Nógrád. 1972. február (28. évfolyam. 26-50. szám)

1972-02-27 / 49. szám

A szoknya-bilik olyan nagy divat — tavaszra Is az marad —, hogy egyik öltözködési fonna sem versenyezhet Vele. Éspedig azért, mert a legpraktikusabb viselet.

A divat a hosszak tekintetében eléggé változatos. A térden felül la—20 em-rel érő — úgynevezett kislányruhák —-, és a/ térd körül mozgó' szoknyahoeszüeái egyaránt a divatos. A tavaszi dlvatstllu* sok főleg sportos zsanért képviselnek, így tehát a hosszú* nadrág, lefelé erősen bővülő változatban, továbbra is nagy divat lesz.

Továbbra Is a nagyon népszerű, a férfiinghez hasonló blúz lesz majd a sztár, amely a legkülönbözőbb anyagokból készül; nyomott kartonból, kasmír hatású kelméből, Neva pupltnból, mintás vagy egyszínű jerseyből-stb, Nem hiába nagy a népszerűsége az ingblúznak, ez a típus a legjobban kihasználható szoknyához és kosztümhöz egyaránt. Nagyon fiatalos, de nemcsak a fiatalok hordhatják, a keményített fehér gallérral és kézelővel ellátott,

. Lävälier nyakkendőé blúzt, liftnek alapanyaga pettyes, ostkos vagy egyszínű lehet, ki mit szeret, és kinek mi illik legjobban meglevő ruháihoz. Megkötött nyakkal készülő blúzok, a fentebb már említett alapanyagokból szintén, népszerűek lesznek, mert a megkötős sálrészt többféle formában lehet viselni, például; csokorra kötve, férfí- nyakkendőszerű kötéssel, vagy sálhoz hasonlóan megkötve,

Á madonnakivégású ftiha és blúz fiataloknak, szintén nagy divat, alapanyaga lehet

egyszínű és mintás Jstsity, vagy elegánsabb alkalmakra

a csipke és madeira is.

A több szíriből összeállított tunika az erősebb termetűek- nek szoknyához és nadrághoz egyaránt előnyös. Derékban szoknyába bekötőé blúzt inkább c»ák a vékony derekúak hordhatnak. A férfiing formáját még jobban megközelítő fazon, amikor a tunika- szerűén lekarcsúaított blúz

oldalvarrásánál höSSziú nyitásokat alkalmazunk.

A szoknyák nemcsak hose- szússágban, de fazonban is Változatosak. Divat az egyszínű, a kockás, a csíkos és a mintás szoknya is, leginkább bővülő vonallal, rakással,

vagy gloknis szabással. Az egyenes vonalú szoknya az erősebb termetűéit részére

előnyös, főként kosetümszök- nyaként.

Rajzaláírások:

1- es modellünk blúza pety- tyes selyemből készült, pici vállrésszel, amely alatt a mellbőséget húzás biztosítja. A keményített fehér gallér és kézelő, valamint egyszínű, csokorra kötött Lavaller nyakkendő a díszítése, A szoknya patenttal záródik, két kis zseb és széles szabott műbőr lakköv egészíti ki.

2- es modellünk háromrészes. Mintás jersey, kézelő«

ingblúz, kihajtott nyakkal — tavaszra ez az új gallért orma bizonyára kedvelt lesz —, hozzá egyszínű, posztóból készült mellény, elől zlppzárral záródik. A derékra övét is rakhatunk, amely bőrpántokkal csukódik. A ssoknya elől két-két hóllal gazdagított, és könnyű kockás szövetből készült.

3. Megkötött nyakú jersey- blúz, vállrész alatt a mellbőséget adó húzásokkal. Nyakmegoldása olyan, hogy a sál- szerű rész elől hozzá van varrva a blúzhoz, azután hátulról előre megkötve. Ennél a blúznál hátul cipzár szűk- séges. Az ujja kézelőbe fogott. Derékban elhelyezett öve alatt étbújtatható a sál, a szoknya csípőtől kifelé szabott két fakéssal készült, nagyon alkalmas erre a fazonra a jersey, vagy a puha szövet.

4. Madonnakivégású tunika, amely pamutjerseyből, vagy froturszerő jerseyből készülhet. Ez a fajta tunika készen is kapható. Hozzá színéé sálat lehet hordani és trapézvonalú, nagyléptékű nyofflöttmin- tás szoknyát,

5. A csípőt éppen takaró, „V" kivágasd, rövid ujjú, tunika, három szín kombinációjából, de természetesen egy színből is készülhet. A színösszeállításra javaslatunk! pl» ros-fehér-kók; sárga-dohány- sztn-fehér stb. A tunikához körbe hóiba rakott szoknyát mutatunk be, amely a legpraktikusabb poliészter szövetből, miután az a mosás, Illetve tisztítás után is éltartó marad.

8. Férfiinghez hasonlító, kétoldalt felnyitott és elgömbölyített tunika, elől hólpán- to« záródással, kihajtható nyakkal Mintás Tricel anyagból, vagy könnyű jerseyből nagyon kellemes viselet. A vékony termetűek széles szabott övét is tehetnek rá, de enélkül is jói viselhető az erősen karcsúsított tunika. Ez a fajta főként nadrághoz való.

Nádor Vera

Magas vérnyomás — helyes étrend

A kórházból háza bocsátott,

többé-kevésbé munkaképes beteg életmódjának szabályozását bizonyos mértékig a házi diéta jelenti. Azaz egyes élelmiszerek, vagy ételek kihagyását az étrendből, s a megszokott ételelkészítésl módok változtatását.

Az orvos áltál megadott étrend összeállítása, ízletessé és változatossá tételé a háziasz- Szony figyelmén múlik,

A magas vérnyomásban szenvedő étrendjében a vérkeringés tehermentesítése a fő eél. Az elégtelen vérkeringés legnagyobb ellensége a konyhasó —■ aza* a konyhasó egyik alkotórésze, a nátrium, Ha a feleslege« folyadéktól és sótól tehermentesít j ük a szervezetet, akkor egy állandó egyensúlyban tartást biztosítunk.

Súlyos esetekben kifejezel- ten sószegény diéta szükséges. A kevésbé súlyos beteg étrendjébe is beállítható egy „szigorított nap”, ami pl. rizs-, gyümölcs-, vagy burgo- nyaételekből összeállított napi élelmet jelent. A gyógyszertárakban kapható „sópótló szerek” használatával vigyázni kell. Csak olyan „mű- sót” vegyünk, amely nátrium- mentes, vagy kevés nátriumot tartalmaz. Általában csak napi 4—5 gramm só az engedélyesért mennyiség,

.ügyeljünk a testsúlyra. A felesleges kilók nagymértékben igénybe veszik és megterhelik a szivet és a vérkeringést.

A könnyű, vegyes étrend — amely a magas vérnyomásban

Téli völgy

Ho úgy zuhog

reggelig, hóval a völgy megtelik...

Megtelik a

feneke; fordított hegy teteje.

Tótágast áll a

Világ,

Hol látsz annyi v galibát?

Téli völgyben » telelő hóvirág, te

bújj eló!

Donkó László

Túl

az Óperencián

Csöndes eső.

Sefnmi hó.

Sárban captot Csak a ló.

Színben búsul

Most a szán.

Telünk nem is Lesz talán.

De a nyár még Mssszl ám,

Túl az

Óperencián.- Darázs Endre

beszélgető játékok

A ásóba sarkában fekszik játékroszág. Ott nincsenek hegyek, folyók, erdők, mint a többi országokban. Ott szép virágos szőnyeg a rét, és a szoba mennyezete az ég. Csak az ablakon kandikálnak be este a csillagok és ugyancsak álmélkodnak azon, hogy játék- országban nincsenek házak, Csak lakók. De azért van autó, hajó, telefon és repülőgép.

Talán bizony a mackónak kell az autó? Vagy hajókirándulásra megy Maki majom? Vagy telefonál a zsiráf? Vagy repülőgépen utazik a piros ruhás gumibaba?

Képzeljétek a gumibaba valóban hajón, de még repülőgépen is utazik, mire megérkezik játékországba. Természetesen igazi hajón, igazi repülőgépen.

Psztl Figyeljetek, éppen most beszélgetnek a játékok arról, hogy ki honnan került Játékország kellős közepébe.

Mackó hanyattfekve brum- mogja: engem az Úttörő Áruházból hozott Piri anyukája.

— No és te Maki, te honnan kerültél közénk?

— Hát a dobosból/ Egy nagy fehér dobozból! Nem is tudjátok? — És már játszott

nagyon-nagyon szeretnek játszani.

Most a gumibabára került a sor.

— És te? Te honnan jöttél közénk?

—• Engem az őserdőből hoztak, hegyen, völgyön, tengereken keresztül.

Jancsi bohóc erre úgy elkezdett kacagni, hogy majd megfulladt, hihihi!.., hahahal ... Még, hogy az őserdőből, ahol oroszlánok, meg tigrisek élnek. No, ne viccelj te csöppség. Te is csak valamelyik játékbolt egyik polcáról kerültél közénk, Minek Vágsz fel eny- nyirel

De a baba komoly maradt és így folytatta:

— Bizony az őserdőből hoztak, ahol sok millió gumifa él, Az emberek kiszedik a fából a gumit. Hogyan? Megvágják a fa kérgét, a nyíláshoz egy edényt erősítenek, oda csordogál a gumi. ügy bizony! így születtem én is. Bizony hajón és repülőgépen érkeztem. Gyárakba vittek, ahol a gépek ilyenné formáltak, amilyen most vagyok. Aztán rám adták ezt a szép piros ruhát .,.

A baba megelégedve simogatott végig piros ruháján, plluujiuoru. --- uo yukui>» uvyty fjtruts f ufiuyurt, jji

t

ovább, rner.t a kis majmokéit arra is figyelt, hogy nézik-e őt a játékok, és mert mind Csak őt figyelte mosolyogva magyar ázgatta: —

ezért mondtam az imént, hogy az őserdőből kerültem közétek.

A mackó felült erre. Maki majom abbahagyta a játékot. Jancsi bohóc pedig kézállásból, alapállásba vágta magát. Csodálkozva csóválták a fejüket.

— Ki hinné, hogy egy ilyen kis gumibaba honnan, honnan nem került játékország kellős közepébe. De mondd csak, Piriké tudja ezt rólad?

— No és, ha tudná, számít az, hógy ki honnan érkezik? Játékok vagyunk egytől egyig.

— Ez már igaz! Bólogatott a mackó. Maki élénken hadonászva helyeselt, Jancsi bohóc pedig éppen tapsra lendítette a kezét, amikor belépett Piriké.

Abban a pillanatba újra néma csend lett játékországban. Piriké a piros ruhás babáért nyúlt és játszani kezdett vele.

Képzeljétek, hogy fog majd csodálkozni, ha megtudja, hogy kedvenc babája, Brazília őserdejében született valahol, valamelyik gumifában.

Láng Etelka

szenvedő, csupán gyógyszerfvzedóstb „Ítélt” emberre vonatkozik, — a következő iámérveket ífjá elő;

1. Kerüljük az erős fűszereket, nikotint és alkoholt;

a, Az ételeket csak enyhén sóáiük;

3. A hüvelyese kiét és sostos főzelékeket törjük át;

OTTHON- -CSAIAD

4 AZ élesztős tésztákat kerüljük, kenyeret (lehetőleg barna, vagy rozskenyeret) pirítsuk meg vagy másnaposán adjuk;

5. Mérsékeljük az édességet;

6. Hetenként egyszer „kímélő napot” tartsunk (tej-, gyümlöes-, burgonya-, vagy főzeléknap).

A magyar konyha gyakran alkalmas sóval tartósított hentesárut (sonka, füstölt húa, füstölt kolbász, szalonna) ezeket kerüljük, helyette virslit, krtnoiint, páriáért vásároljunk.

A főzelékeket lehetőleg habarva, vagy angolosan, párolva késztísük. (Forró vízben puhára főzzük, majd leszűrjük róla a vizet, s meleg vajjal, vagy étolajjal leöntve tálaljuk) Ízesítőként használjunk: aludttejet, tejfölt, krémsajtot, tojássárgáját, gombát, zöldpetrezselymet, majoránnát, babérlevelet, köményt, ánizst, édes paprikát, fahéjat, ezegfűseeget, vaníliát, kakaót, pM irtott cukrot, citromot, eper-; vagy egyéb lekvárt, gyümölcs-) levet stb.

Az ételeket lehetőleg nfc vényi olajjal, vagy a jeteötef vásárolható „Ráma” tej«* margarinnal kéazdtsUk. Tojás'

ételeket különállóan, keveset adjunk — ismerve a tojás koleszterin tartalmát, amely ártalmas —- bőven elég a tojással készült ételek ízesítésére számi mennyiség la A túlzott húsfogyasztás sem előnyős. A húst lehetőleg teflon- sütőben, vagy kevés olaj ban, hirtelen sütve, natűnsaelletne)* készítsük el, Természetesen azért; fogyaszthat a beteg húst, csak módjával, Halak, baromfit, bármilyen mennyiségben. Naponta adjunk salá-t tafélét, zöldséget, gyümölcsöt* A tejtermékek — tehát sovány sajtok, joghurt, aludttej, tej, tejeskávé, tejföl sem ártalmas, Aki szereti, ehet mézet, mert a méz fokozza az izmok —i különösen a szívizmok — teljesltőképeeeégét,

Az étrend összeállításának egyszerűsítésére egy mintát is mellékelünk- Heggelí: 8 dl tej, vagy tejeskávé, vagy 8 dl aludttej, vagy 2 dl gyümölcslé, 2 dkg vaj, lekvár, kétezersült. Tízórai: Gyümölcs.

Ebéd: Nátúrszelet, karfiol,, vagy sárgarépa, vagy zöldborsó párolva, vagy zelleren burgonyasaláta, kompót, Uzsonna: Almapüré, piskótaszelét. vagy lekváros-vajas kétsaersült.

Vacsora: Joghurt, vaj, kétezersült, vagy hideg rtzspu- ding, vagy sült burgonya vajjal és gyümölcs.

Az étrend a betegtől ön»1 fegyelmet, következetességet kíván. Ha azonban a változatosan összeállított diétát betartja, ha egyszerre nem kerül sok étel a gyomorba (majd pedig hosszú időh át Semmiféle ételhez nem jut a szervezet), a biztos javulás, sőt a teljes gyógyulás is elérhető.

Gáspár Judit

Kéz és köröm

Egyetlen testrészünk sincs úgy kitéve a külső behatásoknak, mint a kezünk. Különösen megviselik a kéz bőrét, sőt a körmöt is a zeírelvonó mosó- és mosogatószerek. Főként az Ultra, a Stopon, a Biomi* stb. Kitűnő tisztítő hatásukkal rendkívül megkönnyítik a munkát, de használatuknál nagyon ajánlatos volna a gumikesztyű használata, kivált, akkor, ha hosz- szabb ideig dolgosunk ezekkel a szerekkel.

Milyen elváltozásokat Okozhatnak a vegyszerek a kéz bőrén és a körömlemezen? A kéz bőre szárazzá, húzóssá, reszeléssé, • töredezetté Válik. Ha a köröm lemeze & szabad szélétől hátrafelé irányban Tfe- váltk, elválik, töredezik, szinten a mosószer, vagy a nem megfelelő, szárító szappan az okozója. A körötnlemézen észlelhető elváltozásokat természetesen okozhatja a köröm metrikában végbemenő kóros folyamat, például pe- ftészgomba, vitaminhiány, Ideges, úgynevezett neuraszténiáé vagy egyéb megbetegedés, influenza, reuma, nőgyógyászati betegség stb, A körömlemez hosszanti barázdáltsá- ga esetében, amely együttjár a köröm szabad szélének a behass dósával, letöredezésé- vel, az A-vitamm hiánya Okozza a bajt. Ennek rendbehozása az orvostól kért A- Vi+amin, vagy a gyógyszertárakban kapható A-vitémirt- Olajjal való alapos bedörzsö- lés, masszírozás a hatásos szer. Különben minden kóros elváltozásból, manlkűrözésből, vagy egyéb körömsérülésttől, fertőzésből eredő baj esetén forduljunk orvoshoz, adott esetben bőrgyógyász szakorvoshoz.

Áltálában azonban a vegyszerek okozta bőr- és körömártalmak megelőzése végett — tehát az egészséges körmöknél is — azt tanácsoljuk a háziasszonyoknak, mosáskor, mosogatáskor viseljenek gumikesztyűt és még egy: a Sokféle mosó- és mosogató- szer közül azt válasszák ki, amely legkevésbé árt bőrük- fiek. A vegyszerekre ugyanis hem minden bőr reagál egyformán. Van akinek a bőrét az egyik vegyszer jobban szárítja mint a másik, van akinek az egyik mosóezertől ekcémáé kiütése keletekatk, míg a másiktól nem. Ezt tapasztalat, gyakorlati kipróbálás útján könnyen megtudhatjuk.

Nagyon fontos ezután, hogy minden házimunka után langyos folyóvízzel, szappannal (lehetőleg zsíros babasZappatl- nal), körömkefével alaposan tisztítsuk meg kezünket, körmünket a szennyeződéstől, a vegyszer-maradványoktól, »

még nedvesen egészen körívekig alaposan krémezzük be az alkart csuklót, kézfejet és -a körmöket, körömágyakat, a a krémet jól masszírozzuk te be, Jó volna, ha ezt napközben is megcsinálnánk, de este feltétlenül szakítsunk étté) időt, b végezzük el a kéz és köröm ilyen ápolását, Erre a célra tulajdonképpen minden bőrápoló zsíros krém, kenőcs, folyékony emulzió, rázókéve- rék, amely . jó felszívódóképességű, alkalmas. Az illatszerboltokban azonban kimondottan a kéz bőrének a puhán tartására, a bőr és a köröm zsírtartalmának A pótlására számos kitűnő kézápoló szert kaphatunk.

Az ápolt kéz és köröm nemcsak szép, egészséges te, hozzátartozik egészségünkhöz, amellyel minden embernek törődnie kell*

G. J.

I NOGRAD — 1972. február 27., vasárnap 11