Nő, 1969 (18. évfolyam, 1-52. szám)

1969-10-05 / 40. szám

2. 26 3 \j 34 42 4a ъь 5» 63 71 76 21 72 ВЧА10М — NYÍLÓ RÓZSA — jeligére „Szeretnék lefogyni pór kilót, de nem tudom, hogy lehetne minél hamarabb" — írja. Ebből az egy mondatból nem tudjuk megállapítani, hogy kóros testsúlygyarapodásról van-e szó, vagy pedig a felesleges kilókat azért szedte fel, mert túlságosan haspárti. Kóros elhízásnál a fogyókúrát alapos orvo­si vizsgálat nélkül meg sem szabad kísérel­nie. Ha teljesen egészséges, tarthat fogyó­kúrát, de csak ésszerűen és ha már, akkor kitartással. Elsősorban a kalóriatáblázatot kell tanulmányoznia, hogy a napi étrend szigorúan a szükséges kalóriamennyiségen belül maradjon. Hat héten keresztül tartson következetes fehérje-diétát. Étrendjében so­vány húsok szerepeljenek főve vagy szára­zon, roston sütve. Egyen sovány túrót, sovány sajtot, főtt halat, a vitamin pótlására zöld­salátát vagy savanyú káposztát nyersen. A másik módszer heti egy gyümölcsnap vagy tejnap bevezetése. Természetesen ilyenkor sem szabad a hét többi napjain túllépni a kalóriaszükségletet. A fogyókúrához az étke­zés megszorításán kívül az egészséges moz­gás, sport, torna is hozzátartozik, mert ezek nélkül a fogyás nem lenne eredményes.- SZOMORÚ ÉDESANYA - jeligére A fejbőr korpásodása ellen elsősorban a haj gyakoribb mosásával védekezünk. A korpás fejbőr mosására kénes gyógyszappant vásá­rolhat a gyógyszertárban vagy illatszerbolt­ban. Haját alaposan szappanozza be vele, és a keletkezett habot 10 percig hagyja a fejbőrre száradni, majd bőséges meleg vízzel gondosan öblítse le. A hajmosással egyide­jűleg ajánlatos a fejbőrt masszírozni is. Ezzel fokozódik a fejbőr vérellátása, élénkül a vér­keringés. A fejbőrmasszázst úgy végezzük, hogy szétterpesztett ujjaink hegyével nyomo­gatjuk a fejbőrt, majd pedig ugyancsak szét­terpesztett ujjainkkal húzzuk, mozgatjuk a fejbőrt a koponyacsont felett, Végül a masz­­százst úgy fejezzük be, hogy az ujjhegyekkel enyhén Utögetjük a fejbőrt. — KIVÁNCSI - jeligére Kedves kíváncsi kislány, azt tanácsoljuk, tor­násszon, de főleg ússzon és kerékpározzon sokat, az ön korában a sportolás igen ked­vező hatást gyakorol a testalkat arányos formálódására. Az említett két sportág rend­szeres űzése mindkét panaszára kitűnő gyógyír. 40 5C MIMOSAS -hajszárítás A divathoz alkalmazkodó szép hajviselet mellett nem szabad meg­feledkeznünk a haj ápolásáról és a fejbőr tisztántartásáról sem. A rend­szeres hajmosás nemcsak a haj szí­ne, fénye miatt fontos, hanem azért is, mert a háztartási, mezőgazda­­sági és egyéb munkák közben a fejbőr erősen szennyeződik, és ez viszketést okoz. A fejmosáshoz kü­lönféle jó minőségű, zsíroldó haj­mosószereket, a töredező haj mosá­sára olajsampont használjunk. Sokszor mosás után is szürke, ta­­padós marad a haj. Az oka, hogy hajunkat nem öblítettük le eléggé. Legjobb a hajat meleg folyóvízzel mosni. Ott, ahol a csapból nem fo­lyik meleg víz, állítsunk a mosdó­tál mellé egy nagyobb edényt, olyan meleg vízzel, amelyet a bőr kellemesen elvisel. Egy kisebb edénnyel merítünk belőle, a vizet a tarkónknál a fejünkre csurgatjuk, mindaddig, amíg hajunk teljesen nedves nem lesz, és ezután a mo­sáshoz szánt samponoldat felével bedörzsöljük. Ilyenkor még nem képződik erős hab, bármilyen ki­tűnő sampont használunk, mert a mosószer a zsíros hajon még nem habzik. Ha ezt leöblítjük, a máso­dik bedörzsöléskor már fehér, dús habot kapunk. Nemcsak a tisztaság miatt, hanem a vérkeringés felfris­sítésére is jó a fej alapos bedörzsö­­lése. Ezután hajunkat többször le­öblítjük, mégpedig mindig úgy, hogy a nyakszirtre csurgatjuk a vi­zet. Alapos öblítés után biztosra vehetjük, hogy hajunk nem marad ragacsos és szürke. Nyáron a hajmosás nem jelent problémát, mert a nedves haj a napon gyorsan megszárad. Télen ne járkáljunk bekötött, nedves fej­jel, könnyen hűlés lehet belőle. Ilyenkor a napsugár szerepét a kor­szerű hajszárító gépek veszik át. Néhány hajcsavar, és a szárítógép segítségével rövid idő alatt csinos frizurát készíthetünk magunknak. Gyorsan és könnyen csinos, tökéletes fri­zurát készíthetünk 1 11 III magunknak otthon Jj is az ETA DIOLA 310 új, korszerű, villanyáramra működő hajszárítógéppel GYÁRTJA: ELEKTRO PRAGA HLINSKO Vízszintes: 1. Az összes. 4. Mulatóhely. 8. Végzet. 11. Olasz névelő. 12. Rangjelző szócska. 14. Lapos. 15. Kötőszó. 16. Zamat. 17. A háború Istene az ógörög mito­lógiában. 18. Tamás, becézve. 20. A közmondás szerint rossz tanácsadó. 22. Hangtalan marék. 24. A fény­erősség egysége. 26. Hiányos alibi. 27. Mongol nép. 29. Thomas . . ., német író. 30. N. E. A. 31. Kocsialkat­részek. 33. R-betűvel a végén: tonger németül. 34. Fél 35 44 50 27 52 U5 67 56 64 2b 32 19 73 эЬ1 70 [76 33 2y 33 54 25 garas. 35. Háziállat. 36. Szlovák személyes névmás. 37. Római ötszázöt. 39. Malom peremei. 40. Bokor­nagyságú fűnemű növény. 41. Tó és hegység Európa és Ázsia határán. 42. Sertéslak. 44. Bizalmas megszólítás. 45. Lám. 47. Megszólítás. 48. Kodex része. 49. A föld Istennője. 51. Egzotikus állat. 54. Csüng. 55. Scotland . . . 57. A cipő része. 58. Keverten hajt. 59. Tengeri rák. 61. Körülbelül Szlovákiában. 62. Ünnepi sütemény. 63. Ajándékoz. 64. Vízinövény. 65. Ipari növény. 66. Nagy növény (ford.). 67. Lom Ikerszava. 68. Teher. 70. Apa törökül. 71. Időszámításunk előtt, röv. 73. Fürdőtelep a Velencei tó mellett. 75. Spanyol névelő. 76. Numero, röv. 77. Rajtol. 78. A jó szívű teszi. 79. Vezeték. 80. An­gol tenger. 81. Battéria. Függőleges: 1. Madách-idézet, folytatva a függőleges 6. és 10. sorban. 2. Olasz névelő. 3. Az egész egy része 5. Szlovák tengely. 7. Több ál 8. Hiányos sivatagi ho mokvlhar. 9. Zokog. 13. A felsőfok jele. 15. Kérdezősző 17. Dal zenekari kísérettel. 19. Muzulmán pap. 21. Кос ka latinul. 22. A sav Igéje. 23. . . . tövén . . . népdal kéz dete. 25. Személyem. 27. Személyes névmás. 28. Olasz király. 31. Ország Távol-Keleten. 35. Bibliai név. 37. For dított áram, szlovákul. 38. Sebhely. 43. Kevert leadó 45. Magába öntötte. 46. Női név. 48. Hangjegy. 50. Sze gény, Idegen szőval. 52. Indulatszó. 53. Folyó Olasz országban (ford.). 54. Ékezettel: vég nélküli lárma 56. Állam Európában. 58. ... Hanna, magyar operett királynő. 80. Én reám. 62. Növény, főzete üdítő ital 68. Nem egészen Igaz. 69. Tara betűi felcserélve. 72 Energia. 73. Alma . .., város a Távol-Keleten. 74. Kever óda. 75. Szigligeti személyneve. 77. Tlltőszó. 78. Alumí nium vegyjele. Beküldendő a megjelenéstől számított 6 napon belül a rejtvényszelvénnyel együtt a függőleges 1., 6. és 10. számú sorok. Hét hibátlan megfejtésért könyvjutalmat küldünk. Előző számunkban közölt keresztrejtvény helyes megfejtése: „Az életben sokszor a jó és rossz egymás szomszédságában együtt nő, csak érteni kell hozzá, hogy egymástól elválasszák őket." r H J П v И N И [Щ Könyvjutalomban részesültek: MUDr. Suchter Karo­lina, Brelzer Ottóné, Игарка Anna, Dunaszerdahely. Gacsay Lászlóné, Ivanőin Irma, Dörner Judit, Osváth Klára, Radacsovszky Gizella, Kassa, Burkus István, Görgő, Gál Jenőné, Fülek, Bartók Lászlóné, Buzlta, Baly Mária, Ipolyvisk, Medo Valéria, Tergenye, Taby Ilona, Varga Istvánná, Léva, Cséfalvay Magda, Nagymegyer, Hlnn Jana, Komárom, Kovács Ilona, Kürt, Kozma Géza, Vízkelet A MOSOLY SZÉPÍT A tréfás rsjzhox olvasóinktól várjuk a szöveget. A három legtalálőbb, ,,legviccesebb" képaláírást a következő számunkban közöljük. A három „győztes" szövegef honoráljuk, tehát kérjük a versenyben résztvevő olvasóinkat, hogy teljes névvel és pontos címükkel küldjék be kép­aláírásukat. Beküldési határidő: a lap megjelené­sétől számított 6—8 nép

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom