Nő, 1969 (18. évfolyam, 1-52. szám)

1969-06-15 / 24. szám

BIZALOM IFJ. MARCZI DEZSŰNÉ, PTRUKSA 151. OKR. TREBISOV Kérésére közöljük levelét, amelyben azt írja, hogy egyetlen kislánya beteg. Gyógy­szere készítéséhez fel kellene használnia az „aloé" növény hároméves hajtásait. „A kör­nyéken nem tudom megszerezni — írja —, de hátha van valaki, aki segíteni tudna. Nagyon el vagyok csüggedve. Ha nem sike­rül megszerezni, az utolsó lehetőségről is le kell mondanom. Kérem, aki tud, segítsen, bármilyen árat megadok érte, ha kell, sze­mélyesen megyek átvenni." Ezúton kérjük az „aloé" tulajdonosokat, segítsenek kedves olvasónknak, aki reméljük — legközelebb arról számolhat be nekünk, hogy kislánya meggyógyult. „TAVASZI MARGARÉTA" JELIGÉRE Az ön korában már rendszeres nőgyógyá­szati ellenőrzésre van szükség. Ha eddig elmulasztotta, most haladéktalanul keresse fel a nőgyógyászt, mert feltehetően a vál­tozó korral beköszöntő tünetekről van szó. Ha nem így lenne, akkor a nőgyógyász to­vábbi szakorvosi kivizsgálásra küldi. A fel­sorolt panaszokból látatlanban diagnózist megállapítani nem lehet, de annyit nyugod­tan állíthatunk, hogy a kezeléssel minden rendbe jön. „FIATALSÁG-BOLONDSÁG" JELIGÉRE Kedves tizenhat éves kislány. Sajnos, nem írja, milyen munkahelyen dolgozik, és mi­lyenek azok a „szórakozóhelyek", amelyekre munkatársai, kolléganői járnak, és ahová magát nem engedi az édesanyja. Azt sem írja, munkahelye a lakóhelyén van-e vagy attól távol. így bizony nehéz megállapítani, hogy édesanyjának igaza van-e, amikor vasárnapi szórakozását ellenőrzi. Azt sem tudhatjuk, nem szolgáttatott-e már eddig is okot a bizalmatlanságra. Ha igen, megért­jük szüleit. Ha viszont baráti levelezésről, szórakozásról van szó, valóban több bizal­mat érdemelne — feltéve, ha őszinte az édesanyjához, és a megbeszélt időben tér haza, s azokkal tölti idejét, akikre hivatko­zik. Nem lenne jó, ha bemutatná szüleinek az Önnek rokonszenves lányokat, munka­társait — s Önöknél is el-elszórakoznának? a> V. <u-Q E QJ HM 4o о N CqF Ю Foto: Fr. Spáiil Ahhoz, hogy egészségesek le­gyünk, többek között aludnunk is kell. Sajnos, a mai rohanó életben a modern emberek alvása na­gyon rendszertelen, elégtelen és felüle­tes. Ezzel is hozzájárulunk ahhoz, hogy az amúgy is nagyon túlterhelt ideg­­rendszerünket teljesen tönkretegyük. Az elégtelen alvásban kell sok idegbetegség csiráját keresnünk. A modern orvostudo­mány már nemegyszer mutatott rá arra, hogy a napi 8 órai munka után 8 órát szórakozásnak, üdülésnek és 8 órát alvásnak kell szentelnünk. De sokat is vétünk ez ellen a szabály elleni Baj van a napi 8 órai szórakozással is, mert a napi nyolcórás hivatalos munka után az emberek többsége kény­telen egy második nyolcórás műszakot végigdolgozni takarítás, főzés, mosás vagy „fusizás“ formájában. A valódi pihenésre, tv-nézésre, rádiózásra, olva­sásra, sportra, mozi- vagy színházláto­gatásra vajmi kevés idő jut. A napi munka az előző éjszakai alvás függ­vénye. Hogy ez mennyire így van, mu­tatja a baleseti statisztika. Az ittasság mellett az álmosság az oka a balesetek többségének. Az alvást az érzékszervek elfáradása előzi meg. Ha sokáig vagyunk fenn, azon vesszük magunkat észre, hogy a szemünket dörzsöljük, mert úgy érez­zük, hogy homok hullott a szemünkbe. Pedig csak az történt, hogy a könny­mirigyünk nem törődik a nálunk levő társasággal, hanem megunja az ébren­létet és — elalszik. Működését meg­szünteti, s ezért kiszárad a szemünk. Mi erre nekilátunk, hogy dörzsöléssel felébresszük és jobb belátásra bírjuk. De nemcsak a mirigyek alszanak el alváskor, hanem ellazul az izomzat, ritkábbá és felületesebbé válik a lég­zés, csökken a hőmérsékletünk és a vér­nyomásunk. Az alvást az úgynevezett alvóközpont irányítja. Az alvással agy­kérgünk elzárkózik minden külső inger­től. Sok függ az alvás mélységétől, amely egyénenként nagyon változó. Az ideges és a jól alvó embernek más-más az alvásgörbéje, amellyel az alvás mélysé­gét jegyezzük grafikailag minden órá­ban. Az Ideges ember leginkább reggel­felé alszik mélyen, viszont a jól alvó, egészséges ember alvásának mélypont­ját már az ?lső órákban eléri, alvása a reggel kezdétével felületesebbé válik. A nehezen elalvó ember különböző el­járásokhoz folyamodik, hogy álmát biz­tosítsa. Számol ezerig vagy többször elismétel magában egy mondatot. Más esetben altatószert használ, de ennek az alvásnak nincs üdítő hatása. Megtör­tént már az is, hogy voltak akik örökre elaludtak, mivel több altatót vettek be a kelleténél! Sokszor elég, ha tudja az ember, hogy altatószere ott van az éjjeliszekrényen és nyugodtan elalszik. A beteg, aki a kórházban megszokta az altatót és ezt erélyesen követeli, akkor is nyugodtan elalszik, ha szódabikarbó­nát adunk neki. Ebből is látszik, hogy az elalvásban nagy szerepük van a lelki tényezőknek. Érdekes megemlíteni, hogyan reagál az ember a különféle hangokra. Agyúdörgés, mennydörgés sokszor nem ébreszti fel az alvót, de azonnal felébred, ha valaki a nevét a fülébe súgja. A molnár, akinek éjszakai pihenőjéhez hozzátartozott a malom zú­gása, azonnal felébred, ha a malom megáll. Az anya gyakran nem ébred fel az erős zajokra, de csecsemőjének a nyöszörgése elegendő ahhoz, hogy fel­ébredjen. Az alvás ideje változik az ember életkorával. A csecsemő napi 14 — 18 órát alszik, míg a felnőtt em­bernek elég napi 7—8 órai alvás. Az öreg ember kevesebbet alszik, és azt is több kisebb részletben. A kevés éjsza­kai alvását nappali szunyókálással igyekszik pótolni. Sok ember él abban a téves hitben, hogy csak a jobb vagy csak a balolda­lán tud elaludni. Az alvó alvás közben többször változtatja helyzetét, mert így más és más izomcsoport ernyed el és piheni ki a nappali fáradalmakat. Ame­rikai kutatók figyelték meg, hogy mi­lyen mozgást végez az ember az alvás ideje alatt. E mozgásoknak a számát 20—25-re becsülték éjszakánként. A feketekávé egyre jobban és jobban elterjedő használata nagyon károsan hat az alvásra. Lerövidíti az alvás ide­jét és felületessé teszi azt. A vacsora végén elfogyasztott kávé vagy erős tea felfokozza a szív- és az agyműködést, meggyorsítja a képzeletté Tiltásokat, az agy fokozott szellemi munkába kezd, az álmosság eltűnik Mindez kellemes érzés kíséretében történik s mire a kof­feinre vagy theinre érzékeny ember ágyba jut, szemét az álom elkerüli. Azért lefekvés előtt ne fogyasszunk erős feketekávét vagy oroszteát. Az alvásra a ma emberének éppen úgy, mint az étkezésre is több gondot kellene fordí­tania. A jó alvás legyen a nap fény­pontja, nem pedig hiábavalóan eltöltött idő, mert a jó alvás is hozzájárul a hosszabb és egészségesebb élethez. MUDr. JUHASZ ISTVÁN Vízszintes: 1. Egy arab közmondást idézünk, folytatva a függőleges 1. és 20. számú sorban. 13. Olasz pénzegység. 14. Zenében van! 15. Takar­mánytároló. 16. Nem halt meg. 18. Világhírű bra­zil labdarúgó-játékos. 20. Ilyen a divatos szoknya. 22. Fél, németül. 23. Király franciául. 25. Védő­­berendezés. 26. ... Milánó, olasz labdarúgócsapat. 28. Helyrag (ford.). 29. Vége idegen szóval. 31. Nem Ausztriában. 33. Ütőkártyát. 35. Azonos be­tűk. 36. Idegen Irén. 38........Károly, híres magyar festőművész. 40. Szláv férfinév. 42. Hangzik. 44. Hont betűi felcserélve. 46. Küzdőtér. 48. Latin kötőszó. 50. Szláv női név. 52. Erősen kíván. 54. Macska fajtájú ragadozó, ford. 55. Felfordulás. 57. Folyó Szlovákiában, a végén névelővel. 59. Verskellék. 61. Hasznos rovar. 62. Bánatos. 64. Azonos a vízszintes 54-el. 65. Kék festék. 67. Nó­gató szócska. 68. Angyal németül. 70. Keverten hord. 72. Uszály (fon.). 74. Hegycsúcs. 76. A-betű­­vel a végén: főütőér. 77. Az, aki tartozik. 79. Ket­tős betű (ford.). 81. Török név. 85. . .. András, magyar író. 87. Díszes. 89. Az Észak-atlanti Szö­vetség angol nevének rövidítése. 91. Kinyit. 92. Lendület. 94. Számtani műveletet végez. 96. Ilyen zenekar is van. 98. A föld felé. 99. Kártyajáték. 101. Állat németül. 103. Bolgár pénzegység. 105. Udvar szlovákul. 107. Állatok puha fekvőhelyéül szolgál. 109. Helyben, latinul, fonetikusan. 111. Fontos ásvány. 113. A szerelem istene az ókori görög mitológiában. 115. Az emberi test össze­húzódásra képes szerve. 116. Színvonal. Függőleges: 1. A vízszintes 1. folytatása. 2. Alu­mínium vegyjele. 3. Hangszer. 4. Ékezettel: ferde. 5. . .. futása, Vörösmarty Mihály hőskölteménye. 6. Asszonynévképző. 7. A fekete-fehér is az. 8. Város a Bácskában. 9. Hangtalan mise. 10. Kevert ház. 11. Meghasad a jég. 12. Az isten neve a mo­hamedán vallásban. 17. Folyó Franciaországban. 19. Táplálék. 20. A függőleges 1. folytatása. 21. Ez évi (ford.). 24. Idegen női név. 27. Rugalmasság kezdete. 30. Muzsika (ford.). 32. Elektromos töl­téssel rendelkező atom. 34. Elcsúfított. 37. Nem egészen anormális. 39. Ilyen szó is van. 41. A- betűvel a végén: köszvény (é. h.). 43. Dara. 45. Göngyölegsúly. 47. Néni betűi felcserélve. 49. Ré­gebbi katonai utánpótlási alakulat. 51. Folyó a Szovjetunióban. 53. Gabonanemű. 56. Igló betűi. 58. Verdi ismert operája. 60. T-betűvel a végén: fehér és néger szülők házasságából származó utód. 63. Régebbi csehszlovák gépkocsimárka. 66. Ránc. 69. Togó fővárosa. 71. Város Algériában. 73. Német posta. 75. Hagymájáról híres magyarországi város. 78. Vég nélkül száll. 80. Hiányos talon. 82. Lusta. 83. Hímállat. 84. A bíró teszi. 86. Angol hossz­mérték. 88. Fiatalok köszöntése, idegen eredetű szóval. 90. Német autómárka. 93. Üj — idegen szóval, fon. 95. Töm. 97. Francia női név (fon.). 100. Neves magyar író. 102. Gabonanemű. 104. Vonatkozó névmás' (tárgyeset). 106. Szlovák év. 108. I-betűvel a végén: filmszínház. ПО. О. V. I. 112. Logaritmusban van! 114. Sportág. 116. Kecske­hang. Beküldendő a megjelenéstől számított 6 napon belül a rejtvényszelvénnyel együtt a vízszintes 1., függőleges 1. és 20. számú sorok megfejtése, öt hibátlan megfejtésért könyvjutalmat küldünk. Előző számunkban közölt keresztrejtvény helyes megfejtése: „Múzsám, te csak kövesd, mit istenek sugallnak, Nem félve sérelmet, nem várva taps­vihart ..." Könyvjutalomban részesültek: Kaskó Aranka, Zsóri Istvánné, Schiroky Sándorné, Ivancsin Irma, Dr. Novák Tibor, Mikula Gyula, Gacsay László­­né, Kassa, Mittele László, Szepsi, Szabó László, Perbeník, Tóth Ilona, Vaján, Szombat Margit, Kürt, Makay Ildikó, Perbete, Méry Andrásné, Aranykalászi, Végh Béláné, Bartos Lászlóné, Ste­­fanik Edith, Tabi Ilona, Léva, Póda Judit, Игарка Anna, Dunaszerdahely, Gál Jenőné, Fülek, Czap Mária, Mátyoc, Konrád Gizella, Koháry Tiborné, Németh Istvánné, Pocházka Józsefné, Viola Ilona, Dombi Margit, Tóth Éva, Komárom, Kiss Margit, Pozsony, Dobcsányi Júlia, Párkány, Jókai Mária, Gémes, Grosch Istvánné, Szász Mária, Muzsla, Lackó Béláné, Sellye, Dobsony István, Kőhíd­­gyarmat, Gérecz Lajosné, Tornaija, Masaryk Anna, Farkasd, Sebő Istvánné, Páskaháza, Matus Ibolya, Garamkövesd, Szatmár Miklósné. Kajal, 14 Д E Д T ta É El Y И Ml 105 106 Pavlovics Tiborné, Bajka, Patrik Júlia, Nyitra, Tárnok Mihály, Búcs, Weinrauch Terézia, Nagy­­kapos, Rákóczi József, Gúta, Sánta Sándorné, Érsekújvár, Peszeky Ádámné, Budapest, Ruzsik Ilona, Tardoskedd, Kanicska Sándorné, Léva. 2 1 3T — 1Г| 24ТШ25 H 6 30 ^Ш31 32 [42 56 86 50 ПТ [гг 52 82 95 102 Г7Г 194 108^ 110

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom