Dolgozó Nő, 1963 (12. évfolyam, 1-26. szám)
1963-12-11 / 25. szám
A TŰSARKÚ CIPŐ „ßtWt&Ls A dolgozó lányok, asszonyok lábainak leggyakoribb deformációja a bokasüllyedés (az ún. lúdtalp) és a hüvelykujj bütyökkipződise, mely tulajdonképpen szintén a bokasüllyedés következménye. Az ún. lúdtalp ritkán veleszületett deformáció, illetve hajlamosság következménye, leginkább a gyermekkorban és serdülőknél a lábak helytelen megterhelése és célszerűtlen lábbeli viselése folytán, mint szerzett baj szerepel. Ugyanis a láb hosszirányú domborulata úgyszintén a láb harántgörbülete, amely az ujjak mögött a járási felületen van, fokozatosan süllyed. Ezt a bajt leginkább a magassarkú cipők viselése okozza, mert ezáltal a láb az ujjak felé nyomódik és az egész testsúly a láb aránylag kisfelületű csúcsa felé helyeződik dt. így fejlődnek ki leginkább a harántdomborulat közepén a fájdalmas bőrkeményedések, azonkívül megrövidül a lábikra izomzata és további következményeként a hátgerinc ágyéki görbülete is megnagyobbodik. Ezen láncolat következő fejleménye a hüvelykujjon a bütyökképződés és az ún. kalapdcsujjak, melyek a női nemre jellemzőek, mert férfiaknál csak ritkán fordulnak elő. Mindez azt bizonyltja, hogy a nem célszerű, hegyesorrú Idbbeli viselése, már az ifjúkortól döntő szerepet játszik a különféle lábdeformációk keletkezésében. A cipősarok helytelen formája és magassága okozza leginkább az ún. ,,második sarok" keletkezését a növekedésben levő ifjúságnál. A túlzásba vitt hegyes cipők viselésének egészségtelen módja már a középkorban is megnyilvánult. A rómaiak azonban egészségi szempontból kifogástalan lábbelit, mérték után készített cipőket, főként szandálokat viseltek. Az Egyiptomban és Rómában viselt szandálok bizonyos fajtái mintájára gyártja cipőiparunk ma isakönnyű, nyári szandálcipőket. Ezek a szandálok a hüvelykujj és a második ujj között vannak megerősítve. így a lábfej izomzat, hogy a szandált a lábon megtartsa egészséges munkát fejt ki, ezenkívül a szandál viselése kizárja a bütyökképződést. Félcipőknél a 3—4 cm magas sarkot ajánljuk. Hogy a különböző elváltozások kifejlődését megelőzzük, illetve mérsékeljük a már kifejlett lúdtalp következtében jelentkező nehézségeket, a lábak higiéniája szempontjából be kell tartani az általánosan elismert elveket, vagyis: a lábakat napjában legalább egyszer langyos vízzel mossuk meg ( vízbe különböző speciális lábápoló sókat szórhatunk) és utána durvább törülközővel alaposan dörzsöljük le a lábakat. Nagyon hasznos, ha a lúdtalpra hajlamos gyerekek, illetve felnőttek, minél többet járnak egyenlőtlen terepen mezítláb, lábujjhegyen és a talp külső oldalán járva különböző lábizom gyakorlatokat végeznek, lábujjukkal különféle tárgyakat emelnek fel a földről és sokat úsznak (lehetőleg crawl úszást). A már kifejlett deformációt az ortopéd szakorvos által előírt betét, vagy ortopédcipő viselése is mérsékelheti. Ami a lábbeli viselését illeti, nagyon káros a munkában alkalmi cipőt viselni. A tűsarkú cipő csak színházba, szórakozóhelyre való. Hiszen gyártunk elegendő és megfelelő munkacipőt. Meg kell szüntetnünk azt a régi rossz szokást is, hogy munka közben torna- és teniszcipőt viseljünk, mivel a teljesen saroknélküli lábbeli elfárasztja és hermetikusan elzárja a lábakat. Ugyanez vonatkozik a gumicipőkre is, tehát ha nem okvetlenül szükséges kerüljük az ilyen — a szellőzést teljesen kizáró — lábbeli viselését. Tudomásul kell vennünk, hogy a túlságosan szűk szilán harisnya is kedvezőtlen nyomást fejt ki a lábra. Munkabeosztásunkat is, ha csak lehet úgy válasszuk meg, hogy az ne legyen káros hatással egészségünkre. A lúdtalpra hajlamos nők például nem alkalmassak: elárusltónőnek, szakácsnőnek, kalauznőnek, stb. mert az ilyen foglalkozásúnknak sokat kell állni. A hosszantartó állásnál a láb domborulata süllyed és további deformációkat, időelőtti fáradságot idéz elő. Ha a fent említett elveket figyelembe vesszük, elkerüljük, vagy csökkentjük az elváltozások kifejlődését, kellemesebbé tesszük munkánkat és a munka befejeztével zavartalanul sportolhatunk, szórakozhatunk. Dr. MAKAI FERENC VIDÁM SAROK KARÁCSONYI idill József Attila egyik gyönyörű verséből idézünk. Lásd a vízszintes 1, függőleges 47» 4» vizez. 9, függ. 19» vízsz. 42.» függ. 14, 15, 10. számú sorokban (a megadott sorrendben). Megfejtendők a József A. vers teljes elrejtett szövege a magadott sorrendben (vizsz. 1. függ. 47,4. vízsz. 9. függ. 19, vízsz. 42. függ. 14, 15, 10) és a költemény címe. A rejtvényszelvénnyel együtt kérjük 1963. december 25-ig beküldeni. Minden öt hibátlan megfejtésért könyvjutalmat küldünk. I A 24. számú keresztrejtvény helyes megfejtése : Vízszintes 11. Vissza: rossz, szlovákul (nőnem). 12. Ágnes, Ilona és Sarolta. 13. Zamat. 14. Testrész. 15. Metro kezdete. 16. Hétnél kevesebben vannak (!) 17. Láng. 18. Karácsony kisebbik része 19. így is lehet írni a római 400-at! 20. ...-mezőn keresztül (a mesében). 21. Bór és oxigén vegyjelei. 22. Gesztenye eleje! 23. Rák keverve (!) 24. Angol filmek vége. 25. Ilyen futás nőknek nem alkalmas. 26. E. A. 27. Ünnepek alatt a háziasszonyok engedélyével lehet, de ,, mértéktartással“. 28. Ma már nem a franciák kezén levő algériai kikötő. 29. ... — és kard. 31. Ilyen ,,szemle“ szokott lenni pl. május 9-én. 33. Yvette és Eszter. 34. Spanyol mutató névmás (ez). 35. Morajlott (tt-t), 36. Nem igen fiatal ,,bácsi“. 39. Ék nélküli ég (!) 40. Belül nem ,,süt“ (!) 41. Világhírű repülőgép márka. 44. Egy papirosdarab. 46. Á. É. 48. Kiegyenlítés. 52. Vajon a szamár ilyen hangot ad-e? 53. Orosz ital (a negyedik kockába kettősbetű). 54. Hófehérke és a hét... — Függőleges 1. Magyar költő és író (1881—1942). 2. őrség, őrjárat, szlovákul. 3. Az igazi művészetet is így hívjuk. 4. Figyel. 6. Fordított ,,nehéz“ kettősbetű. 7. Tehetséges cigányszármazású gyermek. 8. Tova. 17. Vadászok felkiáltása. 25. A háziállat ,,hangot“ ad. 27. Megróvás, mely inkább a szülőt bántja, mint a tanulót. 30. Régi római pénz. 32. Ezerkilencszázhatvanhárom. 37. Bizonyítás, csehül. 38. Telerakja, pl. a tortát az anyuka, a fegyverét a vadász. 43. V. a. (kiejtve). 45. Nemcsak fenyített, de... is. (Ez aztán komolyan nem pedagógiai eljárás?!) 49. V. K. O. 50. Tarjáni Számúéi Béla. 51. Nitrogén jele. 55. Felvigyázó. 56. Papa, édesapa — de a legkisebbjeink így ejtik ki. B. P. Crna Gora, KRK, ólom, Para, Macedón, Cres, Glagclita, Bor, Zelenika, Bábszínház, Króm, Coplc, Kender, Réz, Guzlárok, Száva, Skoplje, Szilva, Horvát, Rijekea. Könyvjutalmat nyertek: Banyár Ladislav, Nővé Zámky; Korín József, Luéenec; Valkó Ferenc, Samorin. 19 KFRFS7TIIFJTVÉMY 1K
