Nő, 1988 (37. évfolyam, 1-52. szám)
1988-03-29 / 14. szám
vagyok-e náthás, meg mossak gyorsan kezet, mert különben nem mehetek közeI á kisbabához. Hál ez nekem nagyon rosszul esik. Meg mérges is vagyok. S amikor nem néz oda. meg kimegy a szobából. akkor én bizony jól megszorongatom, megölelgetem, körbecsókolgatom az unokámat, bármennyire is tudom, hogy nem tetszik az anyjának. ” Kedves Édesanya! Egy dologról nem szabad megfeledkeznie. Mégpedig arról, hogy a mai fiatalok is sok tekintetben mások az előttük járó generációknál, amint az már lenni szokott. Nem biztos, hogy nekik azok az értékek a legfontosabbak, amelyek mondjuk az ön korosztályának még azok voltak, akár a fiatalsága idején. Faluhelyen korábban pl nagyon lényeges segítségnek számított, hogy a gyerekágyas asszonyt és családját hetekig a rokonság látta el élelemmel. amelyet természetesen elkészítve. megfőzve, kisütve vittek el a lebetegedett házához. Hiszen míg az aszony nem tudott fölkelni az ágyból, addig a család többi tagjának, de magának az anyának se lett volna mit ennie, ha nem segít be a rokonság. Ma ez másként van. mert a boltokban sokkal inkább hozzáférhetően, félig már-már elkészítve kapható az élelmiszer, amivel akár egy gyakorlatlanabb férj is könnyeb ben elboldogulhat. De magának az élelmiszernek sincs annyira központi szerepe a mi mai világunkban. mint volt a hagyományos paraszti társadalomban. Mert hisz akkor még ebből a legalapvetőbb dologból sem volt elég ahhoz, hogy dolgozni, élni lehessen. Ezért volt hogy az ünnepei az evés. a terített asztal, a lakoma jelentette elsősorban. s hogy a nehéz helyzetbe került családokon az ennivaló segített leginkább. Mindezzel tennészetesen nem azt akartam mondani, hogy ezután más ajándékot hordjon rendszeresen a gyerekeinek. Csupán annyit szerettem volna érzékeltetni, hogy nálunk ma a fiatalok számára nem annyira központi dolog az élelmiszer. Nekik hál’ istennek, eddig még mindig volt mit enniük. És ez számukra már így természetes. Men ve szívélyessége valószínűleg nem a levesesfazekakon, tepsiken, és nem az ajándékcsomagokon fog megfordulni. Természetesen. segítse fiát és családját erejéhez képest. De akárhogyan és akármit ajándékoz is. méltósággal tegye. Hogy magatartásában a szolgalelküségnek árnyalata se tegyen. Az unokáját se lopva csókolgassa. ha nagyobbacska már. hiszen ez a legemberibb dolog azok között, akik szeretik egymást. Négyszemközt „ Vén bolond vagyok ” jeligére „A fiam is és a menyem is diplomások. Mindkettőjüknek rettenetesen kevés a havi fizetése, ezért azt gondoltam, ágy segítek rajtuk, ahogy tudok. Nekünk sincs sok pénzünk az urammal, nagy ajándékokra. lakásra autóra, még bútorra se futja De valamennyire mégis. Meg ha kiegészítem a saját munkámmal, gondoltam, az is nagy segítség lehet az ilyen kezdő házasoknak, kezdő családnak, ők alig érnek rá sok a munkájuk, aztán még otthon is folyvást olvasnak. Rendszeresen bevásárolok nekik Úgy megyek hozzájuk látogatóba, hogy előbb még sorbejártam a piacot, a zöldséges és a hentesboltokat. Szóval felpakolva Néha még otthon meg is főzök és már a kész ebédet viszem, ha nekem sincs időm náluk főzőcskézni. és tudom, hogy ők se érnek rá. S buszozok keresztül a városon, két átszállóval. körbeuggatva a sok csomaggal. levest lötyögtetek fazékba, volt már, hogy tepsiben vittem a kisiiletlen kalácsot, mert valamiért annyira kellett sietnem hogy míg kisül se várhattam meg. Lehet, hogy úgy nézek ki, mint egy karácsonyfa, de hát nem az a fontos. Legalábbis szerintem nem A menyem azonban, úgy veszem észre, nem nagyon örül az én kedveskedéseimnek. Belépek hozzájuk a sok batyuval, s ő nem azzal fogad hogy mit hoztál de jó. hogy jöttél. Hanem azt kérdi, hogy nem Kihez forduljunk? Ondró Ernő stúrovói olvasónk az öregségi (rokkantsági) nyugdíj kiszámítása iránt érdeklődik lapunk ez évi 8. számában D. D. jeligére adott válaszunk kapcsán. Azt kérdezi, hogy ez a most érvényben lévő nyugdíjelőírásokon alapul-e, vagy már tekintetbe vettük az előkészületben lévő új nyugdíjtörvényt. Azt kérdezi továbbá, hogyha mint rokkantnyugdíjas újra munkába lépne, emelkednék-e a rokkantsági nyugdíja. Az idézett válaszunkban közölt kiszámítás a jelenleg érvényben lévő nyugdijelőírásokon alapul. Az olvasónk levelében közölt adatok, amelyek szerint a rokkantsági nyugdíját kiszámították és megállapították, megfelelnek ennek az ilőírásnak. Az előkészületben lévő új nyugdíjtörvény, amely ez év október 1 -jétől lép hatályba, valószínűleg csak azokra fog vonatkozni, akiknek e nap után keletkezik igényük a nyugdíjra, s a régi nyugdíjasok esetében csak bizonyos emelések várhatók, amelyek összege különbözően lesz megállapítva aszerint, hogy mikor mentek nyugdíjba. Olvasónknak újabb munkába lépése esetén nem emelkednék a rokkantsági nyugdíja. Ugyanis csak az öregségi nyugdíj emelkedik annál a nyugdíjasnál, aki a nyugdíjjogosultság elérése után tovább dolgozik, és az öregségi nyugdíját nem veszi fel. A tovább dolgozó rokkantsági nyugdíjas csak a nyugdijának új kiszámítását kérheti akkor, ha nyugdija megállapítása után legalább öt évig volt még alkalmazva, de ezt is csak legkésőbb az öregségi nyugdíj feltételeinek teljesítéséig. Ez után már nem. Varga Sándor görgői (Hrhov) olvasónknak üzenjük, hogy várja meg a nyugdíjhivatal válaszát, mert a levelében közölt adatok alapján nem lehet megítélni, miért csökkentették a nyugdiját. Zóhfominé ipolyvarbói (Vrbovka) olvasónkat kérjük, hogy írja meg, mikor kapták az építési engedélyt az új házuk építésére, mikor fejezték be az építkezést, s milyen „szépítési" (?) hozzájárulást kértek. Ezek nélkül az adatok nélkül a levelében feltett kérdésre nem lehet válaszolni. „Szosznafa" jeligéjű olvasónknak üzenjük, hogy ha helyben nem talál érdeklődőt, aki a házukat megvenné, akkor próbáljon valamelyik újságba (Új Szó, Práca) apróhirdetést betenni, s így keresni vevőt. Ha a házukat még kölcsön terheli, akkor a vételárból kellene a kölcsönt kiegyenlíteni, vagy esetleg a vevő — a hitelező pénzintézet beleegyezésével — a vételár terhére átvehetné a kölcsönt. Dr. BERTHA GÉZA Egészségünk védelmében A hátfájás az egyik leggyakoribb s ugyanakkor legkellemetlenebb, egészségügyi panaszokat okozó fájdalom. Szenvednek tőle fiatalok és idősek, férfiak és nők, legyenek bármilyen foglalkozásúak, sőt a sportolók is. A hátfájások hátterében leggyakrabban a sok ülés húzódik meg. Az ülőfoglalkozást végzők általában hízásnak indulnak, hátuk „sérülékenyebbé" válik. A derék- és keresztcsont tájéki fájdalmak jelentkezése az életmóddal függ össze. A hátfájásnak többféle oka lehet, a leggyakoribb az izmok megfe-A hátfájásról szítésének zavara. Normális körülmények között az izmok gyors egymásutánban megfeszülnek, és elemyednek. Ha viszont megrövidülnek, vagy meggyengülnek, akkor ez a túlterhelésükhöz vezet. A megerőltetett izom görcsösen összehúzódik, és spasmus keletkezik (az izmok megmerevedése, görcse). Az erek, amelyek az izmokba szállítják az oxigént, a táplálékot, és elszállítják a bomlástermékeket, összehúzódnak. E termékek felgyülemlése vészjelet ad — a fájdalom reflexét. Az orvosok megegyeznek abban, hogy a hátgerincre nézve a legkárosabb helyzet a helytelen ülés. Ezért óvnak az egyoldalú megterheléstől és az elhízástól. Nagyon megterheli a hátgerincet az ún. „sörhas". Öt kiló többletsúly a hason annyi, mintha ötven kiló testsúly hatna a csigolyák közti porckorongra. Az ok a kidomborodó has, amely feszíti a medencét, s ezáltal áthelyeződik a test súlypontja, hogy kiegyenlítődjék az elöl lévő nagy tömeg. A nőknél ez terhességük utolsó hónapjaiban fordul elő, ezért szenvednek sokan ilyenkor a hátfájástól. A hátfájás megelőzhető, ha hosszabb ülésre kemény támlájú széket használunk, s időnként fölállunk. tornázunk, lazítunk. Teher emelésekor ne hajoljunk előre, hajlítsuk be lábunkat, vigyázzunk arra, hogy a hátunk egyenes maradjon. Ezzel csökken a derékra gyakorolt nyomás. A magas sarlcú cipő viselése is kedvezőtlenül hathat a hátgerincre. Ha hosszabb távon vezetünk autót, a hátunk legyen egyenes helyzetben. Célszerű óránként kiszállni az autóból, néhány percig sétálni, megmozgatni tagjainkat. Ajánlatos a hátizmokat naponta erősíteni, lazítani. A testedzés, a testsúlyunk megtartása, a megfelelő életmód döntő módon befolyásolja azt, hogy hátgerincünk rugalmas legyen. Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a rendszertelen mozgás, a túlzásba vitt egyszeri fizikai megterhelés, a hirtelen mozdulatok is káros hatással lehetnek a hátgerincre. A hátfájás megelőzésénél fontos, hogy a megfelelő tornagyakorlatokat fokozatosan és rendszeresen végezzük. A tomagyakorlatok célja, hogy meghoszszabbitsuk a megrövidült hátizmokat, és az elgyengült izmokat megerősítsük. Dr. J. M. nő 11
