Nő, 1968 (17. évfolyam, 1-52. szám)
1968-02-02 / 5. szám
AZ ARC ESTI kikészítése Az esti társas összejöveteleken, farsangi mulatságokon, bálokon, minden nő csinosan szeretne megjelenni. Nos, aki tudja, hogy „nemcsak a ruha teszi az embert", hanem a test kozmetikája, az arc Ízléses kikészítése is, az megjelenésével bizonyára kivívja társasága elismerését . Sohase kövessük el azt a hibát, hogy az esti kikészítés, időhiány vagy nemtörődömség miatt, csak a nappali kiigazításból álljon. Arcunkról mindenekelőtt egy kevés vattára kent bőrtisztító krémmel távolítsuk el a napközben rárakódott szennyeződést, majd arctejjel vagy arcvízzel frissítsük lel bőrünket. Ha arcbőrünk megszáradt, kenjünk fel egy kevés arcpirt a szemközép alatti résztől kezdve a halánték és az arc széle felé. A helyesen alkalmazott pirositó, akárcsak a púder, előnyösen megváltoztatja az arc formáját. Tudnunk kell, hogy a világos púder kiemeli, kidomborítja az arc egyes részeit, mig a sötét szinü inkább észrevétlenné teszi, „elnyomja" arcunk szabálytalanságait. Tehát arcunk — ideálisnak mondott ovális formától eltérő hiányosságait kitűnően kendőzhetjük púderral és arcpírral. így például: ha arcunk kerek, az arc szélére lelkent sötét púderral optikusán keskenyithetjük, ha arcunk hosszúkás, halántékunkra világos, állunk alsó részére sötét púdert tegyünk, hogy „megrövidüljön. A hosszú orr rövidebbnek tűnik, ha az orr tövén és hegyén egy kevés sötét színű púdert kenünk szét, viszont a tömpe orr látszólag megnyúlik, ha felületére világos, két oldalra sötét szinü púdert teszünk. Szemöldökünket először apró kefével tisztítsuk meg a portól és a maradék festéktől, majd ferdén tartott szemöldökceruzával húzzuk meg az orrtól kezdve a halánték felé. Ha szemöldökünk ritka vagy nem egyenletes, a hiányzó szálakat a ceruzával rajzoljuk meg. Ne feledkezzünk meg a szempilláról sem. Parányi, nedves kefére tegyünk egy kevés fekete festéket és húzzuk át néhányszor vele a szempillát, gyökerétől a végződésekig. XI *-r A szemhéj árnyékolása nagyobbá, élénkebbé teszi a szemet. Ezért tegyünk egy kevés színt a szemhéj közepére és azt kétoldalra kenjük szét. Utoljára marad az ajakfestés. Este mindig legalább egy árnyalattal sötétebb színű rúzst használjunk, mint napközben. A rúzst mindig száraz ajakra kenjük tel, éspedig: először megrajzoljuk a felső ajkat a belső szélétől kifelé, majd ajkunkat összezárjuk és Így kirajzolódik az alsó ajak természetes vonala, melyet azután rúzzsal még egyszer megrajzolunk. Néhány perc múlva azután eltávolítjuk a fölösleges rúzst úgy, hogy az alsó ajakra egy darabka itatóspapírt teszünk (lehet papírszalvéta is) és a felső ajkat rázárjuk. Az arc megfelelő kikészítésére nincs egységes módszer. De ha a kozmetikai szerekkel ésszerűen és csinyján bánunk, elérjük, hogy arcunk nem komikus álarcszerü, hanem üde, fiatalos és tetszetős lesz. Tiszteld apádat és anyádat Ahogy mondani szokták, egy szóra elhittek neki mindent. Az ügy már önmagában véve is olyan volt, hogy józan ésszel elképzelhetetlennek tűnt fel Ilyesmit kitalálni. Még a sokat tapasztalt' nyomozók és ügyészek is készpénznek vették minden szavát. Sírva, reszketve, — s úgy tűnt, szégyenkezve — tette meg feljelentését: „Az apám ... kölyöklány korom óta viszonyt folytat velem“. Alig múlt 17 éves. Elhitték neki az utolsó szóig. Többször elismételt vallomásában egyetlen szó eltérés sem völt. Elhítték, már azért is, mert az apja már büntetve volt egyszer fiatalkorú lány ellen elkövetett erőszak miatt. A vádlott körömszakadtáig tagadott. Ezen sem lepődött meg senki. A legalacsonyabb büntetés, amelyet várhatott, 8 év körül mozgott, s ő a hatodik X-hez közeledett. Amellett gyógyíthatatlan betegségben, Bürger-kórban szenvedett. Vizsgálati fogságba került, nemcsak azért, mert a vád súlyossága azt követelte, hanem fennállott az a veszély is, hogy befolyásolhatná a tanúkat. Hetek, hónapok teltek el, az apa még mindig tagadta a súlyos vádat. Már csak napok kérdése volt, hogy az ügyészség átadja az ügyet a bíróságnak, amikor abbamaradt a vádirat összeállítása. Az aktacsomóből hiányzott még egy irat. A szekszuológus véleménye. Az erre hivatott intézmény egyelőre csak Prágában működik. A vizsgálati foglyot oda akarták szállítani. Lányáról időközben minden információt beszereztek. — Megbízható, elsőrangú munkaerő, — írták munkaadói, magánélete kifogástalan, botrányba sohasem keveredett, szerény, kedves, sőt közkedvelt — és szavahihető. Amikor az ügyésznő végighallgatta a vonal másik oldalán beszélőt, nem akart hinni a fülének. Áprilisi buta tréfa, — futott át agyán, s miközben az iratokat félkézzel aktatáskájába rakta, a kagylóba kiáltotta: „Tartsák vissza, tíz perc múlva ott leszek, én is ki akarom hallgatni." A lány most nem sírt, szomorúan, sápadtan ült a merev hátú rendőrségi széken és — minden eddigi terhelő vallomását visszavonta. „Soha semmi nem volt közöttem és az apám között, ö ártatlan, az egészet én találtam ki, hogy megszabaduljak tőle. Nem akarta, hogy azzal a férfival járjak, aki nekem mindennél és mindenkinél többet jelentett. Nem szerette, lebecsülte. Azt jósolta, hogy soha sem fog a kedvemért elválni a feleségétől és otthagyni gyermekét. S ha mégis, akkor engem is elhagy rövidesen egy másikért. Ha elítélik,'nem gátolhat meg engem semmiben sem, gondoltam, ezért találtam ki ezt a mesét. A férfi még kétszer, háromszor jelentkezett, aztán eltűnt az utamból, azt sem tudom merre keressem ... Eljöttem tehát visszavonni feljelentésemet ... I“ Pontosan hat hónap után. ÍEASj A csecsemők helyes táplálkozása Az anyatej a legideálisabb összetételű csecsemődiéta és azért nagyon fontos, Hogy az első félévben, de legalább az élet első három hónapjában az újszülöttet szoptassa az édesanya. A szoptatásnál nemcsak a kalóriaérték és az alapanyagok helyes összetétele játszik fontos szerepet, hanem az is, hogy a szoptatás útján helyes lelki viszony alakul ki a gyermek és az anya között. Az anyatej a gyermek gyomrából sokkal hamarabb ürül ki, mint a tehéntej és ebből nyilvánvaló könynyebb emészthetősége. Ezenkívül a zsiradékok emésztését gyorsító fermentumot is tartalmaz, amely a mesterséges táplálékból hiányzik. Tény az is, hogy a szoptatás a legolcsóbb és legegyszerűbb táplálási módszer. Az érett anyatej 70 kalória értékű, míg a tehéntej csak 66. Zsiradékot mind a két tej körülbelül egyforma mennyiségben tartalmaz. Az anyatejben több a réz, vas, mész és a foszfor, ami nagyon előnyös a csontképzésnél. A védőanyag és a vitamin Is több az anyatejben. A szoptatás nagy megterhelést jelent az anyának, és ezért nagyon fontos, hogy az anya ebben az időszakban kalóriadús és ideális összetételű táplálékhoz jusson, nyugodtan éljen és eleget pihenjen. Gyakorlatilag minden nő képes a szoptatásra. Egyes anyáknál a tej azonnal a szülés utáni napon elegendő mennyiségben képződik, míg másoknál erre több napra is szükség van. Hamis hiedelem az, hogy a szoptató nő veszít a szépségéből. Vagy talán létezik valami szebb a világon mint a szoptató anya képe? Gondoljunk a csodaszép madonnákra, akik annyi sok világhírű művészt ihlettek meg és bizonyára nem alaptalanul. A szoptatásnál nagyon fontos a mellbimbó tökéletes tisztasága, ezért a mellet minél gyakrabban mossuk szappanos vízzel és a mellbimbót közvetlenül a szoptatás előtt jól töröljük át bórvízzel. Szoptatni lehet fekve vagy ülve is. Szoptatás közben a csecsemőt többször elvesszük az emlőtől és függőleges helyzetbe állítjuk, hogy felböfögjön, vagyis a gyomrából kiengedhesse az anyatejjel együtt beszívott levegőt. A gyomorban az úgynevezett légbuborékot képző levegőfelesleg, különösen a mohón szopó gyermeknél, gyakran hányást és emésztési zavarokat idézhet elő. Az egyes szopások közötti szünet legyen olyan hosszú, hogy a gyomor közben ki tudjon ürülni és az adagok napi száma legyen olyan, hogy a gyermek elegendő tápértékhez jusson. Az anyatej kiegészítője az első hónap végétől a D vitamin, majd megkezdjük a C vitamin adagolását tabletták (1—2 tbl naponta) vagy gyümölcslé formájában (naponta 1 del). Koraszülött gyermeknél a harmadik hónap elejétől vasat is adunk gyógyszer vagy zöldségleves formájában, szoptatást az 5—6-ik hónapban hagyjuk abba. Először a déli tejadagot zöldséglevessel helyettesítjük, és ezután vaay 14 nappal az esti adagot búzadarával. A hetedik hónap elején a délelőtti tejadagot gyümölccsel helyettesítjük. A 8-ik hónapban a gyermeket már egyáltalán nem szoptatjuk. Már fentebb említettem, hogy majdnem kivétel nélkül minden anya szoptathat. A modern nézetek szerint az anya szoptathat mellgyulladás, lázas betegség valamint szív- és vesebajok, meg cukorbetegség esetén is. A szoptatást csakis a nyílt tuberkulózisban szenvedő anyáknál és az ún. laktációs pszichózis esetében tiltjuk el szigorúan! Amilyen fontos a tisztaság a szoptatásnál, legalább olyan fontos a higiénia szabályainak betartása a mesterséges táplálásnál is. Röviden felsorolom a szárított tehéntej-készítményeket. Az Eviko fél zsírtartalmú szárított tehéntej. A Lakton szárított író, amely nagyon könnyen emészthető. A Sunar szárított teljes tehéntej. A Relakton teljes tej keményítő hozzáadásával. A Sunarka nagyon kiváló búzadarás tejporkészítmény. A kondenzált tejnek és a kakaónak a csecsemők táplálásánál nincs nagy jelentősége. Egyes gyermekgyógyászok minden tejadagba egy kávéskanálnyi méz hozzáadását javasolják a kalóriaérték növelése végett. A magyar szakorvosok így szép súlygörbe-emelkedést tudtak kimutatni. A különféle savanyított tejek nagyon jól emészthetők és így jobban fel kellene karolni általános használatukat a csecsemők táplálásánál. Az ilyen tejben a fehérjék apró szemcsékben vannak kicsapódva, tehát könnyen emészthetőek és a baktériumok sem tudnak bennük olyan könynyen elszaporodni, mint az édestejben. Itt említem meg a yoghurtot, aludttejet és a bulgároknál oly eredményesen alkalmazott csecsemőtáplálékot a kefirt. Az úgynevezett citromtejnél 25 ccm citromlevet, a narancstejnél 60 ccm narancslevet adunk egy I tehéntej savanyítására és egyben növeljük a tej C vitamin-tartalmát Is. A csecsemő táplálásában biztosítanunk kell a vitarpinokat is. В 1 vitaminból az újszülöttnek egy kilogramm testsúlyra és egy napra kb. 0,2 milligrammra van szüksége. Hiánya lassúbb növést, hányást és székszorulást eredményez. Sok van belőle a májban, élesztőben, húsban, tojássárgájában, halban és a barnakenyérben. C vitamin-szükséglete a napi 50 mg. körül mozog. Az anyatej az anya normális táplálkozása esetében mindig biztosítja ezt a mennyiséget, de a mesterséges táplálkozás nem és ezért tabletta vagy gyümölcslé formájában gondoskodnunk kell pótlásáról. Az A vitamin fontos a látószerv és a nyálkahártyák normális működéséhez. Hiánya farkasvakságot és a nyálkahártyák szárazságát okozza az ebből eredő beszéd-, légzés- és emésztési zavarokkal. А К vitamin szerepet játszik a véralvadás folyamatában. A D vitamin fontos szerepet tölt be a szervezet mész és foszforgazdálkodásában és elkerülhetetlenül szükséges a normális csontképződéshez. Előfordul a csukamájolajban, májban, tojássárgájában, vajban, de a napsugár hatása alatt elegendő mennyiségben termelődik a szervezetben Is. Ezért nagyon fontos a csecsemők korai és megfelelő napoztatása is. MUDr. Juhász István
