattal harcoltunk és négy Balassista fiút, Szabó Gyurit, Cseri Palit, Kovács Jóskát és Nagy Zolit sikerült beépíteni. Szúnyog már leszerelt, februárban Jakab is rendelkezésünkre áll. C-semant igazoltuk. Lesz játékos és- én remélem, versenyben leszünk az első helyért...

Gál Endrére, a balassagyarmati kézilabdésok kapitányára nemcsak az első csapatban lesz szükség. A Finom- kötöttárugyár technikusa elvégezte a segédedzői tanfolyamot és jövőre az ifjúsági csapat edzéseit irányítja. A gyerekektől biztos, hogy szorgalmat követel majd. mert ő maga soha egyetlen edzésről sem hiányzik. Mindig számíthat rá a csapat. Rá is, a kocsijára is. amivel ki tudja hányszor fuvarozta már játékostársait egy-egy bajnoki mérkőzésre.

(szokács)

Hálhatunk, s ráadásul a cipő nélküli mozgás edzi a lábfejet is. '

Jó izomerősítö a különböző súlyzókkal való gyakorlás. A lakásban azonban csak aránylag könnyebb súlyzókat 'alkalis mázhatunk, a. berendezés megóvása miatt. Ügy segítsünk tehat magunkon, hogy a kisebb súlyokat többször emeljük, s variáljuk ezeket a gyakorlatokat, hogy lehetőleg minél több izomcsoportot megdolgoztassunk. Ha nincsen súlyzónk, akkor ezt egy szék helyettesítheti. Jó kisegítő eszköz a gumikötél és a rugós expander is. Ezek különösen a kar- és a lábizmok erősítésére alkalmasak. Előnyös, ha a gumikötelet méteráruként

szerezzük be. s 6—6 méter áll belőle rendelkezésre. A rugalmas kötelet így tetszés szerint alkalmazhatjuk egy, vagv , több szál klnyújtásával.' A legváltozatosabb erősítő gyakorlatokat lehet elvégezni a több szálra hajtogatott kötéllel, csak egy kis ötlet kell hozzá Ezzel az eszközzel nemcsak a végtagok izmait tehetjük próbára, hanem a test más izomcsoportjait is.

Sokszor tapasztalhatjuk, hogy egy egy nehéz tárgyat meg sem tudunk mozdítani, még akkor sem, ha az erőlködő ember ugyan piros lesz. csak épp a tárgy nem mozdul.. el. Vagyis erőkifejtés történt, eredmény - viszont nem mutatkozott. De biztos ez? — Nem — mert az izmok megfeszültek, a vérkeringés meggyorsult, s a szervezetben egyéb jelenségek is lezajlottak. A lakásban tehát úgy is végezhetünk testedzést, hogy testünk közben mozdulatlan marad. Például, ha egy nyitott ajtóban megtámasztjuk -í hátunkat, s közben karunkkal’toljuk .a szemközti ajtófélfát, hasznos izommunkát. végzünk. mozgás nélkül. Ha ' ötletesek vagyunk, sokféle hasonló pozíciót kitalálhatunk o különböző izmok megdolgoztatására, anélkül, hogy otthonunkban felfordulást okoznánk,

Így tudjuk házi körülmények között kiépíteni a magunk kis tornatermét, s megszervezhetjük testünk rendszeres karbantartását.

NÓGRÁD - 1972. november 3., péntek